满28包邮 七彩生活-别让有毒的房子害了你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩许正琳 著

图书标签:

• 健康生活
• 家居环境
• 室内污染
• 装修知识
• 空气质量
• 甲醛
• 有毒物质
• 健康家居
• 环境保护
• 生活技巧

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546344010

商品编码：30002705407

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：七彩生活-别让有毒的房子害了你

定价：19.80元

作者：(韩)许正琳

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787546344010

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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张仁，中国建筑装饰协会住宅装饰装修委员会秘书长推荐。

内容提要

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随着我国经济的快速发展，越来越多的城乡居民买房，而且在入住前往往耗费大量财力、物力和精力对新房进行大规模装修。2008年国家室内环境与室内环保质量监督检验中心针对北京市的新房作了一项免费检测，结果显示60％的新装修房屋存在着不同程度的污染。有专家指出，目前我国患上呼吸道感染的儿童有1，3是因为装修污染引起的。而且大城市患白血病的儿童和老人也日益增多，室内污染是一个主要诱因。房屋的健康已经引起了人们极大的关注，令人欣喜的是，我终于看到一本从消费者的角度出发并且站在专业的角度告诉我们如何健康使用房屋的书。《别让有毒的房子害了你》是韩国环境教育讲师许正琳博士撰写的。作者亲身经历的事情不但在国外也在我们身边不断上演着，而且为数不少，它对我们的借鉴意义很大。

目录

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Part 1 我们所住的房子，真的安全吗
　家，应该成为安全的地方
　生活的基地——家
　符合实用性和亲近大自然的传统房屋
　我们的家真的安全吗
　被毒素包围的现代人
　居室污染的可怕程度
　现代公寓的利弊认识
　具备传统房屋智慧的未来房屋
Part 2　揭开家里毒素的假面
　建筑物的表面材料和家具
　壁纸——美丽的毒素
　只有纹路像原木的地板材料
　涂装材料——用重金属涂抹墙壁
　原木家具——只有纹路是原木的家具
　沙发——藏在优雅之下的毒素
　纤维和纸浆加工产品
　纤维类——会在睡觉时散发出毒素
　百叶窗和窗帘——毒素从微风中慢慢渗出
　地毯——充斥着尘螨和灰尘
　衣服——依附在身上的毒素
　干洗——用石油洗衣服
　纸类——越白越危险
　卫生用品和美容用品
　抛弃式纸尿布和女性卫生用品
　香水——虽然美丽但危险的香味
　化妆品——皮肤的食物
　美发用品和造型产品——爱美的代价就是脱发
　洗发精和沐浴乳——廉价的合成界面活性物质产品
　女性清洁剂——使自身的能力丧失
　美容皂——含有合成色素、人工香料和防腐剂
　驱虫用品和合成洗剂
　杀虫剂——本来要杀虫，结果变
　芳香剂——藏在香味里的毒素
　樟脑丸、捕蝇纸——国际癌症研究机构认定的致癌物质
　浴室清洁剂、除霉清；吉剂、玻璃清洁剂等，永无止境的各种清；吉剂
　合成洗剂一会破坏健康和环境
　纤维柔顺剂——直接接触皮肤的化学物质
　厨房清洁剂——又吃又喝的界面活性物质
　家电产品和调理用器具
　电磁波——无声的魔
　空调和加湿器——如果不好好管理，就会变成微生物繁殖场所
　阴离子空气清净机——产生有害烟尘
　燃气灶——燃烧不完全会产生毒素
　塑料类
　塑料餐具——在餐桌上的环境荷尔蒙
　纸杯、保丽龙容器、保鲜膜——藏在便利性后面的毒素
　塑料玩具——含有重金属
　奶瓶和固齿器——正在吸吮的环境荷尔蒙
　其他必须重视的污染源
　宠物
　有害物质集合地——孩子们的书房
Part 3　排除家里有害毒素的方法
　营造健康安全的家
　用蒸散的方式，使家里更安全
　家具——选择和摆放都要注意安全
　除去家里尘螨、灰尘的策略
　通风良好的家，是确保全家
　健康的正确途径!
　通风为什么重要
　正确的通风方法
　能排除家里毒素的好东西
　能去除毒素的新鲜力量——天然炭
　净化空气的植物——天然空气清净机
　水花园——空气清净机和加湿器
　使用天然清洁剂的清洁法
　用食用材料做出棒的天然洗剂
　安全地把家里所有角落的脏东西清理掉
　一天内完成大扫除
　生活要简单又健康
　……
　能排除家里毒素的好东西
　使用天然清洁剂的清洁法
生活要简单又健康

