发表于2024-10-31
太极功法二十四势 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:太极功法二十四势
定价:24.00元
作者:于子顺著
出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787534973543
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
◆《太极功法二十四势》一书在功法的编排中,考虑人体特点、训练强度、难易程度,程序编排由简到难,再由难到简,由弱到强,再由强到弱。同时将太极拳术爱好者对推手活动的修炼,将掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲的修法,和浑身无手、浑身是手、浑身无处不弹簧的训练要求进行了合并整理。
◆为了能让大家更易接受,作者尽量采用*通俗的语言编写这本书,在设计排版时,我们又将每一招式中所将到的位都单独手绘出并排与每个跨页中,更方便阅读。
◆另外,DVD视频讲解,相信会给更多的习练者带来方便!
内容提要
太极功法二十四势,是以太极拳一动一太极的阴阳之理和用意不用力的要求,结合吴式太极拳的“神领、意催、气运身”的特点,将太极拳的功法和易筋经、一指禅、燕青手的喝太阳功与大成拳的桩功等整理而成,具有气感强,上功快,不易出偏,通经络,强身健体,能治疗多种慢性疾病等特点,是锻炼身体和太极拳爱好者的功法。
目录
章 太极功法二十四势名称
第2章 太极功法二十四势动作图解及练功心法
预备势(热身法)/16
势 起势/16
第二势 捧球势/19
第三势 胸前双立掌/19
第四势 双撑臂/20
第五势 托天势/21
第六势 大推托/22
第七势 高捧球/22
第八势 前推势/23
第九势 前撑势/23
第十势 胸前双勾手/23
第十一势 扶按势/24
第十二势 托扶势/25
第十三势 摘星换斗/26
第十四势 倒拽九牛尾/29
第十五势 九鬼拔马刀/37
第十六势 青龙探爪/42
第十七势 鸟飞势/68
第十八势 六球找合势/78
第十九势 伸筋拔骨/80
第二十势 大鹏展翅/87
第二十一势 大鹏亮翅/88
第二十二势 大鹏后翻翅/89
第二十三势 分水势/89
第二十四势 浑圆势/90
收势/91
作者介绍
于子顺,大学毕业,高级政工师,自幼喜爱武术,跟随舅父赵国忠,练习八卦、燕青手和喝太阳功等,参加解放军后练习擒敌拳、匍匐拳,研究擒拿格斗,练习意拳(大成拳)时,得到了意拳大师王玉芳先生的指点。而后又拜王培生先生为师,入吴式太极门习吴式太极拳,接受王老师指导,聆听王老师的教诲,使得作者对吴式太极拳的“神领、意催、气运身”,阴阳互变的揉化特点和一接点中求,一动一太极,身上无点不弹簧等,深得其奥妙,加上自身勤学苦练,受益匪浅。
文摘
序言
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