眼镜的选择和使用/计量惠民丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蔡建奇 著

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• 眼镜护理
• 近视
• 远视
• 散光
• 弱视
• 光学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国质检出版社(原中国计量出版社)

ISBN：9787502633424

商品编码：29890958364

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：眼镜的选择和使用/计量惠民丛书

定价：10.00元

作者：蔡建奇

出版社：中国质检出版社(原中国计量出版社)

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787502633424

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.082kg

编辑推荐

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这本《眼镜的选择和使用》由蔡建奇主编，介绍了眼镜等计量常识，采用循序渐进的编写顺序和通俗易懂的写作风格，旨在贴近广大百姓，有效地指导广大百姓正确安全地使用日常计量器具，防范计量作弊和医疗健康隐患，普及计量监管和维权常识。

内容提要

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这本《眼镜的选择和使用》由蔡建奇主编，主要从眼睛常识、验光需知、镜片选择、隐形镜和太阳镜选用、眼科手术和眼部保健等方面介绍了与老百姓生活密切相关的用眼、配镜和手术常识。本书采用问答形式，通俗易懂地介绍了相关的基本常识和使用技巧、注意事项等。解答了什么情况下验光效果好、验光前应做哪些自我准备等与老百姓安全用眼、保护视力密切相关的问题。《眼镜的选择和使用》主要为配镜、用镜以及进行眼科手术和眼部保健的读者提供科普指导，也可作为相关企业的员工科普培训读本及“计量惠民”和“推进诚信计量、建设和i皆城乡”宣传活动推荐用书。

目录

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常识篇 了解你的眼睛 1. 人眼的构成奥秘 2. 什么是角膜？角膜在人眼成像中有哪些重要作用 3. 什么是瞳孔？瞳孔有哪些重要作用 4. 什么是近视？近视与哪些因素有关 5. 近视有哪些分类 6. 近视有哪些临床表现 7. 什么是远视 8. 远视有哪些分类 9. 远视有哪些临床表现 10. 什么是老视？老视有哪些临床表现 11. 什么是弱视？弱视有哪些类型 12. 弱视有哪些临床表现 13. 什么是斜视？斜视有哪些分类 14. 什么是散光 15. 散光有哪些分类 16. 散光有哪些临床表现 17. 黄斑中心凹的功能 18. 什么是视网膜？视网膜的结构和作用 19. 视网膜病的症状及治疗建议 20. 什么是晶状体？晶状体的结构和作用 21. 什么是房水 验光需知 22. 为什么小孩验光前要先散瞳 23. 什么情况下验光效果好 24. 验光前应该做的自我准备 25. 什么是球镜度 26. 什么是柱镜度 27. 什么是轴位 28. 什么是瞳距 29. 散光患者在验光中需要注意的是什么 30. 佩戴试镜架自我适应时应该注意什么 31. 验光流程介绍实用篇 镜片和镜架选择 32. 镜片的主要光学指标有哪些 33. 玻璃镜片的种类和优缺点 34. 树脂镜片的种类及优缺点 35. 什么是球镜片 36. 什么是非球镜片 37. 非球镜片的好处 38. 什么是渐进多焦点镜片 39. 渐进镜片的优缺点 40. 什么是PC片 41. 不同材质镜片的优缺点比较 42. 什么是水晶镜片？水晶镜片有什么优缺点 43. 什么是屈光力 44. 市面上都有哪几类折射率的镜片 45. 哪些方法可以使镜片具有防紫外线功能 46. 什么是镜片镀膜 47. 镜片一般镀哪几种膜 48. 耐磨损膜(加硬膜)的技术特征 49. 抗磨损膜耐磨性判断和测试方法 50. 为什么需要镀减反射膜 51. 减反射膜的原理 52. 抗污膜的作用 53. 镜片是否有防辐射作用 54. 什么是光致变色镜片 55. 不同折射率镜片的度数匹配 56. 市售的镜架分哪几类 57. 纯钛和钛合金镜架的优缺点 58. 板材架的优缺点 隐形眼镜和太阳镜 59. 隐形眼镜验配的注意事项 60. 什么是角膜曲率 61. 为什么戴隐形眼镜前要测角膜曲率 62. 佩戴和角膜曲率不配套的隐形眼镜会产生什么副作用 63. 什么是隐形眼镜的透氧率 64. 什么样的人不适合戴隐形眼镜 65. 太阳镜的种类 66. 什么是UV400 67. 什么颜色的太阳镜能阻挡紫外线 68. 太阳镜有哪几类用途 69. 鉴别太阳镜镜片质量的简易方法 70. 选购太阳镜的几点注意事项 71. 隐形眼镜的选购 72. 新型隐形眼镜介绍 73. 太阳镜的交通信号识别 74. 太阳镜佩戴不当会出现哪些问题 75. 染色镜片有哪些优缺点 眼科手术和眼部保健 76. 什么是准分子手术 77. 准分子手术有哪些好处和潜在风险 78. 什么是圆锥角膜 79. 什么年龄段可以做准分子手术 80. 什么是白内障 81. 白内障有哪些主要症状 82. 白内障有哪些分类 83. 白内障手术中的注意事项有哪些 84. 什么是青光眼？青光眼治疗手术有哪几种 85. 青光眼易发的几种常见病和后遗症 86. 青光眼手术后的护理方法普法篇 87. 与眼镜相关的必须实行强制检定的计量器具有哪些 88. 眼镜店必须具备什么样的验光条件和验光设备 89. 眼镜店的验光设备为什么要计量 90. 眼镜镜片需要质检的参数有哪些 91. 太阳镜的质检要求 92. 眼镜架的质检要求 93. 眼镜出现问题应该怎么投诉

