體育老師教育教學能力叢書：體育教學計劃編製技巧與案例 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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毛振明，於素梅 編

圖書標籤:

• 體育教學
• 教學計劃
• 教育教學
• 教師發展
• 案例分析
• 中學體育
• 小學體育
• 課程設計
• 教學方法
• 專業提升

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303097784

版次：1

商品編碼：10157649

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-02-01

用紙：膠版紙

頁數：213

字數：210000

正文語種：中文

內容簡介

　　《體育教學計劃編製技巧與案例》是體育老師教育教學能力叢書之一。體育教學計劃的編製工作涉及諸多的因素，是體育教學工作比較容易忽視的重點和難點，它應充分體現體育教學的特性，體育教學計劃編製的科學性與人文性正在影響體育教學過程的方方麵麵……

目錄

緒論
一、體育教學設計
二、體育教學計劃

第一章 學年體育教學計劃編製技巧及案例
一、學年體育教學計劃編製的基本內容
二、設計學年體育教學計劃的要求
三、學年體育教學計劃編製案例
案例1：按學習領域設計水平四的學年教學計劃
案例2：按傳統項目學校設計學年的教學計劃
案例3：按五類教材劃分理論設計的學年教學計劃

第二章 學期體育教學計劃編製技巧及案例
一、學期體育教學計劃編製的基本方法和步驟
二、製訂學期體育教學計劃的要求
三、學期體育教學計劃的格式
四、學期體育教學計劃編製案例
案例1：按傳統學校編製學期教學計劃
案例2：按五類教材編製學期教學計劃
案例3：文字式學期教學計劃

第三章 體育教學模塊計劃的編製及案例
一、高中體育模塊計劃編製的原則
二、高中體育模塊計劃編製的步驟
三、模塊計劃編製案例

第四章 單元體育教學計劃編製技巧及案例
一、健康教育類單元計劃編製案例
案例1：文字式健康教育類單元教學計劃
案例2：錶格式健康教育類單元教學計劃
二、精學類單元計劃編製案例
案例1：技術學習，水平四的排球單元體育教學計劃編製方案示例
案例2：發現式學習，以認知為主的單元體育教學計劃案例
案例3：“武術”單元教學計劃
三、簡學類單元計劃編製案例
案例1：“羽毛球”單元教學計劃
案例2：“街舞”單元教學計劃
案例3：“飛盤運動”單元教學計劃
案例4：“軟式排球”單元教學計劃
四、鍛煉類單元計劃編製案例
案例1：“素質練習”單元教學計劃（一）
案例2：“素質練習”單元教學計劃（二）
案例3：“閤作跑”單元教學計劃
案例4：“快速跑”單元教學計劃
五、體驗類單元計劃編製案例
案例1：“過障礙能力練習”單元教學計劃
案例2：“拓展訓練與野外活動”單元教學計劃
案例3：“耐久跑”單元教學計劃

第五章 學時體育教學計劃編製技巧及案例
一、健康教育類學時計劃編製案例
案例1：我為奧運做什麼
案例2：體育鍛煉與情緒控製
案例3：健美操健身課時計劃
二、精學類學時計劃編製案例
案例1：體操（頭手倒立）
案例2：籃球投籃
案例3：武術（形神拳）
三、簡學類學時計劃編製案例
案例1：拉丁健身操
案例2：“軟式排球”（綜閤練習）
案例3：學習舞蹈基本步法——波爾卡
案例4：健美操（手臂方位組閤、步法組閤）
四、鍛煉類學時計劃編製案例
案例1：“快速跑
案例2：“耐久跑
案例3：投擲與跳竹竿舞
案例4：閤作跑
案例5：毽球
五、體驗類學時計劃編製案例
案例1：“拓展訓練與野外活動”
案例2：橄欖手球、高強攀繩
案例3：“珍珠球

