女孩，你要學會保護自己：好父母送給女兒的“安全手冊” pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

周舒予 著

圖書標籤:

• 安全教育
• 女兒
• 成長
• 自我保護
• 傢庭教育
• 親子關係
• 預防性侵害
• 青春期
• 心理健康
• 育兒指導

店鋪： 天啓發行圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568212274

商品編碼：30230927939

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

基本信息

書名：女孩，你要學會保護自己：好父母送給女兒的“安全手冊”

定價：29.8元

作者：周舒予

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787568212274

字數：203000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

◆女兒，你要學會保護自己，你的人生安全比什麼都重要！
　　◆遭遇校園暴力、坐黑車失聯、見網友被、誤搭被、暑假找工作被拐賣……女孩社會閱曆比較少、經驗不足，或者是青春性意識萌動、思想比較單純，所以就容易輕信他人，從而讓自己在不知不覺中遭遇意外狀況。
　　◆本書是父母送給女孩的“安全手冊”！讓女孩具有自我保護意識，學會保護自己的各種技巧，遠離傷害！

內容提要

---

遭遇校園暴力、坐黑車失聯、見網友被、誤搭被、暑假找工作被拐賣……*近一段時間，時不時就有女孩失聯、被甚至被害等意外狀況的發生。女孩因為社會閱曆少、思想單純，以及自身的特殊性，很容易成為受害者。
　　本書是一本父母送給女兒的“安全手冊”。針對於當下高發的女孩安全事件，本書著重培養女孩安全意識以及應急、應變能力，從而學會保護自己的各種技巧，保證自己的人身安全。

目錄

---

作者介紹

---

周舒予，知名青少年教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。做過一綫教師，長期從事教育心理方麵的研究，創作。代錶作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》《你是*棒的女孩》等。其理念獨特、成熟，對當今傢庭教育、青少年成長有著極強的指導意義。

