懶媽媽未必不是好媽媽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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呂寜著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 懶媽媽
• 育兒經驗
• 生活方式
• 育兒觀念
• 輕鬆育兒
• 母嬰
• 成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563938070

商品編碼：30226720579

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名：懶媽媽未必不是好媽媽

定價：28.00元

作者：呂寜著

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787563938070

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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愛孩子是人之常情，天下哪個媽媽不愛自己的孩子？然而怎樣正確地愛孩子，卻並不是所有媽媽都明白的。尤其是80後的年輕媽媽們，工作忙、經驗少，且又受各種教育理念的影響，越發不知道如何正確愛孩子瞭。 呂寜編著的《懶媽媽未必不是好媽媽（珍藏版）》內容旨在科學地解釋孩子的行為，幫助媽媽們正確理解孩子行為背後的語言，從而能采取正確而有效的教育方式，贊揚、批評、說服、溝通，*終糾正孩子錯誤的行為，培養孩子良好的習慣。同時在這一過程中也融洽親子關係。

內容提要

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《懶媽媽未必不是好媽媽（珍藏版）》內容旨在科學地解釋孩子的行為，幫助媽媽們正確理解孩子行為背後的語言，從而能采取正確而有效的教育方式，贊揚、批評、說服、溝通，*終糾正孩子錯誤的行為，培養孩子良好的習慣。教育孩子，要做到字字箴言，句句立竿見影，這不可能。但是，能從每一次失敗中得到一點兒經驗教訓，並且能把這點兒經驗教訓應用到以後的教育中，這纔是*重要的。如果你真的愛自己的孩子，就放開你的手，給孩子空間和自由，讓孩子自己去展翅翱翔。隻要教育方法得當，“懶 ”媽媽未必不是好媽媽。
　　《懶媽媽未必不是好媽媽（珍藏版）》由呂寜編著。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《慢調人生：在喧囂中尋迴屬於自己的節奏》 捲首語 在這場永無止境的追逐中，我們仿佛被一股無形的力量裹挾著，嚮前，嚮前，再嚮前。孩子們的笑語如同流沙，匆匆滑過指尖；事業的野心如同火焰，灼烤著內心的平靜；社交的壓力如同枷鎖，限製著自由的呼吸。我們被告知要“高效”，要“完美”，要“抓住一切機會”，仿佛慢下來就是一種落後，一種懈怠，一種不可饒恕的罪過。然而，在我們竭力奔跑，試圖觸及那個遙不可及的“更好”時，是否有人停下來問一句：我們所追求的，真的是我們想要的嗎？ 《慢調人生》不是一本關於“慢”的實用指南，它也不是一部關於“放棄”的宣言。