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韩许正琳 著

图书标签:

• 居住健康
• 家庭关系
• 心理健康
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我成长
• 幸福生活
• 原生家庭
• 负面情绪
• 生活指南

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546344010

商品编码：29917978691

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：七彩生活-别让有毒的房子害了你

定价：19.80元

作者：(韩)许正琳

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787546344010

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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张仁，中国建筑装饰协会住宅装饰装修委员会秘书长推荐。

内容提要

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随着我国经济的快速发展，越来越多的城乡居民买房，而且在入住前往往耗费大量财力、物力和精力对新房进行大规模装修。2008年国家室内环境与室内环保质量监督检验中心针对北京市的新房作了一项免费检测，结果显示60％的新装修房屋存在着不同程度的污染。有专家指出，目前我国患上呼吸道感染的儿童有1，3是因为装修污染引起的。而且大城市患白血病的儿童和老人也日益增多，室内污染是一个主要诱因。房屋的健康已经引起了人们极大的关注，令人欣喜的是，我终于看到一本从消费者的角度出发并且站在专业的角度告诉我们如何健康使用房屋的书。《别让有毒的房子害了你》是韩国环境教育讲师许正琳博士撰写的。作者亲身经历的事情不但在国外也在我们身边不断上演着，而且为数不少，它对我们的借鉴意义很大。

目录

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Part 1 我们所住的房子，真的安全吗
　家，应该成为安全的地方
　生活的基地——家
　符合实用性和亲近大自然的传统房屋
　我们的家真的安全吗
　被毒素包围的现代人
　居室污染的可怕程度
　现代公寓的利弊认识
　具备传统房屋智慧的未来房屋
Part 2　揭开家里毒素的假面
　建筑物的表面材料和家具
　壁纸——美丽的毒素
　只有纹路像原木的地板材料
　涂装材料——用重金属涂抹墙壁
　原木家具——只有纹路是原木的家具
　沙发——藏在优雅之下的毒素
　纤维和纸浆加工产品
　纤维类——会在睡觉时散发出毒素
　百叶窗和窗帘——毒素从微风中慢慢渗出
　地毯——充斥着尘螨和灰尘
　衣服——依附在身上的毒素
　干洗——用石油洗衣服
　纸类——越白越危险
　卫生用品和美容用品
　抛弃式纸尿布和女性卫生用品
　香水——虽然美丽但危险的香味
　化妆品——皮肤的食物
　美发用品和造型产品——爱美的代价就是脱发
　洗发精和沐浴乳——廉价的合成界面活性物质产品
　女性清洁剂——使自身的能力丧失
　美容皂——含有合成色素、人工香料和防腐剂
　驱虫用品和合成洗剂
　杀虫剂——本来要杀虫，结果变
　芳香剂——藏在香味里的毒素
　樟脑丸、捕蝇纸——国际癌症研究机构认定的致癌物质
　浴室清洁剂、除霉清；吉剂、玻璃清洁剂等，永无止境的各种清；吉剂
　合成洗剂一会破坏健康和环境
　纤维柔顺剂——直接接触皮肤的化学物质
　厨房清洁剂——又吃又喝的界面活性物质
　家电产品和调理用器具
　电磁波——无声的魔
　空调和加湿器——如果不好好管理，就会变成微生物繁殖场所
　阴离子空气清净机——产生有害烟尘
　燃气灶——燃烧不完全会产生毒素
　塑料类
　塑料餐具——在餐桌上的环境荷尔蒙
　纸杯、保丽龙容器、保鲜膜——藏在便利性后面的毒素
　塑料玩具——含有重金属
　奶瓶和固齿器——正在吸吮的环境荷尔蒙
　其他必须重视的污染源
　宠物
　有害物质集合地——孩子们的书房
Part 3　排除家里有害毒素的方法
　营造健康安全的家
　用蒸散的方式，使家里更安全
　家具——选择和摆放都要注意安全
　除去家里尘螨、灰尘的策略
　通风良好的家，是确保全家
　健康的正确途径!
　通风为什么重要
　正确的通风方法
　能排除家里毒素的好东西
　能去除毒素的新鲜力量——天然炭
　净化空气的植物——天然空气清净机
　水花园——空气清净机和加湿器
　使用天然清洁剂的清洁法
　用食用材料做出棒的天然洗剂
　安全地把家里所有角落的脏东西清理掉
　一天内完成大扫除
　生活要简单又健康
　……
　能排除家里毒素的好东西
　使用天然清洁剂的清洁法
生活要简单又健康