作者介绍

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文摘

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序言

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《视界导航：一眼洞悉，精准选择——您的全方位眼镜指南》 在这纷繁复杂的现代社会，视力健康如同明灯，照亮我们的生活轨迹。而眼镜，作为我们与世界沟通的重要媒介，其选择与使用，绝非儿戏。它不仅关乎清晰可见的视觉体验，更承载着舒适、健康乃至个人品味的重塑。《视界导航：一眼洞悉，精准选择——您的全方位眼镜指南》正是这样一本为您量身打造的深度指南，它将带领您穿越琳琅满目的眼镜世界，抵达最适合您的那一方天地。 第一章：认识您的眼睛——科学诊断是起点 在谈论眼镜之前，了解您的眼睛本身是至关重要的第一步。本章将以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解眼球的结构与工作原理，带您认识屈光不正（近视、远视、散光）、老花眼等常见视力问题是如何产生的。我们将详细介绍视力检查的流程与意义，解释验光单上各项数据的含义，如球镜度数（SPH）、柱镜度数（CYL）、轴位（AXIS）以及瞳距（PD）等，帮助您读懂自己的“视力身份证”。此外，本章还将探讨影响视力健康的常见因素，如用眼习惯、环境光线、遗传因素等，并提供初步的预防和保健建议，为您建立科学的视力保护意识。 第二章：镜片大学问——材质、镀膜与技术全解析 镜片，是眼镜的灵魂所在，它的选择直接影响着视觉效果、佩戴舒适度乃至眼睛的健康。本章将带您走进神秘而精密的镜片世界。我们将从最基础的镜片材质入手，对比分析树脂镜片、玻璃镜片、聚碳酸酯镜片等的优缺点，详细阐述它们的折射率、阿贝数等关键参数如何影响镜片的厚度、重量和光学性能。 接着，我们将深入探讨各种功能的镜片镀膜，如减反射膜（AR Coating）如何减少眩光，提升透光率，让您看得更清晰；抗污膜（Easy-to-Clean Coating）如何让镜片不易沾染指纹和油污，方便日常清洁；抗紫外线膜（UV Protection Coating）又是如何保护您的眼睛免受紫外线伤害；甚至包括更先进的防蓝光膜（Blue Light Filter Coating），我们将对其原理、适用人群以及选购时的注意事项进行详尽的分析。 此外，本章还会介绍不同类型的镜片，如单焦点镜片、双焦点镜片（ bifocal lenses）和渐进多焦点镜片（progressive lenses），并详细解释它们各自的适用范围和佩戴体验，帮助您根据自身需求，选择最能满足您生活和工作场景的镜片方案。 第三章：镜架的智慧——风格、材质与舒适度的和谐统一 镜架，是眼镜的骨架，它不仅承载着镜片，更彰显着您的个性和品味。本章将为您提供一份详尽的镜架选购攻略。我们将从镜架的材质入手，深入分析金属（如钛合金、不锈钢）、板材（醋酸纤维）、TR90等不同材质的特点，包括其耐用性、弹性、重量、过敏性以及外观质感，帮助您找到最适合自己肤质、脸型和风格的材质。 我们将详细讲解如何根据脸型选择合适的镜架款式，例如圆形脸适合方框或带有棱角的镜架来修饰脸部轮廓，方形脸则可以选择圆润或椭圆形的镜架来柔化脸部线条。同时，本章还会强调镜架尺寸的重要性，包括鼻梁宽度、镜腿长度、镜框宽度等，确保镜架与您的面部比例协调，佩戴舒适稳固。 此外，我们还将探讨镜架的细节设计，如鼻托的高度和形状、镜腿的弯曲度等，这些看似微小的元素，却直接影响着镜架的佩戴舒适度和稳固性。本章还将结合时尚潮流，提供不同风格的镜架搭配建议，让您的眼镜成为您整体造型的点睛之笔。 第四章：精准验配——专业服务与个性化定制 选择好了镜片和镜架，接下来的验配环节同样至关重要。本章将强调专业验配的重要性，并为您揭示其中的奥秘。我们将详细介绍一次完整的验配流程，包括详细的视力检查、主观验光、客观验光、试戴评估等关键步骤，以及验配师在其中扮演的重要角色。 我们将强调与验光师和配镜师的有效沟通，教会您如何清晰地表达自己的用眼习惯、生活需求和期望效果，以便他们为您提供最精准的建议。