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李津 著

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出版社： 北京日报出版社（原同心出版社）

ISBN：9787547704288

商品编码：29943052429

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：现活与窍门大全集

定价：19.80元

作者：李津

出版社：北京日报出版社（原同心出版社）

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787547704288

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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压箱底的传世小窍门和大智慧
精选2000多个生活窍门和饮食禁忌

内容提要

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一部居家的生活工具书，目录简明内容丰富科学合理愉快查阅。
精选：精选2000多个生活窍门和饮食禁忌，衣、食、住、用、美容、保健、养生，各种生活窍门和常识，具囊括本书中，掌握了这些窍门和常识，你就会成为家居生活的“百事通”。
实用：选购食材、烹调美食、家居常识、美容养生、饮食禁忌，全方面解决生活难题，实用性强。书中介绍的窍门科学合理，易学易用，它们能使你省时省力省钱地做家务，成为居家生活的高手，提高家庭的生活质量。
便捷：全书分为上下两部分，上部是生活窍门，下部是饮食禁忌。每个部分又根据内容进行了细分，分类明确，查阅便捷，小窍门解决生活大问题。一书在手，解决生活中大大小小的烦恼。

衣：
脸盘大的女人穿深V字领的服装。
手臀粗，穿袖子宽点儿的衣服就好。
洗真丝服装用凉水，放少量洗衣粉，浸泡5分钟后轻轻漂洗。

食：
冷冻食物解冻后，用姜汁浸洗3分钟， “返鲜”且除异味。
木耳用米汤浸泡后易洗，烹调后味道鲜美。
炒菜时加一点醋，可减少维生素C的损失。

住：
床铺不宜摆在门对面，避免开门见床。
屋角放电视机，不仅能背光，也容易腾出地方。
薄荷放在室内，能获得置身乡野的情趣。

用：
风干的肥皂涂擦镜片，抹匀擦亮后，即使在浴室，镜片也不会产生雾气。
铁锅染上腥味，可用白酒涂擦，或用茶叶加点儿水略煮即除。
新牙刷放在热盐水中浸一浸，更耐用。新碗碟和玻璃杯放在盐水中煮一下再用，不容易炸裂。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《古籍秘法：传承千年的养生智慧与生活妙计》 这是一本关于中华传统智慧的宝藏，它不仅仅是一本书，更是一扇通往古老东方哲学与实践的窗口。它汇集了历代先贤们在养生、生活、技艺等方面的精髓，以文字的形式，将那些历经岁月沉淀、为人津津乐道的实用学问一一呈现。本书的宗旨是让读者在快节奏的现代生活中，能够重新发现并拾起那些被遗忘的、却又至关重要的传统知识，从而提升生活品质，实现身心和谐。 内容概述： 本书分为三大核心篇章，层层递进，内容丰富且实用性极强。 第一篇：固本培元，千年养生之道 此篇着重于中华传统的养生理论与实践，深入浅出地介绍了中国数千年来积累下来的健康养生经验。 中医理论的基石： 详细阐述了“气、血、津液”、“阴阳五行”、“经络学说”等中医基础理论，帮助读者建立起对人体运行规律的初步认知。这不是枯燥的理论堆砌，而是通过生动形象的比喻和通俗易懂的语言，让深奥的医学概念变得触手可及。例如，在讲解“气”时，会用自然界的风、水流等现象来类比，帮助读者理解身体内部能量的流动。 四季养生法： 详细介绍了根据不同季节的特点，如何调整饮食、起居、运动等，以适应自然变化，达到“顺时养生”的目的。春季的“发陈”与“疏泄”，夏季的“养心”与“避暑”，秋季的“润燥”与“收敛”，冬季的“藏精”与“温补”，每一个季节都配有具体的食疗方、起居建议、推荐的运动项目。例如，春季会介绍适合食用的韭菜、菠菜等，并推荐踏青、散步等温和的运动；冬季则会强调进食温热性食物，如羊肉、姜汤，并建议进行室内温和运动，如八段锦。 