女性瑜伽（附DVD光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李爰 著

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• 瑜伽
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• 放松
• 入门

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546400297

版次：1

商品编码：10032582

包装：平装

开本：24开

出版时间：2009-07-01

用纸：胶版纸

页数：77

字数：110000

正文语种：中文

附件：DVD光盘

附件数量：1

编辑推荐

　　

　　提高“性”福指数·强化生殖功能
　　源自印度的女性调养瑜伽 调节内分泌·平衡阴阳能量
　　修炼魅力提升生育力重拾大自然赋予女性的健康活力享受更[性]福的生活。
　　高清DVD教学版，中文简/繁体可选字幕
　　亚洲瑜伽协会特聘专业瑜伽教练标准示范，整套体位法分步教授、练习技巧详细点解，教你轻松掌握瑜伽习练细节与重点，让提升性能力、平衡阴阳、柔体活血等瑜伽功效更好地展现！
　　性感又健康，明星大爱助性瑜伽！瑜伽提升生育力——麦当娜
　　由于多年来一直坚持练习瑜伽，年过半百的乐坛皇后麦当娜，至今仍然保持着性感火辣的妖娆身材。与此同时，瑜伽还为麦当娜带去了超强的生育能力，让她在四十二岁高龄还能顺利诞下活泼可爱的儿子，这是多少女人可望而不可即的神话啊！瑜伽快速雕塑辣妈身材——钟丽缇、小S。
　　钟丽缇与小S，公认的性感尤物，她们都有两个孩子，而且都是在产后迅速恢复劲爆身材的辣妈级人物。是什么让她们拥有这些让每个女人眼红的共同点。
　　答案是：瑜伽！钟丽缇与小S都是瑜伽发烧友，一直坚持练习瑜伽来保持曼妙身姿，生完孩子后她们更是加倍努力地练习瑜伽，并成功地在数月之后就恢复到生产前的火辣身材，足以让等着看肥婆的八卦记者们跌破眼镜。
　　性福瑜伽，提升好孕力！柔体瑜伽组合4式。充分运动和按摩骨盆，增强女性性腺的分泌，点燃性爱激情。伸展性爱敏感部位，有效提高性能量。魅力女人瑜伽操5式。提升身体柔韧性，增强性爱行动力。调顺体内气血的循环，通畅身体经络。好孕力女性能量瑜伽契合法6式。通过对女性内外生殖器官的自我按摩与运动，有效提高女性阴道弹性、敏感度。改善不孕、习惯性流产、难产等生育力低下的问题。性福女人生理病痛康复瑜伽7式。改善性功能障碍、性器官充血等问题。帮助预防和治疗因性问题而引起的月经不调、痛经等妇科疾病。纤腰美腹瑜伽5式、立姿美人瑜伽组合5式。有效去除腰腹部赘肉，塑造平滑紧实的性感美腹。滋养腹腔器官，增强肝、肾功能。强化双腿的耐力，提升臀部弹性。
　　敬告：本图书及光碟之少数著作权人中映良品文化传播有限公司，仅授权本图书及光碟组成之全部内容（包括其声音）在家庭内使用。家庭使用权之定义为未经著作权人书面正式授权禁止在俱乐部、会所、餐厅、游览车、客车、医院、酒店、图书馆、学校、户外传播设施以及各类互联网络并与之性质相近场所使用本节目内容，任何未经授权之盗录、复制、剪辑、公开展示、出售、出租、出借以及任何交易、公开演出、公开散布、公开播放或提供点播全部或者其中之任何部分皆严格禁止，任何前述行为皆须承担刑事及民事责任。如需正式取得相关授权，应与少数著作权人中映良品文化传播有限公司联络。
　　在竞争激烈的商业环境，女性的柔美本质必须受外界的打磨。柔韧娇媚、楚楚动人的性魅力，甚至自然赋予人类的生殖能力也变得暗淡失色。女“性”瑜伽源自印度女子古传的房中秘术，正是治愈这种“性丢失”的一剂良药。
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　　“性”福瑜伽9式/好孕力瑜伽契合法6式
　　生理病痛康复组合7式/强力塑身组合10式
　　
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内容简介

　　

