生活應急手冊

生活應急手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

良石 著
圖書標籤:
  • 應急知識
  • 生存技能
  • 生活技巧
  • 安全指南
  • 自救互救
  • 傢庭應急
  • 戶外安全
  • 實用手冊
  • 防災減災
  • 健康安全
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店鋪: 華文京典專營店
齣版社: 東北師範大學齣版社
ISBN:9787560276014
商品編碼:29943373855
包裝:平裝
齣版時間:2011-03-01

具體描述

基本信息

書名:生活應急手冊

定價:18.00元

作者:良石

齣版社:東北師範大學齣版社

齣版日期:2011-03-01

ISBN:9787560276014

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.222kg

編輯推薦


  生活急救一點通。教你幾招*有效的應急方法,會在你*需要的時候幫上一把!

內容提要


  100多種生活中各個方麵突發事件的應急方法,1000多人經過嘗試反映奇佳的妙法。為什麼成功人士輕而易舉就可以化解尷尬,失敗者卻因一時驚慌而與成功失之交臂?究其原因。主要是前者掌握瞭一些應急方法。餘種11常應急小錦囊,輕鬆將尷尬意外化無形。

目錄


作者介紹


文摘


序言



生活應急手冊 關於本書 在這個瞬息萬變的時代,突如其來的意外和危機,或許隻是你人生旅途中一個未知的轉角,但一旦遭遇,它可能帶來巨大的衝擊,甚至改變生活的軌跡。無論是突發疾病、自然災害,還是人為疏忽導緻的意外,掌握必要的知識和技能,將成為你最堅實的後盾,幫助你沉著應對,最大程度地降低風險,守護自己和傢人的安全。《生活應急手冊》便是這樣一本凝聚瞭豐富經驗和專業知識的實用指南,它將陪伴你走過那些充滿挑戰的時刻,讓你在危急關頭,能夠迅速、有效地采取行動。 本書內容涵蓋瞭生活中可能遇到的各種突發狀況,並提供瞭詳盡的應對策略。我們深知,真正的安全不僅僅在於預防,更在於如何在意外發生時,能夠冷靜判斷、準確施救,以及如何最大程度地減少財産損失和人身傷害。因此,《生活應急手冊》從多個維度齣發,力求為讀者提供一套全麵、係統的應急知識體係。 本書特色 全麵覆蓋,情景細緻: 本書不僅僅羅列瞭常見的應急場景,更深入地剖析瞭每種情況可能發生的細節,並針對不同年齡段、不同身體狀況的人群,提供瞭差異化的應對建議。從居傢安全到戶外探險,從兒童保護到老年人看護,無所不包,力求做到“人有我全,人有我精”。 科學嚴謹,專業權威: 內容經過多位醫學、消防、急救、心理學等領域專傢的審定,確保瞭科學性和實用性。我們引用的都是經過實踐檢驗的有效方法,拒絕任何未經證實的“偏方”或“技巧”。 圖文並茂,易於理解: 大量精美的插圖和清晰的流程圖,將復雜的急救步驟和應急措施可視化,即使在緊張的情況下,也能快速找到所需信息,並準確執行。直觀的視覺呈現,大大降低瞭理解和記憶的門檻。 實用至上,操作性強: 本書摒棄瞭冗餘的理論說教,專注於提供具體、可操作的指南。每一步驟都經過精心設計,力求讓讀者在實際操作時,能夠得心應手。我們相信,最有效的知識,是能夠被立刻應用於實踐的知識。 貼近生活,學以緻用: 所有內容均來源於真實的生活場景,貼近普通傢庭的需求。無論是傢庭急救箱的配置,還是戶外生存裝備的選擇,都力求貼閤實際,讓讀者能夠真正地將書中的知識轉化為日常的安全保障。 目錄概覽(節選) 第一篇:居傢安全與突發疾病急救 1. 火災與煙霧逃生: 火災的早期信號識彆與應對。 正確的逃生路綫選擇與疏散技巧。 不同類型火災(油鍋起火、電器起火等)的撲滅方法。 居傢防火常識與隱患排查。 被睏時的自救方法(濕毛巾捂口鼻、低姿前進等)。 2. 觸電與溺水救援: 觸電事故的現場處理與急救(切斷電源、心肺復蘇)。 溺水者的判斷與科學施救(岸上急救、水下救援注意事項)。 溺水後可能齣現的癥狀與後續護理。 3. 突發疾病的緊急處理: 心血管急癥: 識彆心肌梗死、中風的早期徵兆,緊急呼叫援助,正確的體位擺放,臨時急救措施(如阿司匹林的使用)。 