不是教女坏：幸福女人婚恋36忌 9787505730267 中国友谊出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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廖唯真 著

图书标签:

• 婚恋指南
• 女性成长
• 情感心理
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 恋爱技巧
• 婚后生活
• 自我提升
• 女性独立
• 实用指南

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505730267

商品编码：29875387355

包装：平装-胶订

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：不是教女坏：幸福女人婚恋36忌

定价：29.80元

作者：廖唯真

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787505730267

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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在爱情和婚姻生活中，有许多不能触碰的“禁区”。很多人不懂禁忌而引起两性大战。要想幸福，仅仅有爱是远远不够的，还要学会爱的技巧，避开爱的禁区。
《不是教女坏：幸福女人婚恋36忌》是作者经过深入的社会调查、案例分析，归纳出婚恋生活中的各种禁忌，让每个读者了解爱情和婚姻中不可触碰的禁区，从而明白如何爱，如何经营爱。
婚恋36忌，“忌”“计”切中婚姻与恋爱的要害，阐明女人迷失的错误。同时每一忌还是一个化解感情危机的妙招。书中精选的案例，可以说对应了当下诸多女性的误区和认知盲点。
这是一本恋爱时期的爱情宝典，也是一本婚姻构建中的解惑真经。读过之后，你会轻松绕过那些婚姻与恋爱的“禁区”，找到自己的真命天子，收获幸福美满的婚姻。