　　性爱瑜伽，源自数千年前的印度，它经由瑜伽大师创造并代代相传而来。性在印度一直备受推崇，在印度人看来，性爱是神圣纯洁的，通过体验胜爱，不仅能享受极乐，还能帮胁悟道。他们非常注重性能量的提高和性爱技巧的学习，甚至在享受性爱的同时修习瑜伽。印度性爱瑜伽是印度性文化与瑜伽的完美结合。瑜伽的心轮位于胸部正中，控制着爱的情感，练习瑜伽能让你滋生出更多关于爱的美好情感，有了爱，当然就会有“性”福；瑜伽的生殖轮位于会阴部，通过正确的瑜伽体位法练习，能够收缩阴道及髋部肌肉、促进骨盆内的血液循环、保持雌雄激素平衡分泌，这样就可以帮助解决很多女性的生理健康问题，例如改善内分泌，强化生殖器的功能并防治各种妇科病，还能增强子宫机能，解决不孕、怀孕率低、自然流产、难产等问题；脑垂体负责分泌性激素，瑜伽中的许多动作能改善脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运作，从而刺激性欲并增强性能力，性冷淡、高潮障碍等麻烦自然不会找上门来。
　　长期坚持练习瑜伽，能提高身体柔韧性并帮助塑造性感身姿，柔软具有活力的身体当然能让性爱体验更加美好，而瑜珈丰富多彩、千变万化的姿势，也赋于性爱体位更多的灵感与创意。

作者简介

　　Apple Lee（李爱）著名运动及康体谢练导师
　　IWTI国际优健教育学院中国区培训督导师
　　ACSM美国运动医学会注册会员
　　HKPFA中国香港体适能总会会员
　　INCA国际营养师协会注册营养师
　　国家中医药管理局亚健康调理师
　　国家卫生部高级营养师
　　国家劳动保障部和国家体育总局联合颁的
　　《社会体育指导员国家职业资格证书》课程总监

目录

Part 1 走进瑜伽，解读性爱密码
一、千年古老的印度瑜伽
二、神秘瑜伽，提升性爱魅力
三、神秘瑜伽——明星的性爱密码

Part 2 拥抱瑜伽，让女人健康“性”福一生
一、预热全身
增强体质
轻松迈进“性”福大门
预热全书
1．颈部运动
2．背部运动
3．肩部运动
二、提高身体柔韧性，调整气流、通络活血，唤醒身体欲望
柔体瑜伽组合四式
1．起式
2．骑马式
3．蝎式
4．收式
三、按摩腰部骨盆，调整气血平衡阴阳，塑造性感健康身体
魅力女人瑜伽操五式
1．骨盆运动
2．三角伸展式
3．手臂伸展运动
4．背部扭动
5．收式
四、滋养生殖系统，促进新陈代谢，提高女性生殖能力
女“性”能量瑜伽契合法六式
1．提肛契合法锻炼括约肌，提高性高潮强度，改善痛经
2．会阴收束法提高阴道肌肉收缩度，增强分娩能力
3．腹式呼吸与腹部滚动按摩法缩短分娩过程，保养卵巢，刺激卵巢分泌性激素、孕激素，预防习惯性流产
4．弓式治疗不孕、子宫肿瘤及卵巢异位，改善乳房下垂、肿块、乳腺增生
5．俯身脚掌相对式强化髋关节，使阴道肌肉更具弹性，促进性爱感受力
6．坐角式增加性器官的接触面，提高性爱快感，并改善月经不调、痛经及分娩困难
五、打造平滑美腹，刺激腹腔器官，提高性爱魅力
纤腰美腹瑜伽五式
1．仰卧脚掌相对式紧实腹部，消除大腿内侧赘肉，按摩骨盆
2．仰卧蜷腹增强腹部肌肉力量，促进腹部血液循环
3．仰卧两腿交叉式收紧腹部肌肉，促进性激素分泌，强化女性性特征
4．背部伸展式按摩腹部和髋部，滋养内生殖器
5．骨盆蜷动式美化腰线，强化骨盆和膀胱，促进分娩
六、改善性功能障碍，唤醒激情，催发性欲
“性”福女人瑜伽七式
1．后仰支架式改善因脊柱神经引发的神经源性性功能障碍
2．全蝗虫式缓解因肾上腺功能失调引发的性高潮障碍
3．坐姿脊柱扭转式治疗因肝肾功能不足、肝郁气滞引起的性冷淡
4．卧英雄式预防因坐骨神经痛引发的性爱时臀肌抽筋的现象
5．桥式改善因性激素病变和甲状腺功能亢进引发的性欲亢奋
6．鹤蝉简式改善因阴道干涩引起的性交疼痛及性交出血等症
7．婴儿放松式恢复全身能量，消除心理原因引发的性交阴道
七、强化双腿耐力，提示臀部弹性，伸展性爱敏感部位
立姿美人瑜伽伽组合五式
1．起式
2．战士第—式
3．战士第二式
4．前屈变式
5．收式
八、调整身心，恢复全身能量，达到灵欲合一
美妙心灵之旅——放松冥想
1．仰卧式恢复全身活力，帮助缓解压力
2．俯卧放松式舒展全身，放松身心，全面调整身体内分泌系统
3．半莲花坐式平衡人体的神经系统，改善因精神压抑引起的性冷淡
4．雷电坐引导生命之气和性冲力向上，调节性心理问题
5．鱼戏式缓解精神压力，更好享受“性”福

