发表于2025-05-13
疗愈分手之痛 pdf epub mobi txt 电子书 下载
苏珊·埃丽奥特(Susan J. Elliott):心理学家、畅销书作家、悲伤咨询师,关系教练和媒体评论员。2006年埃丽奥特创立了“穿越破碎”博客,目的是跟众多的工作坊学员保持联系。短短3个月,吸引几十万读者的关注。“穿越失恋”博客也让她有机会在全国乃至世界各地开办学习会、讲座、训练营与工作坊,有机会出现在时下最流行的各大女性期刊、主流报纸和当地(纽约市)、美国以及国际广播或电视媒体上。
你说,你很难过,可亲人说,他/她已然辜负了你;你说,你很痛,可是朋友说,他/她原本便非你良人;你说,你的哀伤无处安放,可周围人说,你们本已形同陌路;你说……于是,你的哀伤压入心底,变成看不到的伤痛。如同莎士比亚所说:悲伤若不说出口,便会向负荷过重的心窃窃私语而令其破碎。
《疗愈分手之痛》一书陪你走过这段伤心之旅,让你从这段哀伤中看到,为什么,你遇到的,都是伤害你的人;为什么,你的付出,总是被辜负;为什么,你的努力,总是被无视……当你运用书中的方法,梳理了自己的生命旅程,梳理了自己的亲密关系,看到一直以来未被处理的哀伤,你便会一步步走出过往的泥淖,活出全新的自我。书中那一个个鲜活的案例,会在你的疗愈旅途中一直陪伴、鼓励着你。
时间无法真正治愈一切伤痛,唯有面对之后的理解,才是治愈的根本。疗愈自己,才能更好地面对家人、面对新的亲密关系。本书的生命梳理、亲密关系梳理,都是自我疗愈的重要步骤,对于处理过往生命中累积的种种伤痛均有所助益。
##一本关于失去的书 不得不说 醍醐灌顶
评分##书里写到的一些方法确实行之有效,帮我挺过了最难熬的一段日子。
评分##设定目标 新鲜的活动可以让你的大脑忙碌起来。这种分散注意力的办法对疗愈有很大价值。不过,你终究还是需要调整自己,关注未来。 要想做自己、过好自己的一生,你就得考虑自己的目标以及怎样达成目标。你的内心知道你是谁,知道你的渴望,知道什么会使你快乐。就算梦想被你压...
评分##以前读过
评分##可是有时候太理智了不是反而没意思了
评分 评分##我知道自己还没有彻底的走出来,但是好在,我尽各种努力,想要让自己走出。 失败的感情,也让我看到了自己身上很多的不足。 这本书,还是有一定的参考价值的,可以学习的地方很多。另外,我也发现了,自己一直以来吸引的人,都不健康。大多都是内心敏感且悲伤的。而我也总被这样的人吸引,因为我总想拯救别人于痛苦中。 一旦把别人当作自己的救赎,那就是对别人的一场利用。谁也不是谁的救赎,从一开始就是一场错误。 我不能拯救别人,我要先拯救自己。我应该让自己真正健康强大起来,再去吸引同样健康阳光的人。然后拥有阳光积极的感情。 沉稳自爱而后爱人。
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