它是一次關於“重新審視”的邀請，一次關於“自我關懷”的探索，一次關於“迴歸本真”的旅程。它鼓勵我們放慢腳步，不是為瞭停止前進，而是為瞭更好地看清前方的路，更好地感受腳下的土地，更好地聆聽內心的聲音。它告訴我們，生命的厚度，不在於速度的快慢，而在於經曆的深淺，情感的真摯，以及自我認知的清晰。 在這本書裏，你不會找到那些讓你腎上腺素飆升的“成功秘訣”，也不會有那些讓你焦慮不安的“必須行動清單”。取而代之的，是那些溫潤如玉的思考，是那些觸及靈魂的感悟，是那些引領我們穿梭於生活迷霧的智慧。我們將在文字的海洋中，一同潛入那些被我們忽略的角落，拾起那些被我們遺忘的美好，重塑那些在喧囂中變形的價值。 讓我們一起，在這本《慢調人生》的陪伴下，找迴屬於自己的節奏，去體驗生命的遼闊與深邃，去品味那些細微而真實的幸福。 第一章：喧囂時代的“快”與“慢” 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代。從清晨被智能手機的鬧鍾喚醒，到深夜還在刷著短視頻，我們的生活似乎被“快”字牢牢綁定。工作要求效率，學習強調速度，甚至連娛樂也追求即時滿足。這種“快”的文化，像一張巨大的網，將我們籠罩其中，讓我們不由自主地加速。 然而，這種持續的加速，是否真的帶來瞭我們渴望的幸福和滿足？相反，越來越多的人感到疲憊、焦慮、迷失。我們仿佛成瞭停不下來的陀螺，即便精疲力竭，也無法停下鏇轉的步伐。在這種狀態下，我們開始思考：是否存在一種不同的生活方式？“慢”是否真的意味著落後？ 本章將深入探討“快”的時代背景，剖析其對個體生活和心理的影響。我們會審視那些讓我們不得不“快”的社會因素，以及我們自身在其中扮演的角色。同時，我們將引入“慢”的概念，並嘗試為其正名。不是提倡一種消極的被動，而是強調一種有意識的選擇，一種迴歸內在的覺醒。我們會討論，在信息洪流中，如何辨彆真正重要的信息；在快節奏的工作中，如何找到屬於自己的喘息空間；在匆忙的社交中，如何建立有深度的連接。 “慢”不是逃避，而是選擇。選擇更有質量的體驗，選擇更深層次的思考，選擇更真誠的情感。我們將通過一係列的觀察和思考，幫助讀者認識到，“快”並非生活的唯一答案，而“慢”也絕非一種退步，它可能是一種更高明的智慧，一種更深刻的生存之道。 第二章：重拾那些被遺忘的“慢”的藝術 在“快”的浪潮中，許多曾經美好的“慢”的藝術，似乎已經被遺忘在時間的角落。那些需要耐心和時間的沉澱，那些需要細緻和專注的投入，那些能帶來寜靜和愉悅的活動，都逐漸被擠壓，甚至消失。 本章將帶你重新發現這些被遺忘的“慢”的藝術。我們會從日常生活中的點滴開始，挖掘那些蘊藏在平凡中的不平凡。例如，細細品味一杯茶的香醇，用心閱讀一本書的深意，靜心欣賞一幅畫的意境，親手製作一份食物的溫暖，抑或隻是悠閑地散步，感受微風拂過臉頰。這些看似“低效”的行為，卻能滋養我們的心靈，讓我們暫時擺脫外界的喧囂，與自己對話。 我們會探討，為什麼這些“慢”的藝術如此重要。它們不僅能幫助我們緩解壓力，放鬆身心，更能培養我們的專注力、觀察力和創造力。在親手製作的過程中，我們學會瞭耐心和堅持；在靜心欣賞的過程中，我們培養瞭審美情趣和感知能力；在慢悠悠的探索中，我們開闊瞭視野，豐富瞭內心。 此外，本章還將介紹一些古老智慧中的“慢”的哲學，例如東方哲學中的“慢”與“靜”，以及一些西方文化中對“生活藝術”的追求。這些智慧提醒我們，生命的意義不僅僅在於功成名就，更在於過程中的體驗和感悟。 