作者介绍

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许正琳，韩国梨花女子大学环境工程学博士，担任梨花女子大学环境学讲师及首尔市环境教育讲师。韩国环保主义者，活跃于各种与环境有关的团体，并且担任与环境相关企业的顾问。著有《有趣的环境故事》等书。

文摘

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序言

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七彩生活：健康家居的守护者 我们的家，本应是遮风挡雨、安享宁静的港湾。然而，在追求舒适与美观的过程中，我们有时却忽略了家中最隐形的危险——那些潜伏在家居环境中的有毒物质。从墙壁的涂料到家具的板材，从地板的胶水到家电的辐射，甚至是看似无害的清洁剂，都可能悄悄释放出对我们健康构成威胁的化学物质。这些“有毒的房子”，正无声无息地侵蚀着我们的身体，影响着我们的生活品质，甚至可能潜藏着长远的健康隐患。 《七彩生活——别让有毒的房子害了你》这本书，正是为了帮助您拨开迷雾，认清家居中的“隐形杀手”，从而构建一个真正安全、健康、充满活力的居住空间。本书并非提供一套冰冷的技术手册，而是以一种贴近生活、循序渐进的方式，引导您全方位地审视和改善您的家居环境。我们将带您一同踏上一段探索健康家居的旅程，让您的生活重新焕发七彩的光芒，远离那些潜在的健康威胁。 第一章：看不见的威胁——家居中有毒物质的源头与危害 这一章，我们将深入浅出地为您剖析家居中有毒物质的来源。您将了解到，新装修的房间里挥之不去的甲醛，是如何从人造板材、胶黏剂、油漆涂料中缓慢释放，对呼吸道、皮肤造成刺激，甚至诱发癌症的。您会惊叹于，我们日常使用的 PVC 地板、塑料家具、甚至某些装饰品中，可能含有增塑剂邻苯二甲酸酯，它们如何扰乱内分泌系统，对儿童的生长发育带来不良影响。 我们会详细介绍苯、TVOC（总挥发性有机化合物）等其他常见的室内空气污染物，它们可能存在于各类建材、家具、清洁用品中，引起头痛、恶心、乏力、甚至损害肝脏和肾脏。除此之外，我们还将探讨家居电器产生的电磁辐射、家具释放的挥发性有机物、以及清洗剂、杀虫剂中含有的化学成分，它们对人体健康的潜在危害，从呼吸系统疾病到免疫力下降，从神经系统紊乱到生殖健康问题，都可能与您居住的“有毒”环境息息相关。 更重要的是，我们将为您解读这些有毒物质对不同人群的影响，特别是对孕妇、婴幼儿、老人以及有过敏史或慢性疾病患者而言，他们对这些有害物质更为敏感，健康风险也更高。了解这些潜在的威胁，是迈向健康家居的第一步，也是最关键的一步。 第二章：慧眼识“毒”——从选材到装修的防“毒”秘籍 认识到问题的严重性，接下来，我们就为您揭秘如何在一开始就筑起健康的防线。本章将为您提供一套详尽的家居选材指南，让您在装修的每一个环节都能做出明智的选择。 绿色建材的甄选： 我们将教会您如何辨别真正环保的建材。从环保等级认证（如十环认证、E0、E1级标准）到具体的检测报告，您将学会看懂那些密密麻麻的数字和符号背后的意义。