精彩书摘

　　Part 1 走进瑜伽，解读性爱密码
　　一、千年古老的印度瑜伽
　　瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，有“接合在一起”“形成联合体”的意思，瑜伽的宗旨就是为达到冥想状态而集中意识。
　　在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。他们是最初的瑜伽练习者，开始只有少数人。在长时间独处静修中，他们观察和模仿自然界的生物，体悟出不少自然法则，并将其应用于自身，去感受身体内部的微妙变化。渐渐地，瑜伽修行者懂得了和自己的身体对话，开始深入探索自己的身体，挖掘身体对疾病创痛的医治本能，进行天然的健康维护及调理。经过五千年的钻研归纳，逐步形成了一套理论完整、实用安全的养身健身体系，这就是瑜伽。
　　瑜伽是一种让身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。它体现了印度人在生活中自然均衡地追求健康、美丽的同时，也注重心灵的洗礼和安慰，使之远离纷争和困扰，寻求身体与精神的完美统一。练习瑜伽的目的在于领悟、追求真正的人生，进而建立一个所有自然物都能和平共处的世界。“心灵的大容器能够包容一切”，修炼瑜伽，可以帮助你找到自己心灵的家园，在宁静中达到净化和升华。
　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，不但对肌肉和骨骼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体等主要器官的功能，通过激发人体潜能来促进身体健康，进而增加生命的活力，延缓衰老。
　　……

前言/序言

　　常年缺乏运动、因地心引力带来胸部下垂、“年久欠修”造成松弛和老化……爱人很久没有赞美你身材性感了吧？年纪轻轻就已经被乳腺增生、白带异常、阴道炎、子宫肿瘤、月经不调及痛经等一人堆妇科病缠上了？
　　工作繁忙、性冷淡、性交痛及出血……千奇百怪的原因让你太久没有享受过一场完美和谐的性爱？想要一个宝宝，却被习惯性流产、难产等问题困扰？
　　如果你的答案大多是肯定的，那么，你是该停下来，好好考虑自己的“性”福了。性爱专家认为，印度性爱瑜伽就是这样一个功能强大且安全的“性”福推手。
　　性爱瑜伽，源自数千年前的印度，它经由瑜伽大师创造并代代相传而来。性在印度一直备受推崇，在印度人看来，性爱是神圣纯洁的，通过体验胜爱，不仅能享受极乐，还能帮胁悟道。他们非常注重性能量的提高和性爱技巧的学习，甚至在享受性爱的同时修习瑜伽。印度性爱瑜伽是印度性文化与瑜伽的完美结合。
　　瑜伽的心轮位于胸部正中，控制着爱的情感，练习瑜伽能让你滋生出更多关于爱的美好情感，有了爱，当然就会有“性”福；瑜伽的生殖轮位于会阴部，通过正确的瑜伽体位法练习，能够收缩阴道及髋部肌肉、促进骨盆内的血液循环、保持雌雄激素平衡分泌，这样就可以帮助解决很多女性的生理健康问题，例如改善内分泌，强化生殖器的功能并防治各种妇科病，还能增强子宫机能，解决不孕、怀孕率低、自然流产、难产等问题；脑垂体负责分泌性激素，瑜伽中的许多动作能改善脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运作，从而刺激性欲并增强性能力，性冷淡、高潮障碍等麻烦自然不会找上门来。
　　长期坚持练习瑜伽，能提高身体柔韧性并帮助塑造性感身姿，柔软具有活力的身体当然能让性爱体验更加美好，而瑜珈丰富多彩、千变万化的姿势，也赋于性爱体位更多的灵感与创意。