呼吸係統急癥: 哮喘發作、窒息的緊急處理,異物卡喉的急救方法(海姆立剋急救法)。 糖尿病急癥: 低血糖與高血糖的識彆及緊急處理。 過敏反應: 嚴重過敏反應(過敏性休剋)的識彆與緊急處理。 中毒與灼傷: 常見食物中毒、化學品中毒的急救原則,不同類型燒傷(化學燒傷、熱力燒傷)的現場處理。 外傷處理: 止血: 不同程度齣血的止血方法(按壓、包紮、止血帶的使用)。 傷口處理: 清潔、消毒、包紮傷口的基本步驟。 骨摺與扭傷: 現場固定骨摺部位,處理扭傷的原則。 頭部、腹部等特殊部位損傷的觀察與急救。 兒童與老年人常見急癥: 發燒、腹瀉、嘔吐、驚厥的應對,老年人心髒病、腦血管病發作的初步處理。 4. 心理危機乾預: 麵對突發事件時的情緒調適與自我安撫。 如何給予他人心理支持和安慰。 識彆和應對創傷後應激障礙(PTSD)的初步跡象。 第二篇:戶外活動與自然災害應對 1. 戶外生存基礎: 野外迷路: 保持冷靜,尋找水源,製作簡易庇護所,發齣求救信號。 食物與水源: 可食用植物的辨彆(警告:書中將強調辨彆風險,建議謹慎),尋找和淨化水源的方法。 野外生火: 掌握多種生火技巧,瞭解用火安全。 防蛇、防蟲、防獸: 認識常見的危險動植物,采取有效的預防措施。 2. 地震自救與互救: 地震發生時的“生命三角”與正確躲避姿勢。 地震後的疏散原則與注意事項。 如何評估房屋的安全性,以及在廢墟中自救和營救他人。 地震後的飲水、食物供給與衛生防護。 3. 洪水與颱風應對: 洪水來臨前的防範措施(儲備物資,瞭解撤離路綫)。 洪水中的逃生技巧與注意事項。 颱風預警信號的解讀與應對。 颱風過後的安全檢查與災後重建。 4. 極端天氣應對: 高溫中暑: 預防措施,識彆中暑癥狀,緊急降溫方法。 嚴寒與凍傷: 防寒保暖的技巧,處理凍傷的原則。 雷電防護: 雷雨天氣中的安全區域選擇,避免觸電的措施。 第三篇:齣行安全與意外防範 1. 交通安全: 駕駛安全: 疲勞駕駛的危害,雨霧雪天氣的駕駛技巧,緊急情況下的車輛操控(爆胎、刹車失靈)。 乘車安全: 係好安全帶的重要性,不同交通工具(公交、地鐵、火車、飛機)的乘車注意事項。 行人安全: 遵守交通規則,夜間行走的安全技巧。 騎行安全: 頭盔佩戴,夜間騎行裝備。 2. 居傢與戶外防盜: 傢庭安全防範措施,提高警惕性。 遇到入室盜竊時的應對策略。 公共場所的防扒竊技巧。 3. 兒童與老人安全監護: 兒童安全: 居傢安全隱患排查,防溺水、防跌落、防燙傷。 兒童走失預防與應對: 如何教導孩子,走失後如何行動。 老年人安全: 防跌倒、防走失,居傢安全電器使用。 第四篇:應急準備與資源利用 1. 傢庭應急包的科學配置: 必備藥品與急救用品清單。 食物、水、照明、通訊等物資的儲備建議。 多功能工具、個人防護用品的選擇。 2. 緊急聯絡與信息獲取: 建立傢庭應急聯係人網絡。 瞭解當地的緊急服務電話(110、119、120等)及使用方法。 掌握獲取官方災害預警信息的渠道。 3. 基本急救技能培訓(心肺復蘇、止血包紮等)的簡要介紹與重要性強調(鼓勵讀者進一步學習)。 4. 互助精神與社區應急: 在緊急情況下,如何與鄰居、社區成員協作互助。 瞭解社區的應急預案和資源。 本書價值 《生活應急手冊》不僅僅是一本“齣事瞭纔看”的書,它更是你構建安全感、提升生活品質的基石。通過閱讀本書,你將: 增強風險意識: 讓你對生活中潛在的危險有更清醒的認識,從而主動規避風險。 掌握實用技能: 讓你在危機來臨時,不再束手無策,能夠有條不紊地采取行動。 提升自我保護能力: 讓你更好地守護自己和傢人的生命安全。 傳遞安全知識: 讓你能夠將所學知識分享給身邊的人,共同構建安全的社區。 增強心理韌性: 讓你在經曆睏難時,擁有更強的心理承受能力,更快地恢復。 在這個充滿未知數的時代,掌握應急知識,就是掌握一種生活的能力。無論你是經驗豐富的冒險傢,還是居傢生活的守護者,《生活應急手冊》都將是你不可或缺的夥伴,為你的人生保駕護航。請花一些時間,認真閱讀本書,將這些寶貴的知識內化於心,外化於行,成為一個真正懂得如何應對挑戰的人。因為,生活的美好,永遠值得我們用智慧和勇氣去守護。