本章还将解答一些常见的验配疑问，例如为什么第一次配的眼镜会感觉不适？如何应对新眼镜的适应期？以及不同年龄段人群的配镜考量因素。 此外，本章还会介绍一些个性化定制的选项，如根据特殊需求定制的运动眼镜、驾驶眼镜、阅读眼镜等，以及一些新兴的眼镜技术，如智能眼镜的初步介绍，帮助您了解眼镜行业的最新发展趋势。 第五章：眼镜的日常护理与维护——延长使用寿命，呵护眼部健康 一副精心挑选的眼镜，如同忠实的伙伴，需要我们细心呵护，才能发挥其最佳效用，并陪伴我们度过漫长时光。本章将为您提供一套全面而实用的眼镜日常护理指南。 我们将从基础的清洁方法讲起，详细说明如何正确清洗镜片和镜架，推荐适合的清洁剂和清洁工具，以及需要避免的错误做法，例如使用纸巾擦拭镜片可能造成的划痕。我们将教您如何妥善存放眼镜，例如使用眼镜盒，避免镜片朝下放置，防止碰撞和刮伤。 本章还将深入探讨镜架的维护，如如何处理松动的螺丝，如何避免镜架变形，以及在户外活动中如何保护眼镜。我们还会介绍一些常见的眼镜问题及其处理方法，例如镜片上的细微划痕如何处理，镜架变形的调整技巧等。 最后，本章将提醒您定期检查眼镜的重要性，例如多久需要进行一次专业的镜架调整和镜片磨损检查，以及在出现视力变化时，及时进行复查的重要性。通过科学的护理与维护，您将能够确保您的眼镜始终处于最佳状态，为您提供持久清晰、舒适健康的视觉体验。 第六章：特殊人群的眼镜选择与使用——为您的独特需求量身定制 视力健康的需求是多样的，不同的人群面临着独特的挑战和需求。本章将聚焦于特殊人群的眼镜选择与使用，为您提供更具针对性的指导。 儿童眼镜： 针对儿童活泼好动、视力发育的关键时期，我们将详细讲解儿童眼镜的选择要点，包括镜架的材质选择（如选择轻便、不易断裂的TR90材质）、镜架的尺寸与佩戴舒适度、镜片的安全性（如防碎裂的聚碳酸酯镜片）以及如何培养儿童良好的用眼习惯和眼镜佩戴意识。 老年人眼镜： 随着年龄增长，老花眼是普遍现象。本章将深入解析老花眼的成因，并详细介绍老花镜、双光镜和渐进多焦点镜片在应对老花眼方面的优势与区别。我们将指导老年朋友如何根据阅读距离、活动范围和视觉需求，选择最合适的镜片类型和度数，并提供关于如何适应渐进多焦点镜片的使用技巧。 特殊职业与爱好者的眼镜： 针对不同职业和爱好可能存在的特殊视觉需求，我们将提供定制化建议。例如，长时间面对电脑屏幕的办公室白领，可能需要考虑防蓝光镜片；需要精细操作的手工艺人，可能需要高倍数的辅助镜；热爱户外运动的人士，可能需要防撞、防刮、防眩光的运动眼镜；夜间驾驶者，则可以选择偏光或带有特殊镀膜的驾驶镜。本章将逐一剖析这些场景，为您提供最专业的解决方案。 有特殊眼部疾病或状况者的眼镜： 对于患有白内障、青光眼、高度近视、眼球震颤等特殊眼部疾病或状况的人群，我们将提供温和且专业的建议。虽然本书并非医疗专业书籍，但我们将强调与眼科医生密切沟通的重要性，并指导您如何与医生共同探讨，选择最能改善视力、缓解不适的眼镜方案。例如，针对某些眼部状况，可能需要特殊的镜片设计或定制的镜架。 第七章：眼镜的未来趋势与前沿科技——洞察视界新变革 眼镜的世界正以前所未有的速度发展，科技的进步不断为我们带来更清晰、更舒适、更智能的视觉体验。本章将为您描绘眼镜的未来图景。 我们将探讨新型镜片材料的研发进展，例如能够根据光线自动调节颜色的智能变色镜片，以及更加轻薄、高透光率的新型材料。我们将深入了解智能眼镜的最新发展，包括其在健康监测、信息显示、导航辅助等方面的应用潜力，以及它们将如何改变我们的生活方式。 此外，本章还将介绍个性化定制和3D打印技术在眼镜制造领域的应用，以及虚拟现实（VR）和增强现实（AR）技术对未来眼镜设计的启示。我们将一起展望，眼镜不再仅仅是矫正视力的工具，更可能成为连接数字世界与现实世界的强大媒介。 《视界导航：一眼洞悉，精准选择——您的全方位眼镜指南》不仅仅是一本书，更是您通往清晰、舒适、健康视界的一张详尽地图。它融合了科学的严谨性、实用的操作性与前瞻的视野，旨在赋予您选择和使用眼镜的智慧与信心。无论您是初次配镜，还是希望升级您的眼镜装备，亦或是对视力健康有更深层次的了解，这本书都将成为您最值得信赖的伙伴，引领您自信地 navigat 您的“视界”。

