不吼不叫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 成长
• 家庭教育
• 亲子关系
• 情绪管理
• 儿童心理
• 教育方法
• 沟通技巧
• 行为习惯
• 正面教育
• 自我认知

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552010817

商品编码：29992310296

出版时间：2016-03-01

作  者:(美)罗娜·雷纳(Rona Renner) 著；钟煜 译 定  价:32.8 出 版 社:上海社会科学院出版社 出版日期:2016年03月01日 页  数:238 装  帧:平装 ISBN:9787552010817 ●序言：我为什么会对孩子吼叫？
●前言你不是一个人在战斗
●你可以学会停止向孩子大吼大叫
●重新开始永远都不晚
●部分理解吼叫
●第1章“是我在大吼大叫吗？”――学会了解自己
●如何知道自己在吼叫（或是没有吼叫）
●吼叫可曾有用？
●吼叫如何影响孩子
●感受吼叫对孩子的影响
●做一个“足够好”的父母
●但是我想现在就减少吼叫！
●第2章我为什么吼叫？――理解促发吼叫的日常因素
●那些容易让你发脾气的日常因素
●当吼叫变成习惯
●了解自己
●你的孩子看到了什么？
●准备战斗，还是逃跑？
●第3章“为什么是我在吼叫？”――看到更深层的原因
●吼叫代代相传
●部分目录

内容简介

为人父母本来就是一项艰难的工作!更别提你的孩子连一些小事都不肯听话――不肯把玩具捡起来，不愿去洗澡，甚至不肯上车去学校――这些都很容易让人火冒三丈，不由自主大吼大叫起来，往往还说出一些令自己后悔和沮丧的话，伤害孩子，也让自己感到挫败。
由罗娜？雷纳著的《不吼不叫--如何平静地让孩子与父母合作》基于气质研究和正念理论，为你提供强有力的技巧，以减少家庭冲突，促进合作、尊重和相互理解。你可以学到一些策略，帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的情绪压力；实用的解决方法，帮助你恢复冷静，以让大人和孩子都受益的方式与孩子有效沟通。本书告诉你：
父母们吼叫的原因以及他们为什么想要改变。
吼叫会对孩子和成.人有什么影响。
日常生活中是哪些因素的逐渐积累*终导致我们又吼又叫。
如何辨识引发吼叫的隐性因素。
你的个性以及你的孩子的个性对“吼叫”有什么影响。
等
(美)罗娜·雷纳(Rona Renner) 著；钟煜 译 罗娜·雷纳（Rona Renner ），1966年毕业于布鲁克林学院的护士学校，从此献身于帮助家庭解决麻烦、减少痛苦。她的主要经历包括：在纽约和加利福尼亚的多个医院工作，参与多个精神健康项目；在非洲的扎伊尔（的刚果民主共和国）训练妇女们预备分娩；在印度的普纳帮助开始一个学习障碍项目；在南加利福尼亚的凯撒医疗机构提供父母教育和儿童多动症与气质咨询。雷纳是“童年时代的事情”（Childhood Matters）和“Nuestros Nios”父母热线的创始人，她主持“童年时代的事情”广播秀有十年之久。她自己有一群很棒的教师，他们是他的四个孩子，两个孙子，等