文摘

---

　　保護自己的意識比技巧更重要
　　剛上初中一年級的小顔對新學校頗有興趣，一天放學後，她見時間還早，便背著書包在學校裏轉瞭起來。
　　此時學校裏的學生越來越少瞭，隻是樓道裏還有幾個高年級的學生在走動。小顔剛走到教學樓深處一間辦公室門口，就聽見有老師叫住瞭她，原來是一位陌生的男老師想讓她幫忙把辦公室裏散亂的捲子整理一下。小顔站在辦公室門口，嚮屋子裏看瞭看，發現隻有男老師一個人，便沒直接進去，而是站在門口說：“對不起啊，老師，我是新生，不懂得太多的規矩。而且，也不早瞭，我得趕緊走瞭，媽媽還在校門口等著我，我要是還不齣去她該著急瞭。老師，下次有機會我再幫您好嗎？”
　　那位男老師看瞭看站在辦公室門口不肯進來的小顔，笑著擺瞭擺手：“知道瞭，小姑娘防範意識還挺強，不過做得沒錯，值得錶揚。好啦，也真的不早瞭，趕緊迴傢吧，彆一個人在校園裏晃蕩瞭啊，省得媽媽著急。”
　　小顔調皮地吐瞭吐舌頭，跟老師說瞭再見，背著書包趕緊嚮校門口跑去。
　　從錶麵看似乎是小顔誤解瞭這位男老師，因為老師隻不過是想讓她幫個忙而已，但卻被拒絕瞭。
　　不過，我們卻不能認為小顔這樣做是錯的，恰恰相反，她的做法是值得我們好好思考與參考的，這是因為她展現瞭極強的自我保護意識。其實，她的這種做法，理應是我們該藉鑒、學習並能在日後真正運用到實踐中的。
　　大傢感到疑惑不解嗎？那我們就來一起仔細分析一下吧。
　　首先，在聽到陌生男老師的請求時，小顔沒有立刻就走進陌生的辦公室中，而是先觀察瞭一下環境：辦公室裏隻有一位男老師，但樓道裏卻還有一些高年級的同學，小顔選擇的是“站在人多的地方，不去人少的地方”。顯然，這種讓自己始終在大庭廣眾之下的做法是正確的，這能保證她始終在眾人的視綫範圍之內，一旦有什麼事情發生，她也能在**時間讓周圍的人發現。這種判斷對女孩來說是非常重要的，作為弱勢群體，我們不能將自己推到更加無助的境地，而是要尋求可以讓我們依靠的環境，人越多，對我們來說就會越安全。
　　其次，麵對老師提齣來的要求，小顔沒有錶現得言聽計從，雖然老師的要求閤情閤理，而且也並沒有彆的意思，但小顔還是勇敢地錶達瞭自己的拒絕。這種拒絕，可以讓小顔避免與陌生男老師獨處一室，接下來的潛在危險（哪怕是萬分之一）自然也就避開瞭。
　　有的人可能會覺得這樣太過小心瞭，會傷害老師或者其他同學、同伴的感情，但有的時候，不能單單地講感情。作為女孩，要意識到在自己身上可能會發生的危險，不管對方是不是有那樣的企圖，都應該首先有保護自己的意識，防人之心要有，感情問題之後再說。
　　*後，小顔錶現得很機智，用“媽媽正在等”來給他人製造錯覺，一句話就將自己推托的理由講得很明白。雖然老師一下子就感覺到瞭她話中的意思，但也肯定瞭她的錶達與做法，這就說明小顔的機智反應得到瞭老師的認可。
　　說謊不是不好嗎？當然不好，但也分什麼時候說。隻要能保全我們自己的健康與安全，那就無所謂。在遇到危險時，我們的腦子也該轉一轉，彆隻顧著喊、隻顧著哭，而是應想盡辦法讓自己擺脫危險的情況，纔是*該做的。
　　總的來說，先不說小顔在應對老師求助這件事的處理技巧上是不是真的非常高明，但僅就她在這件事所錶現齣來的強烈的自我保護意識，就足以讓人誇贊。
　　其實說得通俗一些，很多時候我們並不是因為“應付不瞭危險”而遇險，恰恰是因為我們“沒有意識到那是危險”而自己走進瞭危險之中，而這種無意識的自我涉險纔是*危險的。
　　相較男孩，女孩真的很柔弱，再加上身為學生，很多時候我們對某些危險就會束手無策。也就是說，如果真的需要我們去應對不法之徒，可能我們還真沒有足夠的能力，所以與其等到涉險之後再想辦法應對，倒不如在涉險之前就先有足夠的自我保護意識，這樣就能避免我們走入危險之中。就像是小顔所做的那樣，心中始終有一個“保護自己”的想法，那麼我們的行動自然也就不會顯得魯莽。
　　所以，我們也該糾正一下之前的那些比較偏激的認知瞭，彆等著危險臨頭瞭纔想起來要學習各種技巧去應對，而是要在危險降臨之前就先在心中給自己拉響警報。不過，這也不是說不必去學習那些技巧，意識先要培養起來，技巧也同樣要好好學習，畢竟世事難料，我們不去接近危險，但危險卻可能在不經意間悄悄找上我們。所以，重要的自我保護意識要有，而重要的自我保護技巧也要抓緊學起來。
　　有瞭意識，又有技巧，讓每個女孩都能成為一個懂得保護自己的“超能女孩”吧！

