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松原泰道，林青华 著

图书标签:

• 人生规划
• 中年危机
• 自我成长
• 职业发展
• 财务自由
• 幸福生活
• 目标设定
• 时间管理
• 心态调整
• 个人提升

出版社： 广东省出版集团 ，

ISBN：9787536058262

版次：1

商品编码：10019365

包装：平装

丛书名： 五十到一百

开本：16开

出版时间：2010-01-01

页数：255

正文语种：中文

编辑推荐

　　百岁老人创奇迹，65岁后出书逾百本
　　101岁佛学大师再次出击
　　指点退休迷津
　　人生50岁才开始!
　　退休之后的生活方式、心态调整、长寿方法，《五十到一百的人生规划(2)》为您一一解答。
　　孝敬父母，从心开始——从《五十到一百的人生规划(2)》开始!
　　像佛陀
　　那样培养丰富的内心
　　觉悟真实的生活方式
　　您会发现：
　　夕阳无限好
　　哪怕近黄昏

内容简介

　　1907年11月生于东京，日本佛学大师。他早年就读于日本早稻田大学史学科。曾在著名佛寺修行，担任过教派学部长，东京龙源寺主持，等等。现任全国青少年教化协会理事、佛教传教协会理事。他在文化界的贡献，是几十年如一日，致力于推广佛教的生活哲学，把深奥的佛学经典、禅宗智慧写成易于被大众理解的著作，并身体力行，到城市、乡村、大学、中学，各种论坛进行普及性演讲，受到广泛的支持和推崇。他切入世俗生活，把佛教的理念活学活用，创立了一套经世致用、充满智慧的人生观。1989年获得第23届佛教传教文化奖。8岁那年，松原泰道出版了《般若心经入门》，因说法精妙，一举成名。从此他一发而不可收，四方讲学，传教，开专栏，年年推出新作，迄今著述超过130部，成为日本佛学界的一个奇迹。

作者简介

松原泰道，1907年11月生于东京，日本佛学大师。他早年就读于日本早稻田大学史学科。曾在著名佛寺修行，担任过教派学部长，东京龙源寺主持，等等。现任全国青少年教化协会理事、佛教传教协会理事。

他在文化界的贡献，是几十年如一日，致力于推广佛教的生活哲学，把深奥的佛学经典、禅宗智慧写成易于被大众理解的著作，并身体力行，到城市、乡村、大学、中学，各种论坛进行普及性演讲，受到广泛的支持和推崇。他切入世俗生活，把佛教的理念活学活用，创立了一套经世致用、充满智慧的人生观。1989年获得第23届佛教传教文化奖。

65岁那年，松原泰道出版了《般若心经入门》，因说法精妙，一举成名。从此他一发而不可收，四方讲学，传教，开专栏，年年推出新作，迄今著述超过130部，成为日本佛学界的一个奇迹。

内页插图

目录

关于松原泰道／1
上篇：50岁的人生补习班／1
第一章 高明地增长年岁／3
人生大可从头越，把横竿升高一格吧／5
学习，没有太迟之说／6
如果已经熟习，就再从头学一遍吧／7
思考力和感受性，与年龄成正比／9
下决心之日就是吉曰／10
心持“三无之杖”吧／11
因为路径蜿蜒曲折，走每一步都要小心谨慎／13
眷恋过去，是老化现象／14
以全部精力，度过今天这一天吧／15
像作务那样，度过第一天吧／17
且不管死后有否地狱，此刻便作好心理准备吧／18
一步一步接近目标，是确切的方法／20
像花一样，无悔于现在地活吧／21
没有冬天，也没有春天／23
耐过寒苦终盛开，方才可贵／24

第二章 让美好的心灵绽放／27
带上磨刀石吧，让心灵永不长锈／29
为可以作出良好的行为而高兴吧／30
培养等待的勇气和从容不迫的勇气吧／31
轻松愉快地、一心一意地绽放“自己”的花朵吧／32
输掉那么多，才能变成温柔的人／34
责备别人之前，该做一件事／35
给人的心灵派发什么／37

第三章 以“托福”之心生活／39
失败和悲伤，是人生的恩人／41
即便自己没有光，也可以受了光再照亮别人／42
参拜之前，我们已受拜了／44
一家的中心是佛坛／45’
与牌位进行心灵的对话吧／46
祭祀亡人，可使人正确地生活／47
今日我生，赖有众缘／49
留心正确的“还愿”／50

