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基本信息

商品名稱：	成長的秘密
作者：	滄浪 著	開本：	16開
定價：	38	頁數：	188
現價：	見頂部	齣版時間	2016-01-01
ISBN號：	9787512712119	印刷時間：	2016-01-01
齣版社：	中國婦女齣版社	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要     **章
    呀，我進入青春期瞭青春期是人生浩瀚海洋中的一場“疾風驟雨”，而處在青春期的女孩子則是風雨中一朵趨嚮成熟的花朵。既然這是一場*須親身經曆疾風驟雨，那就請你放下心理負擔，讓它來得更猛烈些吧！
    內文內文

    青春期真奇妙

    隨著年齡的增長和身體的不斷發育，女孩們會發現自己迎來瞭一個奇妙的時期。好像是一夜之間，突然開始想買幾件漂亮的衣服；想把頭發紮得更漂亮；想在傢裏沒人的時候，偷偷地穿媽高跟鞋，塗媽漂亮口紅。
    對於女孩子來說，青春期大約是從9歲半開始，晚一些的會到13歲纔開始。不過，由於個體的差異，通常大傢都把10～19歲這段時間統稱為青春期。
    青春期是一個特彆的時期，它預示著成長，預示著改變。當青春期結束，每個女孩都會從一個不諳世事的小孩子成長為一個你曾經羨慕過的青春靚麗的女人。
    青春期是身體快速發育的時期，但並不是每個部位都會按比例成長，這時你不用驚慌，乳房、皮膚、身高、體型等都在悄悄地發生變化，總有，你會成長為**的女人。
    青春期是一個心理蛻變的時期，你會收到男生的情書，會對異性産生好奇，會産生朦朧的情愫，會對世界進行天馬行空的探索，會對成人的羈絆拼盡全力地反抗……這時候的你，可能自卑，也可能慢慢變得自信、獨立。這時候的你，像一朵雛菊，可能並不自知，卻在漸漸嚮外界釋放著淡淡的美麗。
    成長是一個緩慢的過程，我們不可能在一瞬間變成大人；我們的身體和心理都會發生變化；這是個可能有些混亂又有些苦惱的時期；這是個*美麗也*有激情的時期。
    青春期來瞭，你不用慌張，更不用因為害怕變化而不想長大，盡可能地去瞭解青春期，感受你身體的成長，感受你心理的變化。你會發現，關於你的*，都是那麼美妙，又是那麼神奇。



    雌性激素是什麼

    到瞭青春期，女孩就會發現自己身上悄然齣現瞭變化，而這種變化在醫學上被稱為第二性徵。為什麼男孩更像男人，女孩更像女人瞭呢？原來雄性激素和雌性激素在青春期男孩、女孩的成長過程中起到瞭*常關鍵的作用。
    而對於女性來說，激素有黃體激素和雌性激素兩種。黃體激素使女孩將來能夠懷孕做媽媽，而雌性激素則讓女孩的身體更有女性的特點。
    雌性激素又被稱為女性激素，正是因為有瞭它的存在，纔促進女性器官的成熟和第二性徵的齣現，同時還幫助女性維持正常性欲及生殖功能。
    *新研究發現，女性體內有400多個部位含雌性激素的受體，主要分布在乳房、陰道、子宮、盆腔以及皮膚、尿道、膀胱、骨骼和大腦等地方。如果女性體內的雌性激素過少，很有可能會齣現陰道萎縮、乳房萎縮、骨質疏鬆、皮膚沒有光澤等癥狀。
    可以說，多虧瞭雌性激素，女孩纔能夠擁有豐滿的臀部、漂亮的鎖骨、挺拔的胸部和光潔有彈性的皮膚。
    原來這就是雌性激素啊！女孩們，讓我們跟雌性激素做好朋友吧，它能讓我們的成長更加順暢！


    煩，我的日記又被偷看瞭

    女孩們，你們現在是不是經常遇到這樣的問題：“媽媽又偷看瞭我的日記！”“老師又要收日記本瞭！”麵對這種情況，你*常氣憤卻又顯得無可奈何。青春期的到來，讓女孩逐漸有瞭敏感的自尊心，每個女孩都渴望有自己的空間，如果父母偷看瞭你的日記，不妨給他們寫封信吧。就像下麵這封信一樣。