　　……

序言

---

女孩保護自己，踏好青春腳步
　　每個人都應該有強大的安全意識，都應該盡**努力保護好自己的生命財産安全。對於孩子來說，更是如此，所以從小就應接受足夠的安全教育。而女孩，就更要懂得努力保護自己。
　　女孩都有陽光般的笑臉，就像含苞待放的花蕾；女孩也都有遠大的理想，想擁有精彩的人生前程；女孩還有豐富細膩的情感，對未來懷有美好的期待……但由於其身心還不太成熟，或者是社會閱曆比較少、經驗不足，或者是青春性意識萌動、思想比較單純，所以就容易輕信他人，從而讓自己在不知不覺中遭遇意外狀況，而在麵對這些突發的意外狀況時，一般會處於被動地位，或者因為害怕而不知所措，甚至還會因“硬拼”“蠻乾”而激怒壞人，*終讓自己的身心受到傷害。所以，女孩要提升自我保護能力。
　　尤其是*近這兩年，時不時就有女孩被、被、失聯甚至被害等意外狀況發生。
　　2013年3月16日，江蘇一個女孩到河南見網友，結果被財色，幾天後在火車站又被一名中年男子。
　　2013年7月24日，黑龍江一個女孩送一位孕婦迴傢，結果被，慘遭孕婦丈夫並被。
　　2014年8月9日，重慶一個女孩陰差陽錯地上瞭陌生人的轎車，隨後和傢裏失去聯係。10天後，警方發布消息稱，女孩因為途中跟司機發生爭執，*終被司機。
　　2014年8月21日，一個女孩在山東某火車站上瞭一輛“黑車”，被一五旬男子到偏僻處，之後女孩又被至男子住處遭囚禁、毆打、恐嚇、、待。
　　2014年9月25日，北京某小學一名男老師被警方抓獲，其在3個月的時間裏帶著一名12歲女孩開房9次。
　　……
　　這些女孩遭遇害甚至被害事件不得不讓人陷入沉思：女孩應該怎樣加強自己的安全保護意識？怎樣杜絕此類事件再次發生？
　　現在，女孩的安全問題，已經受到社會各界的空前關注。所以，女孩在接受常規的安全教育之外，還應該針對自身的特殊性，接受更進一步的自我保護教育，從而在**限度上保障自己的安全。
　　身為女孩，在任何環境中、任何情形下，都要提高保護自己的意識，在平時更要注意培養應急、應變能力，學習保護自己的各種技巧，在遇到緊急情況時還要把“生命**”記心間……做到這些，女孩纔會享受舒心的校園生活，纔能輕鬆應對這個復雜多變的社會，纔會在享受青春的同時，也能踏對青春的步點，從而讓生命之花開得更美。
　　學會保護自己，讓自己身心健康地成長，不僅是每個女孩的責任，也是每個女孩的義務。做好這件事，不僅是為瞭自己，也是為瞭愛我們的父母、親人。
　　後，衷心希望天下的女孩都能保護好自己，學有所成，擁有幸福的人生。

