让孩子健康聪明美丽 9787508727486 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王增 等 著

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• 儿童教育
• 亲子关系
• 0-3岁
• 婴幼儿喂养
• 聪明宝宝
• 健康成长
• 早期教育

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508727486

商品编码：30112202306

包装：平装

出版时间：2009-09-01

基本信息

书名:让孩子健康聪明美丽

定价：13.00元

售价：7.8元,便宜5.2元,折扣60

作者:王增 等

出版社：中国社会出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787508727486

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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教育可分为学校教育、社会教育和家庭教育，这三种教育相互补充、相互渗透，缺一不可，其中家庭教育的作用在当下日益凸显。
当今中国，人们越来越重视孩子的教育，而对他们来说，更能把握和有所作为的是家庭教育。子女是父母的希望，可是在现代家庭中，不少家长不懂得怎样爱孩子、怎样养育好自己的子女，使之变得更加健康、聪明、美丽，更加有才干。当代的父母们有太多的困惑、压力与期待，怎样教养孩子也成为天下父母的中心话题。
现代儿童教育专家们倡导，在教养儿童方面应做到：膳食平衡，讲究保健，打好身体基础；发展智力，启迪智慧，开阔思路；挖掘潜力，发展个性。
《让孩子健康聪明美丽》针对广大家长的需求，从教育学、心理学、保健学、美学、伦理学的角度，结合现代家庭养育孩子中存在的实际问题，以小标题的表述形式加以分析、综合、提炼，论述和探讨养育好孩子的方法。
本书在编著的过程中，运用通俗的语言介绍了广大家长所关心的怎样让孩子聪明健康美丽的问题，具有较强的趣味性、知识性、实用性，适合广大家长，尤其是年轻的父母、幼教工作者阅读和参考。

目录

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编 孩子健康聪明美丽的标准
1 儿童的新标准
2 现代观念的好孩子标准
3 儿童健康的五种标志
4 婴儿成长新标准
5 新生儿健康十标准
6 小学生心理健康的标准
7 孩子胖瘦有标准
8 儿童体格发育的指标
9 诊断多动症的标准
10 0～15个月儿童应有的智力标准
11 3～4岁儿童应有的智力标准
12 5～7岁儿童应有的智力标准
13 测一测，您的孩子是否为创造型人才
第二编 让孩子健康必须掌握的科学营养基础知识
1 婴幼儿需要多少能量
2 婴幼儿需要多少蛋白质
3 婴幼儿需要多少脂肪
4 婴幼儿要适量补充维生素
5 影响婴幼儿生长发育的矿物质
6 儿童的营养需求
7 青少年的营养需求
8 幼儿营养补充要适度
9 儿童缺乏维生素A危害大
10 儿童缺少“核黄素”容易烂嘴角
11 儿童多摄取维生素C可降血铅
12 儿童缺钙严重影响生长发育
13 婴幼儿缺铁影响智力发育
14 儿童近视与缺铬有关
15 孩子严重缺碘智商低
16 儿童缺锌影响生殖器官发育
第三编 让孩子健康的饮食禁忌
1 儿童饮食习惯的禁忌
2 婴幼儿进盐忌过早
3 变声期儿童忌多吃蜜饯
4 春季儿童忌多吃春笋
5 春季儿童忌多吃菠菜
6 春季儿童忌食隔夜的韭菜
……
第四编 让孩子健康的科学饮食方法
第五编 科学进补让孩子更加健康成长
第六编 让孩子健康成长的科学教育方式
第七编 让孩子健康成长的科学睡眠方式
第八编 让孩子更加健康的洗漱方法
第九编 孩子装扮的注意事项
第十编 孩子娱乐锻炼的科学方法
第十一编 让孩子心理健康的科学方法
第十二编 开发孩子智力的科学方法
第十三编 孩子治疗用药的保健方法
第十四编 让孩子身体健康的科学调理方法
第十五编 让孩子健康防病的科学方法
第十六编 让孩子健康的科学方法
第十七编 母亲状况影响孩子健康
第十八编 常见病的鉴别判断知识
第十九编 让孩子健康成长的忠告

