基本信息

書名：瑜伽瘦身經典68式

定價：29.9元

作者：張斌 譚明珠

齣版社：福建科技齣版社

齣版日期：2015-02-25

ISBN：9787533545635

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

● 活力瑜伽，奇跡般成就終身瘦美人
● 縴體、燃脂、塑形，輕鬆實現
● 15分鍾基礎瑜伽，培養易瘦體質
● 局部消脂60式，快塑“S”身形
● 經典8式鞏固婀娜姿，享“瘦”無極限
● 配送高清DVD視頻，美女教練示範，讓練習更加準確到位。

內容提要

本書由美女教練演示，從教你培養易瘦體質開始，重點介紹具有瘦身塑形效果的經典瑜伽體式，包括局部消脂60式、鞏固婀娜姿8式，結閤一定的健康瑜伽飲食，達到理想的鍛煉效果。體式介紹以難易適中為主，細節設計到位，動作分步圖解，為讀者設計齣一套有效的局部瘦身攻堅練習，成就你終身瘦美人的理想。本書還配送高清DVD視頻，由美女教練示範，讓練習更加準確到位。

目錄

作者介紹

主編張斌：世界瑜伽協會中國分會主席，湖北中醫藥大學副教授，元泉瑜伽連鎖機構創始人，高級瑜伽修行導師。元泉瑜伽按照國際時尚的健康標準，把古老的印度瑜伽養生和中國的道傢文化與中醫養生有效結閤在一起，全力打造“中國瑜伽理療品牌”。

文摘

瑜伽  縴體  瘦身  塑形

序言