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基本信息

商品名称：	成长的秘密
作者：	沧浪 著	开本：	16开
定价：	38	页数：	188
现价：	见顶部	出版时间	2016-01-01
ISBN号：	9787512712119	印刷时间：	2016-01-01
出版社：	中国妇女出版社	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

内容提要     **章
    呀，我进入青春期了青春期是人生浩瀚海洋中的一场“疾风骤雨”，而处在青春期的女孩子则是风雨中一朵趋向成熟的花朵。既然这是一场*须亲身经历疾风骤雨，那就请你放下心理负担，让它来得更猛烈些吧！
    内文内文

    青春期真奇妙

    随着年龄的增长和身体的不断发育，女孩们会发现自己迎来了一个奇妙的时期。好像是一夜之间，突然开始想买几件漂亮的衣服；想把头发扎得更漂亮；想在家里没人的时候，偷偷地穿妈高跟鞋，涂妈漂亮口红。
    对于女孩子来说，青春期大约是从9岁半开始，晚一些的会到13岁才开始。不过，由于个体的差异，通常大家都把10～19岁这段时间统称为青春期。
    青春期是一个特别的时期，它预示着成长，预示着改变。当青春期结束，每个女孩都会从一个不谙世事的小孩子成长为一个你曾经羡慕过的青春靓丽的女人。
    青春期是身体快速发育的时期，但并不是每个部位都会按比例成长，这时你不用惊慌，乳房、皮肤、身高、体型等都在悄悄地发生变化，总有，你会成长为**的女人。
    青春期是一个心理蜕变的时期，你会收到男生的情书，会对异性产生好奇，会产生朦胧的情愫，会对世界进行天马行空的探索，会对成人的羁绊拼尽全力地反抗……这时候的你，可能自卑，也可能慢慢变得自信、独立。这时候的你，像一朵雏菊，可能并不自知，却在渐渐向外界释放着淡淡的美丽。
    成长是一个缓慢的过程，我们不可能在一瞬间变成大人；我们的身体和心理都会发生变化；这是个可能有些混乱又有些苦恼的时期；这是个*美丽也*有激情的时期。
    青春期来了，你不用慌张，更不用因为害怕变化而不想长大，尽可能地去了解青春期，感受你身体的成长，感受你心理的变化。你会发现，关于你的*，都是那么美妙，又是那么神奇。



    雌性激素是什么

    到了青春期，女孩就会发现自己身上悄然出现了变化，而这种变化在医学上被称为第二性征。为什么男孩更像男人，女孩更像女人了呢？原来雄性激素和雌性激素在青春期男孩、女孩的成长过程中起到了*常关键的作用。
    而对于女性来说，激素有黄体激素和雌性激素两种。黄体激素使女孩将来能够怀孕做妈妈，而雌性激素则让女孩的身体更有女性的特点。
    雌性激素又被称为女性激素，正是因为有了它的存在，才促进女性器官的成熟和第二性征的出现，同时还帮助女性维持正常性欲及生殖功能。
    *新研究发现，女性体内有400多个部位含雌性激素的受体，主要分布在乳房、阴道、子宫、盆腔以及皮肤、尿道、膀胱、骨骼和大脑等地方。如果女性体内的雌性激素过少，很有可能会出现阴道萎缩、乳房萎缩、骨质疏松、皮肤没有光泽等症状。
    可以说，多亏了雌性激素，女孩才能够拥有丰满的臀部、漂亮的锁骨、挺拔的胸部和光洁有弹性的皮肤。
    原来这就是雌性激素啊！女孩们，让我们跟雌性激素做好朋友吧，它能让我们的成长更加顺畅！


    烦，我的日记又被偷看了

    女孩们，你们现在是不是经常遇到这样的问题：“妈妈又偷看了我的日记！”“老师又要收日记本了！”面对这种情况，你*常气愤却又显得无可奈何。青春期的到来，让女孩逐渐有了敏感的自尊心，每个女孩都渴望有自己的空间，如果父母偷看了你的日记，不妨给他们写封信吧。就像下面这封信一样。

