我的本露营书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

韩金知春，汪洁 著

图书标签:

• 露营
• 户外
• 旅行
• 生活
• 技巧
• 指南
• 装备
• 自然
• 休闲
• 自驾游

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111504542

商品编码：29906853790

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：我的本露营书

定价：32.80元

作者：(韩)金知春,汪洁

出版社：机械工业出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787111504542

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

去海外自助旅游的人一定要花几个月学习旅游攻略，去野营的时候也要学习。可是，初级野营族中对野营知识一无所知，只顾购买昂贵的装备的有所在，其实过多的装备反而会成为累赘。因支帐篷、设置装备花费过多时间而不能更多享受大自然，所以本书为初级野营者介绍必要的小限度的装备及其活用法，在野营地的游戏，超简单的烹饪法，100处*野营地等各种知识，是初级野营族一定要知道的知识，让你毫无负担地享受野营。另外附有插入的影像，让你尽情享受野营的乐趣。

目录

---

作者介绍

---

金知善 旅行作家，欧洲旅行咨询师，曾在韩国各大知名网站公开发表旅行日志多篇。现正在运营一所与'野营摄影视频'相关的影视播客公司。主要著作有《Enjoy巴黎》、《Enjoy捷克》、《Enjoy伦敦》、《Enjoy土耳其》、《播客视频的制作方法》等。
李陈秀 与金知善一起运营一所与'野营摄影视频'相关的影视播客公司，并担任视频中的演员，之前是某报社的知名评论家。主要著作有《摄影简易教程》、 《网络摄影技巧》等。
李尚根 IT数字评论家，从事HD视频制作的剪辑和广告宣传工作。他本人还非常乐于参加旅行和野营等各种户外活动，不仅在韩国一些野营团体中担任组长一职，还负责一些野营活动的组织和策划。

