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陈泰先著 著

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• 自救互助
• 应急处理
• 安全知识
• 户外生存
• 灾难应对
• 急救技能
• 生存指南
• 风险预防
• 野外求生
• 安全手册

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国华侨

ISBN：9787802227521

商品编码：30210899355

包装：平装

出版时间：2009-04-01

基本信息

书名：遇险自救手册

定价：28.00元

作者：陈泰先著

出版社：中国华侨

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787802227521

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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简单有效的自卫措施，易于操作的自卫手段，全面便捷的避险方式，完整系统的救护须知。
你的安危，牵系全家的幸福，让我们给你的幸福再加一道保险！谁都无法预测明天会发生什么！注意——危险时刻会发生！防患于未然，只有懂得更多自救措施，才能更有效地保护自己，救助他人！

内容提要

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人生在世，几十年的时光一晃而过，谁都希望在有限的生命中活得平平安安、幸福快乐。相信这也是每个人的美好愿望。但是，人生之路多坎坷，在现实生活当中，随时都会有意外事情的发生，各种各样的天灾人祸时时刻刻都在威胁着人类的安全。上至达官显贵，下至黎民百姓，随时都在面临着各种各样的问题，同时也承受着各种各样的痛苦与险境。
关于人生，尼采曾这样说道：“人生就是一场苦难。”的确，人生之路，总要经历许多的意外，无论是小范围的意外，还是涉及很广的大灾难，都有生死攸关的处境需要面对。关键在于自身的态度。如果你能有效地采取自救或救助措施，如果你能拥有笃定和冷静的态度，你就能从慌乱与险境中找到生机。
世界上没有完全*的事情，无论处于怎样的险境，只要保持清醒的头脑，并且懂得一些应变之道，就会脱离险境，转危为安。这正是编写本书的目的。从总体上来说，本书共分为十二章。章是针对女性朋友们来讲，虽说社会不断发展，女性地位不断提高，但是女性遭受骚扰及暴力的事件还时有发生。本章想要达到的目的就是教会女性朋友们一些自我保护的措施，以及应变之道。其他章节是针对各种突发事件的应急措施，特别需要指出的是，后一章介绍了各种各样的自救信号及救援常识。这对于喜欢野外探险的人们是大有益处的。