精彩書摘

　　第一章 學年體育教學計劃編製技巧及案例
　　學年體育教學計劃是以年級為單位，根據課程標準、．教材和某個年級學生的身心特點和發展需要以及兩個學期的氣候條件，將學段規定的年度教學內容分配到兩個學期，並確定每學期的考核項目與標準的教學文件。
　　學年體育教學計劃的特點與要求：
　　學年體育教學計劃的特點
　　1．學年體育教學計劃的製訂相對比較宏觀。
　　2．學年體育教學計劃主要是根據各年齡學生的身心特點來製訂。
　　3．學年體育教學計劃要求與學年工作緊密配閤，與季節有密切關係。
　　現象
　　近幾年來隨著學校體育課程改革的不斷深化和社會對學生綜閤素質要求的日漸提高給學校體育課教學工作帶來瞭新的教學理念，同樣也給體育教學內容的選擇帶來瞭新的思考。因此，針對學校與學生的實際情況和學校場地器材條件，科學與閤理的編寫年度體育教學計劃已成為當前學校體育教學中的熱點問題之一。但人們在設計學年教學計劃時齣現瞭這樣或那樣的睏惑。尤其是高中實施選項教學後，一個學期應有多少個模塊？模塊之間是一種什麼樣的關係？一個模塊應由多少個單元組成？三年高中每一學年模塊應如何分配等具體問題。

前言/序言

　　當我們和一些非常優秀的體育教師接觸時，我們會感到他們身上有一種比較特彆的東西，是一種特彆的素質和能力，這種素質和能力不能一語蔽之，但可以用乾練、機靈、活潑、精細、周到、聰明、敏銳、負責等多個字眼來綜閤地形容。這種素質和能力分彆體現在體育教師在選擇教材、設計課程、組織教學、創新教法、調動學生、優化場地、運用語言和安全保障上那些有創意的設計和良好的教學效果中。這種素質和能力可以把一節課、一個教學的環節、一種教學語言、一個教學行為變得很新穎、很獨到、很耐人尋味，很給人啓發，能讓我們耳目一新，能讓我們茅塞頓開。這樣的教師深受學生的喜歡，也得到其他教師和同行們的尊崇和敬佩，這種特殊的素質和能力就是體育教師的教育教學能力。但是，有這種能力和素質的體育教師不可謂多，更不能說是絕大多數，他們是全體體育教師學習的榜樣。
　　相反，我們在和一部分體育教師的接觸中，也感到他們身上明顯地缺乏上述素質和能力，教師缺乏瞭這種能力後，他們在進行教育教學時會明顯地顯現齣纍贅、呆滯、死闆、粗糙、淩亂的狀態，在這些教師的教學裏反映齣來的或是墨守成規，或是許多怪異和離譜的東西，在他們的課堂裏我們甚至會覺得啼笑皆非，或者感到沮喪，甚至是憤怒……
　　我們怎樣纔能讓更多的體育教師都盡快成為具有高超的教育能力和教學能力的人呢？這個問題是很復雜的。這裏有體育學科本身特性和科學性的問題，有體育課程曆史的緣由和發展進程的問題，還有體育教育專業課程建設和改革的問題，更有體育教師的職業地位和職業操守的問題。
　　我們北京師範大學體育教學理論研究團隊多年來一直探討著這個問題，關於某些教育教學能力的理論問題，我們有所發現，有所感悟，一些研究成果也在長達十幾年的歲月中積纍、成熟瞭起來。為此，我們和北京師範大學齣版社石雷老師一同設計策劃瞭這套“體育教師教育教學能力叢書”，期望能把我們的微薄的研究成果盡快與體育教師朋友們分享，期望我們的思路和研究成果能為體育教師的專業化發展做齣貢獻，期望我們的不懈努力能促進體育學科的不斷科學化。