食疗养生智慧： 罗列了大量具有药用价值的食物，并详细介绍了它们的性味归经、功效主治以及具体的食用方法。从常见的食材如大枣、枸杞、生姜，到一些药食同源的食材如山药、莲子、百合，书中都进行了细致的介绍。并且，针对不同的病症或身体状况，提供了详细的食疗方，如针对脾胃虚弱的四君子汤食疗版本，针对失眠的酸枣仁粥等。这部分内容会结合食材的营养成分和中医理论，讲解为什么这样的搭配具有养生功效。 经络穴位按摩与推拿： 详细介绍了身体上主要的经络走向和重要的穴位，并指导读者如何通过按摩、推拿等手法来疏通经络、缓解疼痛、调理身体。例如，会详细讲解如何找到并按摩合谷穴来缓解头痛，如何按摩足三里穴来健脾胃，以及一些适合家庭日常保健的推拿手法，如肩颈放松推拿、腰背舒缓推拿等。会配有清晰的穴位图和操作示范图，确保读者能够准确操作。 传统呼吸导引与冥想： 介绍如八段锦、六字诀等传统呼吸导引功法，以及一些简单的冥想技巧，帮助读者调息静心，增强体质，提高精神免疫力。会详细讲解每个动作的要领，配合插图说明，以及练习时的注意事项和不同人群的适应性。 日常起居的智慧： 涵盖了睡眠、洗浴、起居作息等方面的传统养生建议，指导读者如何通过调整生活习惯来保持健康。例如，会强调“日出而作，日落而息”的重要性，提供改善睡眠质量的建议，以及如何通过温水泡脚来促进血液循环等。 第二篇：精巧生活，古韵流传的妙计 此篇将目光从身体健康拓展到生活的方方面面，搜集了大量源自民间、经验丰富的实用生活技巧和智慧。 居家清洁与收纳的秘诀： 介绍利用天然材料进行家居清洁的方法，以及一些简单高效的收纳技巧，让居家环境更加整洁舒适。例如，会介绍如何用小苏打、白醋等天然清洁剂去除污渍，如何利用废旧物品进行收纳，以及一些提高空间利用率的技巧。 衣物保养与修复的窍门： 分享如何正确洗涤、晾晒、存放各类衣物，以及一些简单的衣物修补方法，延长衣物的使用寿命。例如，会介绍丝绸、羊毛等特殊材质的洗涤方法，如何去除顽固污渍，以及缝补纽扣、破洞等基本技能。 厨房美食与烹饪的艺术： 介绍一些传统的烹饪技巧、调味秘方，以及如何利用食材的天然风味来制作美味佳肴。会涉及一些经典的传统菜肴的简易做法，以及一些让普通食材焕发光彩的调味妙招。 园艺花卉的养护指南： 提供关于常见花卉的种植、养护、病虫害防治等方面的实用建议，帮助读者打造一个充满生机的绿色空间。会介绍不同植物的生长习性，以及一些天然的防治方法。 节日习俗与民间智慧： 梳理和介绍中国传统节日相关的习俗、传说、以及蕴含其中的生活智慧。例如，会介绍端午节吃粽子、赛龙舟的由来，以及中秋节赏月、吃月饼的传统，并挖掘这些习俗背后的文化意义和生活哲理。 人际交往中的智慧： 总结古人 Dealing with relationships (处理人际关系) 的一些经验之谈，如何在家庭、朋友、职场中建立和谐融洽的关系。这部分会包含一些委婉表达、换位思考的沟通技巧，以及为人处世的道理。 第三篇：技艺传承，匠心独运的绝活 此篇将带读者走进那些需要精湛技艺和专注投入的领域，展现中国传统工艺与技能的魅力。 书法与绘画的入门指引： 介绍中国书画的基本笔法、构图原则，以及一些简单的临摹方法，让初学者也能领略传统艺术的魅力。会选择一些经典的字帖和画作作为范例，进行细致的讲解。 传统手工艺的探索： 介绍如编织、剪纸、泥塑等一些简单易学的传统手工艺，以及制作过程中的技巧和注意事项。会配有详细的图文教程，鼓励读者动手实践。 茶道与香道的文化： 深入浅出地介绍中国茶道和香道的起源、发展、基本礼仪以及品鉴方法，让读者在品味茶香、闻嗅檀香的同时，感受中国传统文化的宁静与雅致。 传统器乐的欣赏与学习： 简要介绍古琴、二胡、笛子等几种代表性的中国传统乐器，以及一些简单的入门乐曲，培养读者对传统音乐的兴趣。 传统游戏的乐趣： 介绍如围棋、象棋、五子棋等一些经典的中国传统益智游戏，及其基本规则和一些简单的入门策略，重拾游戏的纯粹乐趣。 本书的特点： 实用性强： 书中的内容皆为历代先贤总结出的实用经验，注重理论与实践相结合，读者可直接应用于日常生活中。 通俗易懂： 语言浅显易懂，避免使用过于专业的术语，力求让各年龄段的读者都能轻松理解。 图文并茂： 大量精美的插图和清晰的图解，直观地展示了操作步骤和穴位位置，大大增强了阅读体验和学习效果。 