目录

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章 反暴力反骚扰的自卫措施
1.女性遭时的自卫措施
2.女性被跟踪时怎么办
3.遭遇纠缠时的防范措施
4.遭遇性骚扰时的自救措施
5.遇到醉汉骚扰时的自救措施
6.骚扰电话
7.对徒手歹徒应实施的格斗方法
8.面对持刀歹徒威胁时的自救措施
9.遭遇持枪歹徒威胁时的自救措施
10.遭遇恐怖分子炸弹袭击时的自救措施
11.乘车时如何防盗
第二章 面对火灾的自救措施
1.打报警电话要及时
2.火灾自救措施
3.四种基本防火方法
4.四种基本的灭火方法
5.家庭安全防火措施
6.家庭失火自救措施
7.煤气着火自救措施
8.高楼起火自救措施
9.宾馆起火自救措施
10.森林火灾自救措施
第三章 陆上行车遇险的自救措施
1.汽车中途抛锚紧急修理措施
2.骑自行车遇到紧急情况的应急措施
3.驾驶汽车刹车失灵的应急措施
4.汽车车轮打滑的处理措施
5.汽车轮胎发生爆裂处理措施
6.汽车着火的自救办法
7.汽车陷在低洼或冰雪中的处理措施
8.行车过程中车辆出故障怎么办
9.躲避撞车和紧急自救措施
10.弃车逃命的跳车技巧
11.车辆落水时的自救措施
12.汽车卡在铁轨上的自救措施
13.摩托车与他物相撞时的自救办法
14.发生火车相撞时的自救措施
第四章 水上意外遇险的自救措施
1.落水自救措施
2.游泳遇险的自救措施
3.游泳意外预防措施
4.掌握正确的解救方法
5.溺水窒息急救措施
6.水草缠身自救措施
7.身陷漩涡自救措施
8.水中抽筋自救措施
9.如何减少鲨鱼袭击事件的发生
10.掉入冰窟的应急措施
11.帆船搁浅自救措施
12.独木舟倾覆应急措施
13.船上失火急救措施
14.遇上风暴自救措施
15.海上漂流的求生技巧
16.潮水断路的自救措施
第五章 居家安全措施
1.家庭遭遇盗劫时如何报警
2.遭遇抢劫时抓住时机，进行反抗
3.电烧伤的救治措施
4.安全用电常识
5.停电时的处理办法
6.家中漏水抢救法
7.预防意外事件的发生
8.狂风暴雨时的应急措施
9.高处作业时的安全之道
10.使用工具时应注意的问题
11.被电梯困住时的自救措施
12.陌生人闯进屋里怎么办
13.家庭药箱应备的用品
第六章 遭遇灾难的生存措施
1.遭遇雪崩时的自救措施
2.遭遇飓风时的应急措施
3.遭遇龙卷风时的自救措施
4.遭遇雷电时的自救措施
5.发生地震时的自救措施
6.火山喷发时的应急措施
7.遭遇雪灾时的自救措施
8.遭遇核泄漏时的处理措施
9.遭遇核爆炸时的自救措施
10.空难求生技巧
11.遭遇拥挤时的自救措施
第七章 野外遇险的求生技巧
1.地图和指南针的应用方法
2.露营时的应急措施
3.野外迷路时的自救措施
4.登山防险避险自救办法
5.身陷沼泽的自救措施
6.丛林遇险的自救措施
7.沙漠遇险求生自救措施
8.在冰天雪地中遇险的自救措施
9.野外如何寻找水源
10.防范猛兽袭击之方法
11.被毒蛇咬伤自救措施
12.被毒虫叮咬自救措施
第八章 家庭日常受伤救护
1.胸外心脏按摩术
2.人工呼吸法
3.体内吸人异物时的急救措施
4.被动物咬伤时的急救措施
5.遭电击时急救措施
6.被烧伤、烫伤的急救措施
7.其他事故的急救措施
第九章 食物中毒的急救措施
1.细菌性食物中毒急救措施
2.蔬菜瓜果中农药中毒的急救措施
3.吃鱼胆中毒的急救措施
4.吃生白果中毒的急救措施
5.河豚鱼中毒的急救措施
6.发芽铃薯中毒的急救措施
7.野蘑菇中毒的急救措施
8.含氰植物中毒的急救措施
9.蓖麻子中毒的急救措施
10.变质蔬菜中毒的急救措施
11.霉变甘蔗中毒的急救措施
12.豆角中毒的急救措施
第十章 非食物性中毒的急救措施
1.急性中毒的急救原则
2.煤气中毒急救措施
3.急性酒精中毒急救措施
4.安定类内服药中毒的急救措施
5.洋地黄类内服药中毒的急救措施
6.阿托品类内服药中毒的急救措施
7.亚硝酸盐类内服药中毒的急救措施
8.急性中毒的急救措施
9.误服灭鼠药的紧急处理
10.农药中毒的急救措施
第十一章 内科急症的急救措施
1.高热及高温中暑急救措施
2.哮喘的急救措施
3.急性肠梗阻的急救措施
4.急性阑尾炎的急救措施
5.急性上呼吸道感染的处理措施
6.癫痫发作时的急救措施
7.休克的急救措施
8.心脏病突发的急救措施
9.心绞痛的急救措施
10.脑震荡的急救措施
11.脑出血的急救措施
12.心肌梗死的急救措施
13.呕血的急救措施
14.咯血的急救措施
第十二章 求救信号与救援常识
1.获得援助的信号
2.获得授助的信号与代码
3.掌握几种搜寻方式
4.直升飞机营救方法