第四章 培养丰富的内心／53
自然而然地积德，不事声张／55
事物之基本——“一”至关重要／56
从墨条磨损的样子，可以看出人的心思／57
善用一滴水，自己也获新生／58
糟蹋东西，就等于糟蹋自己／62
彼此互助，则彼此均获幸福／63
在心中，摆一个壁龛吧／64

第五章 用心缔造邂逅之缘／67
坏心眼儿之人，是教育我的“佛”／69
在自己心中和他人心中，都存上钱吧／70
人生这盘凉拌菜，因体谅而添滋味／71
生死只在缘分／72
做一块任何人都可歇息的“心灵歇脚石”／74
媳妇婆婆是义齿的关系，要努力去习惯／75
首先给身边人，传递心灵的灯火／77
在兜兜转转之中，成长为人／78
相遇而不识，就是我辈所为／80

第六章 保护心灵的温情／85
体恤父母的辛劳／87
当察觉自己的极限时，感激油然而生／88
母亲活在我身上／89
所谓行孝，是让父母身心安泰／90
信任、祈求，将成为孩子生活的力量／92
一个人的成长，要流许多眼泪／93
热闹背后，有真正的有功之人／95

第七章 觉悟真实的生活方式／97
向童心学习／99
丰富人生，生命同一／100
向自然学习，自然就是真理的本来面目／101
每一个人心中，都有佛在／102
约束自己的心，心便成为老师／104
求道之心才是宝／105
认定符合佛意，就做你相信的事吧／107
与求不求无关，佛的教诲随处可有／108
所谓佛教，是佛陀礼拜人类的宗教／109
释尊见过的明星，我们也可以礼拜／111

下篇：99岁更有效地利用今天活着／115
第一章 用柔和之心活出自己／117
从今天开始构筑美好人生／119
不要让心灵变硬，做一位“耕耘心田”的人／123
热情去做今日该做之事吧／129
幸福是由自己的双手开拓的／133

第二章 让今天过得充实／139
意识到自己被多双眼睛注视着／141
用积极的志向堆积人生的年轮／145
为知晓事理，睁开“五眼”／149
分享上天之福／153
从身边做起，努力实现“四愿”／157
第三章 享受人生之旅／161
第四章 养成体贴之心／183
第五章 珍重无可替代的生命／201
第六章 从自然之象倾听真理之声／221
第七章 不辜负已故者的慈爱／239
本书参考资料／255

精彩书摘

　　人生大可从头越，把橫竿升高一格吧“再睡几个晚上，就是春节了……”数手指头盼望春节来临，已是很远之前的事。现在呢，不必期盼，春节也翩然而至。不，也许对春节敬而远之，才是更准确的说法。
　　然而，不妨重新想想：这样可惜吧。既然活着，重拾期待之情吧。于是我也随俗，每到新年，把心情装扮起来。
　　这几年，我每到元旦新年，便将“把横竿升高一格”作为杖语。“横竿”指田径比赛里的撑竿跳高要跨越的横木。撑竿跳的选手不会再跳一次自己已越过的高度。他必定把横竿升高一格，争取提高自己的记录。这样便有进步。
　　然而.我们自己往往因为害怕失败，或因为懒怠而想满足子现状，以依然故我的姿态从现实退却，自我衰老。
　　据说，撑竿跳高这个项目的竞技，运动员两分钟内跳不过便遭淘汰。幸亏人生没有这样的规则，允许多次重来，所以，不妨就反复多次挑战主题吧。
　　我今年也要升高横竿：希望跨越自己的陈规旧套。人上了年纪，所作所为易流于惰性的重复，新鲜感和创造性消失。陈规旧套使人老化。
　　麦克阿瑟名为“青春”的座右铭近年来广为人知，即“衰老在失去理想时到来”。