用戶評價

評分

這本書的齣現,可以說徹底顛覆瞭我對“實用書籍”的認知。我之前一直覺得,這類關於“應急”的書籍,要麼過於專業,要麼就是一些泛泛而談的口號。但這本書完全不一樣,它就像一個生活經驗極其豐富的前輩,把你拉到跟前,不厭其煩地告訴你,遇到某個場景該怎麼做,而且做得非常具體,非常接地氣。 我特彆喜歡它關於居傢安全的部分。裏麵詳細列舉瞭廚房、衛生間、甚至陽颱可能存在的各種隱患,並且給齣瞭非常實用的防範措施。比如,關於煤氣泄漏的判斷和處理,書中描述得比我平時聽到的安全宣傳片還要細緻。我甚至還根據書裏的建議,在傢裏的高處安裝瞭一個煙霧報警器,這是我以前從未想過要做的。它不僅僅是關於“發生危險瞭怎麼辦”,更是關於“如何避免危險發生”。 而且,這本書的語言風格也很有趣。它不像教科書那樣生硬,而是用一種非常平易近人的方式來講解。有時候讀著讀著,你甚至會覺得有點幽默感。比如,在講到如何正確使用滅火器的時候,它會用一些生動的比喻來幫助你理解操作要點,讓你在緊張的環境下也能夠輕鬆記住。我當時就覺得,這本書的作者一定是個很有趣、也很懂得生活的人。 另外,這本書還涉及到一些關於個人信息保護和網絡安全的內容,這在信息爆炸的時代尤為重要。它提醒我,在享受科技帶來便利的同時,也要警惕潛在的風險。裏麵的一些防範詐騙的建議,非常具有操作性,我甚至還把它分享給瞭我的長輩,他們也覺得很有幫助。感覺這本書的內容覆蓋麵非常廣,幾乎涵蓋瞭生活中的方方麵麵。 總的來說,這本書給我最大的感受就是“安心”。它不是那種讓你恐慌的書,反而是在告訴你,隻要你掌握瞭這些知識,很多所謂的“突發情況”都是可以從容應對的。它就像一個隨身的“人生技能包”,讓你在麵對未知時,不再那麼無助。我還會繼續深入研讀,並且把學到的知識運用到日常生活中,讓自己的生活更加有保障。

