目录 致谢
序一
序二
序三
引言
1部分 出发点
1章 相识自我
第二章 挣扎与自由
第二部分 十步进阶
第三章 伸展
第四章 静心
第五章 调整你的内心
第六章 基本机能
第七章 好奇的火花
第八章 三种方式的挣扎
第九章 简单朴实
第十章 纯粹的感知
第十一章 自发的洞察力
第十二章 起舞的身体
第十三章 用心灵演奏
第十四章 慷慨胸怀
跋
附录 参考资源
内容推荐 玛德琳娜·布鲁瑟尔在关于积极有效练琴的实践方式、心理途径和精神状态上多有创获,练琴向来被视为苦修,如今则成为了快乐有益的努力。本书将直接有助于达到这样一种境界。
我越来越意识到练琴不是强迫的劳作;我也越来越意识到,这是一种精致的艺术,它熔教学、灵感、忍耐、优雅、明澈、平衡于一炉。总而言之,是为了在运动和表现中求得更大的欢乐。这才是练琴的本真状态。
许多练琴者都像奴役般挣扎,忍受不断的失败,各种身心的疼痛乃至心理的抑郁。对此,布鲁瑟尔女士已有了正确的解脱法门,我对本书的问世不胜欣悦。
本书从心理和生理两个方面来帮助读者克服困难,对各种乐器的演奏者都有一个普遍的指导。任何在练琴中遇到困惑的乐手,都可以从中得到启发。
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