作者介绍

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文摘

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序言

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《育儿的智慧：点燃孩子成长的无限可能》 这不仅仅是一本育儿指南，更是一份引导父母与孩子共同成长的深刻对话。它深入探索了在现代社会背景下，如何科学、全面地塑造孩子的身心健康，发掘他们的内在潜能，并最终培养出独立、自信、富有创造力，且内心美好的新一代。本书摒弃了陈旧的填鸭式教育理念，将焦点放在孩子作为独立个体的成长需求上，旨在为父母提供一套切实可行、充满人性关怀的育儿蓝图。 第一部分：奠定健康的基石——身心并健，活力飞扬 健康的体魄是孩子一切发展的基础。本书的第一部分将聚焦于如何为孩子构建坚实的健康防线。 科学营养，均衡膳食的艺术： 从婴儿期到青少年期，每个阶段的孩子都有其独特的营养需求。本书将详细解析各类食物的营养价值，指导家长如何根据孩子的年龄、活动量和生长发育情况，制定科学合理的膳食计划。我们将深入探讨，如何通过日常饮食，为孩子提供生长发育所需的优质蛋白质、维生素、矿物质和必需脂肪酸，同时也会警示高糖、高盐、高油食物的潜在危害，并提供健康零食的创意选择。不仅仅是“吃什么”，更重要的是“怎么吃”。我们将分享一些有趣的用餐技巧，帮助挑食的孩子爱上健康食物，以及如何培养孩子良好的饮食习惯，让他们终身受益。我们还将触及母乳喂养、配方奶的选择与过渡，以及如何巧妙地为辅食添加提供科学指导，确保孩子的消化系统能够逐步适应，吸收营养。 活力运动，强健体魄的秘诀： 运动不仅仅是为了强身健体，更是孩子感知世界、发展协调能力、建立自信心的重要途径。本书将介绍适合不同年龄段孩子的运动类型，从婴儿期的亲子互动游戏，到幼儿期的跑跳、攀爬，再到学龄期的球类运动、游泳等。我们将强调运动的乐趣性，鼓励家长陪伴孩子一起运动，将体育锻炼融入日常生活，而非将其视为一项枯燥的任务。更重要的是，本书将探讨运动对孩子大脑发育的积极影响，如何通过运动提高孩子的注意力、记忆力和解决问题的能力。我们还会分享如何根据孩子的兴趣选择运动项目，避免过度训练，关注运动安全，以及如何利用碎片化的时间，让运动成为孩子生活中不可或缺的一部分。 规律作息，身心和谐的保障： 睡眠是孩子成长发育的关键时期，充足而高质量的睡眠能帮助孩子更好地学习、记忆和调节情绪。本书将深入分析不同年龄段孩子的睡眠需求，并提供科学的睡眠指导。从建立规律的睡前仪式，到营造舒适的睡眠环境，再到如何应对孩子常见的睡眠问题，如入睡困难、夜醒等，本书都将提供详尽的解决方案。同时，我们将探讨规律作息对孩子情绪稳定、免疫力提升以及学习效率的重要性，帮助家长建立一套适合自家孩子的科学作息时间表。 疾病预防，筑牢健康的第一道防线： 了解常见的儿童疾病，掌握基本的急救常识，是每个家长必备的技能。本书将提供关于儿童常见疾病的预防知识，包括疫苗接种的重要性、流感、感冒等疾病的早期识别与家庭护理。同时，我们将指导家长如何在家中为孩子创造一个安全卫生的生活环境，远离潜在的健康威胁。更重要的是，本书将强调定期体检的重要性，及早发现和干预健康隐患，确保孩子能够健康成长。 第二部分：点亮聪明的火花——认知发展，潜能激发 智慧的启迪，是孩子通往精彩世界的钥匙。本书的第二部分将聚焦于如何科学地引导孩子的认知发展，发掘他们与生俱来的聪明才智。 语言的魔力，沟通世界的桥梁： 语言是思维的载体，也是人际交往的基石。本书将深入探讨语言发展的关键期，并为家长提供一系列行之有效的语言启蒙方法。从亲子共读的奥秘，到日常对话中的引导，再到鼓励孩子表达自己的想法和感受，我们将分享如何通过丰富的语言环境，激发孩子的语言兴趣，拓展他们的词汇量，提高他们的口语表达能力和理解能力。本书还将触及双语教育的益处，以及如何在家中营造一个积极的语言学习氛围。 好奇心与探索欲，驱动学习的引擎： 孩子天生具有强烈的好奇心和探索欲，这是他们学习和成长的最原始动力。本书将指导家长如何保护和激发孩子的这种内在驱动力。我们将分享如何通过游戏、实验、户外活动等方式，鼓励孩子主动观察、提问和思考，培养他们独立解决问题的能力。