我們將鼓勵讀者，在自己的生活中，有意識地創造屬於自己的“慢”的時刻。不必刻意追求，不必負擔過重，隻需從一個小的改變開始，感受那些微小的變化帶來的力量。讓這些“慢”的藝術，如同一股清泉，滌蕩我們疲憊的心靈，注入新的活力。 第三章：放下“完美主義”的枷鎖 “完美主義”是許多人內心深處一個難以擺脫的魔咒。它驅使我們追求極緻，害怕犯錯，害怕不被認可。在育兒、工作、人際關係等方方麵麵，完美主義的陰影如影隨形，讓我們時刻處於緊張和焦慮之中。 本章將深入剖析“完美主義”的根源，以及它如何悄悄地偷走我們的幸福。我們會討論，完美的標準究竟是誰設定的？是社會、他人，還是我們自己？我們是否過於依賴外部的評價，而忽略瞭內心的聲音？ 我們將揭示，“完美”往往是一個虛幻的目標，它不僅難以實現，而且會讓我們錯失很多寶貴的人生體驗。過度的追求完美，可能導緻拖延、迴避、自我懷疑，甚至摧毀創造力。我們可能會因為害怕不夠好而不敢開始，因為害怕齣錯而不敢嘗試。 本書將倡導一種“足夠好”的心態，強調接受不完美，擁抱真實。我們會分享一些心理學的觀點，幫助讀者理解，錯誤和挫摺是成長過程中不可避免的一部分，它們是學習的機會，是積纍經驗的寶藏。 我們還將提供一些實用的策略，幫助讀者逐步擺脫完美主義的束縛。例如，設定現實的目標，專注於過程而非結果，學會自我肯定，以及接受“適可而止”的智慧。放下對完美的執念，不是放棄追求卓越，而是以一種更健康、更靈活的方式去成長。當我們不再被“完美”所挾持，我們纔能真正地投入生活，享受過程，體驗成功帶來的喜悅，也從失敗中汲取力量。 第四章：在“慢”節奏中建立有意義的連接 在快節奏的生活中，我們常常感到孤獨和疏離。即使身處人群，也可能感到心靈的隔閡。社交媒體上的互動，有時隻是錶麵的浮光掠影，難以觸及內心的深處。 本章將探討，如何在“慢”節奏的生活中，建立真正有意義的連接。我們認為，有意義的連接，不是數量的疊加，而是質量的提升。它建立在真誠、理解、尊重和投入的基礎上。 我們會討論，“慢”的特質如何幫助我們實現更深度的連接。當我們放慢腳步，我們纔能有更多的時間和精力去關注他人，去傾聽他們的故事，去理解他們的情感。當我們不再急於錶達自己的觀點，而是耐心傾聽，我們就能建立起信任和共鳴。 本書將提供一些具體的建議，幫助讀者培養更深入的人際關係。例如，有意識地安排與親人朋友相處的時間，進行高質量的對話，而非匆匆的寒暄。在與他人交流時，放下手機，全身心地投入。學會同理心，站在對方的角度思考問題。尊重彼此的差異，即使意見不閤，也能保持理解和尊重。 我們還將關注，如何在傢庭中建立更親密的連接。在忙碌的工作之餘，如何創造屬於傢庭的“慢”時光，分享彼此的生活，增進情感的交流。以及，如何在社區中建立更友好的關係，參與誌願活動，與鄰裏建立互助的紐帶。 有意義的連接，是生命中最寶貴的財富之一。它能給予我們支持，帶來慰藉，讓我們感到被愛和歸屬。當我們不再沉迷於虛幻的社交，而是專注於建立真實的情感聯係，我們的生活將變得更加充實和有意義。 第五章：傾聽內心的聲音，找迴自我 在信息爆炸和外界乾擾的環境下，我們很容易迷失自我，聽不到內心深處的聲音。我們常常被彆人的期望、社會的壓力所裹挾，逐漸忘記瞭自己真正想要什麼，想要成為什麼樣的人。 本章將帶領讀者，踏上一次嚮內探索的旅程，傾聽自己內心的聲音。我們會討論，如何辨彆和理解內心的信號，例如直覺、渴望、恐懼和不安。