具體描述
奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始瞭強身健體的大計劃——健身。本作中，高木直子介紹瞭許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在傢上網課，晚上要散步，找小夥伴監督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多後，健身計劃就會發生質變。隻要肯堅持，沒有什麼是做不到的，跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧！
用戶評價
評分
##隨手翻～ 看和加藤組成運動小組的高木在群裏暗暗因自己更早打卡而開心，覺得人類有些時刻的勝負心真的蠻可愛的，以及書裏這種拍照打卡觀光拉力賽覺得好好玩，好想參加感受下。
評分##好看好看好看好看！三個人的小群好可愛好喜歡！
評分##真實生活的人，活給自己看的人。
評分##第一次看高木直子還是大學，那時候她還在東京剛開始闖蕩。現在高木已經齣瞭這麼多本書，結瞭婚有瞭孩子，開始瞭47歲的健身生活。要奔四的我也在健身瞭，有種作者陪伴著自己一同長大的感覺。喜歡這種簡單快樂的日常，希望能看到更多的作品
評分##40er從150cm一路看到她結婚生子，現在孩子都上小學瞭， 同感體力漸漸下降， 要一起鍛煉起來！
評分##沒想到直子已經奔五瞭，還是如此天真有活力。跟著直子學如何元氣滿滿地生活。
評分##喜歡迴歸自己的高木！！！
評分##12月的第一天，讀完瞭直子的書，真希望可以一直讀下去。同時期的黑背、李冰、琉玄、彎彎老早不寫瞭，我真是熱愛繪本啊！
評分##她孩子都上學瞭，時間真快啊。
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