本书还将探讨如何根据孩子的兴趣，为他们提供适宜的学习资源和机会，例如参观博物馆、科技馆，或者参与各种有趣的实践活动。我们相信，让孩子在玩乐中学习，在探索中成长，是培养聪明才智的最高境界。 逻辑思维与创造力，构建未来的基石： 逻辑思维和创造力是现代社会高度重视的两种能力。本书将提供多种方法，帮助家长培养孩子的逻辑思维能力，例如通过数数、分类、排序等游戏，引导孩子理解事物的规律和联系；通过提问和引导，帮助孩子分析问题，找出解决办法。同时，我们将强调创造力的重要性，鼓励孩子大胆想象，尝试不同的表达方式，培养他们的艺术感知能力，如绘画、音乐、手工等。本书将提供一系列创意游戏和活动，让孩子在轻松愉快的氛围中，释放他们的无限创意。 情商的智慧，通往幸福的密码： 聪明不仅仅体现在智商上，更在于情商的高低。本书将深入探讨情商的组成部分，如情绪识别、情绪管理、同理心、人际交往能力等。我们将指导家长如何帮助孩子认识和表达自己的情绪，如何引导他们处理负面情绪，如何培养他们的同理心，让他们理解和尊重他人。本书还将分享如何通过家庭互动，建立良好的亲子关系，培养孩子积极的人生态度，让他们在面对挑战时，能够保持乐观和坚韧。 第三部分：绽放美丽的光彩——品格塑造，内在升华 美丽不仅仅是外表的，更是源于内心的善良、正直和勇气。本书的第三部分将聚焦于如何塑造孩子高尚的品格，让他们成为一个有责任感、有爱心、有担当的人。 责任感与规则意识，社会化的第一课： 责任感和规则意识是孩子融入社会，成为合格公民的基础。本书将指导家长如何通过日常生活中的点滴小事，培养孩子的责任感，例如让他们承担力所能及的家务，照顾好自己的物品。同时，我们将探讨如何帮助孩子理解和遵守规则，理解规则的意义，并在此基础上，培养他们的社会公德意识。本书还将分享如何利用家庭教育，帮助孩子建立正确的价值观和人生观。 善良与同理心，温暖世界的阳光： 善良是人类最宝贵的品质，同理心是理解和连接他人的桥梁。本书将分享如何通过榜样力量、故事引导、以及实际行动，培养孩子的善良和同理心。例如，鼓励孩子帮助有需要的人，让他们在给予中体会快乐；通过阅读感人的故事，让他们体会他人的喜怒哀乐。我们将探讨如何引导孩子尊重差异，理解不同文化和背景的人，让他们成为一个有爱心、有包容心的人。 勇敢与坚韧，面对挑战的铠甲： 生活中难免会有挫折和困难，勇敢和坚韧是孩子战胜挑战、实现梦想的重要品质。本书将指导家长如何鼓励孩子尝试新事物，不怕失败，从错误中学习。我们将分享如何陪伴孩子面对恐惧，如何引导他们积极地解决问题，如何培养他们的抗压能力。本书还将强调，在鼓励孩子勇敢的同时，也要给予他们足够的安全感和支持，让他们知道，无论何时，他们都有后盾。 独立思考与批判性思维，引领成长的明灯： 在信息爆炸的时代，独立思考和批判性思维尤为重要。本书将探讨如何引导孩子不盲从，敢于质疑，形成自己的判断。我们将分享如何通过开放式提问，鼓励孩子分析信息，辨别真伪，形成自己的观点。本书还将强调，独立思考并非孤立存在，而是建立在广博的知识和深刻的理解之上，因此，鼓励孩子广泛阅读，接触多元化的信息，是培养批判性思维的重要一环。 结语 《育儿的智慧：点燃孩子成长的无限可能》不是一本僵化的教科书，而是一份与您一同成长的伙伴。它相信，每一个孩子都拥有无限的潜能，而父母的角色，便是点燃这些潜能的火花，提供肥沃的土壤，让他们自由生长。本书将陪伴您走过育儿的每一个重要阶段，提供科学的指导，实用的方法，以及最重要的是，一份温暖的支持。让我们携手，共同为孩子构建一个健康、聪明、美丽的未来，让他们的人生，绽放出最耀眼的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装很朴实，拿到手里沉甸甸的，感觉内容会很扎实。封面设计简洁大方，没有那种花里胡哨的图画，反而让人觉得更专业、更值得信赖。我一直在寻找一本真正能够指导我如何科学育儿的书，市面上同类书籍实在太多了，让人眼花缭乱，很多时候都不知道该如何选择。看了这本书的简介，感觉它涵盖了孩子成长过程中各个方面的重要议题，比如身体健康、智力发育，甚至包括了外在的美丽，这让我觉得非常全面。我尤其关注如何为孩子打下良好的健康基础，这不仅包括饮食起居，更重要的是如何培养他们良好的生活习惯和免疫力。书中提到的“聪明”也让我产生了浓厚的兴趣，我希望了解更多关于如何激发孩子潜能、培养他们独立思考能力的方法，而不是简单地堆砌知识。