评分☆☆☆☆☆

最近终于抽空拜读了《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》这本书，感觉受益匪浅。作为一名长期与屏幕为伴的上班族，我一直以来对眼镜的选择都有些盲目，总觉得戴着舒服就好，殊不知这里面学问可大着呢。这本书从最基础的验光知识讲起，条理清晰地解释了近视、远视、散光等各种视力问题的成因，以及它们对我们日常生活可能造成的影响。我尤其惊讶于原来验光不仅仅是测个度数那么简单，涉及到瞳距、散光轴位、瞳高等诸多细节，而这些细节的准确与否，直接关系到眼镜的佩戴舒适度和矫正效果。书中列举了大量的实例，比如不同年龄段的人群在选择镜片时需要注意的侧重点，老年人如何选择防蓝光镜片以缓解视疲劳，儿童如何选择适合的框架以防止滑落等，这些都非常贴合实际生活。更重要的是，它还讲解了如何根据自己的脸型、职业以及生活习惯来挑选合适的镜框材质、款式和颜色，让我不再仅仅依赖店员的推荐，而是能自己做出更明智的选择。以前我总觉得眼镜只是一个简单的视力矫正工具，现在才明白，它更像是一种个人品味的体现，一种对自身健康的负责。这本书真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，让我掌握了选择眼镜的“硬核”知识，再也不会在琳琅满目的商品面前手足无措了。

评分☆☆☆☆☆

读完《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》，我最大的感受就是，原来关于眼镜这件事，我之前做了多少“无用功”，走了多少弯路！我一直以为配眼镜就是去眼镜店，告诉验光师我的近视度数，然后选个喜欢的镜框，一切就OK了。错了！大错特错！这本书就像一位经验丰富的老师傅，一步步地把我从“小白”带进了眼镜的世界。它深入浅出地讲解了各种镜片的材质，比如树脂、玻璃、PC镜片，它们的优缺点，以及在什么场景下最适合使用。我以前只知道便宜和贵，从来没关注过这些。最让我惊喜的是，书中还详细介绍了不同镜片的镀膜技术，比如防反光、防污、防刮、防蓝光等等。我一直觉得防蓝光眼镜是智商税，但这本书用科学的原理和大量的研究数据，解释了蓝光对我们视网膜的潜在危害，以及优质的防蓝光镜片是如何工作的。这让我对自己的护眼行为有了全新的认识，也让我对市面上形形色色的镜片有了更清晰的判断。此外，它还讲到了一些易被忽视的细节，比如镜片的折射率，高折射率镜片意味着镜片更薄更轻，对于高度数人群来说，简直是福音。这本书的价值远不止于“选择”这一步，它更是对我们“使用”眼镜提出了诸多建议，比如如何正确清洁眼镜，如何避免镜片划伤，以及在什么情况下应该更换眼镜，这些日常的小细节，往往是我们最容易忽略，但却对眼睛健康影响至关重要的地方。