精雕細琢，匠心獨運：體育教學計劃編製的藝術與實踐 在體育教育領域，一堂精彩的課程離不開周密的計劃。而這份計劃，絕非簡單地羅列活動，它是一門藝術，一種科學，更是一位體育教師對學生成長負責的鄭重承諾。《體育老師教育教學能力叢書：體育教學計劃編製技巧與案例》正是緻力於為廣大體育教育工作者提供一套係統、實用、富有啓發性的指南，幫助他們掌握教學計劃編製的核心要義，提升教育教學的專業水準。本書摒棄瞭空泛的理論說教，而是以詳實的內容、精煉的語言，深入淺齣地剖析瞭教學計劃編製的方方麵麵，輔以大量貼近實際的案例，力求讓每一位讀者都能從中汲取養分，融會貫通，最終轉化為教學實踐的強大助力。 一、 洞察教育本質，確立計劃之魂 教學計劃的編製，絕非孤立的技能，它根植於對體育教育本質的深刻理解。本書在開篇便引導讀者迴溯教育的初心——“為誰教？教什麼？怎麼教？教成什麼樣？”。深刻認識到體育教學的根本目的是促進學生身心健康全麵發展，培養健全人格，以及掌握科學的運動技能和體育保健知識。 目標引領： 教學計劃的靈魂在於明確的目標。本書強調，目標的設定必須遵循SMART原則（具體 Specific、可衡量 Measurable、可達成 Achievable、相關 Relevant、有時限 Time-bound），並與課程標準、學段特點、學生實際情況緊密結閤。它不僅僅是簡單的“學會某個動作”，更是指嚮“提升學生的身體素質”、“培養團隊協作精神”、“激發運動興趣”等更深層次的教育內涵。書中詳細闡述瞭不同學段、不同主題的教學目標分解方法，從宏觀的國傢課程標準到微觀的單課時目標，層層遞進，層層落實。 內容選擇： 教學內容的選擇是實現目標的關鍵。本書並非提供一套放之四海而皆準的“標準菜單”，而是教會讀者如何根據課程目標、學生年齡、身體條件、運動基礎、興趣愛好以及場地器材等因素，科學地篩選和組織教學內容。它倡導“精講多練，以學定教”的原則，強調內容的係統性、趣味性和安全性。書中就不同運動項目（如田徑、球類、體操、新興運動等）的教學內容組織提供瞭具體的思路和範例，幫助教師構建邏輯清晰、循序漸進的教學序列。 學情分析： 任何成功的教學計劃都離不開對學情的精準把握。本書將學情分析提升到前所未有的高度，不僅包括學生的年齡、性彆、身體素質、運動技能、學習興趣等顯性因素，更深入探討瞭學生的心理特點、認知規律、已有經驗以及潛在的學習障礙。通過多種分析方法（如問捲調查、觀察記錄、訪談交流）的介紹，幫助教師全麵瞭解學生，從而製定齣更具針對性、更符閤學生需求的教學計劃。 二、 邏輯嚴謹，編織計劃之脈 教學計劃的編製是一項係統工程，需要嚴謹的邏輯和清晰的結構。本書從宏觀的學期計劃、單元計劃，到微觀的課時計劃，層層深入，環環相扣，為讀者提供瞭一套完整的編製框架。 學期計劃與單元計劃： 本書首先勾勒齣學期計劃和單元計劃的整體輪廓。學期計劃如同航海的航綫圖，確立瞭整個學期的教學方嚮、整體目標和重要節點；單元計劃則是航程中的一個個重要港口，將學期目標分解為若乾個相對獨立的教學單元，每個單元都有明確的教學任務和階段性成果。書中詳細指導如何根據學期教學時數、教學內容以及教學進度，閤理劃分單元，並為每個單元設定清晰的單元目標。 課時計劃： 課時計劃是教學計劃的“精兵”，是教師與學生直接互動的載體。本書在課時計劃的編製方麵給予瞭最詳盡的指導。它深入剖析瞭課時計劃的六大要素： 課時目標： 明確、具體、可操作，通常包括知識目標、技能目標、素質目標和情感態度與價值觀目標。 教學重點與難點： 識彆並突齣教學的核心內容，以及學生可能遇到的障礙點，並設計相應的突破策略。 教學準備： 包括教師的教案、教具、場地布置，以及對學生的課前預習和準備要求的明確。 教學過程： 這是課時計劃的核心部分，本書將其細分為： 導入（新課導入）： 如何激發學生的學習興趣，導入新課，並明確本課學習任務。 新課講授（組織教學）： 核心內容的講解、示範、演示。 練習與反饋（鞏固與提高）： 設計多樣化的練習形式，檢驗學生對知識技能的掌握程度，並及時給予反饋和指導。 小結與評價（總結與升華）： 對本課內容進行總結，鞏固學習成果，並對學生的學習錶現進行評價。 布置作業（延伸與拓展）： 布置具有針對性和啓發性的課後作業，鞏固知識，拓展思維。 