具体描述
奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！
用户评价
##真实生活的人，活给自己看的人。
评分##好看好看好看好看！三个人的小群好可爱好喜欢！
评分##第一次看高木直子还是大学，那时候她还在东京刚开始闯荡。现在高木已经出了这么多本书，结了婚有了孩子，开始了47岁的健身生活。要奔四的我也在健身了，有种作者陪伴着自己一同长大的感觉。喜欢这种简单快乐的日常，希望能看到更多的作品
评分##好看好看好看好看！三个人的小群好可爱好喜欢！
评分##每次看高木的书都有股生活很美好的感觉油然而生，我也不太爱运动，看到高木的5分钟运动法也想试试，重在坚持嘛，还有能找到一起运动的朋友也很有用呀，可以彼此督促进步。还有这本书里的食物都好想吃呀！！ 从初中读高木漫画开始好像已经变成了习惯，每次发新书总要第一时间买来看也已经是惯例，像是一个远方的朋友，一直在那里，给我鼓励和勇气～
评分##还是以前的味道！
评分##40er从150cm一路看到她结婚生子，现在孩子都上小学了， 同感体力渐渐下降， 要一起锻炼起来！
评分##12月的第一天，读完了直子的书，真希望可以一直读下去。同时期的黑背、李冰、琉玄、弯弯老早不写了，我真是热爱绘本啊！
评分##喜欢回归自己的高木！！！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2026 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有