评分☆☆☆☆☆

《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》这本书，真的给我打开了一个新世界的大门。在此之前，我一直把眼镜看作是一种“必需品”，有了就戴，没坏就一直戴。对眼镜的“选择”和“使用”，我的认知简直是停留在上个世纪。这本书让我明白，眼镜不仅仅是简单的视力补偿，更是一项精密的科学和一种生活方式的体现。从验光的科学性讲起，书中详细阐述了瞳孔距离（PD）的重要性，以及为什么它会影响眼镜的佩戴舒适度和清晰度。我以前从未在意过这一点，只觉得大概是验光师随便测测的。书中还分析了不同类型的镜框对脸型、眉型、鼻梁的适配性，以及不同材质（如板材、金属、TR90）的优缺点，比如TR90材质的轻便和韧性，对于经常运动或者容易折断眼镜的人来说，简直是救星。我之前只知道选个好看的就完了，完全没考虑过这些实际的功能性。更令我印象深刻的是，书中对镜片的选择进行了深入的探讨，比如不同度数下应该选择多高的折射率，哪些人群适合渐进多焦点镜片，以及如何辨别镜片的真伪和质量。我一直觉得市面上的镜片都差不多，只要度数对就行，现在才知道，原来镜片的“技术含量”这么高。它还提到了不同环境下的用眼建议，比如在强光下应该佩戴什么类型的镜片，在电脑前工作时如何选择防疲劳的镜片。这本书让我从一个“眼镜小白”变成了一个“眼镜达人”，我学会了如何为自己的眼睛选择最合适的“伙伴”，并且知道如何更好地“照顾”它们。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在读《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》之前，我对于配眼镜这件事，几乎是完全依赖于眼镜店的“专家”。他们说什么，我就信什么，从来没有怀疑过。这本书的出现，彻底改变了我这种被动接受的状态。它非常系统地讲解了关于视力矫正的原理，从最基础的光学知识，到各种眼部疾病的成因和影响，再到如何通过眼镜来达到最佳的矫正效果。我尤其欣赏书中关于“验光”的详细解读，它不仅仅是告诉你度数，更重要的是解释了为什么需要测量瞳距、散光轴位、瞳高等数据，这些数据对于一副眼镜的适配度有多么关键。我以前总是觉得验光师随便量一下就完了，现在才知道，原来里面有这么多讲究。书中还为不同人群提供了个性化的建议，比如对于长时间使用电脑的上班族，如何选择具有防蓝光功能的镜片；对于户外活动爱好者，如何选择具有防紫外线、偏光功能的镜片；对于老年人，如何选择轻便、易于清洁且能提供清晰视野的镜片。这些建议都非常实用，让我能够根据自己的实际情况，做出更精准的选择。更让我惊喜的是，书中还谈到了眼镜的“维护”和“保养”，比如如何正确地清洁镜片，如何避免镜片被刮花，以及在什么情况下需要及时更换眼镜。这些细节，往往是我们日常生活中最容易被忽略的，但它们却直接影响着眼镜的使用寿命和我们的视力健康。这本书真的让我对眼镜有了全新的认识，让我不再是被动的使用者，而是主动的管理者。