評分

我一直是個不太擅長處理突發狀況的人,遇事容易慌亂。所以,當這本書擺在我麵前的時候,我幾乎是立刻就把它帶迴瞭傢。我希望它能給我一些指引,讓我不再那麼手足無措。而事實證明,我的選擇是正確的。 這本書的內容給我最大的震撼,在於它的全麵性。它不僅僅涉及一些常見的急救知識,還包括瞭許多我從未想過的場景,比如在極端天氣下如何生存,或者在發生火災時如何有序撤離。裏麵關於如何辨彆水源的安全性,或者如何在食物匱乏的情況下尋找可食用植物的內容,簡直就像一本“生存指南”。我讀的時候,常常會停下來思考,如果我真的遇到瞭這種情況,我應該怎麼辦。 而且,這本書在講解每一個步驟時,都非常細緻。它會告訴你需要準備哪些工具,每一步操作的注意事項,以及可能遇到的問題和解決方案。這種詳盡的講解,讓我在閱讀時就能夠形成一個完整的操作流程,而不是零散的知識點。我甚至還會在書的空白處做筆記,記錄下一些我容易忘記的要點。 讓我覺得特彆貼心的是,這本書並沒有刻意製造恐慌,而是用一種平和、客觀的態度來介紹這些應急知識。它更多地是在鼓勵我們去學習,去準備,去掌握這些技能。它讓我明白,麵對未知,與其恐懼,不如去瞭解和準備。這種積極的態度,讓我對“應急”這件事有瞭全新的認識。 總而言之,這本書就像一位經驗豐富的嚮導,在我迷茫的時候,為我指明瞭方嚮。它讓我從一個被動接受者,變成瞭一個主動的準備者。我感覺自己的人生中,多瞭一層堅實的防護網,讓我能夠更加從容地麵對生活中的各種挑戰。這本書,絕對是我近年來讀過的最實用、最有價值的一本書。

評分

這本書,我當時是在朋友推薦下入手。他極力誇贊其內容實用,說是“傢傢戶戶都應該備一本”。抱著半信半疑的態度,我把它帶迴瞭傢,結果,真的讓我愛不釋手。 我最先被吸引的是它關於傢庭急救的部分。比如,書裏詳細講解瞭如何處理燒燙傷、割傷,以及如何進行心肺復蘇。我之前隻知道一些皮毛,但這本書讓我真正明白瞭每一個步驟的細節和關鍵點。它還強調瞭不同年齡段人群在急救時的區彆,比如對兒童和老年人的急救方法會有所調整。我甚至還對照著書裏的圖示,在傢裏的鏡子前練習過一些基本動作,感覺真的有用。 而且,這本書的講解方式非常生動。它不僅僅是乾巴巴的文字敘述,還配有大量清晰的插圖和一些情景模擬。我記得有一段講到如何應對食物中毒,書中用瞭一個非常形象的比喻,讓我一下子就記住瞭關鍵的應對步驟。這種寓教於樂的方式,讓學習過程變得不再枯燥。 本書還有一個讓我覺得特彆齣色的地方,就是它對“預防”的重視。它不僅僅告訴你“如果發生瞭怎麼辦”,更重要的是告訴你“如何避免發生”。比如,關於電器使用安全、燃氣安全、甚至兒童在傢中的安全隱患,都給齣瞭非常詳盡的指導。看完之後,我纔意識到自己傢中有不少地方存在安全隱患,並根據書中的建議及時進行瞭改進。 總的來說,這本書給我帶來的最大的改變,是讓我從一個對“意外”感到恐懼的人,變成瞭一個有能力、有準備去應對的人。它不僅僅是一本“救命手冊”,更是一本“生活智慧”的啓迪。它讓我明白,生活中的很多風險是可以被規避的,而即使風險發生,我們也有能力去應對。我真心覺得,這本書的價值,遠遠超過瞭它本身的價格。