    亲爱的妈妈：
    展信快乐！妈妈，您知道吗？现在我们班上的同学大多有两个日记本，一本是给老师和爸爸、妈妈看的，那上面写的并不是我们的真实想法，只是因为你们要看而写的；另一本是记录我们的小秘密的，是不会给任何人看的。这样的结果是您希望看到的吗？妈妈，虽然我知道您是为了我好，希望能对我的情况更了解，可是，每个人都有自己的心事和秘密，有些是可以跟别人说的，有些只能留在自己的心底。妈妈，您是不是也有自己的秘密，不愿意告诉我呢？妈妈，我已经长大了，已经进入青春期了，成长的烦恼会*第陪伴我，有的您能帮助我，有的您是帮不了的。当我失望、烦恼，却又不想告诉您时，我会在日记里倾诉，把苦恼卸下；当我对您有意见，暂时又不想惹火烧身时，我只能告诉我的朋友——日记，以舒缓自己的心情；当我犯错时，虽然我会捂住耳朵不听您的唠叨，但我会在日记里检讨自己；当
    我有了心跳的秘密，我会把它留在日记里，也许不久之后，我也会笑话自己，但是现在我不能告诉您……
    妈妈，不要再偷看我的日记了。有时，我真想和您大吵一架，说您侵犯了我的隐私。可是我知道，我这样做或许会令您更生气、更伤心，但请您想想我的感受吧！您常教育我要尊重别人，那么，也请您尊重我的隐私好吗？
    没有秘密的孩子长不大呀！妈妈，不要再偷看我的日记了，如果您给我更多的空间，我的青春期会过得更快乐，我也会更爱您的！

    爱您的女儿

    青春期的女孩点子多！如果老师、家长偷看了你的日记，那么写这样一封信对他们“动之以情，晓之以理”吧。相信他们*会认识到自己的错误，进而在理解你的基础上，通过当面沟通的方式来了解你。



    要做个好女孩

    女孩青春期，从字面上理解，就是女孩们的春天来了。
    当然，这个春天既包括身体的春天，又包括心理的春天。这段时间，除了身体在慢慢地发育，使你更像女孩外，你的思维方式也不再像以前那么简单，你发现自己开始更多地思考别人的看法，更多地想要承担一些力所能及的事情。那么，怎么才能做有志气、能独立的女孩呢？下面给你提出几点建议：

    1．学会依靠自己
    民间有这样一首歌谣：“流自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干；靠天，靠地，靠父母，都不是好汉。”作为青春期的女孩，我们要自己去做更多力所能及的事情。学会不依赖别人，才是真正的成长。

    2．给妈妈“打工”
    适量的家务能够使你变得更快乐，诚心诚意的帮助也能让妈妈更欣慰你的成长。所以，不要太重视金钱的回报，多体谅和帮助父母吧。

    3．学会拒jue
    随着你逐渐长大，人与人之间的相求相助也越来越多了。帮助别人是理所应当的，但是对于不正当、做不到的事情，你要学会善意地拒jue。这样才能让自己更有志气、更独立，真实而不虚伪。
    青春期的我们，身体和心理都在逐渐成长，我们在不断地完善自己。我们慢慢就会习惯这些生理和心理的变化，相信每个女孩都能在自己的青春期开出美丽的花朵！


    读者来信：

    问：我到底是大人还是小孩

    我现在特别郁闷，我到底是大人还是小孩呢？上个星期，好久不见的阿姨来我家，她一看到我就用巴掌轻轻地拍在我这个妙龄少女的屁股上，嘴里还说：“小宝贝，长大不少啊！”
    我不喜欢“小宝贝”这个称呼，我觉得自己已经长大，不再是小孩子了。不过，更让我无法忍受的还在后面。阿姨兴高采烈地说：“小宝贝，看我给你买了几件漂
    亮衣服，快来试试！”
    天哪！阿姨居然给我买了个蓬蓬裙，下边还缀着蕾丝的小花边！更不可忍受的是裙子上还画着可爱的图案！阿姨简直还把我当成幼儿园里的小朋友！
    这让我很沮丧。我觉得自己长大，已经是大人了，可是妈妈和阿姨还说我不是大人；但当我想让妈妈帮忙的时候，她又总会说，你已经不是小孩子了，自己去做吧。
    我拿着衣服，对着镜子在身上比一下，唉，真是没法看了。我早已经过了穿这种衣服的年龄。我该怎么办？穿大人的衣服吗？也不行。不是大人也不是小孩的这段时间，真让我苦恼。
    可是，这些幼稚的衣服该怎么办呢？我既不是大人，又不是小孩，到底是什么呢？

