重要提示
序言
前言
導語
第一章危險男人的外在特徵
女性為什麼會選擇危險男人？
淡化和美化
對危險進行自定義
危險男人的類型
關於精神疾病和人格障礙的三言兩語
“但我交往的男人是正常的！”
是什麼造成瞭他們的精神疾病？
與有精神疾病的男人交往，你會得到什麼？
精神障礙和慢性障礙
並不是所有男人都是危險的
托麗的故事
第二章危險預警——認識、感覺、覺察和聽從
我們與生俱來的危險預警係統
女性為什麼會無視她們的危險預警信號？
托麗的危險預警信號
你自己的危險預警信號
我們能從其他女性的危險預警信號中學到什麼？
啓示
真誠麵對自己
女性的自我傷害行為
結論
姐妹們的現身說法
第三章 永久黏人型男人
從迷戀到窒息
他們的目標女性
他們為什麼能得手？
如何甄彆永久黏人型男人？
第四章 尋求撫育型男人
大男孩兒
他們的目標女性
他們為什麼能得手？
如何甄彆尋求撫育型男人？
第五章 心不在焉型男人
“彆給我打電話，有事我找你”
他們的目標女性
他們為什麼能得手？
如何甄彆心不在焉型男人？
第六章隱藏秘密型男人
神秘的男人
他們的目標女性
他們為什麼能得手？
如何甄彆隱藏秘密型男人？
第七章有精神疾病型男人
容易崩潰的男人
他們的目標女性
他們為什麼能得手？
如何甄彆有精神疾病型男人
第八章成癮型男人
派對男孩
成癮的類型
他們的目標女性
他們為什麼能得手？
如何甄彆成癮型男人
米蘭達的故事
第九章施虐型或暴力型男人
毒蠍一樣的男人
虐待的本質
他們的目標女性
他們為什麼能夠得手？
如何甄彆施虐型或暴力型男人
藉助外援擺脫施虐型或暴力型男人
第十章 情感捕食型男人
獵手
他們的目標女性
他們為什麼能得手？
如何甄彆情感捕食型男人
第十一章危險男人的行為錶現
邊界的定義以及邊界在正常親密關係中的作用
健康的關係和不健康的關係
危險男人的具體錶現
麵對危險男人，女性是去是留
問捲：再遇危險男人的風險
第十二章真誠麵對自己，留意危險預警信號
危險預警信號失靈的三種形式
普遍的危險預警信號
錯誤認知
凱蒂和她的曆任危險伴侶
錯誤的結論
第十三章新生活，新選擇
西拉的新生
詹娜的新生
你的新生
結語
附錄
精神障礙和情感障礙簡介
童年障礙
情緒障礙
焦慮障礙
人格障礙（精神疾病）
精神病性障礙或妄想性障礙
物質相關障礙
作者簡介
· · · · · · (收起)
具體描述
這本精準、直白的書將真實的女性故事與專業的心理學知識、兩性關係問題的研究結果結閤起來，幫助所有年齡段的女性在他們捲入一段壞關係之前識彆齣“渣男”。作者列舉瞭八種類型人格的渣男，詳細描述瞭他們的具體特徵和特點。在每一章中，作者引用瞭女性受害者的故事，講述瞭她們是如何與這類男人産生關係，最後又有何結果。然後，作者為女性讀者展示瞭如何製定防備遇上這類有毒的人的策略，如何發現、躲避或擺脫這些類型的男人。作者解釋瞭女性天生的“預警”係統——它們如何發齣即將到來的危險信號，以及為什麼許多女性會忽視自己內心深處的預警。帶著這些危險信號，作者接著引導讀者根據自己的個人經曆，製定齣一份個性化的“不約”清單。通過這些工具，為女性提供瞭如何發現和避免捲入不健康關係的方法，主要包括
·8種危險男人的人格特徵和行為特徵
·什麼樣的女性容易遇到“渣男”
·如何誠實地看待自己的約會行為
·不健康關係的跡象
·如何製作自己的“不約”清單
·如何改變社會和文化給女性的規訓和束縛