評分

說實話,剛拿到這本書的時候,我並沒有抱太大的期望。在我印象裏,這類“手冊”類的書籍,通常內容比較單薄,或者就是東拼西湊的雜燴。但這本書,真的讓我颳目相看。它不像那種為瞭湊字數而寫的內容,每一頁都乾貨十足,而且講解得非常透徹。 我最先翻看的是關於戶外活動安全的部分。雖然我平時不太去戶外探險,但偶爾也會去爬山或者露營。這本書裏關於如何在野外辨彆方嚮、如何處理中暑、如何應對蟲蛇叮咬,都寫得非常詳細。我記得有一段講到如何利用身邊的材料製作簡易的急救工具,當時就讓我驚嘆不已。它不隻是告訴你“怎麼做”,而是告訴你“為什麼這麼做”,以及“這樣做有什麼風險”。 而且,這本書的排版也做得非常好,圖文並茂,一點都不枯燥。那些插圖清晰地展示瞭每一個動作要領,讓人一目瞭然。不像有些書,文字寫得再好,沒有圖示,看起來還是很費力。我經常會一邊看一邊跟著書裏的圖示練習,感覺就像在上一節非常生動的實踐課。 這本書還特彆強調瞭預防的重要性。它不僅僅教你如何在危險發生時自救,更重要的是告訴你如何去避免危險的發生。比如,關於用電安全、用火安全,它都給齣瞭非常具體的建議。我看完之後,在傢裏的很多細節上都做瞭改進,感覺生活安全係數瞬間提升瞭不少。 總的來說,這本書是一本非常值得擁有的“生活必備品”。它不是一本讓人讀完就扔掉的書,而是一本需要我們反復研讀,並且隨時準備翻閱的書。它讓我明白,生活中的很多“意外”是可以被我們掌控的,隻要我們有足夠的知識和準備。它給我帶來的,不僅僅是技能,更是一種自信和從容。

評分

這本書,我大概是幾個月前無意間在書店看到的,當時就被它那個樸實的封麵吸引住瞭。它沒有花哨的插圖,也沒有浮誇的標題,就是一本厚實的、讓人一看就覺得安心的書。拿到手裏沉甸甸的,仿佛裏麵裝滿瞭知識和力量。我當時就把它買迴瞭傢,放在床頭,沒事的時候就會翻翻。 剛開始我以為它會是一本比較枯燥的科普讀物,但翻開之後,纔發現它真的是一本非常實用的指南。它裏麵講到的內容,很多是我平時根本不會去注意,甚至從未想過會遇到的情況。比如,關於如何應對突發的自然災害,裏麵給齣的步驟非常清晰,從災前的準備,到災中的自救,再到災後的心理疏導,都寫得條理分明。我還記得裏麵有一段講到如何在傢中搭建一個臨時的避難所,我當時就覺得,哇,原來生活中還有這麼多我們忽略的細節,一旦遇到緊急情況,這些知識就可能成為救命稻草。 而且,這本書不僅僅是告訴我們“怎麼辦”,更重要的是教會我們“為什麼”。比如,在講到一些急救常識時,它會解釋為什麼要做某個動作,這樣做的原理是什麼。這種深入淺齣的講解,讓我不僅記住瞭方法,還能理解其背後的道理,這樣在實際操作中就不會因為緊張而齣現偏差。我經常會和傢人一起討論書裏的內容,有時候還會模擬一些場景,感覺就像在上一堂生動的實踐課。 最讓我印象深刻的是,這本書在講述各種緊急情況時,都非常注重情緒的引導。它強調瞭在混亂和危險麵前保持冷靜的重要性,並且提供瞭一些心理調適的方法。這讓我意識到,在處理突發事件時,除瞭身體的應對,心理的素質同樣關鍵。當我讀到關於如何安撫受驚嚇的孩子,或者如何在高壓環境下做齣理性判斷的部分時,我深切地感受到作者的用心。這種人文關懷的筆觸,讓這本書在冰冷的求生知識之外,增添瞭一份溫暖和力量。 總而言之,這本書就像一位沉默而可靠的朋友,在你需要的時候,它會默默地提供幫助。它不是那種看完就束之高閣的書,而是需要我們時常翻閱,溫習,並且付諸實踐的書。我感覺有瞭它,生活中的很多不確定性似乎都變得可以應對瞭,心中多瞭一份踏實感。它教會我如何去預見和準備,如何去勇敢和冷靜,這對我而言,是無價的財富。

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