《不吼不叫》：一本关于沉静力量的书 这是一本关于沉静力量的书。它并非探讨某种神秘的玄学，也不是在推崇某种极端的生活方式。相反，《不吼不叫》深入挖掘了在现代社会喧嚣与浮躁的洪流中，我们如何能够寻找到一种内在的安宁，并从中汲取强大的力量。这本书认为，真正的强大并非源于声嘶力竭的呐喊，而是来自于一种深刻的、不被外界轻易扰动的内心状态。 在信息爆炸、节奏飞快的当下，人们常常感到被压力追赶，被焦虑吞噬，习惯于用各种方式来引起关注，生怕被忽视，生怕自己的声音淹没在嘈杂的世界里。然而，《不吼不叫》的作者通过细腻的观察和深刻的洞察，引导读者重新审视这种“声音”与“力量”之间的关系。它探讨了在许多看似“默默无闻”或“不引人注目”的角落，蕴藏着怎样令人惊叹的坚韧、智慧与影响力。 这本书的核心观点在于，不依赖于外在的噪音来证明自己的存在，不依靠巨大的声量来彰显自己的价值，反而能让我们更清晰地听到内心的声音，更准确地把握前行的方向。它并非宣扬消极避世，而是提倡一种积极的“内向探索”。通过一系列引人入胜的故事、生动的案例以及作者独到的见解，这本书带领读者踏上一段发现自我、认识世界的新旅程。 《不吼不叫》首先着眼于“观察”的力量。在信息过载的时代，我们常常忙于接收和处理，却很少停下来，真正地去观察。观察身边的细节，观察人与人之间的微妙互动，观察自然界的规律，甚至观察自己内心的起伏。书中描绘了那些善于观察的人，他们如何通过细致入微的洞察，发现被大多数人忽略的模式和规律，从而获得超越他人的见解。这种观察不是被动的观看，而是一种主动的、带有思考性的探索，它需要耐心、专注和一颗开放的心。作者通过一系列故事，展现了科学家如何从微不足道的现象中发现重大理论，艺术家如何从平凡的生活中汲取灵感，以及普通人如何在日常生活中通过敏锐的观察，解决看似棘手的难题。 接着，本书深入探讨了“倾听”的艺术。在强调表达的社会里，倾听常常被边缘化。然而，《不吼不叫》认为，真正的倾听比表达更为重要，也更为艰难。它不仅仅是听到对方的言语，更是去理解言语背后的情感、意图和未竟之意。这种倾听包括倾听他人的声音，也包括倾听自己的内心。在纷扰的世界中，我们的内心常常被各种杂念所充斥，学会倾听自己，才能听见内心深处的渴望、恐惧和智慧。书中描绘了许多优秀的倾听者，他们如何通过真诚的倾听，化解矛盾，建立信任，并深刻地影响他人。他们并非通过居高临下的说教，而是通过全然的关注和理解，让对方感受到被看见、被尊重，从而激发对方内在的改变。 《不吼不叫》也重点阐述了“理解”的力量。许多冲突和误解，都源于缺乏真正的理解。书中的内容引导读者去尝试站在他人的角度思考问题，去理解不同的文化背景、人生经历和价值观念。这种理解并非意味着赞同，而是意味着一种宽容与接纳。它能够帮助我们打破固有的思维模式，拓展视野，并以更温和、更有效的方式与世界互动。书中分享了许多关于理解的故事，例如，一个看似难以相处的人，在被深入理解后，展现出的另一面；一个看似难以逾越的文化鸿沟，在互相理解的努力下，逐渐弥合。这种理解的力量，能够化解坚冰，连接心灵。 此外，这本书还强调了“专注”的价值。在信息碎片化、注意力被不断分散的时代，能够长时间地专注于一件事，是一项极其宝贵的品质。《不吼不叫》探讨了如何在这种环境中保持专注，并认识到专注是深度工作、创造性思考和达成目标的基础。书中分享了那些在各自领域里取得卓越成就的人，他们往往具备惊人的专注力。他们并非通过高谈阔论来吸引眼球，而是默默耕耘，将全部精力投入到他们所热爱的事业中，最终以令人瞩目的成果证明自己。这种专注的力量，是孕育伟大作品和深刻思想的温床。 《不吼不叫》还触及了“耐心”的重要性。许多事物都需要时间来发酵和成熟，急于求成往往会适得其反。书中通过各种生动的例子，展现了耐心在个人成长、事业发展以及人际关系中的关键作用。它鼓励读者放下浮躁，拥抱等待，相信时间的力量。那些伟大的成就，往往是长期坚持、持续积累的结果。书中讲述了植物生长的过程，讲述了历史的进程，讲述了人生中的许多重要转折点，都离不开耐心的等待与守护。 更深层次地，《不吼不叫》探讨了“内在驱动力”。它认为，真正的行动和改变，往往来自于内心的深层需求和愿望，而非外界的评价或压力。当一个人被内在的热情所驱动时，他的行为自然而然地会充满力量，但这种力量是沉静的、持久的，不需用喧嚣来证明。书中描绘了那些真正热爱自己所做事情的人，他们身上散发出的那种从容与笃定，正是内在驱动力的体现。这种力量，能够让一个人在逆境中坚持，在平淡中闪光。 本书也关注了“回应”的方式。当外界出现挑战或问题时，我们常常会本能地做出激烈的反应。然而，《不吼不叫》提倡一种更加审慎和有智慧的回应方式。它鼓励我们在做出反应之前，先进行思考，评估情况，并选择最恰当的方式来应对。这种回应并非被动地承受，而是主动地选择，以一种更加成熟和负责任的态度来处理问题。它并非沉默，而是有选择的、有深度的回应。 此外，《不吼不叫》还探讨了“影响”的本质。它认为，真正的、持久的影响力，并非来源于权力或声望，而是来自于榜样、知识、以及深刻的人格魅力。那些不吼不叫的人，往往通过他们的言传身教，通过他们的思想和行为，在悄无声息中改变着周围的世界。他们的影响是一种润物细无声的力量，但其效果却远远超越了短暂的声势。 这本书并非一味地倡导“沉默是金”，而是强调在嘈杂的世界中，如何寻找到一种不被外界干扰的宁静，并从中汲取一种更为深刻、更为持久的力量。它鼓励读者去倾听内心的声音，去理解他人，去专注当下，去耐心耕耘。通过这些沉静的力量，我们能够更好地认识自己，更好地与他人相处，更好地面对生活中的种种挑战。 《不吼不叫》是一本需要慢慢品读的书。它不会给你立竿见影的答案，也不会提供简单易行的公式。相反，它会陪伴你，在阅读的过程中，不断地进行自我反思，不断地去探索内心更深处的智慧。它所倡导的，是一种更为成熟、更为深刻的生活态度，一种在喧嚣中保持独立思考，在浮躁中坚持内心初衷的能力。 最终，《不吼不叫》希望传递给读者的是一种信心：即便不被外界的喧嚣所裹挟，不依赖于巨大的声量来证明自己，我们依然能够拥有强大的内心力量，去创造属于自己的价值，去影响周围的世界，去活出更加充实而有意义的人生。它是一次关于沉静、关于内在、关于真正力量的探索，一次值得所有渴望找到内心平静与坚定的人们踏上的旅程。

