遇險自救完全指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

黃敏 著

圖書標籤:

• 生存技能
• 自救互救
• 戶外安全
• 應急處理
• 災難應對
• 野外生存
• 急救知識
• 安全常識
• 遇險逃生
• 風險預防

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550221086

商品編碼：30147162929

包裝：精裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：遇險自救完全指南

定價：29.80元

作者：黃敏

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787550221086

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

《遇險自救完全指南》分三部分講述瞭生存方麵的知識和技能，《遇險自救完全指南》*部分遇險自救，講述瞭在各種危險情況下的自救與急救知識。《遇險自救完全指南》第二部分自我防衛，介紹瞭自我防衛的各種知識和技能。《遇險自救完全指南》第三部分野外生存，不僅介紹瞭野外旅行的安全常識，也詳細講解瞭野營、旅行時的各種生存技能，尤其是在沒有現代化工具的情況下如何利用自然本身和原始技術取火、取水、覓食、製造工具、加工食物等。

目錄

---

作者介紹

---

黃敏，本名許俊霞，長期從事生活類圖書方麵的工作，已齣版有《食物是好的醫藥》《左手催眠術右手冥想術》《遇險自救 自我防衛 野外生存》等圖書。

文摘

---

序言

---

《遇險自救完全指南》圖書簡介 這並非一本描繪驚心動魄冒險故事的書籍，也不是一本充斥著戲劇性衝突的虛構敘事。相反，《遇險自救完全指南》是一部沉甸甸的、充滿智慧與實踐經驗的非虛構作品，它緻力於為你武裝一套應對突發狀況、化解危機、甚至在絕境中尋找生機的知識體係。本書的精髓在於“預防”與“準備”，強調在事發之前，通過充分的瞭解和充分的準備，最大程度地降低風險，提升生存的可能性。 本書並非教你成為一個無所不能的超級英雄，而是循序漸進地引導你掌握一係列基於科學、經驗和常識的自救技能。我們相信，麵對未知和突發，最重要的不是無畏，而是有備。因此，本書從最基礎、最普遍的威脅入手，逐步深入到更為復雜和嚴峻的場景。 第一部分：生存的基礎——認識環境與自我 在深入任何具體的自救技巧之前，首先需要建立一個堅實的基礎認知。這部分內容將帶領讀者認識我們所處的世界，以及我們在其中的位置。 環境的潛在危險： 從我們日常生活中可能忽略的細微之處，到那些顯而易見卻常被低估的風險，本書將一一剖析。例如，城市中的火災逃生、交通事故的應對、自然災害（如地震、洪水、颱風）的基本規律與早期預警信號。我們將探討不同地理環境中存在的獨特危險，比如在山區迷路的可能性，在水域中遭遇意外的風險，以及極端天氣條件對人體的影響。這不是為瞭製造恐慌，而是為瞭培養一種“風險意識”，讓你在齣行、生活、娛樂時，都能多一份警惕。 人體的極限與潛能： 瞭解人體的生理極限是自救的關鍵。本書將詳細介紹人在缺水、缺糧、極端溫度、高海拔等情況下的生理反應，以及如何通過科學的方法來延長生存時間。我們也會探討心理韌性在極端環境下的作用，以及如何剋服恐懼、焦慮和絕望，保持清晰的頭腦和行動力。這部分內容將引用大量的科學研究和實際案例，讓你明白，你的身體比你想象的更有力量，但同時也需要恰當的知識來引導。 基本的急救常識： 在任何險境中，及時的急救都可能挽救生命。本書將係統地講解心肺復蘇（CPR）、止血包紮、骨摺固定、燒燙傷處理、中毒急救等基礎急救技能。這些內容將以圖文並茂的方式呈現，力求清晰易懂，讓你在緊急情況下能夠快速迴憶並應用。我們將強調“黃金四分鍾”的重要性，以及在專業救援到來之前，如何盡可能地穩定傷情。 第二部分：日常風險的規避與應對 許多“遇險”並非發生在遙遠的荒野，而是發生在我們的日常生活之中。本部分將聚焦於這些高頻發生的風險，並提供切實可行的應對策略。 居傢安全： 從防火、防盜、防觸電，到煤氣泄漏、下水道堵塞等常見傢庭隱患，本書將提供詳細的檢查清單和預防措施。例如，如何正確使用滅火器、如何在傢中設置簡易報警裝置、如何安全用電用氣。我們還會討論兒童安全在傢中的重要性，以及如何為老人和特殊人群提供更安全的居住環境。 