我们会重点介绍低甲醛、低VOC的板材、涂料、胶黏剂、地板、瓷砖等，并为您推荐一些经过市场检验的优秀品牌和产品类型。 家具的“无毒”选购： 购买家具时，您将不再被琳琅满目的款式和打折促销所迷惑。我们将指导您关注家具的板材、封边工艺、油漆和清漆的成分。实木家具的优缺点，人造板材的环保选择，以及布艺、皮革的选购技巧，都会一一为您呈现。您将学会如何通过闻气味、看标识来初步判断家具的环保性。 “隐形”污染的防范： 除了看得见的材料，一些“隐形”的污染同样需要警惕。我们将探讨如何选择环保的装修辅材，如腻子、石膏板、保温材料等，并提醒您注意地毯、窗帘等软装的材质选择。还会涉及一些看似不起眼的物品，如壁纸、墙布、甚至某些装饰画的背面材料，都可能成为释放有害物质的源头。 本章的内容，旨在赋予您主动权，让您在面对装修公司和建材销售时，能够保持清醒的头脑，拒绝“绿色”伪装，真正选到健康、环保的家居材料。 第三章：通风的艺术——让“活”起来的家，排出“毒”气 即使选用了环保的材料，新装修的房子或新购的家具，仍可能在一段时间内释放出一定的有害物质。此时，通风就成了最经济、最有效的“排毒”手段。本章将深入探讨通风的科学与艺术。 通风的必要性与时机： 您将了解到，为什么通风如此重要，以及何时是最佳的通风时机。我们会详细解释，持续良好的通风如何帮助稀释室内空气污染物，降低其浓度，从而保护我们的健康。 科学的通风方法： 简单的开窗通风，看似简单，实则蕴含大学问。我们将为您讲解“对流通风”、“贯穿式通风”等原理，指导您如何根据天气、季节、室内布局，设计出最高效的通风方案。例如，在湿度较高的季节，如何避免过度通风导致室内潮湿；在寒冷的冬季，如何在保暖的同时保证必要的通风量。 机械通风的辅助： 对于一些通风条件不佳的户型，我们还会介绍机械通风设备，如新风系统、排气扇等。您将了解不同类型机械通风设备的特点、安装要点、以及如何选择适合自家情况的产品，让您的家即使在不开窗的情况下，也能保持空气流通。 “开窗”背后的考量： 本章还会提醒您注意，在通风的同时，要考虑室外空气质量。在雾霾严重或室外空气污染指数较高时，应适当减少开窗时间，并配合使用空气净化器，形成内外结合的空气净化体系。 通过掌握科学的通风技巧，您将能让您的家真正“活”起来，将那些不请自来的“毒”气，有效地排出室外，还您一个清新、健康的呼吸空间。 第四章：家居“净化器”——善用植物与科技的力量 除了通风，还有哪些更主动、更便捷的方式可以净化我们的家居环境呢？本章将为您介绍室内植物的“净化”魔力，以及现代科技带来的家居净化解决方案。 绿色植物的“空气净化”排行榜： 您将了解到，并非所有的绿植都拥有显著的空气净化能力。我们会为您推荐一系列在吸收甲醛、苯、TVOC等方面效果显著的植物，例如吊兰、绿萝、虎皮兰、常春藤、芦荟等，并告诉您它们各自的“专长”。同时，我们还会指导您如何正确摆放植物，让它们在美化环境的同时，最大限度地发挥净化作用。 植物养护的“无毒”原则： 即使是绿色植物，不当的养护也可能带来新的污染。我们会提醒您注意，避免使用含有化肥、农药的化学品，优先选择有机肥料，并根据植物的习性进行科学浇水，防止霉菌滋生。 