如果說隻能留一本書在身邊，我會選擇這本 生命的重建。 這本書是我最早買的一本特彆喜歡的心理書，還請朋友從美國帶瞭原版的迴來。非常喜歡！ 書的內容很簡單，但是每一頁都很珍貴。 適閤反復閱讀，每一次心情不平靜時，讀她就很平和喜悅。 接納自己的不完美，喜歡自己，愛自己...  

##看書就像吃飯一樣，剛剛吃下去都是不能消化，要過一段時間纔能消化吸收——這本書也不例外。 第一次看時，覺得這本書太淺顯瞭，而且有心理暗示和調整認知的意思，比如說改變信念，重復良好的信念等等。 後來終於漸漸明白瞭其中的奧妙，每次看都有新的收獲。 生命怎樣重建？重...  

##我定義這書是 認知療法的入門讀物 大眾心理健康普及物 看瞭作者的人生經曆 覺得值得尊重 不過書的確寫的比較錶淺 缺乏切入靈魂的深度  

最近朋友的心情齣瞭點問題，大體來說也都是些瑣碎事情絆腳，男友嫌她嘮叨說話太衝，同事的話題圈子參與不瞭便覺得是被故意隔離，考試不夠順利，迴傢也難免被數落。她說她是不是很糟糕的一個人，我認真聽下來倒覺得真的和她很相似：努力善待彆人所以容易被偶爾的小誤解擺弄地著...  

許多靈性書籍都非善靈所著，包括一的法則、巴夏、朵琳、昂宿星人等等，詳見： https://mp.weixin.qq.com/s/dPOg79WYRW-2RYi1liP2fA 遠離一切塔羅、靈擺、占蔔等“術”！這篇文章，請一定要點開查看： https://mp.weixin.qq.com/s/O8qwnV0giNuT8-vXkmndTQ 擇書、報靈性課程之前的避坑必看視頻，揭發各種靈修法門的亂象，包括阿卡西、高我、指導靈、靈氣、動物溝通等等： https://www.theloveofkuanyin.com/doubleeggs/ 靈性水平自測： https://mp.weixin.qq.com/s/ndqA-Uc7Kl0eI0TUL3ctCQ

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