作者介绍

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文摘

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序言

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《遇险自救手册》内容简介 前言：当未知袭来，我们并非束手无策 生活如同一叶扁舟，在波涛起伏的岁月中前行。我们规划航线，准备行囊，憧憬着阳光下的港湾。然而，自然的变幻、意想不到的事件，或是人类自身的疏忽，都有可能让这艘小舟瞬间卷入风暴，面临前所未有的挑战。在这样的时刻，知识与准备，往往是我们最坚实的依靠，是绝处逢生的曙光。《遇险自救手册》正是这样一本为你而生的指南。它并非宣扬危言耸听，而是以严谨的态度，为你揭示在各种突发状况下，如何最大程度地保障自身安全，如何运用有限的资源，扭转不利局面，最终重拾掌控感，平安归来。 本书并非仅仅罗列生存技巧，而是将科学的原理、实际的经验与心理的调适融为一体，旨在帮助读者建立一个全面的遇险应对体系。我们深知，每一次遇险的发生，都伴随着巨大的心理压力和生理消耗。因此，本书在传授具体技能的同时，更注重培养读者冷静分析、果断决策和坚韧不拔的意志力。我们将从基础的生存常识出发，逐步深入到各种极端环境下的应对策略，涵盖陆地、海洋、高山、森林等多种场景，以及火灾、地震、溺水、迷路等常见险情。 请相信，每一次阅读，每一次学习，都是在为自己的人生增添一份保障。我们希望这本书能够成为你探险旅途中的可靠伴侣，成为你面对未知时的镇定剂，更成为你回归安全港湾的引路人。 第一部分：未雨绸缪——预防与准备是最好的自救 预防胜于治疗，在遇险发生前做好充足的准备，是降低风险、提升生存几率最根本的方法。本部分将详细阐述在不同出行或活动前的必备知识和物资准备。 风险评估与规避： 了解目的地风险： 详细研究目的地可能存在的自然灾害（如地震、洪水、山火、极端天气）、地理环境（如沼泽、悬崖、野生动物）、社会治安等信息。 评估自身能力： 诚实地评估自己的体能、技能、经验以及同伴的能力，选择与自身能力相匹配的活动强度和难度。 告知他人行程： 制定详细的行程计划，包括目的地、路线、预计返回时间，并告知至少一位可靠的家人或朋友，确保有人知晓你的动向，一旦失联，能够及时发起搜救。 天气预报的解读与应用： 学习如何准确获取和解读天气预报，理解不同天气现象可能带来的危险，并据此调整出行计划或准备。 必备生存装备： 基础生存工具包： 详细列举并讲解各种基础工具的功能与使用方法，包括但不限于：多功能刀具、打火机/火柴（防水处理）、指南针/GPS设备、地图、头灯/手电筒（备用电池）、哨子、急救包、净水设备/净水药片、求生毯、绳索等。 个人防护装备： 根据不同环境，介绍适合的衣物、鞋靴、帽子、手套、防晒用品、防蚊虫叮咬用品等。 通讯设备： 手机（充满电，备用充电宝）、卫星电话（长途或偏远地区）、无线电对讲机等。 食物与水源： 介绍高能量、易储存的应急食品，以及如何合理分配与补充水源。 技能预习与训练： 基础体能训练： 强调保持良好的体能对于应对突发状况的重要性。 基础急救知识： 学习如何处理外伤、骨折、休克、中暑、冻伤等常见急症。 方向辨识与导航： 掌握利用太阳、星星、地貌等自然线索辨别方向的方法，熟悉地图与指南针的使用。 绳结技巧： 学习几种常用且实用的绳结，如活结、方结、八字结等，它们在搭建营地、固定物品、攀爬等场景中至关重要。 心理准备： 克服恐惧与焦虑： 认知和理解遇险可能带来的恐惧感，学习积极的心理调节方法，如深呼吸、冥想、积极自我暗示等。 培养解决问题的能力： 鼓励读者在日常生活中多思考，尝试解决遇到的难题，从而提升在压力下的应变能力。 第二部分：临危不乱——应对各类突发险情 本部分将深入探讨在不同类型的遇险情境下，读者应如何采取有效的自救措施，最大化生存的可能性。 迷路与失联： 原地待援原则： 何时应选择原地待援，何时应主动移动，以及如何判断。 信号的传递： 利用视觉信号（烟火、反光物、SOS标记）、听觉信号（哨子、呼喊）等吸引注意力。 环境识别与判断： 如何利用地形、水流、植被等线索判断自己可能的位置，寻找人迹或水源。 紧急庇护所搭建： 学习利用自然材料快速搭建简易庇护所，抵御风雨寒暑。 野外生存（森林、山区）： 水源的搜寻与净化： 寻找可靠水源的方法，以及如何通过煮沸、过滤、化学净化等方式获得饮用水。 食物的获取与辨识： 介绍可食用的植物、昆虫、小型动物，以及如何识别有毒物质，避免误食。 火的获取与安全使用： 掌握钻木取火、放大镜取火、镁棒取火等多种生火方法，以及如何安全地使用和管理火源。 危险动物的规避与应对： 了解常见危险动物的习性，以及遭遇时的正确应对策略。 攀爬与下降技巧： 在山区等复杂地形，学习基本的攀爬辅助方法和安全的下降技巧。 水上遇险（河流、湖泊、海洋）： 溺水自救： 掌握正确的漂浮姿势、呼吸技巧，以及如何利用漂浮物。 应对落水： 了解如何减少冲击，并保持冷静。 船只倾覆或失事： 如何在船只遇险时保持冷静，寻找救生设备，以及如何在水中协作求生。 漂流与等待救援： 如何利用漂流物减少体力消耗，以及在水中保持体温。 火灾中的逃生： 火场逃生原则： 保持镇静，湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行。 不同火灾场景的应对： 家庭火灾、森林火灾、建筑火灾等。 利用安全通道与逃生出口： 熟悉建筑物的逃生路线。 被困时的求救： 如何利用窗户、阳台等发出信号。 地震、洪水等自然灾害： 地震时的应对： “伏地、遮当、抓牢”原则，如何选择安全避难点。 洪水中的求生： 及时撤离，寻找高处，制作简易救生设备。 其他自然灾害的预防与应对： 如山体滑坡、泥石流、龙卷风等。 人身伤害与急救： 出血的止血方法： 直接压迫法、间接压迫法。 骨折的固定与搬运： 学习利用简易材料固定骨折部位。 烧伤烫伤的处理： 冲、脱、泡、盖、送的原则。 毒虫叮咬与中毒： 识别常见毒物，以及相应的急救措施。 体温过低（失温）与中暑的处理： 如何在寒冷或炎热环境中保持体温，以及如何应对过热。 第三部分：重拾希望——心理调适与长期生存 遇险不仅是对体能的考验，更是对心理的严峻挑战。