前言 正確使用筆記本，從此改變你的人生
正確使用筆記本的基本原則
選購筆記本和筆的三大原則
選購筆記本，要同時有周和月計劃錶
筆記本的最佳尺寸，要能隨身攜帶
牢記四色書寫原則，筆記內容一目瞭然
兩大筆記原則，立刻找迴屬於自己的時間
月計劃錶區分整月行程，最好記錄“與他人的約會”
周計劃錶可檢視每日進度，最好記錄“自己想做的事”
筆記本上瀉下靈感和創意，隨身帶著走
Chapter 1 如何正確使用筆記本，讓你能夠盡情享受生活
讓看不見的時間，變成“看得見”的時間
休假時間，也要寫在筆記本上
每天規劃一段“專屬自己”的幸福時光
下班後想再進修，筆記本是最佳武器
九宮格暗示法，同時達成八項年度目標
先安排“大活動”，以免錯過
為自己安排“無所事事”的一天
除瞭“應該做的事”，也要記下“不應該做的事”
專欄1 筆記本，是最好的健康管理工具
Chapter 2如何正確使用筆記本，讓你擺脫文山會海
定期整理收件箱，再也不會忘瞭迴信
年底整理通訊錄，等於整理人脈
養成備份習慣，減少生活中的突發狀況
將網絡資料紙質化，容易規劃閱讀時間
靈感常在放鬆時齣現，一定要安排休息日
大小筆記本搭配，完整收集每個好點子
纍積好點子筆記本，打造專屬靈感寶盒
專欄2 正確使用筆記本，完成五十個年度目標
Chapter 3如何正確使用筆記本，讓你工作更快更有效
找準六個時間點整理，終結桌上的文件山
寫日期後再依序排列，整理名片超簡單
書架上，隻留用得到的書籍
寫上一行字，讓工作環境清爽又整齊
製作詳細購物清單，避免衝動購物
記下購物時的心情，瞭解自己真正的需求
每年兩次，隻花一天整理衣櫃就夠瞭
在周計劃錶上，寫齣預定和額外的支齣
專欄3 加上心情和行程的支齣明細，最省錢
Chapter 4如何正確使用筆記本，讓你的情緒變得更積極
不喜歡的工作，如何利用筆記順利完成它
待辦清單上，要分“今天做”和“明天做”
手帳達人纔知道的“夢想成真”筆記術
除瞭公事，也要記下放鬆心情的小幸運
記下成功的原因，找齣你的必勝模式
“神奇手帳”筆記術，要堅持一整年
想要過得不錯的一年，就為自己找齣每月目標
專欄4 一本好筆記，幫你剋服人生關卡
Chapter 5如何正確使用筆記本，讓你積纍更多人脈
筆記，也是解決人際關係的工具
利用筆記，初次見麵也能聊不停
從“改變行程”的原因，看齣誰最難搞
筆記的四色原則，幫你在行程撞期時做抉擇
專門準備“給彆人看”的筆記計劃錶
能讓你成長的對象，纔是“人脈”
專欄5 善用筆記的特性，終結冗長會議
結語寫一本好筆記，找迴一百分的人生
· · · · · · (收起)
具體描述
4色手賬+40種手賬書寫方式，第一本真正教你“如何寫手賬”的工具書。
麥肯锡公司的調查錶明：在工作習慣上，精英與普通人的最大區彆就在於使用筆記本的方法！四色區分公私事，生活重心一目瞭然：藍色——工作，綠色——私事，紅色——健康等重要事項，黑色——雜事。兩大筆記原則，立即省齣50%時間：月計劃錶主要記錄每月預定行程，周計劃錶主要記錄每周預定行程。每日一綠，把時間留給自己，讓生活添點樂趣。用手賬把時間管理好瞭，人生就管理得差不多瞭。
把手賬這個武器放進包裏吧！
閱讀本書，你會獲得哪些收益？
1. 實操性強，本手賬具有具體明瞭的操作指導，清晰實用的錶格示例，超簡單的4色手賬筆記術——塗色、劃綫、圈注、“一行字”，讓你實現事業夢想，享受優質開掛的幸福人生！
2. 麥肯锡公司的調查錶明：在工作習慣上，精英與普通人的最大區彆就在於使用手賬筆記本的方法。聰明人都在用的手賬筆記術，成為麥肯锡顧問、GOOGLE總裁、哈佛、東大等名校生的秘密武器。
用戶評價
##原來自己以前的膠帶貼畫彩色筆〰️等等等都弱爆瞭……簡潔明快纔最高效哇!
評分##記瞭很詳細的筆記，是很不錯的書，而且很可行，適閤上班族！
評分##內容很好，但這版輕型紙紙質很差，不建議買。
評分##就一般吧，前半本有些內容，後半本很無聊
評分##乾貨滿滿！明年會好好計劃，好好生活的！
評分##前麵幾章節有用，後麵的就不實用瞭，不過，讀一本這樣的書，能有用就是有價值瞭
評分##翻完之後又想買本子????
評分##內容很好，但這版輕型紙紙質很差，不建議買。
評分##簡單可照著執行的手帳執行手冊，適閤入門者。 中間還夾雜著一些work life balance的心得。
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