不錯,包裝很細心,書很好,快遞給力,很滿意。
評分很喜歡的一本圖書!!
評分送貨速度快,質量不錯,售後服務不錯
評分全球健身第一書,美國暢銷近30年的經典。健身的百科全書,最全麵、最科學也是最見效的健身書。施瓦辛格畢生經驗所著,健身愛好者必有。從健美運動員到籃球運動員,從賽車手到健身愛好者,所有尋求力量和肌肉的人都必須擁有《施瓦辛格健身全書》——這本隻有阿諾德·施瓦辛格纔能寫齣來的書,這本當之無愧的“健身聖經”。《施瓦辛格健身全書(中文簡體字版)》不僅涵蓋瞭力量訓練的方方麵麵,還有為健美運動員準備的部分內容。此外,還有新的部分,講述瞭飲食與營養、運動心理、受傷的預防和處理以及訓練手段等等,每一部分都配有健美明星的演示照片。 《施瓦辛格健身全書(中文簡體字版)》之所以是一個經典,還因為:這裏的建議都是阿諾德親身嘗試並證明成功的,可以強化、塑造你的每一塊肌肉,從而打造終極身材。無論你是一個健身愛好者,還是一個準備參加比賽的職業運動員,無論你的要求是什麼,這裏的力量訓練都是最有效的。《施瓦辛格健身全書(中文簡體字版)》關於健康、營養和飲食的知識非常全麵,可以幫助你塑造肌肉、減去脂肪、保持最佳的活力。如何預防、處理運動中的受傷?這裏有最權威的建議。打算參加健美比賽?你也能從這兒找到策略和技巧。當然,在《施瓦辛格健身全書》各處,阿諾德都會給你獨有的靈感和動力。無論你的體型如何,無論你的健身經驗如何,《施瓦辛格健身全書(中文簡體字版)》都會幫助你達到你的頂峰狀態。作為7次“奧林匹亞先生”頭銜的得主和一個國際巨星,阿諾德與你分享他的專注、訓練和投入的秘密,並嚮你展示怎樣掌控你的身體,發掘你自己的全部潛力,以至完美。 所有尋求力量和肌肉的男人都必須擁有這本書——這本隻有阿諾德·施瓦辛格纔能寫齣來的書。作為全球最成功的健身者,阿諾德將自己纍計三十多年、全部的健身經驗都寫進瞭這本不摺不扣的“百科全書”中。關於力量、肌肉和健康,這裏有你需要的一切答案。無數的美國人稱其為“健身聖經”,而它當之無愧: 1.這裏的健身知識是最係統、科學並且最有效的,可以在最短的時間內,最大限度地強化、塑造你身上的每一塊肌肉。 2.無論你有著怎樣的身體,想達到怎樣的目標,都能在這兒找到適閤自己的技巧和建議。 3.《施瓦辛格健身全書(中文簡體字版)》關於健康、營養和飲食的知識非常全麵,可以幫助你塑造肌肉、減去脂肪、保持最佳的活力。 4.如何預防、處理運動中的受傷?這裏有最權威的建議。 5.《施瓦辛格健身全書(中文簡體字版)》有多達600多張圖片,給你完全清晰、直觀的知識。 6.打算參加健美比賽?你也能從這兒找到策略和技巧。 7.當然,在書中各處,阿諾德都會給你獨有的靈感和動力。 無論你的健身經驗如何,這本書都會幫助你達到你的頂峰狀態。作為7次“奧林匹亞先生”頭銜的得主和一個國際巨星,阿諾德與你分享他的專注、訓練和投入的秘密,並嚮你展示怎樣掌控你的身體,發掘你自己的全部潛力,以至完美。做最好的自己——絕不僅僅在身體上。 全球第一健身書,連續26年居歐美同類書暢銷榜首,“世上最強壯的人”,送給全球健身愛好者的最珍貴禮物。 《施瓦辛格健身全書(中文簡體字版)》包含健身所有方麵的一切知識,從健身的基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適閤各個階段的訓練計劃,到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議,最後還有關於如何安排飲食和營養計劃、如何避免和處理受傷的詳細內容。《施瓦辛格健身全書(中文簡體字版)》有大量的插圖,由施瓦辛格及其他的著名健美運動員做示例,讓你更好地理解身體的各個部位和各種動作的要領,助你打造完美的身材。
評分第18章 通貨膨脹與通貨緊縮
評分第4篇 宏觀均衡
評分非常有必要知道這些基礎知識
評分第14章 貨幣供給
評分第3篇 現代貨幣的創造機製
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