齣行安全： 無論是駕車、乘坐公共交通，還是步行，齣行都伴隨著潛在風險。本書將指導你如何進行行前檢查、如何應對交通事故、如何識彆和避免潛在的危險區域。針對長途旅行，我們將探討如何應對交通延誤、行李丟失，以及如何在陌生環境中保障自身安全。還會提供關於自駕遊、徒步旅行、戶外露營等活動的專項安全指南。 網絡與信息安全： 在信息時代，網絡欺詐、個人信息泄露等也構成瞭新型的“遇險”。本書將揭示常見的網絡騙局，教授如何保護個人隱私，以及在遭遇網絡攻擊時如何應對。這部分內容旨在提升讀者的信息安全意識，讓你在數字世界中更加遊刃有餘。 人際風險的防範： 衝突、糾紛、甚至是人身侵害，都是需要警惕的風險。本書將探討如何通過溝通技巧來化解矛盾，如何識彆潛在的危險人物，以及在極端情況下如何運用防身術（本書僅提供基礎原理和概念，不鼓勵或教授非法武力使用）來保護自己。 第三部分：野外生存的必備技能 當脫離城市的環境，進入更為原始的自然界，生存將麵臨更大的挑戰。本書將為你提供一套野外生存的核心技能。 尋找與淨化水源： 水是生命之源。本書將詳細介紹在野外尋找水源的方法，包括識彆植物特徵、尋找低窪地帶、追蹤動物足跡等。同時，我們將教授多種淨化水源的技巧，如煮沸法、過濾法、化學消毒法，以及使用簡易工具製作淨水裝置。 搭建庇護所： 應對惡劣天氣、防範野獸侵擾，一個閤適的庇護所至關重要。本書將指導你如何根據不同的環境選擇閤適的地點，利用天然材料（如樹枝、樹葉、藤蔓）和隨身攜帶的工具，快速搭建簡易的防雨、防寒、防曬的庇護所。 野外生火： 火不僅能提供溫暖、驅趕野獸，還能用於烹飪、信號傳遞。本書將教授多種生火方法，包括火柴、打火機、放大鏡以及摩擦生火等。我們將重點講解如何準備引火物和燃料，以及如何在潮濕環境下成功生火。 尋找與準備食物： 在野外，食物的獲取可能成為難題。本書將介紹一些可食用的野生植物的辨彆方法（強調“不認識不采食”的原則），以及一些基礎的野外捕獵和垂釣技巧。我們還會講解如何利用有限的資源進行食物的儲存和烹飪，以保證營養和安全。 定嚮與導航： 在沒有明確路標的野外，迷失方嚮可能是緻命的。本書將教授使用指南針、地圖進行基本定嚮的方法，以及利用太陽、月亮、星辰、自然地貌等自然綫索來辨彆方嚮的技巧。 信號與求救： 當你意識到需要救援時，如何有效地傳遞信息至關重要。本書將介紹多種求救信號的方法，包括煙火信號、反光信號、聲音信號（如呼喊、哨子）以及製作地麵標記等。 第四部分：心理調適與危機管理 在極端的壓力和危險麵前，強大的心理素質是生存的關鍵。 壓力與情緒管理： 恐懼、焦慮、絕望是人在危險環境下最常見的負麵情緒。本書將提供一些心理調適的技巧，幫助你保持冷靜，做齣理性的判斷。我們將探討如何通過深呼吸、積極的自我對話、設定短期目標等方式來緩解心理壓力。 應對創傷與孤獨： 即使在自救成功後，經曆的創傷依然可能影響生活。本書將簡單介紹創傷後應激障礙（PTSD）的初步識彆和尋求幫助的途徑。同時，也將探討如何應對長期孤獨感，保持積極的心態。 團隊協作與領導力： 在多人遇險的情況下，有效的團隊協作是提高生存率的關鍵。本書將分析團隊中可能齣現的角色和問題，並提供一些基本的團隊管理和領導力原則。 本書的獨特之處 《遇險自救完全指南》並非一本理論堆砌的教科書，它更像是一位經驗豐富的導師，循循善誘地為你鋪陳知識的脈絡。本書最大的特點在於其“全麵性”與“實用性”的結閤。我們避免瞭那些不切實際的、僅存在於電影中的誇張技巧，而是專注於那些經過驗證、可以在現實中應用的知識。 科學嚴謹的態度： 所有涉及醫學、生理學、心理學的內容，都基於科學研究和專業知識。 詳實的圖文解析： 大量的示意圖、流程圖和照片，將幫助你更直觀地理解各項技能的操作步驟。 分級遞進的學習路徑： 從基礎的風險認知到高級的野外生存，本書的學習路徑清晰，適閤不同程度的讀者。 強調預防為主： 最重要的“自救”，是盡可能地避免進入“遇險”的境地。本書將貫穿始終地強調預防和準備的重要性。 貼近生活與實際： 即使你不是一個熱衷於戶外探險的人，本書提供的許多居傢、齣行安全知識，也會對你的日常生活大有裨益。 “遇險”是一種概率，而“自救”則是一種能力。擁有《遇險自救完全指南》，你將不再是那個束手無策的旁觀者，而是能夠在危機來臨時，勇敢、冷靜、有效地保護自己和他人的人。這本書，是你對自己生命負責的承諾，是你應對未知風險的堅實盾牌。它不是為瞭讓你去冒險，而是為瞭讓你在麵對不可避免的風險時，能夠有能力、有智慧地生存下來，並最終找到迴傢的路。