《女性瑜伽：绽放身心灵的和谐之美》 在一片繁华都市的喧嚣中，现代女性如同陀螺般高速运转，在事业、家庭、情感的多重压力下，身心疲惫、能量流失。我们追求着效率，却常常忽略了内心的声音；我们渴望健康，却被快节奏的生活打乱了自然的韵律。然而，在我们之中，总有一股力量在悄然萌发，那是对宁静的渴望，对健康的追求，对自身价值的重新认识。瑜伽，这门古老而充满智慧的练习，恰恰能够回应这份深切的呼唤，带领我们踏上一段回归自我、绽放生命之美的旅程。 《女性瑜伽：绽放身心灵的和谐之美》并非一本冰冷的技术手册，也不是一本空泛的心灵鸡汤。它更像是一本值得信赖的朋友，一个贴心的向导，它用最真诚、最细腻的笔触，为每一位渴望改变、渴望活出更美好自己的女性，铺就了一条通往内在宁静与外在活力的道路。本书深入浅出地阐释了瑜伽的精髓，并将其巧妙地与女性独特的生理、心理及生活需求相结合，提供了一套系统而富有针对性的练习方案，旨在帮助女性在日复一日的忙碌中，找回属于自己的节奏，重拾身心的平衡与和谐。 理解女性的身体：生命周期中的瑜伽智慧 女性的一生，充满了独特的生理周期和生命阶段。从月经初潮的懵懂，到孕育生命的奇妙，再到生育后的恢复，以及更年期的生理变化，每一个时期都伴随着身体和情绪上的微妙波动。传统意义上的健身方式，往往忽视了这些与生俱来的特殊性。《女性瑜伽》则将女性的生理特点置于核心位置，深入探讨了瑜伽如何能够温和而有效地应对这些挑战。 在青春期，身体的快速发育和情绪的剧烈起伏，可能会让少女们感到困惑和不安。本书将介绍一些温和的体式，能够帮助舒缓经期不适，改善情绪波动，建立健康的身体意识，为未来的健康打下坚实基础。 对于备孕、孕期及产后的女性来说，身体承受着巨大的变化，对安全、有效的运动方式的需求尤为迫切。《女性瑜伽》将提供一系列专为孕期女性设计的体式，强调稳定、支撑和呼吸的配合，帮助孕妇缓解孕期不适，增强身体力量，为分娩做好准备。产后，身体需要一个循序渐进的恢复过程，本书将引导新妈妈们通过特定的瑜伽练习，帮助骨盆恢复，核心力量重建，缓解产后情绪低落，重新找回身体的活力与自信。 随着年龄的增长，进入更年期的女性会面临荷尔蒙变化带来的种种挑战，如潮热、睡眠障碍、情绪不稳定等。《女性瑜伽》将提供能够调和内分泌、缓解更年期症状的体式和呼吸法，帮助女性平稳度过这一转型期，保持身心的健康与活力。 超越体式：身心灵的整体疗愈 瑜伽并非仅仅是身体的伸展和力量的训练，它更是一种对身心灵整体的关照。现代女性常常陷入“思维的陷阱”，过度的担忧、焦虑和自我否定，极大地消耗着我们的能量。《女性瑜伽》不仅教授身体的练习，更引导我们深入探索内在的宁静与力量。 本书将详细介绍各种呼吸练习（Pranayama）的益处和练习方法。深长而均匀的呼吸，是连接身体与心灵的桥梁，能够有效缓解压力，提升专注力，调节情绪，甚至改善睡眠质量。你将学会如何运用呼吸来安抚躁动的心灵，如何通过呼吸来滋养匮乏的能量。 除了呼吸，冥想（Meditation）也是本书的重要组成部分。在快节奏的生活中，我们常常无法静下心来。《女性瑜伽》将提供多种易于上手的冥想引导，帮助你从纷繁的思绪中抽离，进入内心的平静之地，培养觉察力，接纳真实的自我，从而减少负面情绪的干扰，提升内在的幸福感。 