具体描述
奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！
用户评价
评分
##好好好，是熟悉的味道！什么？！加藤一顿要吃8碗饭！震惊！
评分##好好好，是熟悉的味道！什么？！加藤一顿要吃8碗饭！震惊！
评分##40er从150cm一路看到她结婚生子，现在孩子都上小学了， 同感体力渐渐下降， 要一起锻炼起来！
评分果然我还是更喜欢专注于自己的高木直子～绘本终于回归以前的味道了！
评分##才看一点点就迫不及待来评分！！专注自身的女人最优秀！！高木直子的味道又回来了！！
评分##高木直子的运动系列又来啦！还是很有意思的，有借鉴价值。 P41第一行右边图的“加藤”应该改为“婆婆”。
评分果然我还是更喜欢专注于自己的高木直子～绘本终于回归以前的味道了！
评分##随手翻～ 看和加藤组成运动小组的高木在群里暗暗因自己更早打卡而开心，觉得人类有些时刻的胜负心真的蛮可爱的，以及书里这种拍照打卡观光拉力赛觉得好好玩，好想参加感受下。
评分##好好好，是熟悉的味道！什么？！加藤一顿要吃8碗饭！震惊！
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