作者介绍

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许正琳，韩国梨花女子大学环境工程学博士，担任梨花女子大学环境学讲师及首尔市环境教育讲师。韩国环保主义者，活跃于各种与环境有关的团体，并且担任与环境相关企业的顾问。著有《有趣的环境故事》等书。

文摘

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序言

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《静待花开：重塑健康居住环境的实践指南》 第一章：看不见的威胁——室内环境的健康隐患 我们一生中大部分时间都在室内度过，无论是温馨的家、繁忙的办公室，还是放松的休闲场所，室内环境的品质直接影响着我们的健康与福祉。然而，许多人却对家中潜藏的健康威胁知之甚少，或者低估了其危害性。本章将深入剖析这些“看不见的威胁”，为读者揭开室内环境健康问题的面纱。 空气质量的“杀手”：甲醛、苯系物与TVOCs 甲醛：无色无味的“隐形杀手”：作为最常见的室内空气污染物之一，甲醛广泛存在于家具、地板、涂料、胶粘剂等装修材料中。它挥发性强，长期吸入会对呼吸道、眼睛、皮肤造成刺激，甚至引发头痛、乏力、过敏、哮喘，更严重的是，甲醛被世界卫生组织列为一级致癌物。我们将详细介绍甲醛的来源、释放途径，以及它对人体健康的短期和长期影响，让您对这种无色无味的“隐形杀手”有更清晰的认识。 苯系物：嗅得到的警示：苯、甲苯、二甲苯等苯系物是油漆、稀释剂、清洗剂中常见的溶剂，它们具有特殊的芳香味。吸入苯系物会对中枢神经系统造成损害，引起头痛、眩晕、恶心、记忆力减退，长期接触可能导致贫血、白血病等严重疾病。本节将阐述苯系物在室内环境中的常见来源，并分析其对身体各系统的影响。 TVOCs：挥发性有机化合物的“家族”：TVOCs是一个庞大的化学物质家族，包括醛类、酮类、酯类、烷烃类等数千种物质。它们同样存在于各种装修材料、家具、清洁用品、化妆品中。TVOCs的危害多种多样，可以引起人体眼睛、鼻、喉的刺激，导致头痛、疲劳、皮肤过敏，部分TVOCs还具有致癌性。我们将梳理TVOCs的主要成分和潜在危害，强调全面治理的重要性。 看不见的“敌人”：霉菌、螨虫与细菌 潮湿的温床：霉菌的滋生与危害：长期潮湿的环境，如卫生间、厨房、地下室，容易滋生霉菌。霉菌不仅会破坏建筑材料，释放出令人不适的气味，更重要的是，它们会产生霉菌毒素，引发过敏反应、呼吸道疾病，对于免疫力低下的人群（如儿童、老人、患有慢性病者）而言，甚至可能导致严重的健康问题。我们将探讨霉菌的种类、生长条件，以及它们对人体的直接和间接伤害。 微观世界的“侵扰者”：尘螨的秘密：尘螨是导致过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病的重要诱因。它们以人类脱落的皮屑为食，广泛存在于床垫、地毯、窗帘、沙发等织物中。虽然肉眼看不见，但它们产生的排泄物却是强大的过敏原。本节将揭示尘螨的生活习性，以及它们如何通过呼吸道或皮肤接触对人体健康造成影响。 无处不在的“隐患”：细菌的传播：厨房、卫生间等场所是细菌滋生的重灾区，而我们日常接触的门把手、电器开关、遥控器等也可能沾染大量细菌。不洁的室内环境会加速细菌的传播，增加感染疾病的风险，特别是对于抵抗力较弱的婴幼儿和老年人。我们将介绍室内常见的有害细菌，以及它们可能引发的健康问题。 射线与电磁辐射：现代生活的“双刃剑” 电器“辐射”的真相：电视、电脑、手机、微波炉等电器在工作时会产生不同程度的电磁辐射。尽管目前关于低强度电磁辐射对人体长期影响的研究尚未有定论，但过度的暴露仍可能引起头痛、失眠、注意力不集中等不适。本节将区分不同电器的辐射类型和强度，并提供一些减少暴露的建议。 建筑材料中的“未知数”：部分建筑材料，特别是某些天然石材，可能含有放射性元素，释放出氡气等放射性物质。