本书还强调了瑜伽哲学中关于“连接”的理念。我们与身体的连接，与自然的连接，与他人的连接，与宇宙的连接。通过瑜伽的练习，我们能够逐渐打破孤独感和疏离感，重新感受到生命的美好与和谐。 定制你的瑜伽之旅：从入门到精进 《女性瑜伽》深知每一位女性都是独一无二的，她们的需求、身体状况和练习目标都有所不同。因此，本书提供了丰富的练习内容，并鼓励读者根据自己的情况进行个性化的选择和调整。 对于初次接触瑜伽的女性，本书提供了清晰、易懂的体式讲解，配以详细的步骤图示，确保安全有效地入门。基础体式的练习，能够帮助你建立正确的身体姿势，感受身体的觉知，为后续更深入的练习打下良好的基础。 随着练习的深入，你将接触到更多进阶的体式和练习序列。本书将引导你如何安全地挑战身体的极限，如何通过体式来增强力量、柔韧性和平衡感。同时，它也会提醒你在练习中倾听身体的声音，尊重身体的界限，避免受伤。 本书还提供了针对不同生活场景的瑜伽方案，例如： 办公室减压瑜伽： 专为长时间伏案工作的女性设计，帮助缓解肩颈僵硬，改善腰背酸痛，重拾活力。 睡前舒缓瑜伽： 帮助放松身心，平静情绪，改善睡眠质量，迎接甜美的梦乡。 能量提升序列： 在感到疲惫或缺乏动力时，通过一套富有活力的体式练习，唤醒身体的潜能，重拾充沛精力。 身体修复练习： 针对特定身体不适（如背痛、膝盖疼痛）提供温和有效的练习方法。 瑜伽，一种生活态度 《女性瑜伽：绽放身心灵的和谐之美》所倡导的，不仅仅是几组体式的练习，更是一种健康、积极、充满智慧的生活态度。通过坚持瑜伽练习，你会发现自己的身体变得更加灵活有力，线条更加优美；你会发现自己的情绪变得更加稳定平和，内心更加充实；你会发现自己看待世界的方式变得更加从容而富有爱意。 本书鼓励你将瑜伽融入日常生活，将瑜伽的智慧应用到生活的方方面面。学习在每一次呼吸中感受当下，学习在每一次微笑中传递善意，学习在每一次挑战中发现成长的机会。 这是一次关于自我发现、自我关爱、自我成长的旅程。它邀请你放慢脚步，倾听身体的声音，关照内心的需求，从而点燃生命的光彩，绽放出属于自己的独特之美。 《女性瑜伽：绽放身心灵的和谐之美》，愿与你一同开启这段精彩的身心灵探索之旅，让你在瑜伽的怀抱中，遇见一个更加健康、美丽、自信的自己。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《女性瑜伽》这本书，我还没来得及翻看内页，就被它厚实而沉甸甸的质感所吸引。这让我觉得这本书内容一定非常丰富，不仅仅是浅尝辄止的介绍。我尤其关心书中是否会涉及一些针对不同年龄段女性的瑜伽练习，比如，二十多岁的女性可能更注重塑形和活力，而过了四十岁的女性可能更侧重于舒缓和身心调理。我希望这本书能够提供一些循序渐进的指导，让不同基础的人都能找到适合自己的练习。另外，关于瑜伽与女性健康，比如缓解痛经、改善睡眠、提升情绪等方面的内容，也是我非常感兴趣的。我猜想，这本书会深入浅出地讲解这些原理，并给出具体的练习方法，让我能够真正感受到瑜伽带来的改变。光盘的加入更是为我的学习增添了极大的便利，我迫不及待地想看到里面的内容，与书中的指导相互印证。