《人生再启航：四十到七十岁的智慧与进阶》 引言： 四十岁，仿佛人生旅途中的一个重要驿站。我们告别了青春的莽撞与迷茫，积累了职场的经验与财富，也可能承担着家庭的责任与牵挂。然而，这并非意味着人生的定格，而是生命进入了一个全新的阶段，充满了未知的可能与深刻的挑战。正如古人所言，“四十不惑”，可惑与不惑之间，恰恰是无数人生选择与成长的空间。 《人生再启航：四十到七十岁的智慧与进阶》并非一本提供标准答案的教科书，而是一本伴随之友，一次与内心对话的邀请。它探讨的是，如何在这个承前启后、迈向成熟的黄金时期，重新审视自己的人生，发现新的可能，并为未来的岁月注入更深沉的意义与活力。本书将带领读者穿越四十到七十岁这三十年间的人生百态，从事业的转型与再造，到家庭关系的重塑与深化；从身体的保养与健康管理，到心灵的探索与精神的滋养；从财务规划的审慎与增值，到社会角色的转变与贡献。 本书并非要为您制定一套僵化的“人生路线图”，而是希望通过提供丰富的视角、深刻的洞察与实用的建议，激发您内在的智慧与力量，让您能够更主动、更从容、更有意义地度过这段人生旅程。在这个快速变化的时代，与其被动接受命运的安排，不如主动绘制自己的人生蓝图，让生命的每一个阶段都闪耀着独特的光芒。 第一部分：事业新篇章——转型、传承与再出发 四十岁，许多人可能已在事业上有所建树，但也可能面临着职业瓶颈、行业变迁，或是对原有工作的倦怠。本书将深入探讨这个年龄段在事业上的各种可能性： 职业转型与二次创业： 对于那些渴望改变现状、寻找新激情的人，本书将分析职业转型的策略，如何识别自身优势与市场需求，克服转型期的不确定性，甚至探索二次创业的可能性。我们将分享成功转型者的故事，剖析他们的决策过程、风险管理与心态调整。 经验的传承与智慧的输出： 对于在某一领域深耕多年的专业人士，本书将引导您思考如何将丰富的经验转化为宝贵的财富，成为导师、顾问，或者通过教育、写作等方式将知识与智慧传承下去。这不仅是对他人有益，也是实现自我价值的重要途径。 工作与生活的平衡艺术： 随着年龄增长，对工作和生活的理解也会发生变化。本书将探讨如何在事业发展的同时，更好地平衡工作与家庭、个人成长以及健康需求，避免“过劳”和“倦怠”，实现可持续的职业发展。 应对中年危机与职业倦怠： 很多人会在这个阶段经历职业倦怠或“中年危机”。本书将提供应对这些挑战的方法，帮助读者识别原因，调整心态，重新找回工作的热情与动力。 第二部分：家庭与情感的深化——连接、包容与共享 家庭是人生重要的港湾，四十到七十岁这个阶段，家庭结构和关系会发生显著变化。 子女的成长与独立： 孩子可能即将或已经成年，走向独立。本书将探讨如何从“管理者”转变为“支持者”和“引导者”，如何处理与成年子女的关系，既尊重他们的自主，又给予必要的关怀与支持。 “空巢期”的适应与重塑： 当孩子离家后，夫妻关系和个人生活将迎来新的挑战。本书将提供应对“空巢期”的建议，帮助夫妻双方重新发现彼此，共同探索新的生活乐趣，或发展个人兴趣，避免孤独感。 赡养父母的责任与智慧： 随着父母年迈，赡养责任可能逐渐加重。本书将探讨如何平衡赡养父母的责任与自身家庭的需求，如何以更智慧、更有效的方式照顾年迈的父母，同时维护家庭和谐。 再婚与黄昏恋的探索： 对于经历过婚姻变故或丧偶的人，本书将提供关于再婚、建立新的情感联系的思考，如何在这个年纪重新找到爱情和伴侣，享受晚年的幸福。 拓展社会支持系统： 除了家庭，建立和维护一个稳固的社会支持网络同样重要。本书将引导读者思考如何结交新朋友，参与社区活动，拓展人脉，丰富精神生活。 