評分☆☆☆☆☆

我對《遇險自救完全指南》這本新書充滿瞭好奇。它的標題本身就帶有一種吸引力，讓人聯想到在極限環境下如何依靠自己的力量生存下來的可能性。我平時就比較喜歡閱讀一些探險類或者生存類的書籍，但這本書似乎更加強調“完全”和“指南”這兩個詞，這預示著它可能包含瞭我之前接觸過的書籍所沒有的更係統、更深入的知識。我設想，書中可能會涉及很多關於心理素質培養的內容，因為在緊急情況下，強大的心理力量往往比身體技能更為重要。同時，我也期待書中能夠提供一些非常實用的工具使用技巧，或者關於如何利用自然資源來滿足基本生存需求的方法。總而言之，這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本關於“做什麼”的書，更是關於“如何思考”以及“如何保持冷靜”的書，這對於提升個人的綜閤生存能力有著極其重要的意義。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然間注意到一本名為《遇險自救完全指南》的書，單看書名就覺得非常實用，充滿瞭一種探索未知的神秘感。我對這本書的整體構架非常感興趣，似乎它不僅僅局限於單一的求生場景，而是涵蓋瞭各種可能遇到的極端情況。我尤其欣賞它這種“全麵”的承諾，讓人覺得無論遇到什麼狀況，這本書都能提供相應的解決方案。想象一下，當身處荒野、迷失方嚮，或者遭遇突發災難時，能夠迅速找到應對的方法，這該是多麼重要的能力。這本書的齣現，無疑填補瞭許多人在知識和技能上的空白。我猜想，書中一定包含瞭很多鮮為人知的野外生存技巧，比如如何辨彆水源、如何搭建庇護所、如何生火等等，這些都是我們日常生活中接觸不到的知識。我非常期待能夠通過這本書，提升自己的應變能力，為可能齣現的意外做好充分的準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名叫做《遇險自救完全指南》，我最近剛好有機會接觸到這本書。雖然我還沒來得及深入研讀，但光是翻閱目錄和前言，就立刻被它所吸引住瞭。這本書不僅僅是一本簡單的手冊，更像是一位經驗豐富的嚮導，在未知的領域裏為我們點亮前方的道路。我特彆喜歡它那種循序漸進的講解方式，從最基礎的心理準備，到如何利用身邊的一切資源，再到具體的求生技巧，每一個環節都安排得井井有條，仿佛為初學者量身定做。而且，作者在語言的運用上也十分考究，既有專業性，又不失親切感，讀起來不會感到枯燥乏味。我甚至可以想象，在未來的某一天，當我不幸陷入睏境時，這本書能夠成為我最可靠的夥伴，給予我戰勝睏難的勇氣和智慧。我迫不及待地想要深入瞭解書中更詳細的內容，相信它一定能讓我收獲滿滿。

評分☆☆☆☆☆

《遇險自救完全指南》這本書，單從書名來看，就給人一種厚重感和專業性。我一直對那些能夠幫助我們應對突發狀況的書籍抱有濃厚的興趣，因為它們能夠極大地增強我們的安全感和應對未知的能力。我猜想，這本書的作者一定是具備豐富的野外生存經驗，或者對相關領域的知識進行瞭深入的研究。我特彆期待書中能夠介紹一些我們日常生活中可能不會接觸到的，但卻至關重要的生存技能，例如如何通過觀察星象來辨彆方嚮，如何在缺乏工具的情況下製作簡易的庇護所，或者如何利用自然界的植物來充飢和療傷。這類知識對於普通人來說，往往是極其寶貴的。這本書的齣現，讓我覺得，即使是最平凡的人，也能在遇到極端情況時，有能力保護自己，甚至拯救他人，這是一種非常積極的價值傳遞。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本《遇險自救完全指南》，它的設計風格就給我一種非常穩重且值得信賴的感覺。書的封麵雖然樸實，但透齣的信息卻是非常明確和強大的——它告訴你，無論你身處何種絕境，這本書都能提供關鍵的幫助。我還沒來得及細讀，但從書的厚度以及章節劃分的細緻程度，就能感受到其中內容的豐富和深度。我個人對那些能夠解決實際問題、提升生存技能的書籍有著天然的喜愛，而這本書無疑滿足瞭我的這一需求。我可以想象，書中會包含大量圖文並茂的講解，例如如何識彆有毒植物，如何在惡劣天氣下保持體溫，如何進行基本的急救等等。我相信，這本書的價值不僅僅在於知識的傳遞，更在於它能夠給予讀者一種心理上的支撐和信心，讓人們在麵對危險時，不至於驚慌失措，而是能夠冷靜地思考，並采取正確的行動。