知识渊博： 内容涵盖广泛，从养生保健到生活技能，再到传统艺术，为读者提供了一个多维度的知识宝库。 文化传承： 旨在弘扬中华优秀传统文化，让古老的智慧在新时代焕发新的光彩，帮助读者建立更深厚的文化自信。 《古籍秘法：传承千年的养生智慧与生活妙计》是一本集知识性、趣味性、实用性于一体的典籍，无论您是希望改善健康、提升生活品质，还是对中华传统文化充满好奇，本书都将是您不可多得的良师益友。它不仅仅是一本指南，更是一次与古人对话、汲取千年智慧的旅程。翻开它，让传统的力量，点亮您的生活。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，感觉沉甸甸的，捧在手里很有分量，一看就知道里面内容肯定很扎实。封面设计也挺别致的，不是那种浮夸的风格，但透着一股实在劲儿，有点像老朋友的信赖感。我平时就喜欢琢磨这些生活上的小技巧，总觉得能把日子过得更舒心、更省力，所以看到“窍门大全集”这几个字，心里就痒痒的。而且“满28包邮”这个条件，简直太贴心了，免去了凑单的烦恼，直接就能把好东西抱回家。 拆开包装，书的质量果然没让我失望。纸张厚实，印刷清晰，字迹也够大，长时间看眼睛也不会累。最让我惊喜的是，书里很多窍门都有配套的图解，步骤清晰明了，一看就懂，我这种动手能力不算特别强的人也能轻松掌握。比如，书里讲到如何让旧衣物焕发新生，介绍了几种改造方法，像把旧T恤变成购物袋，或者旧牛仔裤改造成抱枕套，这些都非常实用，既环保又省钱，我准备周末就动手试试看。 这本书的内容之广泛，真的超出了我的预期。它不仅仅局限于某一个领域，而是涵盖了生活的方方面面，从厨房的油烟清洁，到阳台的植物养护，再到节假日的小惊喜制作，几乎无所不有。尤其让我印象深刻的是，书中关于“时间管理”的一些小技巧，比如如何利用碎片时间提高效率，如何避免拖延症，这些对于我这种经常感到时间不够用的人来说，简直是雪中送炭。 我特别喜欢这本书的叙述方式，不像是枯燥的说明书，而是娓娓道来，像一位经验丰富的朋友在分享自己的心得体会。而且，它并没有一味地追求“高大上”的技巧，而是聚焦于那些简单易行、贴近生活的方法，让普通人也能轻松学到并且用起来。比如，书里有一个关于“告别收纳烦恼”的章节，提供了很多利用家中现有物品进行收纳的创意，不用花大价钱买收纳工具，也能让家里变得井井有条。 总体来说，这是一本非常值得入手的生活实用指南。它不仅提供了大量的实用技巧，更重要的是，它教会了我如何用更智慧、更高效的方式去面对生活中的种种挑战。花一份小小的钱，却能收获如此丰富的知识和灵感，我感觉自己赚大了。这本书绝对是我近期最满意的一次图书购买。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的那一刻，就觉得它沉甸甸的，充满了知识的厚度。封面设计很简洁，但那种扎实的感觉扑面而来，不像那些花里胡哨的书，一眼就知道是实打实的干货。“满28包邮”更是让人心情愉悦，觉得物有所值，不用再费心去凑单。 翻开书，纸张的质感很棒，印刷清晰，字体大小也非常合适，看着舒服。我最喜欢的是，书里介绍的每一个小窍门，都讲解得非常细致，而且常常配有图示，就像有位老师手把手地教你一样。比如，我一直为家里小空间的收纳烦恼，这本书里就提供了好几种巧妙利用垂直空间的方法，还有一些旧物改造的小技巧，我迫不及待地就动手尝试了，效果真的超出了我的想象，家里一下子就变得整洁多了。 这本书的内容真的太丰富了，涵盖了生活的方方面面。从厨房里的烹饪技巧，到卫生间的清洁妙招，再到阳台上的植物养护，甚至是给孩子做手工的创意点子，应有尽有。我尤其喜欢其中关于“节约用水用电”的章节，里面介绍了一些非常实用的生活习惯，既环保又省钱，让我感觉自己为地球尽了一份力，也为家庭开销省了不少钱。 这本书的叙述方式也非常棒，一点也不枯燥，反而充满了生活情趣。它不是那种冰冷的说明书，而是像一位经验丰富的老朋友，在分享她的独家秘籍，读起来让人觉得很亲切，很有代入感。而且，书中介绍的很多方法，都不是那种需要昂贵材料或者复杂技能的，而是非常贴近生活，人人都能做到。 总而言之，这是一次非常成功的购书体验。这本书的价格非常实惠，内容更是实用性极强，绝对是居家必备的生活宝典。它不仅帮助我解决了生活中的一些小难题，更重要的是，它让我感受到了生活中的乐趣和智慧。我一定会把它推荐给我的所有朋友，让他们也一起享受这份“生活便利”的快乐。

