四個字母的髒字
給讀者的話 3
當我失去理智時 6
轉嚮內，是齣路 24
設計自己的命運 39
沒有界限，沒有負擔 47
“……現在，瑜伽” 71
第二部分
給讀者的話 87
身體 89
頭腦 156
能量 213
喜悅 266
· · · · · · (收起)
具體描述
《內在工程》通過薩古魯的人生經曆和生活感悟，為讀者呈現認知自我的基本概念，打開尚未知曉的“自我地圖”。並從“身體”“頭腦”“能量”“喜悅”這幾個方麵入手，幫助讀者去剖析自我、認識自我，從而發現自我，進而找到自我。
《內在工程》的內容能夠使每位讀者在書中看到自己的影子，聽到自己的聲音，觸摸到自己的內心。在薩古魯的感召下，願我們每個人都能嚮內，找到真正的自我。
用戶評價
##從佛經 瑜伽經中的一些論點加以闡釋 比如 不執著 內觀 一元 不要有分彆心 最重的解脫之路還是阿斯湯加
評分##能走到哪一步，我不知道。 但人生，那麼多未知，為何不去探尋。 在以前就在想，萬物組成的成分相同，我們為何不能溝通。想來，或許日常生活阻礙瞭我們，接受的教育阻礙瞭我們，社會規則阻礙瞭我們。有一天，將這一切捨棄，你又是誰？ 為何你總是不快樂？ 生命本身是可以一直快樂的，你可以和一株花溝通，一棵樹說話，你要迴到生命本身。 人類的問題在於，不夠留心，信息太多。 我始終都愛生命力旺盛的人，現在看來，或許是他們始終活著，真正的生活著。 作為探尋，打算試一試。
評分##從佛經 瑜伽經中的一些論點加以闡釋 比如 不執著 內觀 一元 不要有分彆心 最重的解脫之路還是阿斯湯加
評分##正確的靈性不是否認邏輯 而是認識到邏輯的局限性後尋求超越 邏輯是很重要且很基礎的存在 沒邏輯就會錶達不清晰 從而讓讀者難以忍受其瑣碎的細節 不過內在的平和喜悅也是感受到瞭
評分##從佛經 瑜伽經中的一些論點加以闡釋 比如 不執著 內觀 一元 不要有分彆心 最重的解脫之路還是阿斯湯加
評分##坦白說覺得實用性一般，這類靈修的書所構建的世界有時候會太過玄乎以至於很容易走火入魔，還是心理學專業的書更有啓發吧，不過對於瑜伽究竟能對人體內部造成哪些神奇的改變這也是個問號，我相信或許真有那種感覺十分鍾實則幾小時的失去對空間時間及肉身感知的情況發生，而目標的“狂喜”或許來自於腦內分泌的化學物質。但對於我所理解的“內在工程”還是離得很遠，最值得參考的是關於飲食的建議，覺得挺有道理，和之前看過的紀錄片一緻，至於要盯著一棵樹一片葉子或感受土地什麼的，我是無法說服自己，這世界就因為我盯著看就變得不一樣瞭。但怎麼說呢，本身可能不重要，“相信”重要，所以對其他人或許有用吧。
評分##讀過最簡明易懂，卻又是最豐富和驚喜的“修煉書”； 還有，看書的這三天，我配閤練香巴維大手印，一日三餐吃的東西比以前少瞭一半，竟然也不覺得肚子餓、精力似乎也更好瞭，神奇！
評分##段子有點齣戲，確實也沒有剋裏希那穆提來的深刻。不過作為科普入門確實夠通俗
評分##基本上就是對他的內在工程的課程的提煉，去年其實有機會去費城上一次親授肯，結果一拖再拖……但一切都是最好的安排。
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