什么是自信 003
肯定自我效能感 005
如何谈论障碍 006
自信、哲学与自省 007
自信并非“铁板一块” 009
患冒充者综合征是什么感觉 012
治疗理念的发现 023
对自我有信心……但是，什么是“自我” 025
在乎别人的评判，还是专注“自我”的成长 030
自信与自尊的联系 032
第二章 女性缺乏自信的根源 045
历史原因 048
社会原因 066
家庭原因 073
第三章 冒充者综合征的类型 083
完美主义者 086
专家心态者 098
“独行女侠” 100
故步自封者 102
全能女超人 103
奉献者 105
虚假自信者 109
第四章 波动的自信心 115
人生并非一条静止的长河 119
孕产和信心波动 135
年岁增加，自信增加 140
第五章 他人的眼光，自我的眼光 145
耻辱 148
局限于某些角色 151
外形的束缚 155
物化自我 166
对不被重视的恐惧 168
“是他人的目光拯救了我” 170
改变你对自己的看法 172
第六章 化自信不足为动力 177
与刻板印象抗争 180
为了增强自信心，来做运动吧 182
傲慢与偏见 184
“当一切毁灭殆尽，至少勇气尚存” 186
一个模范案例 189
第七章 女性之间 203
女性的厌女症：是迷思还是现实 205
职场女性 213
女性敌对关系的起源 229
女性团结的时代 231
结论 234
第八章 伴侣关系中的自信心 237
危险关系 240
交友软件上的情侣 247
缺乏自信影响女性的性能力 254
第九章 培养自信的女儿 261
如何与社会、与我们的过去抗衡 263
育儿新视角 273
刚柔并济的民主教育模式 277
女孩的体重 287
其他工具 289
第十章 榜样的力量 295
自信的女性是如何行动的 300
当男性也成为榜样 311
· · · · · · (收起)
具体描述
想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。
女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力？
本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。
事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的男女平等。
心理学研究表明：男人通常高估自己的能力和表现，女性则通常会低估。
在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代，女性的内心世界究竟是怎样的，有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊，有哪些超越男性的素质与能力。
用户评价
##在今天，女性凭借着自己的智慧、经验和努力，已经在社会的各行各业发挥着无法替代的作用，可以说是顶起了社会的“半边天”。很多女性已经认识到什么叫做平等，不再被一代一代相传的传统思想所禁锢。面对来自于社会各方面的不公平，不再沉默。
评分##我非常喜欢这本书！喜欢女性主义领域的读者一定要看！收获满满！尤其是关于如何破解“冒充者综合征”，还有社会学、哲学方面的分析。带给我的震动仅次于恩格斯的《家庭、私有制和国家的起源》。比那些女性心灵鸡汤书籍高多了。
评分##终于了解到自己自信匮乏的类型和根源，我要接受这个不完美的自己，一步一步改变，变成更自信、更好的自己！
评分##想不到连世人最羡慕外表的''法国女性''也无法逃避被男权文化塑造扭曲的宿命。足以证明其普世性。书名挂羊头卖狗肉。 1.原生家庭所给的千万次暗示和互动，形成了最初对自我的概念。因此在生命初期接触早教，不仅是如何''教育塑造''这个新生命，更大一部分原因是及早干涉家庭对待孩子的''教育方式''：有问题早发现。 2. 在这个领域有女性表率的正向循环。 3. 给足够试错空间。（破除人们和对男孩子不一样的''温柔乖巧且完美得体''的期待） 4. 也吸取他人对你的影响力的反映，信任作为营养。 允许丈夫脆弱，女性放弃家庭绝对所有权同事，给予支持。
评分##有很多点击中了我，恍然大悟之后陷入沉思，但如果按照书中的理论来讲，不应该反思了，应该行动起来，运用书中介绍的方法，改变不好的现状。推荐女性读它，用于内观于心；推荐男性读它，更好地了解所爱之人。
评分##“我们常期待小女孩是温柔、乖巧且完美得体的，我们对男孩子们的期待往往更宽容。小女孩可能有能力不辜负这些期望，但无论如何我们都应当对她们更宽容。” 想起前段时间，朋友说她的女孩刚上幼儿园小班，大概是因为性格比较活泼好动，老师有点不太喜欢她。为什么女孩子从小就被要求要“乖巧”呢？而这样的乖巧，是不是也为她们之后的我不行、我不配等心理埋下了伏笔呢？也造成了她们之后在职场、在家庭中的弱视呢？ 女性的不自信是漫长岁月浸润的产物，但并非是不可改变的。这本书值得女性和养育女儿的父母去阅读，去尝试改变。
评分##原来在女生中这么多人有冒充者综合症这个烦恼～原来不单单是我自己的问题～
评分##2021022 读了好久的一本书。看完，深刻的体会的女性的不自性，是带有历史的印记的。一种与身俱来的不自信，深深影响了女性群体。不管是养育孩子，还是职场工作，都受着这种不自信的影响。在阅读的过程中，我看到了自己的不自信，感觉到自己缺乏信心，因为一点小事而低落沮丧，也感受到自己的难以坚持。记得去年考进城的时候，明明做好了孤注一掷的决定，报班，专注学习，都坚持过一段时间，后来因为疫情在家中，不得不带娃，受环境影响而选择了自我放弃。现在回想，不禁会想，当时再坚持一下就好啦！这也是我的不自信的表现啊！看到自己的优点，欣赏自己，悦纳自己。抬头挺胸，大跨步向前走吧！
评分##女性，尤其是成功女性，似乎总是与冒充者综合症联系在一起，越是追求完美主义的成功女性，越会对自己的成功不自信，究其原因，不外乎社会、家庭自古至今、从小到大所施加的影响，当我们将外在的标准作为内在的道德和行为准则，所有的自信、快乐都会被他人的目光所绑架和束缚。这本书并非正统的学术论著，也不是个人传记，更像是不同时代女性的群面像。在某一个故事里，我们或许会看到自己的影子。摆脱影子的方法，作者们给出了提示，但真正的方法，在我们自己手中。
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