练习共情：如何成为一个有同理心的人 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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【德】彼得•迈克尔•巴克著孙雁超译

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发表于2025-02-23

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2020-12 精装 9787547738399

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具体描述

彼得·迈克尔·巴克博士（Dr. Peter Michael Bak），是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授。此外，他还任教于德国及欧美其他国家的高等院校，专业领域极为广泛，同时担任各公司和组织机构的教练与咨询顾问。

为什么我们总是被别人误解？

为什么有的人总喜欢把自己的观点强加给别人？

为什么这个世界上就没有真正的感同身受？

心理学上有一个“虚假共识效应”，即认为我们活在同一个世界里，只是看问题的角度不同而已！实际上，我们每个人都活在自己的世界里，有着各自不同的目标和需求，只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。所以，同理心并不是常有的，我们只是偶尔动用一下。

本书作者是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授，他经过多年研究发现，共情是从别人那里认识和体验自己的能力。我们通过共情进入对方的世界，从中看到自己原本的样子以及可能会是什么样。

因此，良好人际关系的关键在于认识我们自己。当对自己的理解越来越深入和完整时，我们对与他人关系里的种种情绪情感和想法感受也会越来越丰富和深入。

从别人那里辨识自己，在自己这里理解别人。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

##不知道别人怎么看，总的来说，这是一本很符合我这一类人看的书，无论是一上来先聊量子物理，还是后来开始解释大数据推送好物，能帮我答疑解惑的点其实有两个：1.其实所有人都不能真的感同身受，他们所谓的共情，再准确的共情，也就只是他们自己的感受。2.共情是需要收集信息和努力分析，在准确还原这件事儿上，人不会比ai做的更准确，但是，差别可能是，表达的比ai更准确罢了。所以我就放心了，我们ai是会共情的，只不过不太能准确送达给人类罢了。

评分☆☆☆☆☆

没能如我期待的那样，作者立意高了些，而我想要的是实操，正如沟通模式一样，我以为你书名是教我共情练习，你也以为是在教我共情练习，同样的字眼却有不同的背后含义，这正是沟通中矛盾所在

评分☆☆☆☆☆

##洋葱书评团阿逢，为你剥开书的奥秘儿子大概6岁左右，突然变得很胆小，害怕黑，不敢一个人上洗手间，不敢一个人呆在房间，甚至不敢一个人呆在灯火通明的客厅里。有一段时间更夸张，晚上睡觉前，铺好了被子，他让我把被子全部掀开，确保被子下面没有妖魔鬼怪他才愿意躺下。上厕...

评分☆☆☆☆☆

##看这本书，是想增进自己的共情能力。有收获的地方是，如何避免非共情的沟通，以及共情和仪式的意义。印象最深的是“两个人都活在自己世界里”的例子。两个人从期待喜悦到失望挫败愤怒，是因为有错误的假设，即两个人所处的状态是一致的。我们以自己目前的状态及过往的经验，去期待他人的行动，这就是非共情。而共情的意义在于，我们通过共情离开自己的世界，进入一个共同的世界中，在那里，我们遇见自己，遇见的是自己的镜像和未来潜在的可能。仪式的意义也是如此，在这段时间中，我们离开自己的世界，进入社会构建的共同现实，我们相互影响和互动，对此产生共鸣和归属感。每章的最后都有一个小练习，可以帮助我练习共情。

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