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《低碳生活：你可以选择的80种方式》编写组 著

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• 绿色生活
• 节能减排
• 生态友好
• 健康生活
• 实用指南
• 生活方式
• 环保行动

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国环境出版社

ISBN：9787511102959

商品编码：29942834698

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：低碳生活——你可以选择的80种方式

定价：10.00元

作者：《低碳生活：你可以选择的80种方式》编写组

出版社：中国环境出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787511102959

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.032kg

编辑推荐

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内容提要

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本书从衣食住行等方方面面讲述了老百姓在日常生活中可以改变的生活细节，从而达到低碳生活的目的。本书语言通俗易懂，言简意赅，加上漫画插图，使得可读性较强，风格生动、活泼。

目录

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从马尔代夫要举国搬迁说起
全球变暖：人类难辞其咎
低碳生活：从我做起
如何实现低碳生活之穿衣
如何实现低碳生活之饮食
如何实现低碳生活之居家
如何实现低碳生活之出行
如何实现低碳生活之办公
新名词链接
碳排放计算公式
编者寄语

作者介绍

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文摘

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序言

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《低碳生活——你可以选择的80种方式》 一本引导你走向更可持续、更健康、更经济生活的实用指南 在这本充满启发性的书中，我们踏上了一段探索低碳生活的旅程，这并非遥不可及的理想，而是触手可及的现实。本书旨在打破“低碳”这个词语可能带来的疏离感，将其转化为一种积极、可行且充满乐趣的生活方式。你将发现，通过一些细微却意义深远的改变，我们不仅能为地球减负，更能提升自身的生活品质，实现身心灵的和谐统一。 我们深入浅出地为你剖析低碳生活的方方面面，从家庭日常到出行选择，从饮食习惯到消费观念，再到精神层面的富足。这不是一本高谈阔论的理论著作，而是充满具体行动建议的实用宝典。书中精心梳理了80种切实可行、易于实践的低碳生活方式，每一种都配以详实的解释、科学的依据以及生动的案例，让你在轻松阅读中，找到最适合自己的减碳之道。 第一部分：低碳家居——节能减排，温馨舒适 在家中，我们消耗着最多的能源，也承载着最多的生活痕迹。本书将带你从源头入手，打造一个更绿色、更健康的居住空间。 能源之源： 合理用电，智慧开关： 学习区分电器待机能耗，掌握“随手关灯”背后的科学原理，了解智能插座和定时器如何成为节能的好帮手。我们将详细介绍各种常用电器的耗电量，帮助你做出更明智的使用选择。 高效照明，告别浪费： 从白炽灯到节能灯，再到如今的LED，我们将一步步解析照明技术的演进，指导你如何根据空间需求选择最适合的灯具，最大化光效，同时降低能耗。 自然通风，拒绝空调依赖： 学习利用建筑结构和季节特点，通过开窗通风、设置风道等方式，实现室内温度的自然调节。你将了解夏季如何阻挡热浪，冬季如何留住暖意，最大程度地减少空调的使用。 节约用水，点滴汇聚： 从日常洗漱到洗衣做饭，掌握每一处节水的妙招。