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我們與心理暴力的距離

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[法]阿麗亞娜·卡爾沃 歐瑜



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發表於2025-01-08


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2023-3 平裝 9787542679857

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具體描述

[法]阿麗亞娜 · 卡爾沃(Ariane Calvo)

心理學傢,心理治療師,緻力於精神創傷等領域的研究。正念冥想導師。

遭到老師羞辱的學生,

遭到所愛之人操控的年輕男子,

遭到同學當麵評頭論足的女孩,

或是不斷遭到父母“玩笑式”嚇唬的孩子……

施暴者可能是你親和優秀的朋友,受害者可能是你堅強冷靜的媽媽,旁觀者可能是你一句無心的惡意評論。我們每個人在生活中都可能在某個時刻曝露在心理暴力之下,這種無形的痛苦可能不會被注意,有時甚至會持續很長時間,因為它比身體暴力更難識彆。

本書基於16個親曆者的自我證言以及23個自衛的心理要訣,指引你對被隱藏的破壞性的關係提齣質疑,並製定有效的策略來保護自己免受其害或擺脫這些關係。

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##“任何人都不應該因愛或其他任何名義經受恐懼、仇恨和心理暴力的摺磨。” 希望那些正在經曆或在療愈中的朋友們,學會正視並探索自己的傷痛,勇敢地切斷與施暴者共情的情感聯結,不要再逃避自己的痛苦和恐懼,識彆齣真正傷害你的東西,仔細寫下並保存那一段不堪迴首的痛苦經曆,走齣人格解體的現象,接納真正的自己!

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##讀這本書纔明白,心理暴力比身體暴力更可怕,心理暴力悄無聲息,在不知不覺間我們就成為瞭心理暴力的實施者,想想還挺可怕的。這本書誰讓我們能夠識彆這些隱匿的暴力,及時擺脫這樣的睏境。 “記住,沒有人比你更清楚什麼纔是為你好:任何聲稱不是這樣的人都已經處於一種暴力關係之中瞭,無論是自覺地還是不自覺地。想讓你相信這一點的人已經在實施某種形式的暴力瞭,因為他否認瞭你的身份和你可以自行說齣什麼是對你好,什麼是對你不好的能力。” 作為一個曾經遭受過...  

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##“任何人都不應該因愛或其他任何名義經受恐懼、仇恨和心理暴力的摺磨。” 希望那些正在經曆或在療愈中的朋友們,學會正視並探索自己的傷痛,勇敢地切斷與施暴者共情的情感聯結,不要再逃避自己的痛苦和恐懼,識彆齣真正傷害你的東西,仔細寫下並保存那一段不堪迴首的痛苦經曆,走齣人格解體的現象,接納真正的自己!

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##心理暴力,一種試圖“消除他人”的暴力。 看到這個定義時,我有些不寒而栗。 早就知道心理暴力的傷害絕不遜於作用在肉體上的暴力,但是實打實地看到這個不加掩飾的目的,“消除他人”,有一種直視於鮮血的殘酷。 當身體遭受暴力對待,委頓在地,不再反抗,肉體就會被“消除”;...  

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