评分☆☆☆☆☆

拿到《不吼不叫》这本书，我首先被它沉静的质感所打动。它不像市面上那些浮夸的书籍，用醒目的标题和夸张的宣传语来博取眼球。相反，它散发出一种低调而深邃的气质，仿佛一位智者，静静地等待着有缘人的到来。我一直认为，真正的力量往往蕴藏在平静之中，大象无形，大音希声，或许这本书就恰恰印证了这一点。我非常好奇，作者是如何捕捉那些“不吼不叫”的瞬间，并将它们转化为文字的力量的。是那些不为人知的坚持，是那些默默的付出，还是那些不动声色的爱？这些问题在我脑海中盘旋，驱使着我迫不及待地翻开书页。我期待它能给我带来一种全新的视角，让我看到生活中那些被我们忽略的美好，以及那些隐藏在沉默背后的巨大能量。这种期待，就像在寒冷的冬日，期待着第一缕春风的到来，带来温暖和生机。

评分☆☆☆☆☆

《不吼不叫》这个书名，本身就带有一种哲学意味，它似乎在挑战我们习以为常的表达方式。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎越来越习惯于用声量来证明自己的存在，用强势来压倒对方。然而，这种方式真的有效吗？它是否让我们失去了更深层次的连接和理解？我之所以对这本书充满兴趣，正是因为它提出了这样一个反问，它鼓励我去探索一种更温柔、更具韧性的力量。我希望这本书能够提供一些切实可行的方向，引导我去发掘那些内心深处的力量，去学习如何在不伤害他人的前提下，坚定地表达自己的立场。我期待它能帮助我走出那些无效沟通的泥沼，找到一种更健康、更积极的互动模式。这种期待，就像在迷雾中寻找灯塔，渴望着指引和方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种宁静而又充满力量的感觉，那种淡雅的色调和简洁的排版，瞬间就吸引了我的目光。我一直以来都比较喜欢那些能够触及内心深处，引发思考的作品，所以当我看到《不吼不叫》这个书名时，内心就涌现出一种莫名的好奇和期待。我猜想，它可能讲述的是一种与众不同的沟通方式，一种不靠声嘶力竭，而是通过更细腻、更内敛的方式来表达情感和思想的旅程。我甚至联想到，或许书中会探讨许多我们在日常生活中常常忽略的沟通细节，那些看似微不足道，实则影响深远的瞬间。我期待它能像一股清泉，涤荡我内心那些浮躁和不安，让我重新审视自己与他人的相处之道。这种期待，就像在静谧的夜晚，期待着一颗流星划破夜空，带来一份惊喜和启示。我喜欢这种留白的感觉，它让我在阅读之前，就已经开始了自己的想象和构建，为这本书赋予了更多个人的色彩和意义。

评分☆☆☆☆☆

读到《不吼不叫》的书名，我的第一反应是，这似乎是一本关于情绪管理或者人际交往的书。但仔细琢磨，又觉得远不止于此。它更像是一种生活态度，一种处世哲学。在纷繁复杂的世界里，如何保持内心的平静，如何在不激怒别人的情况下表达自己的诉求，这本身就是一门高深的学问。我猜想，书中可能描绘了许多生动的故事，那些看似平凡的场景，却蕴含着深刻的道理。我期待它能够给我带来一些启发，让我能够更好地处理那些棘手的关系，化解那些潜在的冲突。我希望它能成为我在人生旅途中，一本随时可以翻阅的指南，帮助我找到内心的宁静，也赢得他人的尊重。这种期待，就像在跋涉的旅途中，遇到一位智者，能够赐予你解开难题的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《不吼不叫》，多么有力量的书名，又多么引人深思。它就像一个隐喻，指向了那些我们常常被忽略的、但又至关重要的方面。我一直觉得，真正的沟通，并非是声音的大小，而是内心的共鸣。当一个人能够用平静而坚定的语气表达自己的想法，并且能够让对方理解和接受时，那才是最强大的力量。这本书，我想，正是探讨了这种“无声胜有声”的智慧。我非常好奇，作者是如何将这种看似抽象的概念，具象化为可读的文字的。它可能描绘了那些在压力之下依然保持冷静的人，也可能讲述了那些在困境中默默坚持的故事。我期待它能够给我带来一种力量的传递，让我相信，即使不声张，也能拥有改变的力量。这种期待，就像在静谧的夜晚，等待着一声悠扬的钟声，涤荡心灵，带来安宁。