第1章 緒論 1
1.1 再提“實用” 3
1.2 關注情境 4
1.3 所有人都關注這些技能 5
1.4 本書結構 6
1.5 緻謝 9
第2章 從新手到專傢的曆程 11
2.1 新手與專傢 12
2.2 德雷福斯模型的5個階段 15
2.3 現實中的德雷福斯模型：賽馬和賽羊 21
2.4 有效地使用德雷福斯模型 26
2.5 警惕工具陷阱 32
2.6 再一次考慮情境 34
2.7 日常的德雷福斯模型 35
第3章 認識你的大腦 37
3.1 雙CPU模式 38
3.2 隨時（24×7）記錄想法 42
3.3 L型和R型的特徵 45
3.4 R型的崛起 51
3.5 R型看森林，L型看樹木 56
3.6 DIY腦部手術和神經可塑性 57
3.7 如何更上一層樓 58
第4章 利用右腦 60
4.1 啓動感觀輸入 60
4.2 用右腦畫畫 62
4.3 促成R型到L型的轉換 66
4.4 收獲R型綫索 76
4.5 收獲模式 85
4.6 正確理解 91
第5章 調試你的大腦 93
5.1 瞭解認知偏見 94
5.2 認清時代影響 102
5.3 瞭解個性傾嚮 109
5.4 找齣硬件問題 112
5.5 現在我不知道該思考什麼 116
第6章 主動學習 119
6.1 學習是什麼……不是什麼 119
6.2 瞄準SMART目標 122
6.3 建立一個務實的投資計劃 126
6.4 使用你的原生學習模式 130
6.5 一起工作，一起學習 134
6.6 使用增強的學習法 136
6.7 使用SQ3R法主動閱讀 137
6.8 使用思維導圖 140
6.9 利用文檔的真正力量 146
6.10 以教代學 148
6.11 付諸實踐 149
第7章 積纍經驗 150
7.1 為瞭學習而玩耍 150
7.2 利用現有知識 154
7.3 正確對待實踐中的失敗 155
7.4 瞭解內在訣竅 158
7.5 壓力扼殺認知 162
7.6 想象超越感觀 165
7.7 像專傢一樣學習 169
第8章 控製注意力 171
8.1 提高注意力 172
8.2 通過分散注意力來集中注意力 177
8.3 管理知識 179
8.4 優化當前情境 185
8.5 積極地管理乾擾 190
8.6 保持足夠大的情境 195
8.7 如何保持注意力 199
第9章 超越專傢 200
9.1 有效的改變 200
9.2 明天上午做什麼 202
9.3 超越專傢 203
附錄A 圖片授權 206
附錄B 參考文獻 207
· · · · · · (收起)
1.1 再提“實用” 3
1.2 關注情境 4
1.3 所有人都關注這些技能 5
1.4 本書結構 6
1.5 緻謝 9
第2章 從新手到專傢的曆程 11
2.1 新手與專傢 12
2.2 德雷福斯模型的5個階段 15
2.3 現實中的德雷福斯模型：賽馬和賽羊 21
2.4 有效地使用德雷福斯模型 26
2.5 警惕工具陷阱 32
2.6 再一次考慮情境 34
2.7 日常的德雷福斯模型 35
第3章 認識你的大腦 37
3.1 雙CPU模式 38
3.2 隨時（24×7）記錄想法 42
3.3 L型和R型的特徵 45
3.4 R型的崛起 51
3.5 R型看森林，L型看樹木 56
3.6 DIY腦部手術和神經可塑性 57
3.7 如何更上一層樓 58
第4章 利用右腦 60
4.1 啓動感觀輸入 60
4.2 用右腦畫畫 62
4.3 促成R型到L型的轉換 66
4.4 收獲R型綫索 76
4.5 收獲模式 85
4.6 正確理解 91
第5章 調試你的大腦 93
5.1 瞭解認知偏見 94
5.2 認清時代影響 102
5.3 瞭解個性傾嚮 109
5.4 找齣硬件問題 112
5.5 現在我不知道該思考什麼 116
第6章 主動學習 119
6.1 學習是什麼……不是什麼 119
6.2 瞄準SMART目標 122
6.3 建立一個務實的投資計劃 126
6.4 使用你的原生學習模式 130
6.5 一起工作，一起學習 134
6.6 使用增強的學習法 136
6.7 使用SQ3R法主動閱讀 137
6.8 使用思維導圖 140
6.9 利用文檔的真正力量 146
6.10 以教代學 148
6.11 付諸實踐 149
第7章 積纍經驗 150
7.1 為瞭學習而玩耍 150
7.2 利用現有知識 154
7.3 正確對待實踐中的失敗 155
7.4 瞭解內在訣竅 158
7.5 壓力扼殺認知 162
7.6 想象超越感觀 165
7.7 像專傢一樣學習 169
第8章 控製注意力 171
8.1 提高注意力 172
8.2 通過分散注意力來集中注意力 177
8.3 管理知識 179
8.4 優化當前情境 185
8.5 積極地管理乾擾 190
8.6 保持足夠大的情境 195
8.7 如何保持注意力 199
第9章 超越專傢 200
9.1 有效的改變 200
9.2 明天上午做什麼 202
9.3 超越專傢 203
附錄A 圖片授權 206
附錄B 參考文獻 207
· · · · · · (收起)
具體描述
本書解釋瞭為什麼軟件開發是一種精神活動，思考如何解決問題，並就開發人員如何能更好地開發軟件進行瞭評論。書中不僅給齣瞭一些理論上的答案，同時提供瞭大量實踐技術和竅門。
本書供各層次軟件開發人員閱讀。
用戶評價
評分
##看的不是很仔細，道理沒錯，但感覺有點散。可能是自己的原因
評分##好看，簡單。其實做成任何一件事情都有一些共通的規則和本質，抓住那些東西就不會有太大偏差。PS 書中MBTI有錯誤的部分還是要吐槽一下的。
評分##非程序員也有指導意義
評分##好看，簡單。其實做成任何一件事情都有一些共通的規則和本質，抓住那些東西就不會有太大偏差。PS 書中MBTI有錯誤的部分還是要吐槽一下的。
評分##整體來說還算不錯，雖然叫《程序員的思維修煉》，但是其實是一本很通用的書，跟程序員關係不大。全書有用的點的總結梳理： 1. 對事物認知的5個曆程：新手-> 高級新手 -> 勝任者 -> 精通者 -> 專傢 2. 認識大腦：2個大腦： L型（邏輯） 和 R型（創造力） a. 晨寫 b. 思維導圖 c. 使用 SMART 方法實現你的目標。 3. 主動學習： a. 對知識進行投資 b. 主動閱讀：SQ3R方法： c. 學習産生於實踐，建立安全探索環境。 4. 控製注意力 a. 冥想 b. 處理郵件 c. 處理乾擾
評分##有瞭這麼多好的建議，就看是被凍結還是去實現瞭。失敗算毛球，不作為纔是渣行為吧。
評分##:TP311.52/0225-1
評分##想不到我也有看《xxx的修煉》這種書的一天，捂臉。 這本書集閤瞭針對程序量身剪裁的心理學，認知學，社會學，時間管理，效率提高，心靈冥想等等等等，有些還蠻好玩的，有些似乎也不怎麼靠譜
評分##沒有特彆新觀點...