评分☆☆☆☆☆

《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》这本书，简直是我近年来读过的最实用、最接地气的科普读物之一。作为一名长期伏案工作者，我的眼睛早已不堪重负，时常感到干涩、疲劳，甚至头痛。之前我也尝试过更换不同的眼镜，但效果总是不尽如人意，甚至有时候会觉得更不舒服。这本书就像一盏明灯，为我指明了方向。它首先深入浅出地讲解了眼睛的构造和视觉原理，让我对自己的眼睛有了更科学的认识。然后，它详细阐述了近视、远视、散光等常见视力问题的成因，以及它们对我们日常生活的影响，这一点对于我这种“视觉盲”人群来说，简直是及时雨。最让我惊喜的是，书中对“验光”的过程进行了非常细致的解析，从验光前的准备，到各种验光仪器的原理，再到如何解读验光单上的各项数据，都解释得清清楚楚。我以前总觉得验光就是数字游戏，现在才明白，其中的科学性和严谨性。书中还特别强调了瞳距的重要性，以及它对眼镜舒适度和清晰度的影响，这一点让我茅塞顿开，回想自己之前配的眼镜，可能就是因为瞳距没测准，才导致佩戴不适。此外，书中还为不同人群提供了详细的眼镜选择指南，比如如何根据脸型选择合适的镜框，如何根据生活习惯选择合适的镜片材质和镀膜。我之前只知道看品牌和价格，现在才知道，原来选择一副适合自己的眼镜，需要考虑的因素这么多。这本书让我告别了盲目选择，学会了如何用科学的眼光去挑选最适合自己的眼镜。

评分☆☆☆☆☆

《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》这本书，给我带来的不仅仅是关于眼镜的知识，更是一种对自我健康的关注和负责的态度。我一直以来都觉得，只要眼睛看得见，就没啥大问题，直到我读了这本书，才意识到自己对眼睛的健康有多么的忽视。书中从最基础的视力健康科普开始，详细讲解了眼睛的结构、功能以及常见的视力问题，比如近视、远视、散光、老花等等，并且深入浅出地分析了这些问题产生的原因，以及它们对我们生活可能带来的影响。我最欣赏的是，书中对“验光”这个环节的重视，它不仅仅是告诉我们如何去验光，更重要的是解释了为什么需要精确验光，以及验光单上每一个数据的含义，比如瞳距、瞳高、散光轴位等等，这些看似微不足道的细节，却直接关系到眼镜的矫正效果和佩戴的舒适度。我以前总觉得验光师随便量一下就够了，现在才明白，原来这里面学问这么大。书中还提供了一个非常实用的“眼镜选择指南”，它不仅仅是教我们如何选择镜片，还包括了如何根据自己的脸型、肤色、气质来选择合适的镜框，以及不同材质的镜框的优缺点，让我不再为挑选眼镜而烦恼，而是能自信地做出最适合自己的选择。更重要的是，这本书还强调了眼镜的“使用”和“保养”，比如如何正确地清洁眼镜，如何避免眼镜受到损坏，以及在什么情况下应该更换眼镜，这些都是非常实用的生活常识，能够帮助我们更好地保护眼睛，延长眼镜的使用寿命。

评分☆☆☆☆☆

读完《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》，我最大的感受就是，原来一副眼镜里面隐藏着这么多学问，而我之前却对此一无所知。这本书就像一个私人定制的视力健康顾问，它从最基础的验光知识讲起，非常详细地解析了近视、远视、散光等各种视力问题的成因，以及它们对我们视力矫正的影响。我印象最深刻的是，书中对“瞳距”这个概念的强调，它详细解释了为什么瞳距的准确测量对于配戴一副舒适、清晰的眼镜至关重要，以及瞳距不准确可能带来的头晕、眼胀等问题。我之前配的眼镜，感觉总是不那么“对劲”，现在才恍然大悟，可能就是瞳距没有测准。此外，书中还对各种镜片材质和镀膜进行了详细的介绍，比如防蓝光、防紫外线、防刮擦、防油污等等，并且分析了它们各自的优缺点和适用场景。我之前只知道选择有品牌的镜片，对这些技术性的内容一窍不通，现在才明白，原来一副好镜片，需要考虑的因素这么多。书中还提供了根据脸型、职业、生活习惯来选择镜框的指导，让我能够根据自己的实际情况，挑选出既美观又实用的眼镜。更让我惊喜的是，书中还包含了如何正确使用和保养眼镜的建议，比如如何清洁镜片，如何避免镜片划伤，以及在什么情况下需要及时更换眼镜，这些都是非常实用的生活常识，让我能够更好地爱护我的眼睛。