我们将介绍节水型水龙头、淋浴喷头的使用，以及如何收集雨水进行再利用，让每一滴水都物尽其用。 电器升级，选对更省： 了解家电的能效标识，学会选择高能效等级的电器，并探讨二手电器购买和旧电器回收的价值。我们将为你提供选购电器的实用清单和注意事项。 绿色筑居： 善用自然，遮阳隔热： 学习利用窗帘、百叶窗、绿植等自然元素，有效阻挡夏季的日晒，减少室内温度的上升。 保温隔热，四季如春： 探讨房屋保温材料的重要性，以及如何通过简单的方式提升房屋的保温性能，减少冬季的供暖需求。 环保装修，健康优先： 了解低挥发性有机化合物（VOCs）的环保建材，如水性漆、环保胶合板等，为家人创造一个无毒无害的居住环境。 绿色清洁，告别化学： 探索利用小苏打、白醋、柠檬等天然清洁剂，替代有毒的化学清洁产品，保护家居环境和个人健康。 智能化家居，节能管家： 了解智能家居系统如何通过自动化控制，优化能源使用，如智能温控器、智能照明系统等。 第二部分：低碳出行——绿色通勤，畅享旅途 交通是碳排放的重要来源之一，本书将为你提供多样化的绿色出行方案，让你在享受便捷的同时，也为地球贡献一份力量。 迈开双腿，回归本真： 步行，最简单的低碳运动： 鼓励将短距离的出行方式改为步行，这不仅有益于健康，还能让你重新发现身边的风景。 骑行，自由的绿色脉搏： 介绍自行车作为一种零排放的出行工具，并分享骑行技巧、路线选择和自行车保养知识。 公共交通，智慧之选： 公交地铁，城市动脉： 鼓励优先选择公交、地铁等公共交通工具，并分析其在减少交通拥堵和碳排放方面的优势。 拼车出行，共享资源： 探索拼车平台的便利性，以及如何通过共享出行，有效减少车辆使用数量。 新能源，绿色未来： 电动汽车，无声的革命： 介绍电动汽车的优势，以及充电桩的普及和使用。 混合动力，过渡之选： 分析混合动力汽车在燃油经济性和环保性方面的折衷方案。 智慧出行，规划未来： 远程办公，减少通勤： 鼓励企业和个人拥抱远程办公模式，减少不必要的出行。 绿色旅游，负责任的探索： 倡导选择低碳的旅行方式，如火车、大巴，并选择关注环保的旅游目的地和住宿。 车辆维护，效率提升： 强调定期维护车辆，保持轮胎气压，确保发动机高效运转，减少燃油消耗。 第三部分：低碳饮食——健康餐桌，滋养身心 我们的饮食习惯与地球的健康息息相关。本书将引导你构建一个更可持续、更健康的饮食模式。 选择素食，拥抱蔬食： 蔬食的好处，不仅仅是环保： 探讨植物性饮食对个人健康和环境的积极影响，提供美味的蔬食食谱和制作技巧。 弹性素食，循序渐进： 鼓励逐步减少肉类摄入，尝试弹性素食，找到适合自己的平衡点。 本地当季，新鲜美味： 支持本地农民，减少食物里程： 鼓励购买本地生产的当季食材，缩短食物的运输距离，减少碳足迹。 认识食材季节性，品味自然之味： 学习识别不同季节的当季蔬果，享受最新鲜、最富营养的食物。 减少浪费，物尽其用： 理性购物，按需购买： 制定购物清单，避免冲动消费，减少食物囤积和浪费。 创意烹饪，变废为宝： 学习利用食材的各个部分，将剩菜剩饭转化为美味佳肴，减少厨余垃圾。 堆肥处理，滋养土地： 介绍家庭堆肥的方法，将厨余垃圾转化为有机肥料，回归自然。 可持续的海鲜，保护海洋： 了解海鲜的可持续性： 学习识别可持续捕捞的海鲜，避免食用濒危或过度捕捞的鱼类。 探索替代蛋白，多样化选择： 介绍豆类、坚果、种子等多种植物性蛋白来源，丰富你的饮食选择。 第四部分：低碳消费——理性选择，减少足迹 我们的消费行为直接影响着资源的消耗和环境的压力。本书将为你提供有意识的消费指导，让你成为一个负责任的消费者。 拒绝一次性，拥抱可重复： 环保袋，时尚出行： 鼓励随身携带可重复使用的购物袋，告别一次性塑料袋。 自带水杯，告别瓶装水： 携带可重复使用的水杯，减少塑料瓶的生产和废弃。 可重复使用的餐具： 倡导在外用餐时使用自带的餐具，减少一次性餐具的使用。 二手至上，循环新生： 淘“宝”的乐趣，环保的智慧： 鼓励购买二手衣物、家具、电子产品等，赋予物品第二次生命。 出售闲置，变废为宝： 将不再使用的物品出售或捐赠，让它们继续发挥价值。 品质生活，不必浪费： 长久耐用，精打细算： 选择高品质、耐用的产品，避免频繁更换，减少资源消耗。 