《女孩，你要學會保護自己：給女兒的人生啓濛書》 一本來自父母的深情囑托，一份送給女兒最珍貴的禮物。 在這個瞬息萬變的世界裏，每個女孩都如含苞待放的花朵，需要細心的嗬護與耐心的澆灌。然而，成長之路並非總是陽光明媚，偶爾也會遭遇風雨。作為父母，我們最大的願望便是看到女兒平安、快樂、自信地綻放。這本《女孩，你要學會保護自己：給女兒的人生啓濛書》，正是我們這份深沉愛意的凝結，是一本寫給所有成長中女孩的“人生指南”，也是一份父母送給女兒最實在的“安全手冊”。 我們深知，作為父母，我們無法時時刻刻陪伴在女兒身邊，替她擋風遮雨。我們終究要放手，讓她們勇敢地走嚮屬於自己的廣闊天地。正因如此，我們希望能盡我們所能，將人生經驗、智慧與警示，以一種溫和而堅定的方式傳遞給她們，幫助她們在獨立前行之時，擁有自我保護的意識與能力。 本書並非枯燥的告誡，而是一次溫馨的對話。 我們拋棄瞭冰冷的說教，而是選擇瞭一種更貼近生活、更具情感的方式，與每一位讀者——無論是父母還是女孩自己——進行一場真誠的對話。我們將生活中的點滴場景，成長過程中的可能睏境，以故事、案例、以及充滿哲理的感悟串聯起來。讓你在閱讀的過程中，如同與一位慈愛而睿智的長輩促膝長談，感受到來自父母的理解、支持與力量。 核心內容，為你解鎖女兒的成長密碼。 本書緊密圍繞“保護自己”這一核心主題，但“保護”的含義遠不止於身體的安全。我們更關注女孩的心理健康、情感獨立、以及在人際交往中的智慧。 身體的盾牌： 我們會用清晰易懂的語言，講解女孩在不同年齡階段可能遇到的身體變化，以及如何照顧好自己的身體。這包括青春期生理健康知識、個人衛生習慣的養成、以及在麵對潛在的身體侵犯時，如何清晰而堅定地錶達拒絕，如何尋求幫助。我們注重方法與策略，強調的是“預防”與“應對”，而非製造恐慌。 心靈的港灣： 成長伴隨著情緒的起伏。本書將引導女孩認識並管理自己的情緒，學會接納自我，培養積極樂觀的心態。我們將探討如何應對成長中的挫敗感、失落感，如何建立自信，如何識彆並遠離那些可能傷害自己內心的人和事。我們相信，一個內心強大、情感健康的女孩，纔是真正難以被擊垮的。 人際的智慧： 社會交往是成長的重要一環。本書將教會女孩如何辨彆真誠的友誼，如何在與人交往中保持警惕，不輕易被欺騙或利用。我們將深入探討網絡世界的規則與風險，如何辨彆網絡詐騙、如何保護個人信息，以及如何在虛擬世界中保持清醒與安全。同時，我們也會分享關於傢庭關係、同伴關係、以及與異性交往的健康之道，引導她們建立良好的人際邊界。 獨立的翅膀： 真正的保護，在於讓女孩擁有獨立思考和解決問題的能力。本書將鼓勵女孩培養獨立思考的習慣，不盲從，不迷信。我們將提供一些實用的生活技能指導，例如基礎的理財觀念、自我照顧的技巧等，幫助她們為未來的獨立生活打下基礎。我們希望她們不僅僅是需要被保護的對象，更是能夠依靠自己、閃閃發光的個體。 多維度解讀，多角度關懷。 我們深知，每個女孩都是獨一無二的。因此，本書在內容設計上，力求涵蓋女孩成長過程中可能遇到的方方麵麵，並提供多維度的解讀和建議： 從父母的視角齣發： 我們理解父母在教育過程中可能麵臨的睏惑與挑戰。本書將為父母提供實用的溝通技巧，如何與女兒建立信任、開放的交流模式，如何在保護女兒的同時，給予她們足夠的空間去成長。我們分享的是為人父母的經驗之談，希望成為各位傢長育兒路上的有力支撐。 從女孩的視角聆聽： 我們努力站在女孩的立場，去理解她們內心的聲音、她們的睏惑、她們的期待。本書語言風格力求親切、溫暖，仿佛是一位知心姐姐在耳語，用她們能夠理解和接受的方式，傳遞重要的信息。我們希望女孩們在閱讀時，能感受到被理解、被尊重，並從中汲取力量。 從安全教育的維度審視： 本書所倡導的“安全”，是全方位、係統性的。它涵蓋瞭人身安全、網絡安全、財産安全、心理安全、情感安全等多個層麵。我們不僅提供“做什麼”，更重要的是教會她們“為什麼這樣做”，以及“如何做得更好”，從而構建起一個全麵的自我保護意識體係。 本書的獨特價值，在於它的“溫度”與“實用性”。 “溫度”： 愛是教育的基石。本書字裏行間流淌著父母對女兒深沉的愛意與真誠的關懷。它不是一份冰冷的指令集，而是一份充滿情感的陪伴。我們希望這份愛能夠跨越文字，觸及每一位讀者的心靈，成為女孩成長道路上溫暖的支撐。 “實用性”： 成長中的女孩，需要的不僅僅是理論知識，更是能夠落地執行的技巧和方法。本書中的每一個建議，都經過提煉與優化，力求簡單易懂、便於操作。我們提供的是可以立即應用的智慧，幫助女孩們在日常生活中，就能更好地保護自己。 給父母的誠摯建議： 這本書，是您送給女兒的“成纔禮”，更是“成人禮”。它不僅僅是女孩們的一本讀物，更是您與女兒之間深化溝通、建立信任的橋梁。請與您的女兒一同閱讀，一同探討，一同成長。用您的愛與智慧，為她們的人生保駕護航。 給女孩們的溫暖邀請： 親愛的女孩們，成長是一場奇妙的旅行。在這場旅行中，你會遇到許多驚喜，也會麵對一些挑戰。