教學評價： 如何在課中、課後對學生的學習情況進行有效評價，並根據評價結果調整教學。 闆書設計： 如何通過闆書清晰地呈現教學內容，突齣重點，梳理思路。 書中提供瞭多種教學過程組織模式，如“情境導入—自主探究—閤作交流—成果展示—反思提升”等，並鼓勵教師根據實際情況進行創新。 三、 案例精選，啓迪實踐之光 理論的價值在於指導實踐。本書最大的亮點之一便是其豐富的、貼近一綫教學實際的案例。這些案例並非憑空捏造，而是源自資深體育教師的真實教學經驗，涵蓋瞭不同年級、不同運動項目、不同教學主題的教學計劃。 案例的多樣性與典型性： 從小學低年級趣味性強的遊戲化教學，到初中年級基礎技能的係統訓練，再到高中年級專項運動技能的提升與戰術理解，本書為讀者提供瞭不同層次、不同維度的教學計劃範例。無論是田徑專項的“跳遠技術教學計劃”，球類專項的“籃球傳切配閤教學計劃”，還是新興運動的“飛盤運動入門教學計劃”，都力求展示最實用、最有效的教學設計。 案例的深度解析： 對於每一個案例，本書都進行瞭深入的剖析，不僅僅是展示一份完整的教學計劃，更重要的是解釋瞭該計劃編製背後的邏輯、思路和考量。例如，在解析一份“排球墊球教學計劃”時，會詳細闡述為什麼選擇這樣的教學環節，為什麼設計這樣的練習方法，如何根據學生的反饋調整教學等等。這種“知其然，更知其所以然”的解析方式，能夠極大地幫助讀者理解教學計劃編製的深層智慧。 案例的藉鑒與創新： 本書強調，案例的提供並非要求讀者照搬照抄，而是希望通過這些優秀的範例，激發讀者的思考，鼓勵他們在此基礎上進行個性化的創新。讀者可以從案例中汲取靈感，學習其編製思路和方法，再結閤自身所教學生的具體情況，創造齣更符閤自身教學特點的教學計劃。 四、 教學評價與反思，升華計劃之境 教學計劃的生命力在於其動態性與反思性。本書並未止步於計劃的編製，而是將教學評價與反思融入其中，使教學計劃成為一個不斷優化的過程。 多元化的評價方式： 本書介紹瞭多種教學評價的方式，包括過程性評價（如課堂觀察、學生互評、教師提問）、階段性評價（如單元測試、技能達標測試）以及終結性評價（如學期末綜閤評價）。強調評價應兼顧知識、技能、體能、心理等多個維度，並關注學生的進步與發展。 教學反思的意義與方法： 深度教學反思是提升教師專業能力的關鍵。本書引導讀者思考“教學計劃是否有效達成瞭目標？”“學生在哪些環節錶現突齣，哪些環節需要改進？”“教師的教學策略是否得當？”等問題，並提供瞭多種反思的方法，如撰寫教學日誌、進行同行聽評課、參加教學研討等。 計劃的持續優化： 通過教學評價與反思，教師能夠發現教學計劃的不足之處，並在下一次教學中進行改進和優化，形成一個持續學習、不斷進步的良性循環。 結語 《體育老師教育教學能力叢書：體育教學計劃編製技巧與案例》是一本集理論指導、實踐經驗、案例分析於一體的專業讀物。它不僅僅是一本“工具書”，更是一位經驗豐富、循循善誘的導師，陪伴體育教育工作者走在專業成長的道路上。通過對本書的學習，相信每一位讀者都能從中獲得啓發，掌握科學的教學計劃編製方法，從而設計齣更具藝術性、更富實效性的體育課程，為培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人貢獻自己的力量。這是一場對教育教學的精雕細琢，是一次對專業能力的深度打磨，是每一位心懷教育理想的體育人不可或缺的同行者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太枯燥瞭，簡直像是在閱讀一份官方文件，而不是一本麵嚮實際工作者的指導手冊。我原本期望能看到一些生動有趣的案例分析，或者至少是一些能引起共鳴的教學場景還原，但通篇下來都是抽象的概念和刻闆的條文解釋。讀起來感覺非常費力，很多時候需要反復咀嚼纔能理解作者試圖錶達的核心思想，這對於我們這些每天忙於一綫教學的老師來說，無疑是一種時間的浪費。特彆是關於如何“創新性”地製定計劃的那幾章，給齣的建議總是那麼地空泛和不接地氣，似乎作者脫離瞭我們日常麵臨的場地限製、器材短缺以及學生個體差異的復雜現實。我希望看到的是“如果遇到這種情況，可以嘗試這樣做”，而不是“理論上應該如何如何”。這本書更像是一部理論教材，而非一本實戰手冊，對於希望快速提升實操能力的讀者來說，可能會感到深深的失望。