修补而非丢弃，修复的艺术： 学习简单的修补技巧，让衣物、家具等物品焕发新生。 支持可持续品牌，用钱包投票： 了解品牌背后的故事： 鼓励研究和支持那些注重环保、可持续生产的品牌。 关注产品生命周期： 了解产品的原料来源、生产过程和废弃处理，做出更负责任的购买决策。 精简生活，富足内心： 告别物质主义，寻找内心平静： 探讨极简主义的生活理念，减少不必要的物质追求，提升生活幸福感。 分享与租赁，体验多样人生： 鼓励通过分享和租赁，而非购买，来满足需求，例如书籍、工具、服装等。 第五部分：低碳精神——可持续的意识，长远的未来 低碳生活不仅仅是行为上的改变，更是一种内在的意识和对未来的承诺。 学习与分享，传递低碳理念： 知识的力量，启迪更多人： 鼓励持续学习关于环境、气候变化和可持续发展的知识，并与家人朋友分享。 成为低碳榜样，影响周围： 通过自身的实践，为身边的人树立积极的榜样，激发他们参与低碳生活的热情。 参与社区，共同守护： 环保志愿活动，身体力行： 鼓励参与植树、清洁环境等社区环保活动，为改善社区环境贡献力量。 倡导绿色政策，影响决策： 关注和支持有助于环境保护和可持续发展的政策，并积极发声。 拥抱自然，感受连接： 走进大自然，重拾敬畏之心： 鼓励多与大自然接触，感受其美丽与脆弱，从而更珍惜和保护它。 静心冥想，感受平衡： 通过冥想等方式，培养内心的平静和对环境的敏感度。 负责任的旅行，深入体验： 慢旅行，深感受： 鼓励选择慢节奏的旅行方式，深入了解当地文化和环境。 尊重当地文化与环境： 在旅行中，注意保护当地的生态环境和文化习俗。 关注未来，为下一代负责： 从现在做起，为地球播种希望： 认识到我们今天的选择将直接影响未来的世界，并为子孙后代留下一个更美好的家园。 《低碳生活——你可以选择的80种方式》 是一份邀请，邀请你加入这场意义深远的变革。它不要求你立即成为一个完美的环保主义者，而是鼓励你从当下出发，从小事做起，在日常的点滴中，体验低碳生活带来的宁静、健康与富足。翻开本书，你将发现，成为一个对地球更友善的人，也是让自己更快乐、更充实的人。这80种方式，是你通往可持续未来的钥匙，也是你为自己和世界创造更美好明天的行动指南。让我们一起，用选择的力量，点亮低碳生活的光芒。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，并没有抱太大的期待，总觉得低碳生活嘛，无非就是少开车、少用电。但是，这本书的内容，简直就是为我这样的普通人量身打造的。它提出的80种方式，每一条都那么具体，那么贴心，而且很多是我之前完全没有想到的。比如，在“旅行”的章节，它不仅仅说了要减少航空旅行，还提供了很多关于如何在旅途中选择低碳住宿、如何支持当地经济、如何减少旅行中的垃圾的建议。让我印象深刻的是，它还探讨了如何在“社交”方面做出低碳选择，比如如何在聚会中减少一次性用品的使用，如何选择对环境友好的礼物。这本书让我明白，低碳生活不是一种牺牲，而是一种更聪明、更有意识的生活方式。它不是要你过苦行僧般的生活，而是让你在享受生活的同时，也能为地球尽一份力。书中的语言风格也很轻松幽默，读起来一点都不枯燥，反而充满趣味性，让我觉得学习环保知识也是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太接地气了！我一直觉得环保生活离我很远，以为要花很多钱去买环保产品，或者过着清苦的日子。但这本书的内容，让我发现原来“低碳生活”是一种可以融入日常的点滴习惯，而且不需要付出巨大的代价。例如，书中关于“废物处理”的章节，不仅仅是告诉你垃圾分类，还详细讲解了如何进行堆肥，如何 DIY 再利用旧物，甚至是如何减少一次性用品的使用，比如自带水杯、餐具。我以前总是觉得麻烦，但书中用一个个生动的例子证明，这些小小的改变，不仅环保，还能省钱，甚至带来一些意想不到的乐趣。我特别喜欢关于“电子产品”的部分，它提醒了我，即便是更新换代如此快的电子产品，也需要注重其生命周期内的碳排放，比如如何延长电子产品的使用寿命，如何选择回收渠道。这本书就像一个贴心的小助手，在你想要做出改变的时候，总能给你提供最实用、最易行的建议。它不是让你一下子变成一个完美的环保达人，而是鼓励你一点点地尝试，一点点地改变，最终汇聚成强大的力量。