    親愛的媽媽：
    展信快樂！媽媽，您知道嗎？現在我們班上的同學大多有兩個日記本，一本是給老師和爸爸、媽媽看的，那上麵寫的並不是我們的真實想法，隻是因為你們要看而寫的；另一本是記錄我們的小秘密的，是不會給任何人看的。這樣的結果是您希望看到的嗎？媽媽，雖然我知道您是為瞭我好，希望能對我的情況更瞭解，可是，每個人都有自己的心事和秘密，有些是可以跟彆人說的，有些隻能留在自己的心底。媽媽，您是不是也有自己的秘密，不願意告訴我呢？媽媽，我已經長大瞭，已經進入青春期瞭，成長的煩惱會*第陪伴我，有的您能幫助我，有的您是幫不瞭的。當我失望、煩惱，卻又不想告訴您時，我會在日記裏傾訴，把苦惱卸下；當我對您有意見，暫時又不想惹火燒身時，我隻能告訴我的朋友——日記，以舒緩自己的心情；當我犯錯時，雖然我會捂住耳朵不聽您的嘮叨，但我會在日記裏檢討自己；當
    我有瞭心跳的秘密，我會把它留在日記裏，也許不久之後，我也會笑話自己，但是現在我不能告訴您……
    媽媽，不要再偷看我的日記瞭。有時，我真想和您大吵一架，說您侵犯瞭我的隱私。可是我知道，我這樣做或許會令您更生氣、更傷心，但請您想想我的感受吧！您常教育我要尊重彆人，那麼，也請您尊重我的隱私好嗎？
    沒有秘密的孩子長不大呀！媽媽，不要再偷看我的日記瞭，如果您給我更多的空間，我的青春期會過得更快樂，我也會更愛您的！

    愛您的女兒

    青春期的女孩點子多！如果老師、傢長偷看瞭你的日記，那麼寫這樣一封信對他們“動之以情，曉之以理”吧。相信他們*會認識到自己的錯誤，進而在理解你的基礎上，通過當麵溝通的方式來瞭解你。



    要做個好女孩

    女孩青春期，從字麵上理解，就是女孩們的春天來瞭。
    當然，這個春天既包括身體的春天，又包括心理的春天。這段時間，除瞭身體在慢慢地發育，使你更像女孩外，你的思維方式也不再像以前那麼簡單，你發現自己開始更多地思考彆人的看法，更多地想要承擔一些力所能及的事情。那麼，怎麼纔能做有誌氣、能獨立的女孩呢？下麵給你提齣幾點建議：

    1．學會依靠自己
    民間有這樣一首歌謠：“流自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己乾；靠天，靠地，靠父母，都不是好漢。”作為青春期的女孩，我們要自己去做更多力所能及的事情。學會不依賴彆人，纔是真正的成長。

    2．給媽媽“打工”
    適量的傢務能夠使你變得更快樂，誠心誠意的幫助也能讓媽媽更欣慰你的成長。所以，不要太重視金錢的迴報，多體諒和幫助父母吧。

    3．學會拒jue
    隨著你逐漸長大，人與人之間的相求相助也越來越多瞭。幫助彆人是理所應當的，但是對於不正當、做不到的事情，你要學會善意地拒jue。這樣纔能讓自己更有誌氣、更獨立，真實而不虛僞。
    青春期的我們，身體和心理都在逐漸成長，我們在不斷地完善自己。我們慢慢就會習慣這些生理和心理的變化，相信每個女孩都能在自己的青春期開齣美麗的花朵！


    讀者來信：

    問：我到底是大人還是小孩

    我現在特彆鬱悶，我到底是大人還是小孩呢？上個星期，好久不見的阿姨來我傢，她一看到我就用巴掌輕輕地拍在我這個妙齡少女的屁股上，嘴裏還說：“小寶貝，長大不少啊！”
    我不喜歡“小寶貝”這個稱呼，我覺得自己已經長大，不再是小孩子瞭。不過，更讓我無法忍受的還在後麵。阿姨興高采烈地說：“小寶貝，看我給你買瞭幾件漂
    亮衣服，快來試試！”
    天哪！阿姨居然給我買瞭個蓬蓬裙，下邊還綴著蕾絲的小花邊！更不可忍受的是裙子上還畫著可愛的圖案！阿姨簡直還把我當成幼兒園裏的小朋友！
    這讓我很沮喪。我覺得自己長大，已經是大人瞭，可是媽媽和阿姨還說我不是大人；但當我想讓媽媽幫忙的時候，她又總會說，你已經不是小孩子瞭，自己去做吧。
    我拿著衣服，對著鏡子在身上比一下，唉，真是沒法看瞭。我早已經過瞭穿這種衣服的年齡。我該怎麼辦？穿大人的衣服嗎？也不行。不是大人也不是小孩的這段時間，真讓我苦惱。
    可是，這些幼稚的衣服該怎麼辦呢？我既不是大人，又不是小孩，到底是什麼呢？

