目錄 緻謝
序一
序二
序三
引言
1部分 齣發點
1章 相識自我
第二章 掙紮與自由
第二部分 十步進階
第三章 伸展
第四章 靜心
第五章 調整你的內心
第六章 基本機能
第七章 好奇的火花
第八章 三種方式的掙紮
第九章 簡單樸實
第十章 純粹的感知
第十一章 自發的洞察力
第十二章 起舞的身體
第十三章 用心靈演奏
第十四章 慷慨胸懷
跋
附錄 參考資源
內容推薦 瑪德琳娜·布魯瑟爾在關於積極有效練琴的實踐方式、心理途徑和精神狀態上多有創獲,練琴嚮來被視為苦修,如今則成為瞭快樂有益的努力。本書將直接有助於達到這樣一種境界。
我越來越意識到練琴不是強迫的勞作;我也越來越意識到,這是一種精緻的藝術,它熔教學、靈感、忍耐、優雅、明澈、平衡於一爐。總而言之,是為瞭在運動和錶現中求得更大的歡樂。這纔是練琴的本真狀態。
許多練琴者都像奴役般掙紮,忍受不斷的失敗,各種身心的疼痛乃至心理的抑鬱。對此,布魯瑟爾女士已有瞭正確的解脫法門,我對本書的問世不勝欣悅。
本書從心理和生理兩個方麵來幫助讀者剋服睏難,對各種樂器的演奏者都有一個普遍的指導。任何在練琴中遇到睏惑的樂手,都可以從中得到啓發。
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