评分☆☆☆☆☆

我原本是抱着一种“看看有多么不切实际”的心态来读这本书的，毕竟“低碳生活”听起来总是有点遥远，像是属于环保主义者的专属名词。然而，这本书的内容完全颠覆了我的认知。它并没有大谈理论，而是聚焦于“你可以选择”的80种方式，这80种方式，很多都渗透在我日常生活的方方面面，而且操作起来竟然如此简单。我特别印象深刻的是关于“家居”的章节，它列举了如何通过简单的隔热措施来减少空调和暖气的能耗，如何选择高效节能的电器，甚至是如何巧妙利用自然光线来照明。让我震惊的是，有些方法我之前完全没想过，比如，如何通过调整家具摆放来优化室内空气流通，从而减少对空调的依赖。书中还分享了很多关于“食物”的见解，不仅仅是素食主义，而是如何减少食物浪费，如何选择本地当季食材，如何用更可持续的方式烹饪。这些建议让我意识到，即使不去购买那些价格昂贵的“绿色产品”，我依然可以在日常生活中做出很多低碳选择。它就像一本生活指南，让我觉得实现低碳生活并不是一种负担，而是一种智慧，一种更健康、更经济、更有意义的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，真的让我眼前一亮。我之前对低碳生活的认知，停留在一些比较宏观的概念上，比如节能减排、保护环境。但这本书，它把这些概念分解成了80种你可以轻松实践的具体方法，而且覆盖了生活的方方面面。我尤其欣赏它关于“消费”的章节，它不仅仅是教你如何选择环保产品，更重要的是，它引导我去思考“我真的需要吗？”、“有没有更可持续的替代方案？”。它让我意识到，很多时候，我们只是习惯性地消费，并没有真正考虑过商品的生产和使用对环境的影响。书中还给出了很多关于“个人成长”与低碳生活的结合点，比如如何通过学习新的技能来减少对购买新物品的依赖，如何通过参与社区活动来践行低碳理念。这本书让我觉得，低碳生活不再是遥不可及的口号，而是触手可及的生活方式。它提供了一种全新的视角，让我能够重新审视自己的生活习惯，并从中找到属于自己的低碳之路，而且这条路充满了乐趣和意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直打开了我新世界的大门！我一直知道“低碳生活”是个概念，但从来没觉得离自己这么近，而且有这么多切实可行的方法。翻开这本书，就像走进了一个琳琅满目的“低碳超市”，从衣食住行到家居电器，再到一些看似微不足道的习惯，都有详尽的介绍和具体的建议。比如，关于“出行”的部分，它不仅仅是简单地提倡“少开车，多坐公交”，而是深入分析了不同出行方式的碳排放量，还给出了如何规划最优出行路线、如何选择环保车型、甚至是如何在共享出行中最大化节能效果的技巧。我尤其喜欢关于“衣物”的那一章，之前总觉得环保只能是去买那些昂贵的有机棉，但这本书告诉我，二手衣、旧衣改造、选择耐穿的材质，甚至正确的洗涤方式，都能极大地减少纺织业的碳足迹。每一条建议都配有小故事或者数据分析，让我能直观地感受到自己的每一个小小的选择，都能汇聚成一股强大的力量。我以前总觉得自己的力量微不足道，面对气候变化感到无力，但这本书让我看到了希望，让我知道我真的可以做出改变，而且这些改变并不需要牺牲太大的生活品质。