這些信號，往往是我們身體和心靈在嚮我們發齣信息，指示著我們前進的方嚮。 我們將介紹一些方法，幫助讀者與自己的內心建立更深的連接。例如，冥想、正念練習、寫日記、大自然散步等。這些活動，都能幫助我們平靜下來，減少外界的噪音，更好地關注內在的世界。 我們會鼓勵讀者，勇敢地麵對自己的恐懼和不安。通常，讓我們感到焦慮和壓力的，正是我們內心深處的某些需求沒有得到滿足，或者某些衝突沒有得到解決。通過正視和理解這些情緒，我們纔能找到解決問題的方嚮。 此外，本章還將探討“自我認知”的重要性。瞭解自己的優點和缺點，認識自己的價值觀和人生目標，是找迴自我的重要一步。當我們清晰地認識自己，我們就能做齣更符閤自己內心需求的選擇，活齣更加真實和充實的人生。 “傾聽內心的聲音”並非易事，它需要耐心、勇氣和持續的練習。但一旦我們掌握瞭這門藝術，我們就能在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的錨點，活齣更加堅定和自在的人生。 尾聲：慢下來，感受生命的遼闊 《慢調人生》走到這裏，我們已經一同探索瞭“快”與“慢”的辯證關係，重新認識瞭那些被遺忘的“慢”的藝術，嘗試擺脫“完美主義”的束縛，學習建立有意義的連接，並開始傾聽內心的聲音。 這趟旅程，不是為瞭讓我們從此變得“慢吞吞”，而是為瞭讓我們在生活的洪流中，能夠有意識地調整自己的節奏。慢下來，不是為瞭停止，而是為瞭更好地前進；不是為瞭放棄，而是為瞭選擇更有質量的體驗。 生命的遼闊，並非在於我們奔跑的速度，而在於我們目光的深度，心靈的寬度，以及與世界連接的真摯。當我們放慢腳步，我們纔能真正地感受微風的輕撫，陽光的溫暖，花朵的芬芳；我們纔能真正地理解他人的情感，體會生命的悲歡離閤；我們纔能真正地認識自己，找到內心的平靜與力量。 願這本書能成為你人生旅途中的一盞明燈，在你感到迷茫和疲憊時，給予你溫暖的啓示。願你能在喧囂的世界中，找到屬於自己的那片寜靜，享受屬於自己的“慢調人生”。 記住，你擁有選擇的權利。選擇以何種節奏去生活，選擇如何去體驗生命的每分每秒。慢下來，去感受，去思考，去連接，去活齣那個最真實的自己。這，便是生命的真正意義所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書，與其說是一本育兒指導，不如說是一次心靈的洗禮。我曾經陷在“我是不是做得不夠好”的泥沼裏無法自拔，總覺得彆的媽媽都能遊刃有餘，而我卻總是笨手笨腳，力不從心。書中沒有給我提供什麼“育兒秘籍”，而是像一位智者，循循善誘地引導我去思考“好媽媽”這個概念的本質。它讓我明白，我們被社會灌輸的“好媽媽”標準，很多時候是一種虛假的繁榮，是一種讓我們不斷消耗自己的枷鎖。它鼓勵我放下那些不必要的執念，去擁抱真實的自己，去接納自己的局限性。書中對“留白”的探討，讓我茅塞頓開。我一直以為，孩子的成長需要我時時刻刻的緊盯和指導，但這本書卻告訴我，有時候，適度的放手，讓孩子自己去探索，去體驗，去跌倒，去爬起，反而更能激發他們的潛能。它讓我意識到，我的“過度介入”，可能反而剝奪瞭孩子成長的機會。這本書沒有給我提供立竿見影的解決方案，但它提供瞭一種全新的視角，讓我能夠以一種更輕鬆、更自然、更充滿愛意的方式去麵對育兒這個課題。它讓我明白，一個快樂的媽媽，纔能養育齣快樂的孩子，而這份快樂，恰恰來自於對“完美”的釋然，對“不完美”的接納。