文摘

---

序言

---

《我的本草露营书》—— 探寻自然馈赠，解锁露营的无限可能 《我的本草露营书》并非一本单纯的户外指南，它是一场关于自然、健康与生活态度的深度探索。这本书将带您走进一个全新的露营视角，它将传统的露营体验与博大精深的中国本草学巧妙融合，为您呈现出一场身心皆宜的户外盛宴。我们相信，每一次的露营，都不仅仅是远离尘嚣的短暂休憩，更是一次与大自然深度对话，重拾身心平衡的契机。 告别千篇一律，拥抱本草的治愈力量 想象一下，在鸟语花香的营地里，不再只是简单的烧烤和帐篷搭建，取而代之的是，您能够巧妙运用身边触手可及的植物，为您的露营增添一份独特的色彩与功效。本书将为您揭示隐藏在野草闲花中的宝藏，教您如何安全、有效地识别并利用那些具有药用价值或食用价值的植物。从提神醒脑的薄荷，到安神助眠的薰衣草，再到净化空气的艾草，以及那些能够舒缓疲劳、促进消化的草本精华，都将在书中被一一介绍。 我们将深入浅出地讲解每种本草的生长习性、识别要点、采集方法以及多种多样的应用方式。您将了解到，如何将新鲜的香草用于烹饪，为您的露营大餐增添天然的香气和风味；如何制作成简易的草本香囊，驱赶蚊虫，营造舒适的睡眠环境；又如何利用某些植物的特性，制作成天然的清洁剂或护理品，让您的户外生活更加环保健康。 不止于“吃”与“用”，更在于“懂”与“感” 《我的本草露营书》所倡导的，是一种由外而内的全面体验。我们不仅仅教您如何“吃”和“用”这些草本植物，更重要的是，引导您去“懂”它们背后的生命力，去“感”受大自然赋予的智慧。本书将融入丰富的本草学知识，从古籍中的记载到现代科学的研究，为您勾勒出一幅幅生动的植物图谱，让您在欣赏它们美丽的同时，也能了解它们的生长奥秘和药用价值。 例如，在介绍采集薄荷时，我们不会仅仅停留在“如何采摘”的层面，而是会讲述薄荷在中华医药中的悠久历史，它如何被古人用于解暑、提神，以及其主要的化学成分和功效。在讲解艾草的用途时，我们不仅会介绍它在传统驱蚊中的作用，还会探讨它在灸法中的重要地位，以及其独特的芳香成分对人体的影响。通过这样的方式，您将不再只是一个被动的接受者，而是成为一个主动的学习者，与自然建立起更深层次的连接。 为您的露营添上“治愈”与“养生”的双重色彩 在现代社会快节奏的生活下，人们常常感到身心俱疲。《我的本草露营书》正是为这样的您量身打造。我们希望通过将本草智慧融入露营，为您的户外时光注入一份“治愈”的力量。当您在林间漫步，闻到野花淡淡的香气，或是采下一片具有舒缓功效的草叶，亲手制作一杯香草饮品，那种由内而外的放松与平静，将是任何物质享受都无法比拟的。 本书将提供一系列精心设计的“本草露营方案”，例如： “安睡营”方案： 学习如何识别并采集薰衣草、缬草等具有助眠功效的植物，制作天然的睡眠喷雾或枕边香包，让您在寂静的夜晚，伴随着自然的芬芳，安然入睡。 “活力营”方案： 了解薄荷、迷迭香等提神醒脑的植物，学习如何制作清凉的饮品或用于按摩，驱散身体的疲惫，让您在户外活动中保持充沛的精力。 “净化营”方案： 掌握艾草、尤加利等具有净化空气、驱虫功效的植物的使用方法，制作天然的驱蚊剂或熏香，让您的营地空气清新，远离烦扰。 “野趣食疗营”方案： 学习识别可食用的野菜和香草，以及它们对身体的益处，尝试用新鲜的食材制作健康美味的户外餐点，体验“回归自然”的味蕾享受。 精美的插画与实用的指南，让学习过程轻松愉快 为了让《我的本草露营书》更具可读性和实用性，书中将配以大量精美的植物插画，由经验丰富的插画师细致描绘，力求准确展现每种本草的形态特征，帮助您轻松辨识。同时，每一个本草的介绍都将包含清晰的识别图、生长环境描述、采集时机、保存方法以及详细的应用指南，让您无论是初学者还是有一定经验的露营爱好者，都能轻松上手。 我们深知，户外活动的安全至关重要。因此，本书在介绍每种本草的用途时，都会特别强调其安全注意事项，包括可能存在的禁忌症、过敏反应等，并鼓励读者在专业人士的指导下进行尝试。我们绝不提倡任何危险或不负责任的采摘行为。 一种全新的生活哲学，一场关于“慢”与“静”的回归 《我的本草露营书》的意义远不止于一本露营技能的提升。它更是一种对生活方式的倡导，一种对“慢”与“静”的追求。在书中，您会感受到一种与自然和谐共处的情怀，一种对传统智慧的敬畏，以及一种对身心健康的重视。 它鼓励您放慢脚步，去观察身边的每一片叶子，去倾听风吹过树林的声音，去感受阳光洒在肌肤上的温暖。它教您如何在自然中寻找生活的乐趣，如何在喧嚣的世界里找到内心的宁静。 谁将从《我的本草露营书》中受益？ 热爱露营的您： 如果您已经热爱露营，这本书将为您打开一扇全新的大门，让您的露营体验更加丰富、有趣、有益。 关注健康养生的您： 如果您追求自然、健康的生活方式，这本书将为您提供一种全新的养生途径，让您在户外就能获得身心的滋养。 对中国传统文化感兴趣的您： 如果您对中国本草学、传统智慧充满好奇，这本书将带您领略其在现代生活中的独特魅力。 渴望与自然建立更深联系的您： 如果您想摆脱电子设备的束缚，真正地融入自然，感受大地的气息，这本书将是您的绝佳向导。 《我的本草露营书》，期待与您一同开启这段探索自然的奇妙旅程，让每一次露营，都成为一次身心的洗礼，一次对生命力的致敬。它将陪伴您，在星空下，在篝火旁，在草木的芬芳里，发现一个更健康、更宁静、更充实的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本《我的本露营书》简直是为我这种户外新手量身打造的宝典！