氡气是一种无色无味的放射性气体，它是除吸烟外导致肺癌的第二大原因。我们将介绍氡气的来源、危害，以及如何进行检测和防护。 第二章：健康生活空间的构建——从源头到细节 了解了室内环境的潜在威胁，接下来的关键在于如何构建一个健康、安全、舒适的居住空间。本章将从宏观的选材、装修，到微观的日常维护，提供一套系统性的实践指南。 精明选择：绿色环保装修材料的鉴别与应用 “绿标”背后的真相：面对琳琅满目的环保建材，如何擦亮眼睛，辨别真伪？我们将深入解读各类环保认证标识，如十环认证、绿色十环认证等，教您如何从产品成分、检测报告等角度进行评估，确保您选择的产品真正符合环保和健康标准。 从源头规避污染：在装修设计阶段，就应将环保理念贯穿始终。本节将介绍低甲醛、低VOCs的板材、涂料、胶粘剂、地板、家具等，并提供选购建议。同时，我们将强调选择信誉良好、注重环保的企业的重要性，从根本上减少污染源的引入。 天然材料的妙用与注意事项：石材、木材等天然材料虽然美观，但并非都绝对安全。我们将分析不同天然材料的优缺点，以及在使用中需要注意的放射性、挥发性等问题，并推荐经过处理、符合环保标准的天然材料。 科学施工：打造无忧装修过程 “通风”是关键：新装修的房屋，空气中往往积聚着大量的有害物质。本节将强调装修过程中及装修后的充分通风的重要性，并介绍科学有效的通风方法，如开窗通风、使用新风系统等，以加速有害物质的释放和稀释。 甲醛治理的误区与正解：市面上充斥着各种号称能够“瞬间除甲醛”的产品和技术，但很多都存在夸大宣传或治标不治本的问题。我们将揭示常见的甲醛治理误区，并介绍科学有效的治理方法，如物理吸附、生物酶降解、通风换气等，并提醒读者警惕不切实际的承诺。 合理验收：为健康“把关”：装修完成后，进行专业的室内空气质量检测是必不可少的环节。本节将指导您如何选择权威的检测机构，如何解读检测报告，以及在检测不合格的情况下，应采取哪些进一步的治理措施。 细节决定成败：日常维护与习惯养成 “呼吸”的艺术：室内通风的学问：即使是不装修的房屋，也需要良好的通风来保持空气清新。我们将探讨不同季节、不同户型的最佳通风方式，以及如何利用自然通风和机械通风相结合，达到最佳的空气交换效果。 “清洁”的奥秘：科学的除尘除螨：定期清洁是减少室内污染的重要手段。本节将介绍科学有效的清洁方法，如使用吸尘器（特别是带有HEPA滤网的）、湿拖、勤洗床上用品等，以有效去除灰尘、螨虫和细菌。我们将强调避免使用含有挥发性有机物的清洁剂，并推荐使用环保、天然的清洁产品。 “湿”与“干”的平衡：控制室内湿度：过高的湿度容易滋生霉菌，而过于干燥的空气则会引起呼吸道不适。本节将介绍如何通过开窗通风、使用除湿机或加湿器来调节室内湿度，并提供最佳湿度范围的参考。 “植物”的魔力：天然的空气净化器：一些室内植物具有吸收有害物质、释放氧气的功效，如绿萝、吊兰、虎皮兰等。我们将介绍几种常见的具有净化空气作用的植物，并说明它们在室内环境中的摆放建议和养护要点。 “生活”的智慧：从源头减少污染：除了装修和清洁，我们的生活习惯也对室内环境有很大影响。本节将提供一些实用的建议，如减少使用一次性塑料制品、选择环保的个人护理产品、注意衣物鞋帽的清洁等，从而从源头上减少室内空气污染物的产生。 第三章：儿童与特殊人群的健康守护 儿童、孕妇、老人以及患有慢性疾病的人群对室内环境的污染更为敏感，因此，为他们营造一个更健康的居住空间尤为重要。本章将聚焦这些特殊群体的需求，提供更具针对性的健康防护建议。 呵护“未来”：为儿童打造安全童年空间 婴幼儿的特殊需求：婴幼儿的抵抗力较弱，对空气中的污染物尤其敏感。本节将重点关注婴幼儿房间的装修选材、家具选择、空气净化以及日常清洁的注意事项，确保他们的呼吸和成长环境安全无虞。 儿童过敏性疾病的预防：室内过敏原是导致儿童哮喘、鼻炎、湿疹等疾病的重要因素。我们将深入探讨如何通过控制尘螨、霉菌等过敏原，以及保持室内空气质量，来预防和缓解儿童的过敏症状。 玩具与纺织品的安全隐患：儿童玩具和衣物中可能含有增塑剂、重金属等有害物质。