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良石 著

图书标签:

• 应急知识
• 生存技能
• 生活技巧
• 安全指南
• 自救互救
• 家庭应急
• 户外安全
• 实用手册
• 防灾减灾
• 健康安全

店铺： 华文京典专营店

出版社： 东北师范大学出版社

ISBN：9787560276014

商品编码：29943373855

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：生活应急手册

定价：18.00元

作者：良石

出版社：东北师范大学出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787560276014

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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　　生活急救一点通。教你几招*有效的应急方法，会在你*需要的时候帮上一把！

内容提要

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　　100多种生活中各个方面突发事件的应急方法，1000多人经过尝试反映奇佳的妙法。为什么成功人士轻而易举就可以化解尴尬，失败者却因一时惊慌而与成功失之交臂？究其原因。主要是前者掌握了一些应急方法。余种11常应急小锦囊，轻松将尴尬意外化无形。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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生活应急手册 关于本书 在这个瞬息万变的时代，突如其来的意外和危机，或许只是你人生旅途中一个未知的转角，但一旦遭遇，它可能带来巨大的冲击，甚至改变生活的轨迹。无论是突发疾病、自然灾害，还是人为疏忽导致的意外，掌握必要的知识和技能，将成为你最坚实的后盾，帮助你沉着应对，最大程度地降低风险，守护自己和家人的安全。《生活应急手册》便是这样一本凝聚了丰富经验和专业知识的实用指南，它将陪伴你走过那些充满挑战的时刻，让你在危急关头，能够迅速、有效地采取行动。 本书内容涵盖了生活中可能遇到的各种突发状况，并提供了详尽的应对策略。我们深知，真正的安全不仅仅在于预防，更在于如何在意外发生时，能够冷静判断、准确施救，以及如何最大程度地减少财产损失和人身伤害。因此，《生活应急手册》从多个维度出发，力求为读者提供一套全面、系统的应急知识体系。 本书特色 全面覆盖，情景细致： 本书不仅仅罗列了常见的应急场景，更深入地剖析了每种情况可能发生的细节，并针对不同年龄段、不同身体状况的人群，提供了差异化的应对建议。从居家安全到户外探险，从儿童保护到老年人看护，无所不包，力求做到“人有我全，人有我精”。 科学严谨，专业权威： 内容经过多位医学、消防、急救、心理学等领域专家的审定，确保了科学性和实用性。我们引用的都是经过实践检验的有效方法，拒绝任何未经证实的“偏方”或“技巧”。 图文并茂，易于理解： 大量精美的插图和清晰的流程图，将复杂的急救步骤和应急措施可视化，即使在紧张的情况下，也能快速找到所需信息，并准确执行。直观的视觉呈现，大大降低了理解和记忆的门槛。 实用至上，操作性强： 本书摒弃了冗余的理论说教，专注于提供具体、可操作的指南。每一步骤都经过精心设计，力求让读者在实际操作时，能够得心应手。我们相信，最有效的知识，是能够被立刻应用于实践的知识。 贴近生活，学以致用： 所有内容均来源于真实的生活场景，贴近普通家庭的需求。无论是家庭急救箱的配置，还是户外生存装备的选择，都力求贴合实际，让读者能够真正地将书中的知识转化为日常的安全保障。 目录概览（节选） 第一篇：居家安全与突发疾病急救 1. 火灾与烟雾逃生： 火灾的早期信号识别与应对。 正确的逃生路线选择与疏散技巧。 不同类型火灾（油锅起火、电器起火等）的扑灭方法。 居家防火常识与隐患排查。 被困时的自救方法（湿毛巾捂口鼻、低姿前进等）。 2. 触电与溺水救援： 触电事故的现场处理与急救（切断电源、心肺复苏）。 溺水者的判断与科学施救（岸上急救、水下救援注意事项）。 溺水后可能出现的症状与后续护理。 