第一部分 探索梦境世界
第一章 什么是梦境疗愈？它如何帮助我们？ / 002
第二章 理解梦境：核心技术 / 028
第二部分 醒在梦中
第三章 如何做清醒梦 / 048
第四章 通过清醒梦游戏改变你的内心电影 / 075
第三部分 梦境引导更幸福的人生
第五章 有关健康和幸福的春梦 / 100
第六章 治愈过往：帮助过去的自己 / 114
第七章 噩梦与化解之术 / 132
第四部分 梦境与健康
第八章 疾病与痛苦：如何用梦境帮助身体健康 / 154
第九章 悲痛与丧失的疗愈之梦 / 172
第五部分 解锁你最深处的潜能
第十章 灵魂梦：以你自己的方式梦出幸福 / 196
后记 / 215
· · · · · · (收起)
第一章 什么是梦境疗愈？它如何帮助我们？ / 002
第二章 理解梦境：核心技术 / 028
第二部分 醒在梦中
第三章 如何做清醒梦 / 048
第四章 通过清醒梦游戏改变你的内心电影 / 075
第三部分 梦境引导更幸福的人生
第五章 有关健康和幸福的春梦 / 100
第六章 治愈过往：帮助过去的自己 / 114
第七章 噩梦与化解之术 / 132
第四部分 梦境与健康
第八章 疾病与痛苦：如何用梦境帮助身体健康 / 154
第九章 悲痛与丧失的疗愈之梦 / 172
第五部分 解锁你最深处的潜能
第十章 灵魂梦：以你自己的方式梦出幸福 / 196
后记 / 215
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具体描述
《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。
清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。
本书从清醒梦的认知入手，告诉读者如何做清醒梦，如何控制自己的梦境，进而通过梦境改变自己的内心世界疗愈自己。书中有50个专题练习，帮助读者一步步了解并掌握清醒梦的原理。
用户评价
评分
##操作起来还是有些难度……但自己确实做过清醒梦，灵魂梦，并且真切的感受到在梦中被治愈，在现实更有活力！希望2022年能发展出控梦的能力啊
评分##实用性强。
评分##只有外星人手法那段有点意思，其他废话特别多，自我对梦的解读极大可能带着自我偏见，仅仅从自我角度去解读
评分##没有什么晦涩难懂的话，给了我一些重要的启发。
评分##春梦了无痕
评分##我知道你写的是什么意思，我也知道你写的是对的。但你写的太差了，没成功过的人很难根据你的指导去实践。
评分##曾经有好几天在梦里给自己弹钢琴，好听到哭着醒来。在想念爷爷奶奶时，无数次在梦中回到童年场所。一直知道梦的重要性，那是现实的镜中世界，布满了人生的隐喻。开始重视起来吧，从梦的日记开始。
评分##曾经有好几天在梦里给自己弹钢琴，好听到哭着醒来。在想念爷爷奶奶时，无数次在梦中回到童年场所。一直知道梦的重要性，那是现实的镜中世界，布满了人生的隐喻。开始重视起来吧，从梦的日记开始。
评分##我知道你写的是什么意思，我也知道你写的是对的。但你写的太差了，没成功过的人很难根据你的指导去实践。