我前阵子刚买了帐篷和睡袋，兴奋得不行，结果一到野外就手忙脚乱，连怎么把天幕搭得稳稳当当都搞不定。翻开这本书，里面的步骤图解简直是清晰到让人感动。它不是那种干巴巴的说明书，而是像一位经验丰富的老朋友在手把手教你。比如，关于选址的部分，作者详细分析了地形的坡度、朝向对睡眠质量的影响，甚至连如何判断地下是否有蚁穴都提到了，这些细节我以前完全没考虑过。更让我惊喜的是，它对装备的介绍非常实在，不是一味推荐最贵的，而是根据不同场景（比如夏季轻装徒步和冬季重装露营）推荐了不同侧重点的装备清单，看完之后，我立刻明白了自己之前买的那个多功能刀具可能并不适合所有的露营需求。它还特别强调了“Leave No Trace”的理念，用了很多生动的案例说明如何最小化对环境的影响，这一点我非常赞同，毕竟我们去享受自然，更要保护它。这本书的排版设计也很舒服，色彩柔和，阅读起来一点都不累，即便是晚上在头灯下翻阅，那些黑白和彩色的插图也对比鲜明，很容易识别关键点。我感觉这本书真正做到了把“露营”这件事的神秘感和畏惧感降到了最低，让我对下一次出行充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的深度和广度超出了我的预期，它绝非一本“入门级”的简单指南。我原以为它会集中在“怎么搭帐篷、怎么生火”这类基础技能上，但这本书的重心显然更偏向于“露营哲学”和“野外生存的艺术”。作者花了大量的篇幅去探讨如何进行野外食物的准备和处理，不仅仅是食谱，更是关于食材的储存、保鲜技巧，以及如何利用有限的工具做出美味且营养均衡的野外餐。其中关于“如何用太阳能为小型电子设备充电”的章节，我之前在网上看了很多零散的教程，但这本书把它系统化地整合了进来，还对比了不同类型太阳能板的优缺点和实际效率，信息密度非常高。最让我印象深刻的是它对于“心理建设”的论述，比如如何应对突发的恶劣天气带来的焦虑感，如何通过规律的作息来调整身体对野外环境的适应。这种对露营者内心世界的关注，让我觉得作者真正是深入体验过各种复杂情况的，而不是纸上谈兵。这本书的语言风格很沉稳、内敛，但字里行间透露着对自然的敬畏，读起来像是在听一位智者讲述他的经历，让人在学习技能的同时，也提升了自己的心境。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类“生活方式”的书籍持保留态度，总觉得它们会过于美化过程，避开真实的困难。但《我的本露营书》的诚实让我刮目相看。它非常坦率地讨论了露营中可能遇到的“糟心事儿”，比如“如何处理蛇类或昆虫的意外遭遇”，以及“如何在没有信号的深山中处理轻微的创伤”。这些内容不是恐吓，而是实用的危机处理手册。我特别欣赏它对于“装备维护和修理”这部分的详尽描述。很多指南会告诉你买什么，这本书却告诉你“坏了怎么办”。它教你如何用简易工具修补帐篷的撕裂、如何给睡袋进行紧急的干燥处理，甚至列出了一个“小型现场急救工具包”的详细清单，并且解释了为什么每一样东西都必须携带。这种注重“可持续使用”和“自给自足”的理念，让这本书的实用价值倍增。而且，书中对不同季节露营的装备侧重进行了极其细致的区分，例如，秋季防潮垫的选择和夏季的差异，它解释了温度梯度如何影响热量散失，专业术语用得很到位，但又不晦涩难懂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它似乎不是一本教科书，而更像是一本带有强烈个人印记的“游记散文集”，只不过每一段经历都巧妙地嵌入了实用的技巧。我读到作者描述在某次暴雨中，因为提前根据书中学到的技巧加固了营地，才得以安然度过一夜的经历时，那种代入感极强，让人仿佛身临其境地感受到了那种紧张与庆幸。它在讲解“野外水源净化”时，没有简单罗列化学药片或过滤器的名字，而是花了整整一页纸的篇幅来描绘一个“如何在没有现成工具的情况下，制作简易的炭过滤系统”的流程图，这个图示极其复杂，需要极大的耐心去理解，但也正因为如此，它显得无比珍贵——它教会了我真正的应变能力。这本书的语言风格在不同章节间切换自如，有时是严谨的技术报告腔调，有时又是充满诗意的自然观察，这种丰富的层次感让阅读过程充满了新鲜感，绝不会让人感到枯燥乏味。它激发了我对“如何与自然进行更深层次的对话”的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于它对“露营伦理”的探讨，这已经上升到了哲学层面。它不仅关注我们在野外的行为规范，还深入探讨了我们作为现代人，为何需要回归自然、露营的真正意义是什么。在关于“数字排毒”的章节中，作者甚至提出了一个“无电子设备露营挑战”的建议，并提供了配套的指南，教你如何利用传统的地图、指南针和天文知识来导航，这对于我们这些严重依赖手机导航的人来说，是一次精神上的洗礼。而且，它对历史上的露营和探险活动也有所涉猎，穿插了一些前辈探险家的故事，这使得这本书的文化底蕴非常深厚。我特别喜欢它对“如何安全地与野生动物共存”的描述，它强调的不是如何驱赶，而是如何通过正确的食物管理和营地卫生来避免冲突，这是一种建立在相互尊重基础上的相处之道。总而言之，这本书提供了一种完整的、富有责任感的户外生活方式蓝图，远超出了一个“新手指南”的范畴，它更像是一部关于如何成为一个合格的自然守护者的宣言。