3. 突发疾病的紧急处理： 心血管急症： 识别心肌梗死、中风的早期征兆，紧急呼叫援助，正确的体位摆放，临时急救措施（如阿司匹林的使用）。 呼吸系统急症： 哮喘发作、窒息的紧急处理，异物卡喉的急救方法（海姆立克急救法）。 糖尿病急症： 低血糖与高血糖的识别及紧急处理。 过敏反应： 严重过敏反应（过敏性休克）的识别与紧急处理。 中毒与灼伤： 常见食物中毒、化学品中毒的急救原则，不同类型烧伤（化学烧伤、热力烧伤）的现场处理。 外伤处理： 止血： 不同程度出血的止血方法（按压、包扎、止血带的使用）。 伤口处理： 清洁、消毒、包扎伤口的基本步骤。 骨折与扭伤： 现场固定骨折部位，处理扭伤的原则。 头部、腹部等特殊部位损伤的观察与急救。 儿童与老年人常见急症： 发烧、腹泻、呕吐、惊厥的应对，老年人心脏病、脑血管病发作的初步处理。 4. 心理危机干预： 面对突发事件时的情绪调适与自我安抚。 如何给予他人心理支持和安慰。 识别和应对创伤后应激障碍（PTSD）的初步迹象。 第二篇：户外活动与自然灾害应对 1. 户外生存基础： 野外迷路： 保持冷静，寻找水源，制作简易庇护所，发出求救信号。 食物与水源： 可食用植物的辨别（警告：书中将强调辨别风险，建议谨慎），寻找和净化水源的方法。 野外生火： 掌握多种生火技巧，了解用火安全。 防蛇、防虫、防兽： 认识常见的危险动植物，采取有效的预防措施。 2. 地震自救与互救： 地震发生时的“生命三角”与正确躲避姿势。 地震后的疏散原则与注意事项。 如何评估房屋的安全性，以及在废墟中自救和营救他人。 地震后的饮水、食物供给与卫生防护。 3. 洪水与台风应对： 洪水来临前的防范措施（储备物资，了解撤离路线）。 洪水中的逃生技巧与注意事项。 台风预警信号的解读与应对。 台风过后的安全检查与灾后重建。 4. 极端天气应对： 高温中暑： 预防措施，识别中暑症状，紧急降温方法。 严寒与冻伤： 防寒保暖的技巧，处理冻伤的原则。 雷电防护： 雷雨天气中的安全区域选择，避免触电的措施。 第三篇：出行安全与意外防范 1. 交通安全： 驾驶安全： 疲劳驾驶的危害，雨雾雪天气的驾驶技巧，紧急情况下的车辆操控（爆胎、刹车失灵）。 乘车安全： 系好安全带的重要性，不同交通工具（公交、地铁、火车、飞机）的乘车注意事项。 行人安全： 遵守交通规则，夜间行走的安全技巧。 骑行安全： 头盔佩戴，夜间骑行装备。 2. 居家与户外防盗： 家庭安全防范措施，提高警惕性。 遇到入室盗窃时的应对策略。 公共场所的防扒窃技巧。 3. 儿童与老人安全监护： 儿童安全： 居家安全隐患排查，防溺水、防跌落、防烫伤。 儿童走失预防与应对： 如何教导孩子，走失后如何行动。 老年人安全： 防跌倒、防走失，居家安全电器使用。 第四篇：应急准备与资源利用 1. 家庭应急包的科学配置： 必备药品与急救用品清单。 食物、水、照明、通讯等物资的储备建议。 多功能工具、个人防护用品的选择。 2. 紧急联络与信息获取： 建立家庭应急联系人网络。 了解当地的紧急服务电话（110、119、120等）及使用方法。 掌握获取官方灾害预警信息的渠道。 3. 基本急救技能培训（心肺复苏、止血包扎等）的简要介绍与重要性强调（鼓励读者进一步学习）。 4. 互助精神与社区应急： 在紧急情况下，如何与邻居、社区成员协作互助。 了解社区的应急预案和资源。 本书价值 《生活应急手册》不仅仅是一本“出事了才看”的书，它更是你构建安全感、提升生活品质的基石。通过阅读本书，你将： 增强风险意识： 让你对生活中潜在的危险有更清醒的认识，从而主动规避风险。 掌握实用技能： 让你在危机来临时，不再束手无策，能够有条不紊地采取行动。 提升自我保护能力： 让你更好地守护自己和家人的生命安全。 传递安全知识： 让你能够将所学知识分享给身边的人，共同构建安全的社区。 增强心理韧性： 让你在经历困难时，拥有更强的心理承受能力，更快地恢复。 在这个充满未知数的时代，掌握应急知识，就是掌握一种生活的能力。无论你是经验丰富的冒险家，还是居家生活的守护者，《生活应急手册》都将是你不可或缺的伙伴，为你的人生保驾护航。请花一些时间，认真阅读本书，将这些宝贵的知识内化于心，外化于行，成为一个真正懂得如何应对挑战的人。因为，生活的美好，永远值得我们用智慧和勇气去守护。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我当时是在朋友推荐下入手。