本节将指导家长如何选择安全可靠的儿童用品，以及如何进行日常的清洁和维护。 “孕”育生命：孕期妈妈的健康港湾 孕期环境的“敏感期”：孕期是女性身体最敏感的时期，室内环境中的化学物质可能对胎儿造成不良影响。我们将强调孕期装修的禁忌，推荐孕妇专用的环保产品，并提供孕期室内空气质量监测和改善的建议。 安抚情绪，迎接新生：一个舒适、宁静的居住环境，有助于缓解孕期妈妈的焦虑情绪，为胎儿创造一个良好的生长环境。本节将探讨如何通过软装、香氛等方式，营造温馨宜人的孕期居家氛围。 “夕阳”的温暖：老年人的健康舒居 呼吸道的“守护者”：老年人容易患有呼吸系统疾病，室内空气质量的优劣对其健康影响尤为关键。本节将提供针对老年人的室内空气净化、通风换气、防潮防霉等方面的建议，帮助他们远离呼吸道疾病的困扰。 预防跌倒与意外：随着年龄增长，老年人的行动能力可能下降，因此，居家安全也至关重要。本节将探讨如何通过改造家具、地面、灯光等，减少老年人居家潜在的跌倒和意外风险。 “慢性”的挑战：特殊人群的健康关怀 过敏体质者的“防护罩”：对于易过敏人群，室内环境中的过敏原是他们需要重点规避的。本节将提供更细致的尘螨、花粉、宠物毛发等过敏原的控制方法，帮助他们构建一个“过敏原隔离区”。 呼吸疾病患者的“福音”：哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病患者，对室内空气质量的要求更高。本节将重点关注空气净化器的选择、新风系统的应用，以及如何避免可能诱发疾病的室内污染物，为他们提供一个更易于呼吸的健康空间。 第四章：现代科技助力——智能家居与健康监测 科技的进步为我们改善居住环境提供了更多可能性。本章将介绍如何利用智能家居技术和健康监测设备，提升居住的智能化与健康化水平。 智能“管家”：打造健康呼吸环境 新风系统与空气净化器：智能新风系统和高效空气净化器是构建健康室内空气的重要设备。我们将分析不同类型产品的性能特点、适用场景，以及如何通过智能联动，实现室内空气质量的持续优化。 智能温湿度调节：通过智能恒温恒湿设备，可以精确控制室内温湿度，有效抑制霉菌滋生，提高居住舒适度。本节将介绍智能温湿度调节设备的工作原理和应用优势。 智能照明与健康：科学的照明设计对人体健康具有重要影响。我们将探讨智能照明系统如何模拟自然光，调节色温与亮度，以改善睡眠质量、提升工作效率。 “监测”无处不在：室内环境的实时掌控 智能空气质量监测仪：智能空气质量监测仪可以实时监测室内甲醛、TVOCs、PM2.5、温湿度等关键指标，并将数据上传至手机App，帮助用户随时了解室内环境状况。本节将介绍不同监测仪的功能特点和使用方法。 健康睡眠监测：部分智能设备还能监测用户的睡眠质量，并提供改善建议，从而间接反映室内环境对睡眠的影响。 “未来”趋势：个性化健康居住解决方案 大数据与AI的应用：随着大数据和人工智能技术的发展，未来将出现更多根据个人健康状况和居住习惯，量身定制的健康居住解决方案。本节将展望科技在健康居住领域的未来发展方向。 结语： 健康的生活，从健康的居所开始。本书旨在为您提供一套全面、实用的健康居住指南，帮助您认清室内环境的潜在威胁，掌握科学的防护与治理方法，并利用现代科技的力量，为自己和家人打造一个真正安心、健康、舒适的居住空间。希望通过这本书的阅读，您能成为自己健康家居的“守护者”，让每一个在室内度过的时光，都充满阳光与活力，静待花开，健康生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容绝对超出了我预期的价值，它不仅仅是一本关于“家中有害物质”的科普读物，更像是一份详尽的“健康家居生活指南”。作者的写作风格非常接地气，没有空洞的大道理，而是深入浅出地分析了现代家庭生活中容易被忽视的健康隐患。我印象特别深刻的是，书中对室内空气质量的检测和改善方法做了详细的介绍。它不仅列举了各种常见的室内空气污染物，还非常具体地讲解了如何进行初步的检测，以及不同检测方法的优缺点。