本部分将关注遇险过程中的心理建设，以及如何为长期生存做好准备。 保持积极心态： “生存意志”的培养： 强调求生的欲望和信念是战胜一切困难的基础。 设定短期目标： 将大的生存目标分解成一个个小的、可实现的短期目标，如“今天找到水源”、“明天搭好庇护所”，从而获得成就感。 积极的自我对话： 鼓励读者在困难时期与自己进行积极的对话，肯定自己的努力和进步。 有效利用资源： 物品的多功能利用： 学习如何将看似无用的物品发挥出多种生存功能。 环境资源的评估与利用： 如何根据当地的自然资源，制定更有效的生存策略。 团队协作与沟通： 明确分工与协作： 在多人遇险时，如何进行有效的分工，协同完成任务。 解决冲突与建立信任： 学习如何在压力下处理团队内部的矛盾，保持团结。 有效的沟通方式： 简洁明了地传递信息，确保指令被准确理解。 学习与适应： 从错误中学习： 鼓励读者反思和总结每一次的尝试，从中吸取教训。 适应变化的环境： 培养对环境变化的敏感度，并及时调整自己的策略。 救援到来时的配合： 保持体力： 在救援到来前，尽量保存体力，避免过度消耗。 清晰的沟通： 向救援人员清晰地说明情况，提供必要的帮助。 结语：安全归来，是对生命最好的致敬 《遇险自救手册》不仅仅是一本关于生存的书，它更是一种对生命的尊重，一种对未知的敬畏，以及一种对自身潜能的挖掘。我们希望通过这本书，能够帮助你在面对突如其来的挑战时，少一分恐惧，多一份信心；少一分慌乱，多一份从容。请记住，每一次的探索，每一次的尝试，都应该以安全为前提。愿你永远不必用到书中的任何一个技巧，但拥有这份知识，将是你人生旅途中一份宝贵的财富。愿你每一次的出发，都能平安归来，并将这份经历，转化为对生活更深刻的理解与热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！我一直对户外探险活动非常着迷，但说实话，每次出发前总有些忐忑不安，总觉得万一遇到点什么突发状况，自己应付不来。这本《遇险自救手册》简直就是我的救星！它不是那种干巴巴的理论书籍，而是通过一系列真实案例，深入浅出地讲解了各种可能遇到的危险情景，以及最关键的应对方法。我最喜欢的是它对野外迷路的处理章节，详细讲解了如何辨别方向，如何利用自然标志，甚至还提到了如何制作简易的求救信号。而且，这本书的配图也非常实用，很多图示都非常清晰，让人一看就懂。我特别记得其中一个章节讲到如何在野外获取饮用水，里面介绍了好几种方法，我以前只知道煮沸，这本书还讲了用植物过滤、收集露水等等，简直太有用了！读这本书的时候，我感觉自己就像跟着经验丰富的探险家一起在学习，充满了学习的乐趣和解决问题的成就感。这本书不仅让我对户外活动有了更全面的认识，更重要的是，它给了我一份安心，让我知道即使遇到困难，我也能有信心去面对和解决。我迫不及待地想把这本书推荐给所有热爱自然，喜欢挑战的朋友们，相信它一定会成为你们户外旅程中最可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了这本《遇险自救手册》，简直是给了我一个全新的视角去认识“准备”这个概念。我一直以为，只要带齐装备，就是万无一失了，但这本书彻底颠覆了我的想法。它让我意识到，真正的“自救”不仅仅是物质上的准备，更是精神和技能上的武装。书里讲到的很多情景，比如如何在极端天气下保持体温，如何在受伤后进行基本的急救，如何处理与野生动物的冲突，这些都是我在日常生活中完全不会想到的。最让我印象深刻的是关于心理调适的部分，它告诉我们，在面临绝境时，保持冷静和积极的心态是多么重要。书里引用了一些经历过生死考验的人的分享，他们的故事充满了力量，让我深刻体会到，无论环境多么恶劣，只要心中还有希望，就有可能闯过难关。这本书的语言风格也很独特，不像一些手册那样死板，而是充满了人性化的关怀，让你在阅读过程中感受到一种温暖和鼓励。它不是在恐吓你，而是在启发你，让你认识到自己的潜力和韧性。读完这本书，我觉得自己不仅仅是学到了一些生存技能，更重要的是，我仿佛完成了一次内心的成长，对生活和挑战有了更深刻的理解和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直令人惊叹！我一直是一个比较谨慎的人，对任何可能存在的风险都会提前做好功课。而《遇险自救手册》恰恰满足了我这种“未雨绸缪”的心理。它就像一个百科全书，涵盖了各种你想得到和想不到的危险情况，并且都提供了具体可行的解决方案。比如，书中详细介绍了如何搭建简易庇护所，从选址到材料选择，再到搭建技巧，都写得清清楚楚，配上图示，即便是零基础的人也能很快掌握。还有关于如何在野外识别可食用植物和有毒植物的部分，这绝对是野外生存的关键技能。我以前对这方面几乎一无所知，读了这本书，我感觉自己仿佛获得了一项“超能力”，能够更加自信地去探索未知。而且，这本书不仅仅局限于“如何活下来”，还提到了很多关于“如何让自己更容易被发现”的技巧，比如如何发出求救信号，如何利用反光物等等，这些细节之处的设计，都体现了作者的用心良苦。我强烈推荐这本书给所有喜欢户外运动，或者经常需要出差旅行的朋友，它绝对是提升你安全感和应对突发状况能力的神器。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多时候，我们对危险的认知是模糊的，是停留在想象中的。直到我读了这本《遇险自救手册》，才真正意识到，原来危险是如此具体，而应对它，也并非遥不可及。这本书给我最大的触动在于，它教会我如何“看见”危险。它不仅仅列举了常见的野外生存场景，还深入剖析了在城市环境中可能遇到的各种突发事件，比如火灾、地震，甚至是一些意想不到的意外。书中提供的建议，很多都是我们日常生活中可以实践的，比如如何正确使用灭火器，如何识别建筑物的安全出口，如何在紧急情况下保持镇定并有序疏散。我特别欣赏作者的叙事方式，他将枯燥的知识融入到生动的故事和案例中，让你在阅读的同时，能够身临其境地感受到当时的情境，并从中吸取经验。读完这本书，我感觉自己不再是那个对未知的风险感到茫然无知的人，而是有了一套清晰的“行动指南”。它不仅让我更加重视安全问题，更重要的是，它给了我一种掌控感，让我相信，即使面对突如其来的挑战，我也能够找到应对的方法，保护自己和身边的人。