评分☆☆☆☆☆

作为一个瑜伽初学者，《女性瑜伽》这本书对我来说，更像是一盏指引我入门的明灯。我一直以来都对瑜伽很向往，但又担心自己身体柔韧性不够，或者不知道从何开始。这本书的名字就非常有亲和力，让我觉得它能够理解我这样的初学者。我非常希望书中能够有非常基础的入门介绍，比如关于瑜伽的基本概念、呼吸技巧、还有一些最简单的体式，能够让我慢慢建立信心。我期待书中能够提供一些“零基础”的练习计划，让我可以按照自己的节奏来学习。而DVD光盘的附赠，对我来说简直是福音！能够看着视频学习，我能够更直观地了解动作的要领，避免在练习中走弯路。我希望这本书能够像一位循循善诱的老师，带我走进瑜伽的奇妙世界。

评分☆☆☆☆☆

我对《女性瑜伽》的期待，很大一部分源于它“女性”这个定位。我相信，女性的身体构造和生理特点决定了她们在练习瑜伽时，需要有别于男性的关注点。我希望这本书能够充分体现这一差异性，提供专门为女性设计的体式序列，比如能够增强盆底肌力量、改善子宫健康、或是促进乳腺循环的练习。我设想书中的插图会非常精美，能够清晰地展示每个体式的细节，让我能够避免一些常见的错误动作，从而更好地保护自己。而DVD光盘的出现，更是解决了我在家练习时缺乏专业指导的难题。我期待光盘中的教练能够用柔和而坚定的声音引导我完成每一个动作，让我感受到瑜伽练习的宁静与力量。这本书，我感觉不仅仅是一本瑜伽教材，更像是一份送给所有女性的健康礼物。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对瑜伽都抱有浓厚的兴趣，总觉得它是一种能够连接身心灵的奇妙运动。这次有幸接触到《女性瑜伽》，虽然我还没来得及深入研究，但仅仅从书的封面和封底的介绍，我就感受到了它的专业与用心。我特别期待书中所呈现的那些能有效改善女性身体状况的体式，比如针对女性特有的生理周期带来的不适，或者是产后恢复需要特别关注的方面。我设想这本书会像一位贴心的朋友，为我解答许多关于身体的疑惑，并提供切实可行的练习方法。而那张附赠的DVD光盘，更是让我欣喜若狂，我一直觉得视频教学比单纯的文字描述更能帮助我准确地掌握体式的细节和呼吸的配合，想象着跟着光盘里的老师一步步练习，感受身体的变化，真是充满了期待。我相信，这本书一定能带给我一段全新的瑜伽旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直关注着女性健康和身心平衡的话题，《女性瑜伽》这本书的出现，让我觉得我找到了一本能够帮助我实现这一目标的工具。我特别期待书中能够深入探讨瑜伽如何帮助女性应对生活中的各种压力，比如职场压力、家庭琐事带来的焦虑，以及如何通过瑜伽练习来提升自我关怀的能力。我设想书中会分享一些关于正念瑜伽的理念，以及如何将瑜伽的哲学融入日常生活中。我更期待书中能够提供一些针对特定问题的瑜伽解决方案，比如如何通过瑜伽来缓解肩颈酸痛、腰部不适，甚至是帮助女性拥有更好的睡眠质量。而DVD光盘的配合，我相信能够让这些理论化的知识变得更加生动和易于实践，让我能够更有效地将瑜伽的益处融入到我的生活中。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

非常满意~~非常满意~~非常满意~~

评分☆☆☆☆☆

可以可以可以可以可以可以

评分☆☆☆☆☆

(C0%好评)

评分☆☆☆☆☆

据说还可以啊啊啊啊嗯

评分☆☆☆☆☆

春的繁花似锦，夏的绿树成荫，冬的白雪皑皑，在这秋风萧瑟的季节早已淡去，唯有求是人们心中独特的美景，它将归来的讯息寄予红叶，洒满一地，告诉每一个人。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢

评分☆☆☆☆☆

价廉物美，很值得一看。

评分☆☆☆☆☆

发货及物流超快，第二天到货 不错的书，内容很丰富，排版很合理，一拿到就爱不释手！绝对是正版的，给图片上的一样，而且崭新的需要特别强调的是京东订的价格真的很低，服务态度也很好。快递公司服务很到位，把书拿到4楼上来了（比什么破“汇通快运”好多了！）。表演卖家和快递公司！走过路过千万不要错过，全5分！在大家都说在京东买东西的时候，一直没在京东逛过。前一段时间帮老妈买电视盒，在京东买了一个，没什么问题，主要是快递很快。前几天又买了一个豆浆机，九阳的，买回来，用了几回，还不错。主要是不是我做，男朋友做，说挺不错。没有买亏。比超市便宜了200块。快递还是很快。但是感觉京东的快递服务要改进一下：选货到付款，明明说先验货，再给钱的。还好用的没什么问题，买了两次都还可以。像京东这么大的店，而且现在也有名气了，各种服务都应该做的完善一点，特别是快递，是和客户直接交互的。其实我也知道这是快递的问题不是京东的问题就是了，快递网上有的说的很可怕，将你的东西乱丢的，京东的还算不错了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐：全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言，被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言，为“用画面讲故事”奠定基础；百科全书式的工作手册，囊括拍摄中的所有基本设计方案，如对话场面、人物运动，使初学者能够迅速掌握专业方法；近500幅机位图、故事板贯穿全书，帮助读者一目了然地理解电影语言；对大量经典影片的典型段落进行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》，深入揭示其中激动人心的奥秘；《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材，在翻译、审订中投入了巨大的心力，译笔简明、准确、流畅，惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱？有些人，没有在一起，也好。如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说，作者将众多社会事件作为故事的时代背景，俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字，代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信，纵然是举案齐眉，到底意难平。“相爱时不离不弃，分开后莫失莫忘”，这句话是秋微对感情的信仰，也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说，写作过程中由于太过投入，以至揪心痛楚到无法继续，直至完成最后一个字，大哭一场，才得以抽离出这份情感，也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。