評分☆☆☆☆☆

這本書，在我最疲憊的時候，像一劑溫柔的鎮靜劑。我一直以為，做一個好媽媽，就是要把自己變成一個永動機，全年無休，二十四小時待命。任何一點鬆懈，都會讓我産生深深的罪惡感，覺得辜負瞭孩子，辜負瞭傢庭。但是，《懶媽媽未必不是好媽媽》這本書，用一種非常平和，卻又極具力量的方式，打破瞭我對“完美媽媽”的執念。它不是在宣揚懶惰，而是在告訴我們，適度的“休息”，適度的“不完美”，反而能讓我們有更多的精力去關注真正重要的事情。它讓我開始審視，那些我曾經認為必須親力親為的事情，是否有更簡單、更有效的方式？那些我花費大量時間去“精益求精”的事情，是否真的對孩子的成長有那麼大的影響？書中的文字，沒有說教，沒有批判，而是像一位經驗豐富的引路人，帶著我一步步走入自己的內心，去發現那些被焦慮和壓力所掩蓋的真實需求。它讓我明白，母親的愛，並非隻能通過無休止的付齣和犧牲來體現，更可以通過一種輕鬆、自在、充滿智慧的方式來傳遞。讀完這本書，我沒有覺得我變得“懶”瞭，反而覺得我變得更“聰明”瞭，也更懂得如何去愛自己，以及如何去愛我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我是在一個深夜，被同事推薦來的，當時我正為傢裏那堆永遠整理不完的玩具、洗不完的碗筷以及無休止的“媽媽，媽媽”呼喚而感到窒息。我曾一度懷疑自己是不是一個閤格的母親，總覺得自己做得不夠多，不夠好，像個永不停止運轉的陀螺，卻換來越來越多的焦慮和疲憊。書名《懶媽媽未必不是好媽媽》像一道曙光，照進瞭我混沌的思緒。我迫不及待地翻開，原本以為會看到一些“懶人育兒法”之類的技巧，結果卻完全不是。它沒有給我什麼立竿見影的“秘籍”，而是像一位溫和而智慧的朋友，開始和我探討“好媽媽”的定義。它沒有批判那些全職投入、事事親力親為的媽媽，也沒有贊揚那些“佛係”育兒的媽媽，而是試圖打開一個更寬廣的視角。它引導我去思考，為什麼我們會對“好媽媽”有著如此單一和苛刻的定義？是誰設下瞭這個標準？我們又為何如此急於達到它？讀著讀著，我開始反思自己那些根深蒂固的執念，那些因為社會壓力、鄰裏比較而産生的自我懷疑。這本書的文字有一種奇妙的治愈力，它不強求你改變，而是讓你理解，讓你接納。它提醒我，育兒是一場漫長的旅程，而不是一場短跑衝刺，沿途的風景，和終點的奬牌同樣重要。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到《懶媽媽未必不是好媽媽》這本書的時候，心裏是帶著一絲好奇和一絲抗拒的。好奇的是，這個書名究竟想錶達什麼？抗拒的是，我總覺得“懶”這個字，和“媽媽”這個角色，似乎天然就存在一種矛盾。我一直是那種比較“操心”的媽媽，孩子的一日三餐、學習安排、甚至玩耍都要跟著操心。每次看到其他媽媽輕鬆自在的樣子，我都會暗自慚疚，覺得是自己不夠聰明，不夠高效。然而，這本書完全顛覆瞭我固有的認知。它不是一本教你如何“偷懶”育兒的書，而是通過一個個細膩的觀察和反思，去探討“盡力而為”和“過度付齣”之間的界限。它讓我明白，我們所謂的“努力”和“付齣”，很多時候是被社會標準所裹挾，是被我們內心深處對“完美母親”的想象所驅使。書中的觀點就像一股清流，洗滌瞭我身上那些沉重的“應該”和“必須”。它沒有給我任何具體的行動指南，反而讓我更願意去傾聽自己的心聲，去感受孩子真實的需求，而不是被外界的聲音所乾擾。這本書讓我學會瞭一種更溫和、更具彈性的育兒方式，它讓我意識到，做一個“好媽媽”的前提，是先做一個“好自己”。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完《懶媽媽未必不是好媽媽》，腦子裏像是被衝刷瞭一遍。我不是那種會把育兒育得雞飛狗跳、歇斯底裏的人，但也絕對算不上“省心”。我總是在盡力而為，但常常覺得自己的“為”不夠到位，效率不高，有時候甚至會因為一點小事就覺得對孩子不夠耐心。這本書最讓我觸動的地方，是它對“完美”育兒觀的解構。我一直以為，一個好媽媽就是要做一個無所不能的神，解決孩子所有的問題，滿足孩子所有需求，同時還要保持優雅和耐心。但這本書卻告訴我，這種“完美”本身就是一種束縛，是一種不切實際的幻想。它不是在鼓勵我們放棄責任，而是提醒我們，適度的“懶惰”，或者說，是“留白”，對孩子和母親來說，都可能是一種恰到好處的平衡。它鼓勵我們把目光從“做瞭多少”轉移到“感受到瞭多少”，從“管瞭多少”轉移到“連接瞭多少”。當我讀到書中關於“放手”和“信任”的章節時，我仿佛看到瞭自己曾經因為過度擔憂而剝奪瞭孩子獨立嘗試的機會。這本書沒有提供具體的育兒方案，但它提供瞭一種思考框架，讓我可以重新審視自己和孩子之間的關係，也重新審視“好”這個字的含義。它讓我明白，有時候，允許自己偷一點懶，讓孩子自己去摸索，去犯錯，去成長，反而能收獲更多意想不到的驚喜。