評分☆☆☆☆☆

案例部分的撰寫更是敷衍瞭事，質量參差不齊，且缺乏足夠的背景信息。很多所謂的“案例”讀起來就像是幾個簡單的教學目標加一串毫無變化的訓練內容羅列，完全沒有展示齣製定計劃時的思維掙紮、臨場調整以及最終達成的效果對比。一個好的案例應該是立體豐滿的，能讓人看到“人”在裏麵如何思考和行動。這本書的案例則更像是模闆的填充物，幾乎沒有提供可供藉鑒的“思考路徑”。比如，當作者提到要“關注學生興趣點”時，我希望看到一個具體的例子，說明他是如何從班級調研數據中提煉齣興趣點，並將其有機地融入到單元計劃中的。但這些關鍵的中間環節都被跳過瞭，導緻讀者無法真正學會如何“照葫蘆畫瓢”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織邏輯混亂，閱讀體驗極其碎片化，讓人很難建立起一個完整的知識框架。它似乎是把一些零散的講義或者經驗心得簡單地拼湊起來，章節之間的過渡生硬，主題的切換常常讓人措手不及。比如，前一章還在講學年計劃的宏觀布局，下一章突然跳到瞭某一個單項技能的課時分解，兩者之間的邏輯聯係沒有得到充分的鋪墊和解釋。我不得不經常翻迴去查找前麵提到過的某個定義或原則，纔能理解當前內容與整體規劃的關係。這種跳躍式的敘述方式，極大地阻礙瞭對復雜教學體係的係統性理解，讓人感覺自己像是在一個堆滿瞭各種工具的雜亂倉庫裏翻找零件，而不是在遵循一個清晰的施工藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是一場災難，閱讀體驗極差。紙張的質量摸上去就很廉價，印刷的字體大小不一，段落之間缺乏必要的留白，導緻信息過於密集，眼睛很快就會感到疲勞。更要命的是，書中幾乎看不到任何圖錶或流程圖的輔助說明，所有的知識點都堆砌成文字段落，這對於理解教學計劃這種需要邏輯梳理和結構化呈現的內容來說，簡直是強人所難。我嘗試去查找一些關鍵步驟的對比圖示，結果一無所獲，隻能靠自己在大腦中勾勒那些復雜的流程。一本關於“技巧與案例”的書籍，竟然如此缺乏視覺引導，這讓我懷疑編輯團隊是否真正理解瞭目標讀者的需求。如果能用清晰的思維導圖或者清晰的步驟分解圖來展示，閱讀效率絕對能提升好幾個檔次。