更关键的是，它提供了切实可行的改善方案，比如如何选择环保装修材料，如何利用植物净化空气，甚至是一些关于家具摆放和通风频率的建议，都考虑得非常周全。我之前一直以为植物就能很好地净化空气，但这本书让我了解到，不同植物的净化能力差异很大，有些甚至可能释放有害物质，这一点真是颠覆了我的认知。书中对于如何选择绿色环保的家具和家居用品也提供了非常实用的建议，比如关注材料的认证标识，了解家具的生产工艺等等，这些都是我在选购时容易忽略但却非常重要的细节。总而言之，这本书让我对“健康家居”有了全新的认识，并且让我有信心去打造一个更安全、更舒适的生活空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我这样对家居健康问题感到焦虑的人量身定做的。我一直对市面上那些“危言耸听”的书籍敬而远之，总觉得它们过于夸张，但这本书的风格却非常务实，它用科学的逻辑和严谨的态度，剖析了我们可能面临的家居健康风险，并且提供了切实可行且易于操作的解决方案。我尤其欣赏书中关于“如何理性应对家居健康问题”的部分，它并没有鼓吹一些高成本、难以实现的“特效药”，而是教我们如何从源头上去预防，如何通过生活习惯的调整来改善。比如，关于室内甲醛的去除，它不仅介绍了传统的通风方法，还详细讲解了如何选择合适的吸附材料，以及如何监测甲醛的含量。另外，书中关于儿童家居健康的章节，更是让我受益匪浅。它细致地分析了儿童在成长过程中可能面临的特定健康风险，比如对家具材料的敏感性、对空气污染的抵抗力较低等等，并给出了一系列非常具体的防护建议，这让我作为家长感到非常安心。这本书让我学会了用科学的眼光去看待家居健康问题，并且让我知道，通过一些小小的改变，就能为家人带来大大的健康保障。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这是一本让我耳目一新的家居健康类书籍。它颠覆了我对这类书籍的刻板印象，没有枯燥乏味的理论，也没有让人心生恐惧的警告，而是以一种轻松、幽默又不失严谨的笔触，引导读者认识并改善自己的居住环境。作者的专业性毋庸置疑，他对家居材料、空气质量、以及各种潜在污染物的了解非常深入，但他又善于用最通俗易懂的语言来表达，让我这个非专业人士也能轻松理解。我最喜欢的是它在讲解“如何选择健康家具”的部分，书中详细列举了不同类型家具的潜在风险，以及在选购时需要注意的关键点，比如板材的等级、油漆的成分、以及连接件的选择等等。这些细节的讲解，让我觉得非常实用，并且能够立即应用到我未来的购物决策中。此外，书中对于“绿色生活方式”的倡导，也让我深受启发。它不仅仅关注于“避免有害物质”，更鼓励我们积极主动地去创造一个健康、环保的生活空间，比如如何利用自然资源，如何减少对环境的负担等等。这本书就像一位知心的朋友，用一种温和而坚定的方式，帮助我提升了生活品质，让我更加珍视自己和家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对生活品质有一定追求的人，我一直在寻找能够提升居家幸福感的书籍。这本书恰恰满足了我的需求，它从一个非常独特的角度切入，关注到了我们日常生活中最容易被忽视却又至关重要的一环——居住环境的健康。这本书的叙述方式非常生动有趣，作者善于运用生活化的例子和形象的比喻，将一些看似枯燥的科学知识变得通俗易懂，让我读起来丝毫不会觉得乏味。我特别喜欢它对于“看不见的污染”的揭示，比如我们每天接触的衣物、床品，甚至是一些装饰品，都可能隐藏着对健康不利的物质。书中详细介绍了如何识别这些潜在的污染源，并且提供了非常有针对性的解决方案。比如，它建议如何选择纯天然的纺织品，如何清洗才能更好地去除残留的化学物质，以及如何通过合理的收纳来减少灰尘的积聚。这本书让我意识到，所谓的“生活品质”不仅仅是物质上的丰富，更在于身体和心灵的健康，而一个健康的居住环境正是这一切的基础。它让我开始重新审视自己的生活方式，并从中获得了许多宝贵的灵感，去为家人创造一个更健康、更安心的生活空间。