评分☆☆☆☆☆

这本《遇险自救手册》就像一位经验丰富的向导，在我探索未知的旅途中，为我指明了方向，消除了疑虑。我一直以来都对旅行和探索充满热情，但内心深处总有一丝对未知的担忧。《遇险自救手册》恰如其分地满足了我对这种未知的探索欲，同时又提供了可靠的安全保障。它并没有刻意渲染恐怖的气氛，而是以一种平和、理性的方式，向读者展示了各种可能遇到的困境，并提供了切实可行的应对策略。我尤其欣赏书中对于“预判”和“预防”的强调，它不仅仅教你如何在事后补救，更重要的是让你学会如何提前识别潜在的风险，并采取措施加以避免。例如，书中关于行前准备的章节，详细列举了各种气候、地形下必备的物品清单，以及一些简单的检查步骤，这些都是我在以往的旅行中常常忽略的。此外，这本书还提到了如何与当地居民建立良好关系，以及在必要时如何寻求外界的帮助，这些社会性的生存技巧同样重要，并且常常被忽视。读完这本书，我感觉自己像是完成了一次“预演”，对未来的冒险充满了信心，也对自己的能力有了更深的认识。它不仅仅是一本书，更是一种思维方式的转变，让我对生命有了更深刻的理解和敬畏。