智能净化设备的运用： 随着科技的发展，市面上的空气净化设备层出不穷。本章将为您解析不同类型空气净化器的原理（如HEPA滤网、活性炭、光触媒、负离子等），指导您如何根据室内面积、污染物种类、预算等因素，选择最适合您的净化器。我们还会介绍一些带有除菌、除味、加湿等功能的智能家居设备，让科技成为您健康家居的有力助手。 DIY的“天然净化”法： 对于追求环保和DIY的读者，我们还会分享一些天然的净化方法，例如利用活性炭包吸附异味，放置柚子皮、柠檬等来清新空气，以及如何通过简单的物理方法来减少静电产生的灰尘吸附。 本章将帮助您拓展思路，利用自然的力量和先进的科技，为您的家打造一道多层次的净化防线，让呼吸的每一口空气都充满健康与活力。 第五章：生活习惯的“微调”，筑牢健康家居 家居环境的健康，不仅仅依赖于材料的选择和设备的运用，更与我们的日常生活习惯息息相关。本章将为您提供一系列简单易行的生活习惯调整建议，让您的家成为一个真正的健康堡垒。 清洁用品的“慎选”： 您是否曾想过，那些气味浓烈的清洁剂，可能正是室内空气污染的源头？我们将为您揭示普通清洁剂中的化学成分，并推荐更环保、更健康的替代品，如小苏打、白醋、柠檬酸等天然清洁剂。您将学会如何利用这些天然材料，轻松应对家庭清洁的各种挑战。 香氛与除味： 那些令人沉醉的香薰蜡烛、空气清新剂，可能正在悄悄释放有害物质。本章将引导您认识到这些产品的潜在风险，并为您推荐更健康的香氛选择，如天然精油、鲜花、植物等。您还将学习到如何通过良好的通风和清洁习惯，从根本上解决异味问题。 衣物与织物的“健康”考量： 您是否注意过，新买的衣物、床单、窗帘等织物，可能含有甲醛等化学物质？我们将为您提供关于如何正确清洗新织物、选择天然材质衣物，以及如何避免过度使用柔顺剂等方面的建议。 餐厨与饮水的“安全”把关： 厨房是油烟重地，也是细菌滋生的高发区。我们将为您讲解如何正确使用抽油烟机，如何选择更健康的烹饪方式，以及如何有效清洁厨房，避免食物交叉污染。关于饮用水的净化，您将了解不同净水设备（如活性炭滤水壶、反渗透净水器）的优缺点，以及如何确保饮用水的安全与健康。 “无毒”的育儿空间： 对于有婴幼儿的家庭，儿童的健康尤为重要。我们将特别关注儿童房的环保装修、家具选择，以及玩具的材质安全。您还将了解到，如何为宝宝选择环保的洗护用品、纸尿裤，以及如何创造一个安全、健康、有利于宝宝成长的游戏空间。 本章强调，健康家居并非一蹴而就，而是渗透在生活细节中的方方面面。通过这些微小的生活习惯调整，您将为您的家人构建起一个更强大、更持久的健康屏障。 结语：七彩生活，从健康家开始 《七彩生活——别让有毒的房子害了你》，不仅仅是一本书，更是一份送给您和您家人的健康承诺。我们希望通过这本书，能够帮助您建立起对家居健康的认知，掌握实用的防护技巧，并最终将这些知识融入到您的日常生活中。 一个真正健康、舒适的家，是抵御外界喧嚣与压力的港湾，是孕育生命与活力的摇篮。当您用心去关注并守护这个属于您的空间时，您会发现，原本平淡的生活，也因此变得更加生动、更加丰富，重新焕发出七彩的光芒。让我们携手，一起创造一个没有“毒”的家，让生活，因健康而更加精彩！