评分☆☆☆☆☆

我一直对家居环境的健康性很关注，尤其是家有小孩之后，更是草木皆兵。市面上关于家居健康的科普书籍不少，但大多数都比较泛泛而谈，要么技术性太强，要么过于煽情。我最近看了一本关于如何打造健康家居环境的书，不得不说，这本书真的给了我很多实操性的指导。它没有上来就吓唬读者，而是先分析了我们日常生活中可能接触到的各种污染源，比如装修材料、家具、甚至我们常用的清洁剂等等，并且非常细致地介绍了这些物质可能对人体造成的潜在危害，这一点做得非常到位。我最喜欢的是它讲解甲醛、苯这些常见有害物质的章节，不仅解释了它们的来源，还用通俗易懂的语言阐述了它们对人体的具体影响，比如对呼吸系统、神经系统等，感觉像是请了一位生活在身边的健康顾问。这本书的优点在于，它并没有停留在“揭露问题”的层面，而是非常有建设性地提供了一系列解决办法。从选材、通风、到植物的选择，再到一些日常的维护和清洁技巧，都写得非常具体，而且很多建议都是普通家庭可以轻松实现的。比如，书中推荐了一些天然的清洁剂替代品，这让我觉得非常实用，毕竟很多市售的清洁剂成分复杂，用起来总有些顾虑。这本书就像一本“家居健康百科全书”，让我对如何选择更安全的生活用品有了清晰的认识，并且让我开始审视家里的每一个角落，思考如何优化居住环境。