目录

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作者序：“忌”“忌”切中婚姻与恋爱的要害
第1忌 情愫暗生，但缺少告白的勇气
暗恋是心灵的一场宿醉
别把暗恋一直关在暗箱中
使点小技巧，让他知道落花有意
爱情小心机
第2忌 顾影自怜，让自己的爱溺死在自卑中
即使不够，你也有值得爱的地方
自卑是抹杀爱情的杀手锏
女人因为自信而美丽
爱情小心机
第3忌 一味仰慕，不懂提升自己魅力指数
做一朵漂亮独立的玫瑰
让自己保持一点“神秘”
百变风情，让他应接不暇
爱情小心机
第4忌 因噎废食,怕受伤害而不敢恋爱
没有谁能预知未来
坚信幸福与自己有关
学会适时转身
爱情小心机
第5忌 游戏人生，因寂寞葬送自己的幸福
因寂寞而生的爱情经不起考验
女人态度端正，人生才能端正
真爱来临时，你会发现它总是值得等待的
爱情小心机
第6忌 想当然，刚开始恋爱就要永远
不是所有的恋爱都能白头到老
越早认定他，你就越早丧失自我
心重、情重，不如慎重
爱情小心机
第7忌 依附心理，把自己的幸福押在男人的身上
爱慕虚荣的女人不会得到男人长久的喜欢
别做攀援在他身上的紫藤花
偶尔也分担一下，或者大方一把
爱情小心机
第8忌 高度“近视”，有点小暧昧就当他是真命天子
擦亮眼睛，其实他没有那么喜欢你
陷入暧昧的女人原本就不明智
不要暧昧要爱情
爱情小心机
第9忌 拜金主义，喜欢和房、车、卡谈恋爱
别让他觉得你嫁的是钱
钱是死的，他是活的
与其坐吃山空，不如找个“绩优潜力股”
爱情小心机
第10忌 过于挑剔，这山望着那山高
总是相信有更好的在前方
先摆好自己的位置
你应该了解的“麦穗理论”
爱情小心机
第11忌 不懂尊重他，把过去挂在嘴边
坚决不要拿他和前男友比较
若对他不满要直接指出来
强扭的瓜不甜
爱情小心机
第12忌 缺乏主见，一味跟着他的脚步走
爱情不能靠顺从来支撑
一味迎合容易变得一文不名
让他眼中有个独立自强的你
爱情小心机
第13忌 锱铢必较，把爱情当作生意
爱情忌讳斤斤计较
爱情不是生意
真正的爱情有付出就会有回报
爱情小心机
第14忌 巧言如簧，管不住自己的嘴巴
信口开河，动不动就哄他
没有一种谎言能够滴水不漏
男人比女人更难接受欺
爱情小心机
第15忌 劈腿女王，脚踏N条船
花心女注定与真爱无缘
花心女比花心男更容易让人不齿
幸福的花只绽放在专一的爱情中
爱情小心机
第16忌 爱尝新鲜，换男友比换衣服还勤
爱尝新鲜，后只能尝到苦果
跳来跳去就跳出了“幸福圈”
遇到对的人，不要轻易放手
爱情小心机
第17忌 眼光过高，看不到自己的水平线
大多数婚姻是一场价值相当的“交易”
条件好的男人未必就是给你幸福的男人
你的婚姻不是商品
爱情小心机
第18忌 大女人主义，处处都要占据高地
男人只愿意远观“女强人”
聪明的女人懂得示弱
巧做男人“背后”的女人
爱情小心机
第19忌 不知进退，撒娇、发嗲拿捏不准
该撒娇的时候，不要总是一脸正经
把握火候，别让撒娇演变成“撒泼”
察言观色，他需要安慰的时候就要收起“娇气”
爱情小心机
第20忌 如胶似漆，我的世界只有他