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重生活品质的人，所以对家居环境的要求自然不低。然而，在读了《七彩生活-别让有毒的房子害了你》之后，我才意识到，原来我一直追求的“品质”可能隐藏着巨大的风险。这本书带给我的冲击是颠覆性的。它不像市面上很多健康书籍那样泛泛而谈，而是非常精准地指出了现代家居生活中那些容易被忽视的健康陷阱。作者通过大量的调研和严谨的科学分析，揭示了那些潜伏在我们身边的“隐形杀手”，比如我们日常生活中接触到的塑料制品、某些电子产品的辐射、甚至是一些看起来无害的布艺家具，都可能释放出对人体有害的物质。她用一种非常温和却又极具说服力的方式，引导读者去审视自己的生活习惯和家居选择。我最喜欢的部分是关于“绿色生活方式”的探讨，作者并没有一味地强调“抵制”，而是提倡如何在现代生活中找到平衡，如何在享受便利的同时，尽可能地减少对身体的伤害。这本书让我明白，真正的生活品质，不仅在于物质的丰富，更在于身心的健康。它让我重新思考了“家”的定义，不仅仅是一个居住的空间，更是一个可以安心呼吸、放松身心的避风港。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我以前对“室内污染”这个概念并没有太深的认识，总觉得只要房子通风好，就没有什么大问题。直到读了这本书，我才真正意识到问题的严重性。作者以一种非常令人信服的论证方式，一点点地揭开了家居环境中隐藏的健康危机。她从微观的分子层面，深入浅出地讲解了各种有害物质的形成机制和传播途径，让我对这些“看不见”的威胁有了直观的感受。书中关于“儿童健康”的部分，更是让我这个做父母的心惊胆战。作者详细地列举了儿童对室内污染的敏感性，以及这些污染可能对孩子的成长发育造成的长远影响，这让我重新审视了家里的每一个角落，以及给孩子选择的每一个玩具和用品。书里提供的大量科学数据和权威研究结果，都非常有说服力，让我在阅读过程中，不再是简单地接受信息，而是开始主动地去思考和求证。而且，作者并不是只提供问题，她更提供了解决方案。她分享了许多科学有效的改善室内空气质量的方法，从选择环保材料到日常的通风技巧，再到专业的空气净化设备的选择和使用，都给出了非常详尽的指导。这本书让我意识到，打造一个健康安全的家，是一项需要持续关注和科学管理的重要课题，而这本书，无疑是开启这项课题的最佳指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的花了很长时间才读完，不是因为它枯燥，而是因为里面提到的每一个细节都让我心惊肉跳，忍不住要反复推敲。我一直以为，房子装修得漂漂亮亮、舒适温馨就是安心的港湾，万万没想到，那些我们每天呼吸的空气、接触的家具，甚至墙壁里的涂料，都可能隐藏着看不见的“杀手”。作者用非常生活化的语言，把那些复杂的化学名词和概念解释得通俗易懂，比如甲醛、苯、TVOC等等，它们是如何从哪里来的，对我们的身体又会造成哪些长远的影响，书里都有详细的介绍。我印象最深的是关于室内空气质量监测的部分，作者列举了各种方法，从简单的DIY测试到专业的仪器使用，让我这个完全不懂科学的人也能大概了解如何判断自家是不是“有毒”的房子。而且，她还分享了很多实际的案例，有的是因为装修不当导致孩子长期生病，有的是因为选错了建材引发了各种过敏症状，这些故事读起来虽然令人心疼，却也极大地提高了我的警惕性。这本书不仅仅是科普，更像是一份送给家人的健康指南，让我明白，在享受现代家居生活的同时，也要学会保护自己和家人免受潜在的健康威胁。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本书，我抱着一种“看热闹”的心态，想着大概就是讲讲装修污染有多可怕，然后给出一些简单的建议。但读到后面，才发现这本书的深度远超我的想象。它不仅仅是停留在“吓唬”读者，而是深入剖析了污染的根源，以及更关键的——如何去“治愈”它。作者在书中详细阐述了各种家居污染的来源，比如新家具的板材、劣质的油漆、甚至是你可能忽视的清洁剂。更让我惊喜的是，她提供了一整套循序渐进的解决方案，从源头控制（选择环保材料，选择正规施工队伍）到后期治理（通风、活性炭吸附、植物净化等），甚至还提到了如何挑选专业的空气净化设备，以及在什么情况下才需要用到它们。最让我觉得实用的是，书里还教我们如何辨别那些“伪环保”的产品，避免被商家欺骗。我个人在装修新家的时候，就吃了这方面的亏，买了一些自诩环保的材料，现在想想真是后怕。这本书就像一位经验丰富的“家庭健康顾问”，为我提供了非常具体、可操作的指导，让我知道如何才能真正打造一个安全健康的居住环境，而不是盲目地进行所谓的“环保装修”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，用“一本抵十本”来形容一点都不为过。它不仅仅是一本关于家居健康的读物，更是一本关于如何科学、理性地面对生活挑战的指南。作者的写作风格非常独特，既有科学的严谨，又不失人性的关怀。她用大量的篇幅，将那些晦涩难懂的化学和医学知识，转化为普通人能够理解的语言，并且用生动的故事和具体的例子来佐证。我尤其欣赏作者在书中对于“信息辨别”的强调。在这个信息爆炸的时代，我们每天都被各种各样的健康信息轰炸，很多时候真假难辨。这本书就像一位“过滤器”，帮助我厘清了哪些是真正有效的健康建议，哪些是夸大其词或者误导性的信息。她鼓励读者要独立思考，要有自己的判断力，不要轻易被所谓的“专家”或者“广告”所迷惑。我读这本书的时候，经常会一边看一边对照自己的生活，发现了很多以前习以为常却可能存在健康隐患的行为。总而言之，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种思维方式的转变，让我对生活有了更深刻的理解和更明智的选择。