序言
第一章 什么是心理暴力?
一种试图“消除他人”的暴力
获得社会对心理暴力必要的承认
心理暴力与既有观念
第二章 心理暴力从何而来?如何形成?
教育心理暴力
操控：心理暴力的基础
第三章 心理暴力的机制
不同形式的情感勒索
他人不存在
被动攻击模式，一种不成熟和挑衅的态度
依赖关系的建立
第四章 心理暴力的后果
反复与“复杂性”创伤
创伤性解离
“三重痛楚”：创伤在自身的重现
第五章 治愈心理暴力的伤害是可能的
说出来，迈向重建的第一步
学会设置界限并让自己的需求得到尊重
反操控技术
结语 成为心理平定的使者
· · · · · · (收起)
第一章 什么是心理暴力?
一种试图“消除他人”的暴力
获得社会对心理暴力必要的承认
心理暴力与既有观念
第二章 心理暴力从何而来?如何形成?
教育心理暴力
操控：心理暴力的基础
第三章 心理暴力的机制
不同形式的情感勒索
他人不存在
被动攻击模式，一种不成熟和挑衅的态度
依赖关系的建立
第四章 心理暴力的后果
反复与“复杂性”创伤
创伤性解离
“三重痛楚”：创伤在自身的重现
第五章 治愈心理暴力的伤害是可能的
说出来，迈向重建的第一步
学会设置界限并让自己的需求得到尊重
反操控技术
结语 成为心理平定的使者
· · · · · · (收起)
具体描述
遭到老师羞辱的学生，
遭到所爱之人操控的年轻男子，
遭到同学当面评头论足的女孩，
或是不断遭到父母“玩笑式”吓唬的孩子……
施暴者可能是你亲和优秀的朋友，受害者可能是你坚强冷静的妈妈，旁观者可能是你一句无心的恶意评论。我们每个人在生活中都可能在某个时刻曝露在心理暴力之下，这种无形的痛苦可能不会被注意，有时甚至会持续很长时间，因为它比身体暴力更难识别。
本书基于16个亲历者的自我证言以及23个自卫的心理要诀，指引你对被隐藏的破坏性的关系提出质疑，并制定有效的策略来保护自己免受其害或摆脱这些关系。
用户评价
评分
##这些细思极恐的隐藏不易见的心里暴力，是一把无形的枷锁，封固着很多人。
评分##用来自省，不要成为施暴的父母
评分##心理暴力，一种试图“消除他人”的暴力。
评分##这些细思极恐的隐藏不易见的心里暴力，是一把无形的枷锁，封固着很多人。
评分##这些细思极恐的隐藏不易见的心里暴力，是一把无形的枷锁，封固着很多人。
评分##这些细思极恐的隐藏不易见的心里暴力，是一把无形的枷锁，封固着很多人。
评分##这本书与最近这段大火的《黑暗荣耀》所关注的题材很契合，但是更专注于心理方面，讲述了心理暴力的形成，以及如何来抵抗心理暴力，心理暴力是可以被治愈的。薄薄的一本小书，适合通勤的时候拿在手里阅读。
评分##用来自省，不要成为施暴的父母
评分##心理暴力往往是有意而为的，却总是披着“正当理由”的外衣…
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