評分☆☆☆☆☆

從內容深度來看，這本書給齣的“技巧”似乎還停留在十年前的水平。我期待能看到一些結閤瞭當前教育改革熱點，比如跨學科融閤、信息技術在體能測評中的應用，或者針對“雙減”政策下如何優化課時分配的深入探討。然而，書中反復強調的那些“基本原則”和“常用結構”，在任何一本基礎的教育學讀物中都能找到，缺乏獨創性和前沿性。對於一個想走在教學前沿的體育教師來說，這本書提供的價值非常有限，更像是在重復強調已經被業內人士熟知的常識。它沒有提供任何關於如何應對新興體育項目（比如極限運動、電子競技的健康影響評估等）的教學規劃思路，顯得有些保守和滯後，讓人讀完後感覺知識體係沒有得到任何“升級”。

評分☆☆☆☆☆

東西是正貨，還不錯，下次還會買

評分☆☆☆☆☆

還不錯 感覺很好的呀 。。。。

評分☆☆☆☆☆

還不錯 感覺很好的呀 。。。。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

嗯嗯。。。挺好的書哈。很實用的！！！喜歡

評分☆☆☆☆☆

內容很精彩卻非常理論，實際應用可能不是很大。

評分☆☆☆☆☆

這本書剛拿到手的時候，自以為有點不屑，但當我開始讀瞭，並做完測試後，纔慢慢發現他的亮點，漸漸就愛不釋手瞭。最後，一鼓作氣，將它讀完。 　　 不過 ，也可能是我沒讀過真正意義上的心理學著作吧，從某種意義上難以理解那些高深的豆油對它的鄙視。好瞭，廢話不多說瞭。總的來說，這本書吸引我的有三點；一、通俗易懂，把顔色分為紅黃藍綠四種，讓人一目瞭然，是本老少鹹宜的心理書籍。二、例證鮮明，讀起來不枯燥，這本書大量引用實例分析說明，很容易調節讀者的閱讀興趣，而且不像大多數心理學著作那樣晦澀難懂。三、對比鮮明，條理清晰，這本書介紹的四中單一性和八中組閤型性格，並分析瞭不同性格的優勢與過當，讓人很容易理解。 　　 好瞭，開始介紹書吧， 　　 書把人的性格分為紅藍黃綠四種，還有八種組閤型性格，分彆是紅 黃、紅 綠、藍 黃 、藍 綠、黃 紅、黃 藍、綠 紅、綠 藍。 　　 他們有著各自的優缺點；像紅色的自由快樂/雜亂無章，藍色的完美謹慎/死闆固執，黃色的果斷堅定/霸道蠻橫，綠色的和諧寬容/軟弱拖拉。 　　 首先來說紅色吧。 　　 紅色的動機——快樂 　　 優勢；作為個體，紅色具有高度樂觀的積極心態；喜歡自己，也容易接納彆人，喜歡把生命當做值得分享的經驗；喜歡新鮮，追求快樂；天真有童心，富有趣味；自由自在，不受拘束；作為朋友，紅色真誠主動，熱情洋溢；擅長搞笑，不記仇；有錯就認，很快道歉。另外紅色善於溝通和交流，對待工作有熱情和激情，富有爆發力，是天生的激勵者。 　　 過當；不足之處是，情緒波動經常大起大落變化無常，隨意性強；愛虛榮，不肯吃苦，喜歡走捷徑；散漫、自控能力差。和人交流的時候往往話不經大腦思考，注意力分散，不能專注傾聽，喜歡插話；愛吹牛，口無遮攔，不保守秘密；與朋友交往的時候缺少分寸，隻想當主角，談論自己感興趣的話題，對和自己無關的話題心不在焉；依賴性強，脆弱而不能獨立。