第一章 驚人的事實
第二章 幸福是什麼？
第三章 生活滿意度
第四章 測量幸福
第五章 幸福的來源
第六章 超越幸福：福祉
第七章 跳齣自我：美德和意義
第八章 美好人生
索引
英文原文
· · · · · · (收起)
具體描述
※牛津通識讀本第100種重磅齣品，一本收獲美好人生的科學指南，讓你告彆心靈雞湯，用理論解讀幸福，清華大學心理學係教授、積極心理學傢彭凱平作序推薦
韆百年來，幸福都是人類畢生追求的目標，也是美好人生的一項衡量標準。幸福是否真的具有如此重要的價值？豐衣足食、功成名就、笑口常開、自得其樂……什麼樣的生活狀態纔稱得上幸福？幸福的程度可以被精確測量嗎？在這本內涵豐富的小書中，作者丹尼爾·M.海布倫博士用幽默平實的語言詳解幸福的內涵，悉數幸福的來源，並對物質、美德、福祉與幸福的關係進行瞭深入探討，為實現美好人生提供瞭寶貴的參考。
用戶評價
##聽君一席話如聽一席話
評分##人活著，就應該參與自己感興趣的有意義的活動、記得放鬆、為所愛的人留齣時間、控製債務、拒絕道德負債。這樣做就一定會幸福嗎？可能吧…但這樣的一生一定是不留遺憾、值得渡過的、美好的一生。
評分##作者並不是專門研究這個主題的學者，寫的過於隨意，前麵還可以，最後兩章感覺完全是在湊字數。
評分##聽君一席話如聽一席話
評分讓我們來設身處地思考一下。假設你躺在床上，已經奄奄一息。此時你最想重新體驗一次的人生經曆是什麼？你最放不下的是什麼？我可以猜到你的第一反應是什麼——多陪陪你愛的人。除此之外，我想最受歡迎的應該是以下幾項：再欣賞一次日落；再看一眼綠樹或大海；再聽一次鳥兒鳴唱。 在人生旅程中，時間就是貨幣。等到70歲的時候，窮人和富人所擁有的的時間資産一樣少。如果你能把時間都用來陪伴你愛的人，用來見識這個無與倫比的美麗星球上的種種奇觀，那你已經可以算是獲益良多。假如你同時還在從事有趣的活動，也沒有受到太多身體或情感上的傷痛摺磨，那你的人生幾近完美。
評分##滿足不等於幸福，很多人會抗拒這個結論，但很遺憾，是真的。
評分##嗯 又是一本完全不記得的
評分##【短評引用】幸福意味著一個人整體來說擁有良好的情緒狀態。幸福的主要來源：1. 安全感2. 生活態度3. 自主權4. 人際關係5. 需要技能、有意義的活動。四種能夠有效促進幸福感的生活態度：1. 積極應對2. 坦然接受3. 關心他人4. 內在動機。
評分##一本讓人幸福的小書。認可、參與、協調，原來這些就是幸福。
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