他极力夸赞其内容实用，说是“家家户户都应该备一本”。抱着半信半疑的态度，我把它带回了家，结果，真的让我爱不释手。 我最先被吸引的是它关于家庭急救的部分。比如，书里详细讲解了如何处理烧烫伤、割伤，以及如何进行心肺复苏。我之前只知道一些皮毛，但这本书让我真正明白了每一个步骤的细节和关键点。它还强调了不同年龄段人群在急救时的区别，比如对儿童和老年人的急救方法会有所调整。我甚至还对照着书里的图示，在家里的镜子前练习过一些基本动作，感觉真的有用。 而且，这本书的讲解方式非常生动。它不仅仅是干巴巴的文字叙述，还配有大量清晰的插图和一些情景模拟。我记得有一段讲到如何应对食物中毒，书中用了一个非常形象的比喻，让我一下子就记住了关键的应对步骤。这种寓教于乐的方式，让学习过程变得不再枯燥。 本书还有一个让我觉得特别出色的地方，就是它对“预防”的重视。它不仅仅告诉你“如果发生了怎么办”，更重要的是告诉你“如何避免发生”。比如，关于电器使用安全、燃气安全、甚至儿童在家中的安全隐患，都给出了非常详尽的指导。看完之后，我才意识到自己家中有不少地方存在安全隐患，并根据书中的建议及时进行了改进。 总的来说，这本书给我带来的最大的改变，是让我从一个对“意外”感到恐惧的人，变成了一个有能力、有准备去应对的人。它不仅仅是一本“救命手册”，更是一本“生活智慧”的启迪。它让我明白，生活中的很多风险是可以被规避的，而即使风险发生，我们也有能力去应对。我真心觉得，这本书的价值，远远超过了它本身的价格。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，可以说彻底颠覆了我对“实用书籍”的认知。我之前一直觉得，这类关于“应急”的书籍，要么过于专业，要么就是一些泛泛而谈的口号。但这本书完全不一样，它就像一个生活经验极其丰富的前辈，把你拉到跟前，不厌其烦地告诉你，遇到某个场景该怎么做，而且做得非常具体，非常接地气。 我特别喜欢它关于居家安全的部分。里面详细列举了厨房、卫生间、甚至阳台可能存在的各种隐患，并且给出了非常实用的防范措施。比如，关于煤气泄漏的判断和处理，书中描述得比我平时听到的安全宣传片还要细致。我甚至还根据书里的建议，在家里的高处安装了一个烟雾报警器，这是我以前从未想过要做的。它不仅仅是关于“发生危险了怎么办”，更是关于“如何避免危险发生”。 而且，这本书的语言风格也很有趣。它不像教科书那样生硬，而是用一种非常平易近人的方式来讲解。有时候读着读着，你甚至会觉得有点幽默感。比如，在讲到如何正确使用灭火器的时候，它会用一些生动的比喻来帮助你理解操作要点，让你在紧张的环境下也能够轻松记住。我当时就觉得，这本书的作者一定是个很有趣、也很懂得生活的人。 另外，这本书还涉及到一些关于个人信息保护和网络安全的内容，这在信息爆炸的时代尤为重要。它提醒我，在享受科技带来便利的同时，也要警惕潜在的风险。里面的一些防范诈骗的建议，非常具有操作性，我甚至还把它分享给了我的长辈，他们也觉得很有帮助。感觉这本书的内容覆盖面非常广，几乎涵盖了生活中的方方面面。 总的来说，这本书给我最大的感受就是“安心”。它不是那种让你恐慌的书，反而是在告诉你，只要你掌握了这些知识，很多所谓的“突发情况”都是可以从容应对的。它就像一个随身的“人生技能包”，让你在面对未知时，不再那么无助。我还会继续深入研读，并且把学到的知识运用到日常生活中，让自己的生活更加有保障。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我大概是几个月前无意间在书店看到的，当时就被它那个朴实的封面吸引住了。它没有花哨的插图，也没有浮夸的标题，就是一本厚实的、让人一看就觉得安心的书。拿到手里沉甸甸的，仿佛里面装满了知识和力量。我当时就把它买回了家，放在床头，没事的时候就会翻翻。 刚开始我以为它会是一本比较枯燥的科普读物，但翻开之后，才发现它真的是一本非常实用的指南。它里面讲到的内容，很多是我平时根本不会去注意，甚至从未想过会遇到的情况。比如，关于如何应对突发的自然灾害，里面给出的步骤非常清晰，从灾前的准备，到灾中的自救，再到灾后的心理疏导，都写得条理分明。我还记得里面有一段讲到如何在家中搭建一个临时的避难所，我当时就觉得，哇，原来生活中还有这么多我们忽略的细节，一旦遇到紧急情况，这些知识就可能成为救命稻草。 