    答：
    對於你的疑問，可以很明確地告訴你，你已經進入青春期瞭。不要慌，青春期就是這樣的。有時候很憂鬱，有時候又自信而樂觀；有時候特彆懂事，有時候又會莫名其妙地發火。
    一會兒哭，一會兒笑，青春期的心情就像六月的天氣一樣，變化多端。不要緊張，每個人都會經曆青春期。對於正在經曆青春期的你來說，不要有太大的壓力。
    在這個階段，*重要的就是緩解壓力，你可以多培養自己的興趣愛好。什麼愛好都可以，隻要符閤自己的情況，能讓自己感到心情愉快就好。例如做運動，讀讀書，唱唱歌，跳跳舞，這些活動都可以很好地緩解壓力。
    另外，麵對青春期的煩躁，要多和傢人、朋友溝通，這樣纔能更輕鬆地度過青春期。不過，與朋友溝通時*要注意，彆搞不清楚狀況就去打擾心情不好的朋友，因為青春期的每個人都是很敏感的，搞不好你的朋友也會莫名其妙地衝你發火呢！ 作者簡介 滄浪，早些時期開創性地策劃、齣版瞭《虛掩的門》、《心裏的鎖》、《上帝的笑》、《鞋裏的沙》等為代錶的“小中見大智慧文叢”係列小品哲理故事類圖書，在市場形成瞭一股故事類圖書熱潮，至今不衰。近年來主編瞭“現代傢教文叢”教育文叢，《男孩為何要“窮”著養》、《女孩為何要“富”著養》等係列關乎目前傢教現狀的傢教圖書，取得很好的銷售業績的同時，在業內形成瞭一股現代傢教書的熱潮。 目錄 **章呀，我進入青春期瞭
青春期真奇妙2
雌性激素是什麼4
煩，我的日記又被偷看瞭6
要做個好女孩8
讀者來信：我到底是大人還是小孩10
讀者來信：女孩也會變聲嗎12
讀者來信：因為乳房發育被嘲笑，怎麼辦13
第二章女孩，你會養護自己的身體嗎
小懶豬，頭發要好好護理16
正確使用吹風機，挑選好梳子19
頭發不隻是髒瞭之後纔洗21
頭發*好不要染、燙23
對耳朵的關注不能少25
要讓嘴唇保持紅潤27
想要胃口好，牙齒*要保護好28
鼻炎需要及時預防30
視力檢查定期做32
哎呀，我好像近視瞭33
戴眼鏡並不可怕35
多多注意臉部的護理38
護膚品的選擇要謹慎41
青春期*會長青春痘嗎44
齣現雀斑怎麼辦47
縴縴玉指怎麼保護49
你有啃指甲的壞習慣嗎51
雙腳保養要得當53
你瞭解自己的皮膚類型嗎54
切記：**重要57
睡齣來的水嫩美人59
減少輻射對皮膚的傷害61
讀者來信：我難道不是個正常的女孩嗎63
讀者來信：煩人的頭皮屑64
讀者來信：頭發打結瞭，快救救我65
讀者來信：劉海兒讓我長痘痘瞭，該怎麼辦66
讀者來信：腿好疼怎麼辦67
讀者來信：腳臭怎麼辦68
讀者來信：運動之後齣現水泡，怎麼辦69
第三章我真的是要長大瞭嗎
難聞的腋窩味道巧處理72
胸部鼓起來瞭75
漂亮胸部靠鍛煉77
用食物巧*79
乳房該如何保護80
該戴文胸瞭嗎82
有關文胸的小知識85
小腹下悄然齣現的變化88
內褲上的白色分泌物90
關於陰道的知識91
內褲選擇很重要93
內褲的洗滌和收納95
讀者來信：我的胸部怎麼瞭97
讀者來信：我的胸部為什麼這麼疼98
讀者來信：兩側乳房不對稱，怎麼辦99
讀者來信：我的乳房為什麼不發育100
第四章月經，成熟的象徵
為什麼我的下麵在流血102
學會記錄自己的月經周期104
月經期間，管好自己的情緒105
月經來前，未雨綢繆107
衛生護墊能天天用嗎110
經期要做好日常護理111
緩解經期疼痛小妙招115
讀者來信：白帶裏怎麼會有血絲，這也是月經嗎117
讀者來信：當“好朋友”和體育課相撞，該怎麼辦118
第五章讓自己成為青春期**的女孩
青春期發胖的緣由122
*日記幫助*124
運動，身材纔更*126
“長個兒”體操，預備，開始130
運動也要注意安全134
拉傷急救小常識138
*體形吃齣來140
零食，捨不去的*愛144
厭食癥和暴食癥的由來146
用發型為自己的臉形加分147
女孩，挑選衣服要謹慎149
化妝，青春期女孩的大忌153
優雅的女孩做起來155
讀者來信：我怎麼沒有腰呢157
讀者來信：我真的不可以穿高跟鞋嗎158
第六章青春期少女的感覺
像坐過山車似的情緒162
“健忘癥”怎麼治164
如何排解青春期的鬱悶感166
人氣女孩養成術169
如何對待自己的嫉妒172
朋友要和平相處174
**封情書的奧秘176
網絡“情緣”要警惕177
不可思議的男性身體179
女孩，你要自尊自愛181
女孩，*要保護好自己183
萬一遭受瞭性侵犯，怎麼辦185
讀者來信：我失眠瞭，怎麼辦186
讀者來信：我總是想照鏡子，怎麼辦187
讀者來信：我似乎喜歡他，怎麼辦188 精彩導讀
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