距离可以产生美，更要坚持“半糖主义”
寸步不离的爱情容易让人窒息
爱情就像下棋，你退他就进
爱情小心机
第21忌 过于恋旧，沉浸在过往中无法自拔
活在当下，不要为打翻的牛奶而哭泣
回忆，即是回不去的记忆
抖擞精神，开始一段新旅程
爱情小心机
第22忌 重色轻友，眼里是他，还是他
恋爱也需友谊来“支撑”
朋友才是和你“天长地久”的那个人
爱情和友谊并不冲突
爱情小心机
第23忌 透明，不会经营爱情
人是独立的个体，不可能透明
没有空间是一把限制自由的锁
接受他善意的小谎言
爱情小心机
第24忌 张扬成性，动不动就炫耀甜蜜
总炫耀幸福，当心有一天不再甜蜜
低调的幸福更能细水长流
低调行事，对两人都有好处
爱情小心机
第25忌 损人不利己，抢走别人的老公
别人的老公真有那么好吗？
聪明女人永远不去动别人的老公
第三者，无法被社会接受
爱情小心机
第26忌：碎碎念，让人耳根不得清净
唠叨--婚姻不能承受之重
唠叨也是一种病
女人累，男人怕
爱情小心机
第27忌 固执己见，不惜为爱众叛亲离
女人要理智，不要固执
千万别和他玩“私奔”
婚姻大事，要多听“老人言”
爱情小心机
第28忌 急功近利，太早进入他的家庭
早和公婆见面坏处多
别让婆家有时间挑你的毛病
切忌过早介入他的家事
爱情小心机
第29忌 碍于面子，和热恋刚过就变样的男人结婚
热恋刚过就变样的男人婚后只会变本加厉
面子影响一时，幸福决定一生
不要存在侥幸心理，要抓紧时间离开
爱情小心机
第30忌 头脑发热，情路受挫就“闪电结婚”
赌气结婚只能让自己遭遇两次不幸
“闪电结婚”的家庭生活质量岌岌可危
头脑发热的婚姻对于两个人来说都是悲剧
爱情小心机
第31忌 不择手段，逼迫他娶自己
一哭二闹三上吊的时代过去了
千万别妄想用贞操换取他的戒指
情淡了就放手
爱情小心机
第32忌：不修边幅，婚后变黄脸婆
女人婚后更要美丽
打扮自己，抓紧老公的心
教你几招，蜕变为全新的自我
爱情小心机
第33忌 “唯他命”，在爱情中一味取悦和让步
不要用容颜来取悦他
一味迁就只能让他得寸进尺
聪明女人拉着老公一起做家务
爱情小心机
第34忌 守不住他，甘心将自己的幸福拱手相让
遇到真爱的人，就要努力去争取
守住爱情堡垒，不要拱手相让
不要为了成全他的美好前程而离开
爱情小心机
第35忌 嫉妒心重，无端猜疑
怀疑是幸福的武器
管得越紧，越容易出事
看住他要使“巧劲”
爱情小心机
第36忌 水性杨花，经常涉足交际场所
交际场所频频现身，难免变“交际花”
太招摇的女人会让男人也变得拈花惹草
婚后，女人的生活重心要回归家庭
爱情小心机

作者介绍

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廖唯真，哲学系毕业，“非常闺蜜”，了解女人的女人，也是“背叛”女人狠、“解剖”女人厉害的都市情感作家，是台湾受瞩目、有潜力的女性成长励志作家。主持各类女性专栏，其温婉的文笔、理性的分析，赢得了众多女性的欢迎，在台湾被誉为“了解女人的女人”。另出版的作品有：《女人定位须趁早》《不是教女坏：小资女职场36忌》等。

