PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样
PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)
具体描述
这是韩国精神健康医学专家吴恩瑛的文集，写给那些“曾经受伤的孩子”，也就是在不完美的家庭中长大的你我他。
作者在职业生涯中发现，很多人伤痛的根源都来自原生家庭。他们带着尚未解决的伤痛长大，也可能会带着错误的眼光看待自己，因而陷入自责、抑郁、怨念、低 价值感，甚至让这样的伤痛代代遗传。
这本书用娓娓动人的讲述开解读者：过去的伤痛不是你的错；你可以不原谅父母，但请和自己和解——和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被父母毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难、自我厌恶的自己和解；和觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。当你看清楚了痛苦开始的地方，也会看到幸福降临的地方。
用户评价
##这本书适合“曾经受伤的孩子”学习如何走出过去的伤痛，也适合已经为人父母者学习如何用成熟的方式表达爱。毕竟绝大多数的父母并不是有意要伤害孩子，而是不知道如何去表达爱，在自以为“为你好”的前提下，不自觉地伤害了孩子。
评分##童年创伤带给一个人的最大影响，是根深蒂固地认为“是我不够好”。“如果我再好一点，就可以得到爱了”。只有彻底打破这样的信念，才能真正活得自信和舒展。
评分东亚小孩总是在父母的否定声中长大，一生致力于“成为更好的自己”。这本书说，你不需要这么做，你已经足够好，你有力量，有智慧，有许多内在的资源。很感动能读到这样的文章，感谢作者跟我自己一起帮助我自己。
评分##自我和解并不是对过去的妥协，而是一种勇敢的接纳，接纳那个曾经满心委屈、不被认可的自己，接纳那个自我延误、自我贬损的自己……然后，把信心和力量重新交给自己。
评分##童年创伤带给一个人的最大影响，是根深蒂固地认为“是我不够好”。“如果我再好一点，就可以得到爱了”。只有彻底打破这样的信念，才能真正活得自信和舒展。
评分##一本真正读完能让你自我和解的书，将原生家庭的伤痛解读得入木三分，读完有种深深的被人理解和疼惜的感觉。
评分##你需要和解的对象不是别人，而是自己。和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被那些人毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难的自己和解；和对自己充满厌恶的自己和解；和认为自己是世界上最低微、渺小的存在，因此觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。
评分##你需要和解的对象不是别人，而是自己。和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被那些人毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难的自己和解；和对自己充满厌恶的自己和解；和认为自己是世界上最低微、渺小的存在，因此觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。
评分##受过伤的人，其实也会不自觉地伤害别人。作为父母，可以好好读一下这本书，避免自己的孩子重蹈覆辙。
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