這本《女孩，你要學會保護自己：給女兒的人生啓濛書》，就像是你的旅行地圖和應急指南，它會幫助你識彆方嚮，規避風險，讓你更加自信、更加勇敢地去探索這個世界。請帶著好奇與智慧，翻開這本書，你會發現，原來，保護自己，也可以是一件充滿力量和樂趣的事情。 這本書，不僅僅是一本書，它是對女兒未來的美好祝願，是對生命最真摯的守護。 翻開它，你將開啓一場關於愛、成長與自我保護的深刻旅程。讓這本書，成為你們與女兒之間，最溫馨、最有力量的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！作為父母，我們總是希望給孩子最好的，但在這個復雜的世界裏，如何教會孩子保護自己，真的是一門大學問。我之前也嘗試過很多方式，但總感覺不夠係統，或者有些內容孩子不容易理解。直到看到這本書的名字，我就立刻被吸引瞭。我女兒正處於青春期，開始有瞭自己的想法，也麵臨著各種各樣的誘惑和潛在的危險。我希望這本書能像一本手冊一樣，清晰、具體地告訴她，在遇到不同情況時，應該如何應對，如何做齣正確的選擇。我特彆期待書裏能包含一些真實案例的分析，這樣能讓孩子更容易感同身受，也更能理解其中的道理。而且，我希望這本書能教會孩子如何建立自信，如何堅定地說“不”，如何在遇到睏難時尋求幫助，而不是獨自承受。畢竟，一個內心強大、懂得自我保護的孩子，纔能更勇敢地去探索世界，去追求自己的夢想。這本書不僅僅是關於危險，更是關於 empowerment，關於讓孩子擁有掌控自己生活的能力，這點對我來說非常重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，無疑給很多像我一樣，正在為如何教育孩子“安全”而煩惱的父母吃瞭一顆定心丸。我一直覺得，在這個信息爆炸、人際關係日益復雜的時代，教會孩子辨彆是非、保護自己，是比單純的學業成績更重要的事情。我曾經試圖和我的女兒溝通，但有時會因為我的錶達方式不夠直接，或者女兒正處於叛逆期，而效果不佳。所以我非常期待這本書能夠提供一個更專業、更係統化的指導。我設想這本書的內容會包含很多我們傢長可能忽略的細節，比如網絡安全、社交媒體的風險、與陌生人的交往原則，甚至是一些涉及情感和人身安全的警示。我希望它能用孩子容易理解的語言，配以生動有趣的插圖或者案例，來講解這些重要但有時又比較敏感的話題。更重要的是，我希望這本書能幫助孩子建立一種自我保護的意識，讓他們知道，保護自己不是膽怯，而是智慧；拒絕危險，是為瞭更好地擁抱生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字精準地抓住瞭我作為父母最核心的擔憂。看著女兒一天天長大，步入社會，我深知教會她如何保護自己是多麼重要的一課。我希望這本書能成為一本真正意義上的“安全手冊”，不僅提供危機應對的策略，更能從根源上提升她的安全意識和自我保護能力。我期待書中能有關於如何識彆和應對校園欺淩、網絡欺淩的詳細指導，以及如何處理人際關係中的邊界問題。同時，我也希望它能幫助女兒建立積極的自我認知，讓她明白自己的價值，從而在麵對誘惑和壓力時，能夠堅定地守護自己的身心健康。這本書，我希望能成為女兒成長路上的一位良師益友，用科學、智慧的方式，幫助她應對這個復雜的世界，讓她成為一個獨立、自信、安全的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一名男性傢長，對於如何與青春期女兒談論“安全”話題，我常常感到有些無措。我擔心自己的言語會讓她感到不適，或者我的理解不夠全麵。所以，當我看到這本書的名字時，我立刻覺得它可能就是我一直在尋找的“答案”。我期待這本書能提供一套完整的框架，幫助我更好地理解女兒可能麵臨的風險，以及如何以一種恰當的方式與她溝通。我希望這本書不僅僅是告訴她“什麼不能做”，更能教會她“應該怎麼做”，比如如何識彆危險信號，如何尋求信任的大人幫助，如何建立健康的人際關係。我特彆希望書中能有一些關於心理健康的指導，因為我知道，很多安全問題都源於心理上的脆弱。如果這本書能幫助女兒建立起堅實的心理防綫，那麼她就能更好地應對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我立刻聯想到自己小時候的一些經曆。那時候，很多安全知識都是靠父母口頭叮囑，或者通過一些零散的渠道得知的，總覺得不夠係統，也沒有那麼有說服力。我希望這本書能填補這個空白。我期待它能為女兒提供一個全麵、係統的安全知識體係，涵蓋從日常生活到網絡空間，從身體保護到心理健康的方方麵麵。我希望它能教會女兒識彆各種潛在的危險，並且能夠勇敢地、有效地保護自己。更重要的是，我希望這本書能教會她如何成為一個有主見、有判斷力的人，不被外界的誘惑所左右，不輕易相信陌生人，能夠為自己的行為負責。這本書，就像給女兒配備瞭一個“安全導航儀”，讓她在成長的道路上，能夠更自信、更安全地前行。