第三部分：身心健康的管理——活力、智慧与长寿 身体是革命的本钱，心灵是生命的源泉。四十到七十岁是健康管理的关键时期。 科学的健康管理： 本书将提供关于中年人健康管理的实用建议，包括规律的运动、均衡的饮食、充足的睡眠以及定期体检的重要性。我们将探讨如何根据身体状况调整生活方式，预防慢性疾病。 应对生理变化的智慧： 随着年龄增长，身体会经历各种生理变化。本书将帮助读者理解这些变化，并提供积极应对的方法，例如更年期管理、骨骼健康、消化系统保健等，让身体保持良好的活力。 心灵的平静与情绪的调节： 压力、焦虑、失落等情绪在这个年龄段可能更加普遍。本书将探索心灵的平静之道，提供情绪调节的技巧，如冥想、正念、心理咨询等，帮助读者保持积极乐观的心态。 认知能力的维护与提升： 保持大脑的活跃对于延缓衰老至关重要。本书将介绍如何通过学习新知识、阅读、益智游戏等方式来维护和提升认知能力，保持思维敏捷。 培养终身学习的习惯： 学习不仅仅是为了事业，更是为了丰富人生。本书将鼓励读者培养终身学习的习惯，探索新的知识领域，保持好奇心，让生命充满求知欲。 第四部分：财务规划与人生保障——稳健、增值与安心 财务状况直接关系到生活的品质和未来的安全感。 重新审视财务目标： 针对中年及以后的财务需求，本书将指导读者重新审视自己的财务目标，包括退休规划、子女教育、健康支出、遗产规划等。 多元化的投资策略： 在保证稳健的基础上，本书将探讨如何进行多元化的投资，以实现资产的保值增值，为未来的生活提供坚实的经济基础。我们将介绍不同风险偏好下的投资选择。 风险管理与保险规划： 疾病、意外等不确定性需要充分的风险管理。本书将引导读者审慎评估自身风险，规划合适的保险方案，为自己和家人提供全面的保障。 提前规划退休生活： 退休不再是遥不可及的梦想，而是需要提前规划的现实。本书将提供详细的退休规划步骤，包括退休后的生活方式、消费预期、资产配置等，让退休生活更有尊严和品质。 财务独立与家庭财富传承： 探讨如何实现财务独立，避免给子女带来过重的经济负担，并研究如何进行有效的财富传承，将家族的财富和价值观传递给下一代。 第五部分：人生意义的追寻——价值、贡献与圆满 当物质基础相对稳固，身体状况尚可，人生进入了对意义更深层次的追寻。 发掘内在的价值与潜能： 本书将引导读者向内探索，发掘自己内心深处的价值与未被充分利用的潜能，找到能够让自己感到充实和快乐的事情。 社会贡献与回馈： 许多人在事业稳定后，更希望回馈社会。本书将探讨各种形式的社会贡献，如志愿服务、公益事业、社区参与等，让生命更有价值。 精神世界的丰盈： 追求精神层面的成长，如哲学、艺术、宗教、文化等，能够为人生注入更深邃的意义。本书将提供探索精神世界的途径，帮助读者找到内心的宁静与圆满。 “第二人生”的规划与实践： 很多人将退休后的生活视为“第二人生”。本书将帮助读者规划一个充实、有意义的“第二人生”，可以是旅行、学习、发展兴趣爱好，也可以是继续发挥余热，服务社会。 接纳与感恩： 生命的旅程充满了起伏。本书将强调接纳过去，感恩当下，以一种更成熟、更豁达的心态面对生活的种种，最终实现人生的圆满。 结语： 四十到七十岁，是一段充满智慧、活力与无限可能的岁月。《人生再启航：四十到七十岁的智慧与进阶》希望成为您在这段旅程中的良伴，助您开启人生新的篇章，迎接更精彩、更充实、更有意义的未来。这不是一个终点，而是一个更壮丽的起点。愿您在这段旅途中，发现真实的自己，活出生命的精彩，最终抵达属于您的，那片宁静而丰盛的港湾。