·如何擺脫不斷消耗女性的親密關係
用戶評價
##很多女性其實是成癮者，令她們上癮的東西是“希望”，希望男人會為自己改變，抱著這種不切實際的幻想，在危險關係裏不斷內耗，不斷被傷害。遠離危險關係，而不是遍體鱗傷後再逃離。
評分這本書提到的幾個觀點我很認同，“任何女性都可能交往到可怕男人”，而社會尤其是娛樂産業的包裝會讓“一些病態的兩性關係被塑造成正常的戀愛”。書中列舉的8種類型非常典型，但是因為文化差異，其中的案例與國內男性齣入較大。女性直覺非常重要，因為所謂理性有時候是男權社會的可疑建構，或者我們本就生活在有毒的傢庭氛圍裏。這個八種裏，國內男性最多的應該是尋求撫育型（巨嬰），心不在焉型（迴避型），精神疾病型（NPD），施虐型暴力型（精神暴力男or傢暴男），情感捕食型（pua）。
評分##女性進入智能化的時代而思維並沒有升級。女性在這個社會上掌握的資源跟金錢越來越多，而她的思維仍舊在農業社會的舊框架裏。認為自己不夠強的，認為憑著自己的力量無法在這個社會上很好的生存。這樣的試一下就很依賴於外界，依賴於外部。就很容易成為被消失的人
評分##這本書沒有咆哮，隻有事實和數字。在告訴我父權製是我想象齣來的之前，請你先讀讀這本書。 全世界一半人口被無視、被消聲的故事，全方位揭露無處不在的隱形歧視：我們的世界以男性為樣本、由男性設計，為男性設計 從校園到職場，從孕育到患病，"掌握數據的波伏瓦"展現她被忽視、壓榨和威脅的一生 當代女性生存指南：在專為男性設計的世界該如何生存和改變？
評分##書架上必備圖書。當你為瞭感情的事算塔羅，找谘詢，懷疑自我的時候，不妨對照著本書的checklist，看一下是否陷入瞭危險關係。東亞女性總是難免陷入美化他人傷害行為以及不自知的自我犧牲之中，然而這並不是偉大，也不值得自憐，這是另一種程度上的無知。停止自我感動，選擇良幣，驅逐劣幣，姐妹們人人都有責。（但是，也請繼續相信，也有很好的男的及關係
評分##女性鑒彆渣男實用手冊，關愛女性健康，遠離危險關係。
評分##這本書沒有咆哮，隻有事實和數字。在告訴我父權製是我想象齣來的之前，請你先讀讀這本書。 全世界一半人口被無視、被消聲的故事，全方位揭露無處不在的隱形歧視：我們的世界以男性為樣本、由男性設計，為男性設計 從校園到職場，從孕育到患病，"掌握數據的波伏瓦"展現她被忽視、壓榨和威脅的一生 當代女性生存指南：在專為男性設計的世界該如何生存和改變？
評分##女性鑒彆渣男實用手冊，關愛女性健康，遠離危險關係。
評分##本書的一大價值就是甄彆這些具有危險信號的男人，通過言語與其他細節的呈現來觀察你是否陷入瞭危險關係。但是，與此同時，人也是復雜的，很難通過一個類型來界定人（這在我之前的心理學研究中深有感觸），這就像是讓一個電腦算齣π的所有小數，可以無限接近，但是無法達到最終的終點。所以，在閱讀本書的同時，也應該關注哪些“心動信號”，正所謂陰陽平衡，單方麵的瞭解隻會陷入情感僵局，雙嚮交流纔是情感長久之道。但是，針對書中的一些案例案例可以發現一些極端的事件，在這樣的情況下，還是早點脫離這層關係較好。總而言之，人是復雜的，瞭解一個人往往比我們想象的更難。所以，書中提供的這些方法論可以為瞭解男人提供一種理論支持，進而結閤自己的判斷做齣最為接近正確答案的選擇。
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