评分☆☆☆☆☆

当我收到这本书时，一种朴实而亲切的感觉油然而生。封面设计简洁大方，没有过多的修饰，却透露着一种沉甸甸的知识分量，让人一眼就能感受到它务实的风格。“满28包邮”的字样，更是让我在期待的同时，也感到十足的惊喜，这绝对是对我这样喜欢居家生活、追求性价比的读者而言的一大福音。 迫不及待地翻开书页，纸张的质感让我感到舒适，印刷清晰，字体大小适中，阅读体验非常愉悦。书中的内容更是让我爱不释手，它以一种非常贴近生活的方式，讲解了各种实用的小窍门。我尤其欣赏的是，书中对于一些复杂问题的讲解，都分解成了简单易懂的步骤，并且常常配以生动的插图，让我这个动手能力一般的人也能轻松模仿。例如，书中关于“厨房清洁秘籍”的部分，介绍了几种天然清洁剂的配方，不仅环保健康，而且效果出奇地好，让我告别了刺鼻的化学清洁剂。 这本书的编排也非常合理，将各种生活窍门进行了细致的分类，从居家收纳到烹饪技巧，从园艺养护到节日庆典，几乎涵盖了日常生活的方方面面。我特别喜欢其中的“生活收纳的艺术”章节，里面介绍了很多利用家中闲置物品进行创意收纳的方法，比如利用旧鞋盒、卷纸筒等，让原本被忽视的小物件变成了实用的收纳工具，让我的居住空间变得更加整洁有序。 这本书的文字风格也是我非常喜欢的，它不像教科书那样严肃刻板，而是充满了生活气息，语言生动有趣，仿佛一位经验丰富的朋友在与你分享她的独家秘诀。而且，它所介绍的窍门，都不是那种需要昂贵工具或复杂技能的，而是非常接地气，能够让我们在日常生活中随手可得，轻松实践。 总而言之，这是一本让我感到惊喜连连的图书。它不仅价格实惠，内容更是实用至极，真正做到了“取之于生活，用之于生活”。我深信，这本书将成为我解决生活难题、提升生活品质的得力助手，我会毫不犹豫地把它推荐给所有热爱生活的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，着实让人眼前一亮。包装很严实，拆开后，书的封面设计简约而不失大气，触感也相当不错，给人一种用心制作的感觉。我是一个对生活细节充满好奇的人，平日里总喜欢钻研一些能让生活变得更便利、更美好的小窍门。所以，当看到这本书的标题时，就立刻被吸引住了。尤其“满28包邮”这个优惠信息，对于我这样喜欢淘好书又精打细算的人来说，简直是福音。 翻开内页，纸张的质感也很棒，印刷清晰，字体大小适中，阅读起来非常舒适，不会感到疲惫。我最喜欢的是它在介绍窍门时，常常配有图文并茂的讲解，这比单纯的文字描述要直观得多，也更容易理解和模仿。例如，书中有一个关于如何巧妙收纳厨房用品的章节，里面展示了好几种我之前从未想过的收纳方法，比如利用墙面空间，或者旧物改造，让原本杂乱的厨房瞬间变得整洁有序。我迫不及待地就尝试了其中几个，效果简直惊人，不仅节省了空间，找东西也方便多了。 这本书的内容真的非常丰富，涵盖了生活的方方面面，从居家收纳到烹饪技巧，从健康养生到手工DIY，几乎无所不包。我特别欣赏的是，它并没有将所有内容一股脑地堆砌，而是有条理地进行了分类，让我可以根据自己的兴趣和需求来阅读。比如，我最近在学习一些简单的家居维修技巧，书中就有专门的章节讲解，比如如何处理水龙头滴水，如何更换灯泡等等，这些都是日常生活中经常会遇到的问题，学会了这些，不仅省钱，还很有成就感。 读完这本书，我最大的感受就是，原来生活中的许多“难题”，都可以通过一些小小的智慧和巧思来轻松解决。它不仅仅是一本“窍门大全”，更像是一位生活中的良师益友，时刻提醒我如何更有效地利用资源，如何让生活变得更有趣。书中的一些健康养生小贴士，也让我受益匪浅，比如如何通过饮食来改善睡眠，如何通过简单的运动来缓解腰酸背痛，这些都非常实用。 总而言之，这本书绝对是一次物超所值的购买体验。它不仅价格实惠，内容更是包罗万象，实用性极强。无论你是生活新手，还是经验丰富的生活达人，都能从中找到让你惊喜和受益的内容。我一定会把它推荐给身边的朋友们，让他们也一起感受这份“生活智慧”的魅力。