而且，这本书不仅仅是告诉我们“怎么办”，更重要的是教会我们“为什么”。比如，在讲到一些急救常识时，它会解释为什么要做某个动作，这样做的原理是什么。这种深入浅出的讲解，让我不仅记住了方法，还能理解其背后的道理，这样在实际操作中就不会因为紧张而出现偏差。我经常会和家人一起讨论书里的内容，有时候还会模拟一些场景，感觉就像在上一堂生动的实践课。 最让我印象深刻的是，这本书在讲述各种紧急情况时，都非常注重情绪的引导。它强调了在混乱和危险面前保持冷静的重要性，并且提供了一些心理调适的方法。这让我意识到，在处理突发事件时，除了身体的应对，心理的素质同样关键。当我读到关于如何安抚受惊吓的孩子，或者如何在高压环境下做出理性判断的部分时，我深切地感受到作者的用心。这种人文关怀的笔触，让这本书在冰冷的求生知识之外，增添了一份温暖和力量。 总而言之，这本书就像一位沉默而可靠的朋友，在你需要的时候，它会默默地提供帮助。它不是那种看完就束之高阁的书，而是需要我们时常翻阅，温习，并且付诸实践的书。我感觉有了它，生活中的很多不确定性似乎都变得可以应对了，心中多了一份踏实感。它教会我如何去预见和准备，如何去勇敢和冷静，这对我而言，是无价的财富。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望。在我印象里，这类“手册”类的书籍，通常内容比较单薄，或者就是东拼西凑的杂烩。但这本书，真的让我刮目相看。它不像那种为了凑字数而写的内容，每一页都干货十足，而且讲解得非常透彻。 我最先翻看的是关于户外活动安全的部分。虽然我平时不太去户外探险，但偶尔也会去爬山或者露营。这本书里关于如何在野外辨别方向、如何处理中暑、如何应对虫蛇叮咬，都写得非常详细。我记得有一段讲到如何利用身边的材料制作简易的急救工具，当时就让我惊叹不已。它不只是告诉你“怎么做”，而是告诉你“为什么这么做”，以及“这样做有什么风险”。 而且，这本书的排版也做得非常好，图文并茂，一点都不枯燥。那些插图清晰地展示了每一个动作要领，让人一目了然。不像有些书，文字写得再好，没有图示，看起来还是很费力。我经常会一边看一边跟着书里的图示练习，感觉就像在上一节非常生动的实践课。 这本书还特别强调了预防的重要性。它不仅仅教你如何在危险发生时自救，更重要的是告诉你如何去避免危险的发生。比如，关于用电安全、用火安全，它都给出了非常具体的建议。我看完之后，在家里的很多细节上都做了改进，感觉生活安全系数瞬间提升了不少。 总的来说，这本书是一本非常值得拥有的“生活必备品”。它不是一本让人读完就扔掉的书，而是一本需要我们反复研读，并且随时准备翻阅的书。它让我明白，生活中的很多“意外”是可以被我们掌控的，只要我们有足够的知识和准备。它给我带来的，不仅仅是技能，更是一种自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个不太擅长处理突发状况的人，遇事容易慌乱。所以，当这本书摆在我面前的时候，我几乎是立刻就把它带回了家。我希望它能给我一些指引，让我不再那么手足无措。而事实证明，我的选择是正确的。 这本书的内容给我最大的震撼，在于它的全面性。它不仅仅涉及一些常见的急救知识，还包括了许多我从未想过的场景，比如在极端天气下如何生存，或者在发生火灾时如何有序撤离。里面关于如何辨别水源的安全性，或者如何在食物匮乏的情况下寻找可食用植物的内容，简直就像一本“生存指南”。我读的时候，常常会停下来思考，如果我真的遇到了这种情况，我应该怎么办。 而且，这本书在讲解每一个步骤时，都非常细致。它会告诉你需要准备哪些工具，每一步操作的注意事项，以及可能遇到的问题和解决方案。这种详尽的讲解，让我在阅读时就能够形成一个完整的操作流程，而不是零散的知识点。我甚至还会在书的空白处做笔记，记录下一些我容易忘记的要点。 让我觉得特别贴心的是，这本书并没有刻意制造恐慌，而是用一种平和、客观的态度来介绍这些应急知识。它更多地是在鼓励我们去学习，去准备，去掌握这些技能。它让我明白，面对未知，与其恐惧，不如去了解和准备。这种积极的态度，让我对“应急”这件事有了全新的认识。 总而言之，这本书就像一位经验丰富的向导，在我迷茫的时候，为我指明了方向。它让我从一个被动接受者，变成了一个主动的准备者。我感觉自己的人生中，多了一层坚实的防护网，让我能够更加从容地面对生活中的各种挑战。这本书，绝对是我近年来读过的最实用、最有价值的一本书。