至于“美丽”，我认为这不仅仅是指外在的容貌，更包含了内在的气质和自信，我期待书中能在这方面给予一些有益的启示。总的来说，这本书给我留下了初步的好印象，它传递出一种务实、科学的态度，让我对接下来的阅读充满期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直信奉“细节决定成败”的育儿理念，尤其是在孩子成长的关键时期。这本书的名字《让孩子健康聪明美丽》就深深吸引了我，因为它触及了家长们最关心也是最基础的几个方面。我尤其对书中关于“健康”部分的解读感到好奇，我希望它能提供一些超越基础常识的、更深入的健康指导。比如，如何识别孩子早期的一些健康隐患？如何通过日常饮食和作息来提升孩子的免疫力，让他们少生病？书中是否会涉及到一些关于孩子心理健康的内容，因为我深知身心健康同等重要。而“聪明”这个词，更是勾起了我无限的遐想，我非常希望书中能提供一些行之有效的方法，帮助我引导孩子培养逻辑思维、创造力以及解决问题的能力，而不是一味地追求分数和课业成绩。当然，如果书中也能提供一些关于如何塑造孩子良好仪态、培养他们自信从容气质的建议，那就更好了。我期待这本书能成为我育儿路上的“百科全书”，为我提供清晰、可操作的指导，让我能够更好地陪伴孩子健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，孩子成长的过程是一个系统工程，需要家长投入极大的耐心和智慧。这本书《让孩子健康聪明美丽》的出现，似乎为我这样在育儿道路上摸索的家长提供了一个明确的方向。我首先被“健康”这个词所吸引，因为我知道，没有健康，一切都无从谈起。我希望能从书中找到关于如何为孩子建立科学的营养餐单、如何培养良好的睡眠习惯、以及如何在日常生活中预防疾病的实用建议。很多时候，我们家长往往是凭着经验或者一些零散的信息来养育孩子，缺乏系统性的知识。这本书如果能够系统地解答我关于孩子健康方面的疑问，那将非常有价值。同时，“聪明”的培养也是我一直关注的重点。我希望书中能提供一些启发性的方法，帮助我激发孩子的学习兴趣，培养他们的好奇心和求知欲，让他们在未来的学习和生活中拥有更强的竞争力。至于“美丽”，我认为这不仅是外在的，更是内在的修养。如果书中能提供一些关于如何培养孩子良好品德、塑造独立人格的建议，那我会觉得这本书的价值更加非凡。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新晋父母，我每天都在学习如何在育儿的道路上做得更好。这本书的名字《让孩子健康聪明美丽》直击我最关心的问题。我特别想知道在“健康”方面，这本书是否能提供更深层次的指导。比如，在孩子的成长关键期，如何通过饮食调整来促进骨骼和大脑的发育？书中是否会介绍一些简便易行的运动方法，帮助孩子增强体质？另外，我一直对如何培养孩子的“聪明”感到困惑。我希望书中能提供一些培养孩子批判性思维、解决问题能力和创新能力的方法，而不是单纯地强调记忆和应试。市面上很多育儿书籍都侧重于某一方面，而这本书似乎囊括了健康、智力和气质等多个维度，这让我觉得非常吸引人。如果它能提供一些关于如何帮助孩子建立自信、培养积极心态，从而散发出由内而外的“美丽”，那这本书的价值就更无可估量了。我期待它能成为我育儿的“秘密武器”，让我能够科学有效地引导孩子走向更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，起得真是太好了，一下子就抓住了家长们最根本的诉求——希望孩子能够健康、聪明、有吸引力。我从事教育行业多年，深知健康体魄是学习和成长一切的基础。因此，我非常期待这本书在“健康”层面能提供一些超越日常科普的、更具科学性和前瞻性的指导。例如，关于儿童免疫系统的科学构建、运动与身体发育的精准匹配，甚至是针对不同年龄段儿童的营养需求的最优化方案。而“聪明”这个维度，更让我充满探究的欲望。我希望这本书能揭示大脑发育的奥秘，提供一些能够切实培养孩子独立思考、逻辑推理、以及创新创造力的实用方法，而不是流于表面的技巧。我更看重的是如何引导孩子建立正确的学习观和价值观，让他们真正爱上学习，成为一个有智慧的人。最后，“美丽”，我理解它涵盖了外在的仪态和内在的气质。我希望能从书中获得关于如何培养孩子良好品德、自信心，以及积极人生态度的指导，让这份美丽由内而外，持久散发。