文摘

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序言

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《掌控人生：现代女性的自我成长与职业发展指南》 献给所有渴望活出精彩、掌控人生的现代女性 在这个快速变化的时代，女性面临着前所未有的机遇，同时也承受着来自家庭、职场和自我期望的多重压力。我们需要的不再是关于如何“取悦”或“适应”的陈旧教条，而是真正有力量、可操作的工具，帮助我们清晰地认识自我，勇敢地规划未来，并坚定地走在自我实现（Self-Actualization）的道路上。 《掌控人生：现代女性的自我成长与职业发展指南》是一本深度聚焦于女性个体价值觉醒、能力重塑与人生格局提升的实用手册。它摒弃了空泛的说教，以扎实的理论框架和贴近现实的案例分析，系统性地引导读者构建一个稳固、丰盈的内在世界，并将其有效地投射到外部生活和职业领域。 --- 第一篇：内在觉醒——重塑你的价值坐标系 真正的掌控始于对自我的深刻理解。本篇旨在帮助女性跳出社会预设的角色框架，建立起以“我”为核心的价值系统。 第一章：身份的迷思与自我边界的建立 “好女孩”陷阱的瓦解： 深入剖析过度迎合（People-Pleasing）行为背后的心理动机——对拒绝的恐惧、对认可的渴求。提供实用步骤，教你如何识别并温和地拒绝不合理的要求，保护自己的时间与精力。 核心价值的挖掘与排序： 介绍“价值澄清矩阵”工具，帮助读者梳理出在事业、亲密关系、健康、学习等方面最看重的五个核心价值。学会用这些价值作为决策的“指南针”，而不是被外界噪音裹挟。 情绪的主权： 探讨情绪的生理学基础与心理学意义。区别“感受”与“反应”。教授“情绪降温法”——例如“命名-观察-接纳”三步法，确保情绪成为信息的传递者，而非决策的独裁者。 建立“不可侵犯”的个人边界： 区分物理边界、情感边界和时间边界。通过情景模拟，练习如何清晰、坚定而又不失尊重地设立并维护这些边界，避免“精力漏斗”的形成。 第二章：心智模式的升级与韧性的培养 从“固定型心态”到“成长型心态”的飞跃（Growth Mindset）： 引用神经科学研究成果，解释大脑的可塑性。将失败重新定义为“数据点”而非“身份标签”。提供“挑战日志”记录法，追踪每一次成功跨越认知障碍的瞬间。 自我批评的解构与重建： 分析女性内心“苛刻的批评家”的来源（通常源于早年经验或社会文化灌输）。引入“内在支持者”（Inner Ally）的概念，学习如何用富有同理心和鼓励性的语言替代自我贬低。 逆境中的结构化应对： 介绍应对重大压力事件（如失业、重大变动）的“重启五步法”：稳定基础、信息收集、选项生成、小步快跑、定期复盘。重点强调行动的“微小化”，防止被巨大的挑战压垮。 --- 第二篇：效能跃迁——构建高效能的工作与生活系统 本篇将理论转化为行动，专注于时间管理、专注力培养以及系统性地推动职业目标的实现。 第三章：时间的主宰：从“忙碌陷阱”到“高价值产出” 区分“紧急”与“重要”的深度应用： 不仅仅是艾森豪威尔矩阵的重复，而是深入探讨如何系统性地“消除”或“授权”那些不重要的事务。提供“每周价值审计”工具，衡量时间投入与核心价值的吻合度。 “批处理”与“深度工作”的协同： 学习如何科学地安排大脑的“批次”工作。例如，将所有沟通类任务（邮件、回复信息）固定在一天中的特定时段处理（批处理），从而为需要高度集中注意力的“深度工作”创造不被打扰的区块。 数字排毒与专注力训练： 针对数字工具对注意力的碎片化侵蚀，提供“数字环境优化清单”——包括通知管理、App使用时长限制和工作区无干扰设置。引入“番茄工作法”的进阶应用，强调工作间的“积极休息”。 第四章：职业的航道：目标设定与技能迭代 “反向工程”式职业规划： 从理想的五年后状态出发，倒推出当前需要采取的关键里程碑和行动。侧重于“能力缺口分析”，明确当前技能树中亟待补充的关键“硬技能”和“软技能”。 高效能的谈判艺术（非对抗性）： 聚焦于薪酬、资源分配和项目主导权的谈判。强调准备阶段的信息收集、理解对方的“动机”而非仅是“立场”，以及如何使用“基于原则的提议”（Principled Negotiation）。 跨界整合与个人品牌构建： 探讨如何将过往经验（即使看似无关的经历）整合成独特的个人价值主张。识别你的“差异化竞争优势”（Unique Selling Proposition, USP），并学习如何在专业场合中清晰、自信地表达出来。 --- 第三篇：关系的升级——构建支持性的成人社交网络 本书认为，高质量的人际关系是女性幸福感和成就感的关键驱动力。本篇关注如何高质量地建立和维护支持性的人际网络。 第五章：亲密关系的动态平衡与沟通的升级 非暴力沟通（NVC）的实践： 详细拆解“观察-感受-需要-请求”的结构，并提供大量在亲密关系中处理冲突的脚本示例。重点关注如何表达“我”的感受，而非指责“你”的行为。 “情绪银行账户”的维护： 借鉴关系研究成果，讲解如何通过日常的积极互动（小小的善意、赞美、倾听）积累信任的“存款”，以应对未来必然出现的“取款”（冲突或误解）。 个体独立与共同成长的哲学： 强调健康亲密关系的基础是两个完整独立个体，而非依附。讨论如何支持伴侣的成长，同时确保自己的个人空间和目标不被牺牲。 第六章：拓展你的“成人支持圈” 导师、同伴与赞助人（Mentors, Peers, and Sponsors）： 明确区分这三种对职业发展至关重要的角色。教授如何识别合适的人选，并以尊重和互惠的方式去寻求他们的指导和支持。 构建“同行互助小组”： 引导读者建立一个专注于解决特定挑战（如平衡育儿与事业、进入新领域）的小型、私密的交流小组。强调互助的质量重于数量。 识别并隔离“能量吸血鬼”： 提供识别那些持续散播负面情绪、消耗你资源的关系模式。教授温和的“关系拉开距离法”，将社交能量导向滋养你成长的圈子。 --- 结语：你的剧本，你来执笔 《掌控人生：现代女性的自我成长与职业发展指南》旨在成为你人生的“操作手册”，它不提供人生的最终答案，而是提供清晰的思考框架和可执行的行动蓝图。真正的自由和幸福，来源于对自我选择的清晰认知和对生活流程的有效管理。现在，拿起这本书，开始书写你独一无二的、充满力量的人生剧本。