评分☆☆☆☆☆

《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》这本书，真的让我对眼镜这个曾经被我视为“普通物品”的东西，有了全新的认识。我之前一直以为，只要是眼镜，能看清楚就行，完全没有意识到里面蕴含着如此多的科学和技术。书中非常系统地讲解了视力矫正的原理，从最基础的光学知识，到各种眼部疾病的形成原因，再到如何通过眼镜来实现最佳的视力矫正效果，都解释得非常透彻。我尤其欣赏书中对“验光”环节的细致描述，它不仅仅是告诉你去哪里验光，更重要的是告诉你，一个合格的验光师应该如何操作，以及验光单上的每一项数据，比如瞳距、瞳高、散光轴位等等，究竟代表着什么，以及它们对一副眼镜的重要性。我以前总觉得验光就是一个简单的过程，现在才明白，原来里面有这么多的讲究。书中还为不同人群提供了个性化的眼镜选择方案，比如对于长时间面对电脑的上班族，如何选择具有防蓝光功能的镜片；对于户外活动爱好者，如何选择具有防紫外线、偏光功能的镜片；对于老年人，如何选择轻便、易于清洁且能提供清晰视野的镜片。这些建议都非常实用，让我能够根据自己的实际情况，做出更明智的选择。更让我惊喜的是，书中还谈到了眼镜的“使用”和“保养”，比如如何正确地清洁镜片，如何避免镜片被刮花，以及在什么情况下需要及时更换眼镜。这些细节，往往是我们日常生活中最容易被忽略的，但它们却直接影响着眼镜的使用寿命和我们的视力健康。

评分☆☆☆☆☆

《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》这本书，就像一位循循善诱的老师，用最通俗易懂的语言，为我揭开了眼镜世界的神秘面纱。作为一名常年与电子屏幕为伍的“低头族”，我一直深受视力疲劳的困扰，也曾尝试过各种方法来缓解，但效果都不尽如人意。这本书的出现，让我茅塞顿开。它首先从眼睛的构造和视觉原理讲起，让我对自己的眼睛有了更科学的认知。然后，它深入浅出地剖析了近视、远视、散光等常见视力问题的成因，以及它们对我们日常生活可能带来的影响。我最欣赏的是，书中对“验光”环节的讲解，它详细阐述了验光的重要性，以及如何进行精确的验光，包括瞳距、瞳高、散光轴位等关键数据的测量。我之前一直以为验光只是测个度数，现在才知道，原来一副眼镜的舒适度和清晰度，很大程度上取决于这些细节。书中还为不同人群提供了非常实用的眼镜选择指南，比如如何根据脸型选择合适的镜框，如何根据生活习惯选择合适的镜片材质和镀膜。我之前只知道选个好看的就行，现在才知道，原来选择一副适合自己的眼镜，需要考虑的因素这么多。更重要的是，书中还强调了眼镜的“使用”和“保养”，比如如何正确地清洁眼镜，如何避免眼镜受到损坏，以及在什么情况下应该更换眼镜。这些都是非常实用的生活常识，能够帮助我们更好地保护眼睛，延长眼镜的使用寿命。

评分☆☆☆☆☆

《眼镜的选择和使用/计量惠民丛书》这本书，真的让我从一个“眼镜小白”变成了一个“眼镜达人”。在此之前，我配眼镜，基本上就是听从眼镜店店员的推荐，选个样子喜欢的，度数对的，感觉还行就买了。对眼镜的“选择”和“使用”，我的认知简直是停留在“够用就行”的阶段。这本书的出现，彻底改变了我这种被动接受的状态。它非常系统地讲解了关于视力矫正的原理，从最基础的光学知识，到各种眼部疾病的成因和影响，再到如何通过眼镜来达到最佳的矫正效果。我尤其欣赏书中关于“验光”的详细解读，它不仅仅是告诉你度数，更重要的是解释了为什么需要测量瞳距、散光轴位、瞳高等数据，这些数据对于一副眼镜的适配度有多么关键。我以前总觉得验光师随便量一下就完了，现在才知道，原来里面有这么多讲究。书中还为不同人群提供了个性化的建议，比如对于长时间使用电脑的上班族，如何选择具有防蓝光功能的镜片；对于户外活动爱好者，如何选择具有防紫外线、偏光功能的镜片；对于老年人，如何选择轻便、易于清洁且能提供清晰视野的镜片。这些建议都非常实用，让我能够根据自己的实际情况，做出更精准的选择。更让我惊喜的是，书中还谈到了眼镜的“维护”和“保养”，比如如何正确地清洁镜片，如何避免镜片被刮花，以及在什么情况下需要及时更换眼镜，这些细节，往往是我们日常生活中最容易被忽略的，但它们却直接影响着眼镜的使用寿命和我们的视力健康。