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前言 佳偶？怨偶？——兩對夫妻的故事
第一部 瞭解界綫
第1章 界綫到底是什麼？
界綫的重要性
所有權
責任
自由
界綫的鐵三角
保護
自製
界綫的例子
第三者的協商
第2章 在婚姻中應用界綫的十律
第一律：因果律
第二律：責任律
第三律：能力律
第四律：尊重律
第五律：動機律
第六律：評估律
第七律：積極律
第八律：嫉妒律
第九律：活動律
第十律：顯露律
第3章 嚮自己說不，讓你更可愛
沒有人想要讀的一章
除去眼中的梁木
掌握自己的人生
作為“好人”的配偶
不可有雙重標準
讓配偶自由
為自己的性格立界限
是過程，非完美
切勿扮演上帝的角色
否認自己的本相
從關係中退縮
缺乏責任感
自我中心
論斷
控製欲
界綫的形式多樣
為我們的控製欲立界綫
第二部 在婚姻中設立界綫
第4章 二人纔能成為一體
兩個人！！
彼此互補？還是彼此成全？
婚姻無法成全的地方
成年人為自己的産業負責
要求對方為自己負責
看重自己及配偶的産業
明白“你不是我”的道理
珍惜對方的存在
成年人尊重彼此的自由
第5章 你看重什麼就得到什麼
有史以來最糟的價值
結語
第6章 價值觀1 愛你的配偶
更深地認同配偶
讓對方過得更好
愛配偶如同愛自己
委身
行為
遠景
第7章 價值觀2 誠實
參考原則
更深的親密感
欺騙有理
第8章 價值觀3 忠誠
為何分道揚鑣
沒有藉口
第9章 價值觀4憐憫與饒恕
第10章 價值觀5聖潔
第三部 解決婚姻中的衝突
第11章 三人行不行？
外界影響內在
為何容不下第三者？
割捨便是保護
外界不一定是第三者
第三者是婚姻掙紮的徵兆
親密感也可能促成第三者
填滿真空
不知道自己的限製
對婚姻習以為常
與外人立界綫
無法生活在歧異中
避免衝突
第三者的種類
第12章 六種常見的衝突
衝突一：其中一方犯罪
衝突二：一方的不成熟或破碎
衝突三：雙方都沒錯的傷害
衝突四：偏好相左
衝突五：個人欲望VS整體需要
衝突六：已知與未知的問題
第13章 喜愛界綫的配偶
第14章 抗拒界綫的配偶
界綫也會不受歡迎
因應界綫之苦的態度取決於性格
越界的一方如何醒悟
無知並非性格問題
先自我省察
抗拒界綫的原因
特定狀況下的例外
若是性格問題，就要費心瞭
你的行動清單
尊重你的配偶
處理憤怒與衝突的升高
第四部婚姻界綫的迷思
第15章 避免在婚姻中誤用界綫
為瞭錯誤的因素受苦
為逃避成長而立界綫
界綫與離婚
結語
· · · · · · (收起)