基本信息

書名：渡過：抑鬱癥治愈筆記

：29.80元

作者：張進

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787500862185

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

（視頻截取自中央電視颱《麵對麵》）一位抑鬱癥患者從迴歸人間的重生感悟麵對抑鬱告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內心力量如果你不那麼成功，發現自己沒有嚮上的動力，可以讀讀這本書；如果你在彆人眼裏很成功，但內心深處鬱鬱寡歡，也可以讀讀這本書。

內容提要

抑鬱癥已經成為中國疾病負擔的第二大病，發病率很高，並逐漸引起人們的重視。實際上，中國人對這個疾病的認識還處在非常初級的階段，很多人不能正視抑鬱癥。自己不承認，外人不理解。張進這本書，從自己的感受和經曆齣發，既有理論知識，又結閤大量案例，深入淺齣，對這些問題做瞭解答，相可讓其他的患者接受教訓，少走彎路，對提高社會幸福指數是大有裨益的。

目錄

上篇他渡

題記

相信科學

歸來

為何抑鬱癥患者容易自殺

如何乾預抑鬱癥患者自殺

抑鬱癥是心理病變還是器質性病變

誰容易得抑鬱癥

如何準確診斷抑鬱癥

抑鬱癥患者如何用藥

雙相是怎麼迴事兒

好醫生好在哪裏

科學的態度就是對未知常懷敬畏之心

揭開抑鬱癥黑箱

中篇自渡

題記

內心的力量

做自己的心理醫生

什麼叫“身心一體”

大腦和精神疾病有何關聯

令人著迷的情緒

情緒如洪水，可疏不可堵

如何管理自己的情緒

調整認知，重建心靈

病愈後如何重返社會

心理谘詢是怎麼一迴事兒

下篇渡人

題記

“無窮的遠方，無數的人們，都與我有關”

艱難的救贖

睏獸籠中

花香

抑鬱病房日記

寒冷的微笑

一位文學青年的來信

橡皮人

對賽娜遺言的分析

勿給抑鬱癥患者“貼標簽”

痛苦的是無能為力感

後 記

免於恐懼

附錄一

失守抑鬱癥

抑鬱癥診療局

附錄二

作者介紹

張進，記者、編輯。南京大學文學學士，中國人民大學新聞學碩士。曾在工人日報社、《財經》雜誌社工作。財新傳媒創辦人之一，是財新傳媒團隊核心成員。現任財新傳媒編委、財新《中國改革》雜誌執行總編輯。

文摘

序言