评分☆☆☆☆☆

（三） 我最近读到一本让我耳目一新的书，其中关于“如何在物质日益丰裕的时代，找到属于自己的精神富足”的讨论，着实让我受益匪浅。作者并没有回避现实的物质压力，而是巧妙地引导读者去思考，除了追求外在的物质拥有，我们还能从哪里汲取内心的养分。我特别喜欢书中关于“阅读的力量”的论述，它将阅读描绘成一种能够拓展视野、丰富灵魂的绝佳途径。作者用生动的语言，讲述了不同书籍带给人们的启迪，以及如何通过阅读，去遇见那些跨越时空的伟大灵魂。此外，书中关于“培养一项终身爱好”的建议，也给我带来了极大的启发。它让我意识到，在忙碌的工作之余，拥有一份能够全身心投入的爱好，不仅能带来乐趣，更能成为我们对抗平庸、保持活力的重要源泉。这些内容让我开始重新审视自己的生活方式，思考如何在有限的时间里，最大化地实现精神层面的成长，而不仅仅是物质上的积累。这本书更像是一本心灵的指南，它鼓励我去探索内心的广阔天地。

评分☆☆☆☆☆

（二） 这本书的某些章节，尤其是在探讨“如何构建稳固的人际关系，以及如何在喧嚣的世界中保持内心的平静”时，给我留下了极其深刻的印象。作者通过讲述一些普通人的故事，展现了生活中的点滴温情与无奈，以及人们在情感困境中的挣扎与成长。我被书中那些关于“如何与家人建立更深层次的连接”、“如何在朋友之间保持真诚与界限”、“如何面对生命中的离别与失去”的篇章深深触动。它提醒我，科技的发展固然带来了便利，但人与人之间最原始的情感联结，才是支撑我们走过风雨的坚实力量。书中关于“情绪管理”的论点也十分独到，它不是简单地告诉你压抑情绪，而是教你如何理解、接纳并转化负面情绪，从而获得更强大的内心力量。读完这些章节，我感觉自己对周围的人和事有了更深的理解，也更加懂得珍惜身边的人，努力去修复那些可能存在的裂痕。它让我在纷繁复杂的世界里，找到了一份沉静的力量，也让我对未来的人际交往有了更清晰的规划。

评分☆☆☆☆☆

（四） 这本书中关于“如何应对人生的不确定性，并在挑战中发现机遇”的章节，给我留下了非常深刻的印象。作者以一种充满智慧的视角，剖析了生活中各种突如其来的变故，以及人们在面对这些变故时，通常会经历的心理过程。我尤其欣赏书中关于“韧性”的定义，它不是指坚不可摧，而是指在经历打击后，能够迅速恢复并重新站起来的能力。书中分享了许多关于“如何培养积极心态”、“如何从失败中学习”、“如何建立强大的支持系统”的实用方法，这些都让我觉得非常贴合实际。它让我明白，生活中的挑战并非洪水猛兽，而是我们成长道路上必不可少的磨砺。通过这些章节，我仿佛获得了一套应对人生风浪的“工具箱”，让我不再惧怕未知，而是敢于去拥抱变化，并在变化中寻找属于自己的机会。它帮助我调整了对“风险”的态度，从规避转变为审慎面对，从恐惧转变为敢于尝试。

评分☆☆☆☆☆

（五） 我最近读到一本让我深思的书，其中关于“如何为自己的晚年生活做好准备，并活出尊严与精彩”的探讨，尤其让我感到共鸣。作者用一种平和而充满智慧的笔调，描绘了人生不同阶段的可能，并着重强调了提前规划的重要性。我被书中关于“财务自由的另一种解读”的章节所吸引，它并没有将焦点仅仅放在金钱的堆积上，而是更强调如何利用现有的资源，去实现内心的宁静与满足。此外，书中关于“健康管理的重要性”的论述，也让我深感警醒。它提醒我，身体是革命的本钱，而健康的身体，更是享受生活、实现人生价值的基础。作者还分享了许多关于“如何保持学习的热情”、“如何与社会保持连接”、“如何去回馈社会”的建议，这些都让我看到了老年生活并非是衰退与沉寂，而是可以充满活力与意义的。这本书给我最大的启示在于，无论处于人生的哪个阶段，积极的规划与心态，都能让我们活出属于自己的光彩，也让我对未来的生活充满了更积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

（一） 我最近翻阅一本让我思绪万千的书，虽然书名我记不太清了，但其中关于“如何在一个瞬息万变的时代里，为自己的未来开辟一条真正属于自己的道路”的探讨，至今仍在我脑海中回响。作者以一种极为细腻的笔触，描绘了现代人常常面临的迷茫与焦虑，那些在职业选择、人生方向上徘徊不定的身影，就像是照进现实的一面镜子。书中并没有给出标准答案，而是引导读者去审视内心的声音，去理解那些不被外界认可的梦想，并尝试去寻找实现它们的可能性。我尤其欣赏作者对于“慢下来”的推崇，在一个崇尚速度和效率的社会，学会停下来，去感受生活的质感，去倾听内心的需求，这本身就是一种了不起的智慧。读这本书，就像与一位智者促膝长谈，它没有华丽的辞藻，却充满了朴素而深刻的力量，让我开始重新思考“成功”的定义，以及在人生下半场，如何才能活得更加充实和有意义。它让我明白，即使没有宏大的目标，也能在细微之处找到属于自己的幸福和价值。

评分☆☆☆☆☆

第五章 用心缔造邂逅之缘／67

评分☆☆☆☆☆

祭祀亡人，可使人正确地生活／47

评分☆☆☆☆☆

善用一滴水，自己也获新生／58

评分☆☆☆☆☆

好书 有价值 值得看

评分☆☆☆☆☆

一步一步接近目标，是确切的方法／20

评分☆☆☆☆☆

第二章 让今天过得充实／139

评分☆☆☆☆☆

人生大可从头越，把横竿升高一格吧／5

评分☆☆☆☆☆

今日我生，赖有众缘／49

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。