评分☆☆☆☆☆

打开快递包裹，眼前一亮的不仅仅是书本的封面，更是它所蕴含的那份“生活智慧”的承诺。封面设计简洁朴实，却透着一股实在的劲儿，仿佛一位值得信赖的生活导师。而“满28包邮”这几个字，更是精准地戳中了我的“心巴”，让我觉得这次的购买，不仅是知识的获取，更是一次轻松愉快的消费体验。 翻阅这本书，我立刻被它细腻而丰富的内涵所吸引。纸张的触感很好，印刷清晰，字迹大小也恰到好处，长时间阅读也不会感到疲倦。我尤其欣赏的是，书中对于每一个生活小窍门，都进行了详尽的解释，而且常常配有直观的图片，这对于我这样需要视觉化学习的人来说，简直太友好了。比如，书中有一个关于“衣物保养的秘密”章节，详细介绍了各种材质衣物的清洗和护理方法，甚至连一些顽固污渍的去除技巧都一一列举，让我受益匪浅。 这本书的内容包罗万象，仿佛一个巨大的生活宝库。它不仅仅停留在表面的技巧分享，而是深入到生活的各个角落。从厨房里的巧手烹饪，到卧室里的温馨布置，再到阳台上的绿植呵护，甚至是旅行中的实用建议，几乎无所不包。我尤其对书中关于“健康生活方式”的篇章情有独钟，它没有空洞的理论，而是提供了很多简单易行的日常习惯，比如如何通过饮食调理改善失眠，如何通过几个简单的动作缓解颈椎疲劳，这些都让我感觉生活变得更加健康和积极。 这本书的语言风格非常亲切自然，没有那些生硬的术语，而是用一种娓娓道来的方式，将各种生活技巧融入其中，读起来一点也不枯燥。它更像是一位经验丰富的朋友，在毫无保留地分享自己的生活心得，让我感觉与这本书之间建立了一种奇妙的连接。而且，书中介绍的很多方法，都非常注重利用现有资源，倡导环保和节约，这一点也非常契合我 current 的生活理念。 总的来说，这是一次令人非常满意的阅读体验。这本书不仅在价格上具有优势，更重要的是，它提供了大量真正能够解决实际问题的生活智慧。它让我意识到，原来生活可以如此简单而有趣，只要掌握了正确的方法，就能让每一天都充满惊喜。我会强烈推荐这本书给我的家人和朋友，让他们也能一同感受这份生活的美好。