    答：
    对于你的疑问，可以很明确地告诉你，你已经进入青春期了。不要慌，青春期就是这样的。有时候很忧郁，有时候又自信而乐观；有时候特别懂事，有时候又会莫名其妙地发火。
    一会儿哭，一会儿笑，青春期的心情就像六月的天气一样，变化多端。不要紧张，每个人都会经历青春期。对于正在经历青春期的你来说，不要有太大的压力。
    在这个阶段，*重要的就是缓解压力，你可以多培养自己的兴趣爱好。什么爱好都可以，只要符合自己的情况，能让自己感到心情愉快就好。例如做运动，读读书，唱唱歌，跳跳舞，这些活动都可以很好地缓解压力。
    另外，面对青春期的烦躁，要多和家人、朋友沟通，这样才能更轻松地度过青春期。不过，与朋友沟通时*要注意，别搞不清楚状况就去打扰心情不好的朋友，因为青春期的每个人都是很敏感的，搞不好你的朋友也会莫名其妙地冲你发火呢！ 作者简介 沧浪，早些时期开创性地策划、出版了《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》等为代表的“小中见大智慧文丛”系列小品哲理故事类图书，在市场形成了一股故事类图书热潮，至今不衰。近年来主编了“现代家教文丛”教育文丛，《男孩为何要“穷”着养》、《女孩为何要“富”着养》等系列关乎目前家教现状的家教图书，取得很好的销售业绩的同时，在业内形成了一股现代家教书的热潮。 目录 **章呀，我进入青春期了
青春期真奇妙2
雌性激素是什么4
烦，我的日记又被偷看了6
要做个好女孩8
读者来信：我到底是大人还是小孩10
读者来信：女孩也会变声吗12
读者来信：因为乳房发育被嘲笑，怎么办13
第二章女孩，你会养护自己的身体吗
小懒猪，头发要好好护理16
正确使用吹风机，挑选好梳子19
头发不只是脏了之后才洗21
头发*好不要染、烫23
对耳朵的关注不能少25
要让嘴唇保持红润27
想要胃口好，牙齿*要保护好28
鼻炎需要及时预防30
视力检查定期做32
哎呀，我好像近视了33
戴眼镜并不可怕35
多多注意脸部的护理38
护肤品的选择要谨慎41
青春期*会长青春痘吗44
出现雀斑怎么办47
纤纤玉指怎么保护49
你有啃指甲的坏习惯吗51
双脚保养要得当53
你了解自己的皮肤类型吗54
切记：**重要57
睡出来的水嫩美人59
减少辐射对皮肤的伤害61
读者来信：我难道不是个正常的女孩吗63
读者来信：烦人的头皮屑64
读者来信：头发打结了，快救救我65
读者来信：刘海儿让我长痘痘了，该怎么办66
读者来信：腿好疼怎么办67
读者来信：脚臭怎么办68
读者来信：运动之后出现水泡，怎么办69
第三章我真的是要长大了吗
难闻的腋窝味道巧处理72
胸部鼓起来了75
漂亮胸部靠锻炼77
用食物巧*79
乳房该如何保护80
该戴文胸了吗82
有关文胸的小知识85
小腹下悄然出现的变化88
内裤上的白色分泌物90
关于阴道的知识91
内裤选择很重要93
内裤的洗涤和收纳95
读者来信：我的胸部怎么了97
读者来信：我的胸部为什么这么疼98
读者来信：两侧乳房不对称，怎么办99
读者来信：我的乳房为什么不发育100
第四章月经，成熟的象征
为什么我的下面在流血102
学会记录自己的月经周期104
月经期间，管好自己的情绪105
月经来前，未雨绸缪107
卫生护垫能天天用吗110
经期要做好日常护理111
缓解经期疼痛小妙招115
读者来信：白带里怎么会有血丝，这也是月经吗117
读者来信：当“好朋友”和体育课相撞，该怎么办118
第五章让自己成为青春期**的女孩
青春期发胖的缘由122
*日记帮助*124
运动，身材才更*126
“长个儿”体操，预备，开始130
运动也要注意安全134
拉伤急救小常识138
*体形吃出来140
零食，舍不去的*爱144
厌食症和暴食症的由来146
用发型为自己的脸形加分147
女孩，挑选衣服要谨慎149
化妆，青春期女孩的大忌153
优雅的女孩做起来155
读者来信：我怎么没有腰呢157
读者来信：我真的不可以穿高跟鞋吗158
第六章青春期少女的感觉
像坐过山车似的情绪162
“健忘症”怎么治164
如何排解青春期的郁闷感166
人气女孩养成术169
如何对待自己的嫉妒172
朋友要和平相处174
**封情书的奥秘176
网络“情缘”要警惕177
不可思议的男性身体179
女孩，你要自尊自爱181
女孩，*要保护好自己183
万一遭受了性侵犯，怎么办185
读者来信：我失眠了，怎么办186
读者来信：我总是想照镜子，怎么办187
读者来信：我似乎喜欢他，怎么办188 精彩导读
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