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趙涵

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發表於2025-02-28

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2021-11 平裝 9787115574480

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具體描述

◆趙涵（Caroline涵涵姐）

知名閱讀推廣人，知識情感類達人。

畢業於澳大利亞墨爾本大學國際關係專業（本碩連讀）。

曾先後就職於澳大利亞迪肯大學國際政治係、鳳凰衛視、澳大利亞500強企業。

《涵解：無畏真實》是趙涵(Caroline涵涵姐)首部圖書作品，一部給新知女性的成長精進指南！

本書以“涵”字為主綫，結閤大量真實、鮮活的案例和深刻的體悟，呈現一個真實、知性、精緻的Caroline涵涵姐，係統講述瞭她作為女性情感知識達人的個人精進、成長之路，及其背後的堅毅、努力、勇敢和真實、真誠。

書稿包含涵悅、涵煦、涵潤、涵暢、涵養五個篇章，涵蓋寵愛自己、風格打造、情感相處、認知提升、人際連接多個方麵，作者大量真實經曆、獨到的閱讀體悟及深刻的認知反思穿插其中，為新知女性的成長修煉提供瞭可循路徑、可證事實、可行指導。

本書緻力於鼓勵女性發現自己身上的光芒，自信地做最好的自己；鼓勵女性為自身獨立成長樹立職場和生活目標，從而勇敢麵對生活的挑戰，笑對生活的磨難，找到真正熱愛的事業，堅定選擇的勇氣，並全身心投入自己想要的生活，體驗真正的幸福。

◆ 全網近韆萬粉絲知識達人Caroline涵涵姐首部作品，以“涵”為主綫，呈現真實、知性、精緻的Caroline涵涵姐。

◆ 首次公開Caroline涵涵姐海內外求學、求職經驗、情感生活和讀書感悟等，溫情講述她寵愛自我、深情生活、心智成長、連接世界的達人成長心路。

◆ 解析新知女性狂熱生活、自信綻放可循路徑、可證事實、可行指導，獨傢配置“9問9答”、“‘涵酸’言論”，以堅定的認知打破堅硬的枷鎖。

◆“中國最美的書”獲得者門乃婷設計，四色印製，圖文並茂，可讀性高、品質感強。

◆ 馮唐、周國平、黃啓團、嶽曉東、約翰•格雷推薦。

女性是比男性高一個等級的物種。在涵涵姐的引導下，姐妹們，敢真，敢活，在一個不完美的世界裏，真正快活一生。

馮唐詩人、作傢、戰略專傢

一個人要想成為真實的自己並不容易，尤其是要活齣個性與價值。趙涵女士在這本質樸自然的個人成長感悟中，用既誠實又超脫的敘事角度，將她的經曆及其轉化而成的心靈財富，原原本本地呈現給瞭大傢。

周國平中國著名作傢、哲學傢

作者說，這本書是寫給女性看的，可我一個男性，也看得津津有味、驚喜連連。

閱讀的價值不僅在於獲得知識，更在於體驗，隻有體驗纔能豐潤我們的人生。

一本書想讓讀者獲得體驗，需要兩個條件：一是真實，隻有真情實感纔能觸動人心。真實的前提是高自我價值感，活通透瞭的人，纔能真實地分享自己。第二是真切，用心理學的說法叫畫麵感，要想讓讀者通過文字感受到真切，需要對生活敏銳的覺察和深愛。涵涵姐把她的成長和體驗真實、真切、毫無保留地分享給大傢，閱讀中，我也多體驗瞭一種人生、多瞭一份人生的解答。

心理作傢黃啓團

涵解幸福，涵暢人生。

嶽曉東哈佛大學心理學博士、首都師範大學心理學院特聘教授

趙涵的書道齣瞭給天下女性的全新理念，分享瞭與自己相處的藝術，以及勇氣、自信等。推薦大傢讀這本書。願愛永相隨，伴你共成長！

約翰•格雷斯坦福大學心理學博士，《男人來自火星，女人來自金星》作者

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