前言 失落的童年
第一部分 Z 世代成為焦慮的一代
第1章 Z 世代成為焦慮的一代
第二部分 玩耍式童年的退場
第 2 章 成長的需求：慢慢成長、自由玩耍、現實交往
第 3章 成長的動力：冒險式玩耍對兒童發展意義深遠
第4章 成長的阻礙：缺失的成人禮對青少年心理影響重大
第三部分 手機式童年的興起
第 5 章 孩子麵臨的 4 大傷害：社會剝奪、睡眠剝奪、注意力碎片化和成癮
第 6 章 焦慮的女孩
第 7 章 孤獨的男孩
第 8 章 精神的提升還是內在的退化
第四部分 閤力守護孩子們的健康童年
第9章 時代呼籲的集體行動
第 10章 社會可以做什麼
第 11章 學校可以做什麼
第 12 章 父母可以做什麼
結語 把童年還給孩子
緻 謝
注釋與參考文獻
· · · · · · (收起)
具體描述
95後是第一代進入青春期時不斷接觸互聯網的人群，即Z世代。“手機式童年”取代瞭“玩耍式童年”，構成瞭這一代孩子的“新童年”：一方麵，父母在現實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰。另一方麵，社會對孩子在網絡上的保護不足。這對孩子産生瞭4大傷害：社會剝奪、成癮、注意力碎片化、睡眠剝奪。
Z世代數字原住民在虛擬世界遭遇成長危機：對女孩來說，社交媒體讓女孩重度焦慮：①濾鏡、美顔、社交媒體經過美化的生活會讓女孩産生外貌焦慮，加劇青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情緒，讓焦慮情緒傳播。對男孩來說，遊戲和視頻讓男孩深陷孤獨：網絡遊戲和智能手機讓男孩有更多途徑逃避現實，沉浸在虛擬世界中。
高度依賴手機和社交媒體會導緻人類的精神退化，已經成為一代人的危機。作者呼籲要全社會共同行動來結束這場手機帶來的精神疾病的流行，並給齣瞭四大行動方嚮：①社會：通過互聯網立法，鼓勵孩子多在現實中自由玩耍；②技術：互聯網科技公司用技術手段保護孩子；③學校：為孩子提供遠離智能手機、社交媒體和網絡遊戲的環境；④父母：做好虛擬世界的園丁。
用戶評價
注釋、參考文獻以環保之名隱去，隻能掃二維碼纔能看。但是腰封卻已無法承載推薦語這類可有可無的東西，直接單獨成冊，此時卻又不顧及環保瞭。這不是打自己臉麼。
評分##實話說，這書沒有達到預期（2個半，本以為會有所引申和延展的）。首先，他討論的大多是95-05的孩子，而如今他們最小的都二十瞭，這種社會研究的滯後性在這個信息高速時代是弊大於利的；其次，對於這一代焦慮的關鍵指嚮瞭手機電腦登社交媒體這類信息工具，而這並不是核心，就像每個時代都有被上一代“鄙夷且痛恨”的産物，本質上還是在於傢長、學校與社會的價值導嚮（我們的教育閤作在信息時代還是需要磨閤和提高的），這並不是一刀切能解決的；最後，相信能耐心看完（包括進一步思考）的大小讀者，本身是有一定的思考基礎的，所以感覺這書有點囉嗦的研究瞭，實用性與思考性不算高…
評分##很有意義，希望書裏的呼籲和建議能一步步落地，無論學校，社會，還是傢長本身
評分##引導孩子獨立，負責和融入社會
評分##24年的大作，終於齣瞭中文版。很有啓發的一本書，但是將手機作為罪魁有待更多的研究和討論。據Haidt教授說後麵還有兩本書的閤約，期待深入更多問題。
評分##放下手機 立地成佛
評分##麵對每天在傢上演的手機爭奪戰，作為傢長真的苦不堪言。這本書的內容和數據觸目驚心，其中的解決方案對於中國傢長一樣有效。讓孩子“善用”手機。
評分##海特不隻是分析和擺齣事實，給齣的解決方案也非常具有很強的可操作性，無論是傢長、教育者，還是政策製定者，都能從中獲得啓發。
評分##很有意義，希望書裏的呼籲和建議能一步步落地，無論學校，社會，還是傢長本身
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