對待工作和事業，沒有規劃，沒有焦點；習慣過分高估自己，希望一心多用，結果一事無成；隻能應付短期的緊張，工作受情緒影響大。 　　 藍色的動機——完美 　　 藍色天然的優勢 　　 以個體而言，藍色是個思想深邃，具有嚴肅生活哲學而不盲目從總的人；他注重承諾，堅守原則，責任心強；謙和穩重，待人忠誠；是個深沉有目標的理想主義者。藍色的享受深度的交流，拒絕膚淺，關注細節。作為朋友的藍色會默默地位他人付齣，對友誼忠誠不渝，當你遇到難關時，他會給你加大的安慰和鼓舞，經常扮演問題解決分析的角色，但除非必要，否則很少談及個人隱私。藍色性格的人對待工作強調製度，程序，規範，細節和流程；喜歡製定計劃，按計劃行事；並且高度自律、注重承諾、一絲不苟。 　　 藍色的過當與不足 　　 像優點一樣，藍色的缺點也很明顯，例如，高度負麵的情緒化，猜忌心重，不信任他人；太在意彆人的看法和評價，容易被負麵評價中傷；同時又情感脆弱憂鬱，有自憐傾嚮；庸人自擾，杞人憂天；當彆人輕易成功是，會因自己的努力付齣卻不如他人而心生嫉妒；還會讓人感覺壓抑，不易接近。在與人溝通上，藍色習慣以防衛的狀態麵對彆人，不喜歡製造睏擾麻煩給彆人，也討厭彆人製造睏擾麻煩給自己；不主動與人溝通。和藍色性格的人交朋友，你會發現他有時會過於敏感，很難相處；自始至終都透露著強烈的不安全感，習慣遠離人群，愛好批判和挑剔；疆場懷疑彆人的話，不容易相信他人。在工作上，藍色的過度計劃性過度綢繆讓自己容易患得患失，行動緩慢；往往因為過於專注細節，而因小失大；容易墨守成規，四班膠條不懂變通。 　　 黃色的動機——成就 　　 黃色的天然優勢 　　 黃色性格的人有著不達目的誓不罷休的精神，和藍色性格的人剛好相反，他行動迅速，活力充沛；有著強烈的進取心，不畏強權，敢於冒險。黃色性格的人說話簡明扼要，不喜歡拐彎抹角；喜歡主導整個事情的進行方式，並且不容收情緒的乾擾和控製。作為朋友，在你犯錯和迷茫的時候他會直言不諱地給你提齣建議。對待工作，黃色乾淨利落，講究效率；是個天生的領導者，富有組織能力；對他來說，競爭越強，精力越旺，越挫越勇；善於快速決策並處理所遇到的一切問題。 　　 黃色的過當與不足 　　 黃色最大的缺點就是固執，自己永遠是對的，死不認錯，趾高氣揚；習慣以自我為中心，隻關注自己的感受，不體貼彆人的心情和想法；並且脾氣暴躁，容易發怒。黃色性格的人在溝通上，喜歡爭辯和衝突，鐵石心腸，對情緒錶現冷淡；毫無敏感，屋裏洞察他人的內心和理解他人所想；缺乏耐心，是個非常糟糕的傾聽者；控製欲強，不喜歡贊美彆人，同時不太能體諒他人，對形勢模式不同的人缺少包容度。作為朋友，習慣為被人做主，討與猶豫不決、能力弱的人互動；總習慣性師徒控製盒影響大傢的活動，希望他人服從自己而非配閤彆人，很少對人流露齣直接誠摯的關懷。

評分☆☆☆☆☆

內容具有針對性，實用好用

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