评分☆☆☆☆☆

我向来对这类书籍持保留态度，总觉得现实中的复杂性远非三言两语可以概括。然而，这本《不是教女坏：幸福女人婚恋36忌》成功地抓住了我的注意力，让我愿意深入阅读，并且愿意反复回味。它的论点不是那种“非黑即白”的绝对化陈述，而是充满了对人性复杂性的尊重和包容。 让我印象深刻的是，它谈到了“爱情保鲜”的悖论——即我们既希望关系稳定，又渴望新鲜感和激情。作者没有给出虚无缥缈的浪漫建议，而是提出了一个非常务实的观点：将“共同成长”视为新的“激情来源”。她建议伴侣们可以一起培养新的爱好、挑战新的领域，让彼此在关系之外拥有独立的“精彩点”，然后将这些新的生命力带回关系中。 这种对“动态平衡”的强调，远比那些陈旧的“浪漫晚餐”建议要深刻得多。它教导我们，幸福不是一个静态的目标，而是一个需要持续投入、不断自我更新的过程。这本书的价值在于，它提供了一套成熟、理性的框架，帮助读者跳出情绪化的泥潭，以一种更宏观、更长远的视角来审视和经营自己的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这种标题带有“XX忌”的书名有点抗拒，总觉得会是那种老生常谈、缺乏新意的鸡汤文。但是，这本书彻底颠覆了我的印象。它的叙事风格非常大胆和坦诚，作者似乎毫不避讳地揭示了亲密关系中那些最私密、最让人感到难堪的“阴暗面”。 比如，书中探讨了“嫉妒心”和“控制欲”在关系中的微妙作用。它没有一味地批判这些负面情绪，而是引导读者去探究这些情绪背后的真正需求是什么——也许是缺乏安全感，也许是对自我价值的怀疑。这种深挖根源的处理方式，比单纯地告诉你“不要嫉妒”要有效得多。我尤其喜欢作者在分析问题时，总是能迅速地从个案跳跃到普遍的心理学原理，让理论变得有血有肉，而不是空洞的说教。 这本书的结构安排也很有逻辑，从“自我认知”到“伴侣选择”，再到“日常维护”和“危机处理”，层层递进，让读者能够系统地梳理自己的情感世界。读完后，我觉得自己像是收到了一份非常详尽的“亲密关系使用说明书”，清晰地标明了哪些地方容易“短路”，以及如何进行正确的“维护保养”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常具有画面感和代入感，读起来一点都不枯燥，更像是在看一部精心剪辑的都市情感剧。作者似乎总能捕捉到女性在关系中那种微妙的、难以言喻的感受，然后用精准的词汇将其描摹出来。 比如，关于“如何应对伴侣的沉默”那一节，作者描述了那种被置之不理的焦虑感，那种“世界仿佛只剩下我一个人在努力维持对话”的疲惫，让我立刻联想到了自己最近一次和先生发生争执后的情景，简直是“写在我心底的话”。更棒的是，她马上就给出了不同情境下的应对策略，而不是简单地要求你“多沟通”。她会区分出是“需要独处的沉默”还是“带有惩罚意味的冷战”，并提供了相应的“破冰”技巧。 这种细腻入微的洞察力，让这本书在众多婚恋读物中脱颖而出。它不只是停留在表面教你如何表现得完美，而是真正关注女性内心深处的情感需求和恐惧。这本书读完后，给我的感觉不是“我学到了什么技巧”，而是“我被理解了”，这种被理解的感觉，本身就是一种巨大的力量和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和纸质感让我非常惊喜，拿在手里沉甸甸的，就知道是用心制作的。我个人比较注重阅读体验，这本书无论是字号大小还是行距设计，都非常友好，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。 内容上，这本书最让我欣赏的一点是它的“反直觉”观点。很多婚恋书籍总是强调“付出”、“牺牲”和“磨合”，但这本书却大胆地提出了很多关于“自我边界”和“适度自私”的重要性。它不是鼓励我们放弃自我去迎合对方，而是强调一个独立、丰盈的女性，才是维持长期健康亲密关系的基石。 记得有一段讲到“如何优雅地拒绝不合理的要求”，作者给出的建议非常实用且富有智慧，不是强硬地对抗，而是用一种“曲线救国”的方式，既维护了自己的权益，又保全了对方的面子。这种处理方式，在日常琐碎的夫妻生活中简直是太有价值了。很多时候，我们之所以在小事上积累矛盾，就是因为缺乏这种高情商的应对策略。读完之后，我感觉自己像是完成了一次心灵的“体检”，很多过去觉得理所当然的相处模式，现在都变得可以被审视和调整了。它不是一本读完就束之高阁的书，而是那种值得时常翻阅，每次都有新体会的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩搭配和字体选择都透露出一种既现代又略带复古的精致感。我是在书店偶然翻到的，第一眼就被“幸福女人”和“婚恋36忌”这样的字眼吸引住了。虽然我平时很少涉猎这类主题的书籍，但这次不知为何，就是有种强烈的冲动想把它带回家。 拿回家后，我立刻开始阅读，发现作者的文笔流畅自然，丝毫没有传统“教条式”说教的生硬感，反而像是一位经验丰富、非常懂得生活哲学的闺蜜在耳边轻声细语地分享她的感悟。 比如，书中对“沟通的艺术”的探讨，不像教科书那样堆砌理论，而是通过几个非常贴近生活的小故事，生动地展示了误解是如何产生的，以及如何用更温和、更有效的方式去表达自己的真实想法。 尤其是关于“原生家庭对亲密关系的影响”这一章节，让我深受触动。作者没有简单地把原生家庭定义为“好”或“坏”，而是深入剖析了我们如何带着过去的烙印进入新的关系，以及如何有意识地去疗愈和重塑那些潜意识里的行为模式。读完这一部分，我感觉自己对伴侣多了一层理解，也对自己多了一份宽容。整本书的节奏把握得非常好，既有深度思考的空间，又不至于让人感到晦涩难懂，让人读起来欲罢不能，非常推荐给那些正在摸索如何在婚姻和爱情中找到平衡点的女性朋友们。