谁是你的Mr.Right：60个婚恋心理学法则：60 psychological prin pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

图书标签:

• 婚恋心理学
• 择偶
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 人际关系
• 情感
• 两性关系
• 自我成长
• 恋爱技巧

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515307220

商品编码：29839493573

包装：平装

出版时间：2012-06-01

图书基本信息
图书名称	谁是你的Mr.Right：60个婚恋心理学法则：60 psychological principles concerning marriage and romance	作者	李媛媛
定价	32.00元	出版社	中国青年出版社
ISBN	9787515307220	出版日期	2012-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.359Kg

内容简介

《谁是你的Mr.Right：60个婚恋心理学法则》是心理学规律植入恋爱选择的神秘手册，是万千女性在感性投入之前要了解的理性法则，跟随你一生幸福的究竟是他的什么特质？你又该如何万里挑一的找到并拥有你的Mr.Right？听作者温馨解析两性相处密码，旁征博引轻松有趣心灵话题，犹如夏日玫瑰深情绽放，与你会心一笑，回味悠长。

作者简介

李媛媛，心理、情感、女性、教育、亲子专题撰稿人，关注婚恋家庭问题，压力释放与情绪管理,青少年教育等。已出版作品有“李媛媛心灵之旅系列”：《婚姻魔法书——36 堂幸福选修课》、《幸福婚姻策略书——30 条保家卫婚攻心计》，《谁是你的Mr.Right——60 个婚恋心理学法则》。即将出版作品《懒妈散养学前娃》。

目录

选择，慧眼识君 法则1：看星座不如看气质 法则2：爱情中的条件反身重 法则3：跟着感觉走 法则4：巧妙利用感觉对比和联觉 法则5：爱情错觉 法则6：如何让他记住你 法则7：选择伴侣的启发式策略 法则8：诖他注意你 法则9：花心到底是谁的错 法则10：恋爱中的男女的多层次需求 法则11：生于情感亡于情绪的爱情逻辑 法则12：因微笑而喜悦，因哭泣而悲伤 磨合，痛并快乐 法则13：激情不持久，变化可更新 法则14：爱情中的美、理智与道德 法则15：爱情动机冲突 法则16：男人的意志 法则17：爱情中的信任从哪来 法则18：什么是他的“能力” 法则19：看性格定未来 法则20：从人格结构看他的处世态度 法则21：|婚恋关系中的价值中立 法则22：惩罚还是淡化 法则23：背后恭维胜过当面夸奖 法则24：好伴侣是调教出来的 角色，心随境迁 法则25：爱情中的社会交换论 法则26：本能是个双子座 法则27：有无爱情苓是婚姻是否道德的考量 法则28：你就是你扮演的焦色 法则29：婚恋关系中的符号互动论 法则30：耐心比坚定更重要 法则31：婚恋关系的终身社会化 法则32：了解自我，是了解自我需求的开始 法则33：珍贵的自尊 法则34．让动机、兴趣和情绪做游戏 法则35：爱初恋为什么难忘 法则36：初见对方家长的准备 确认，非卿莫属 结婚，宛若新生

编辑推荐

洞悉人性、慧眼识珠的择偶法则！ 播种善意、收获快乐的相处之道！ 驾驭爱情、冲浪生活的心理内功！ 婚恋心理情感专家李媛媛温馨建议，选对你的另一半，抓住你的真命天子！ 爱是一种能力，是生命的本能之一，能爱才能被爱，能爱自己才能爱他人。所以，任何时候，请不要放弃爱的能力和权利。寻找你的Mr。Right，万水千山走遍，他也正走在将与你会合的路上。在你们相遇之前，请努力让自己更健康、更快乐、更美好、更丰富，把*好的自己交付给对方；不管他什么时候出现，已经出现还是尚未出现，你都要首先让自己生活的轻松、舒适、自然、真实、快乐，因为你也希望你所遇到的他能生活的如此这般。相信爱情，相信生活。相信自己，相信伴侣。相信美好，相信努力。你所相信的一切，如同深埋你心的种子，阳光、土壤、水分、温度到了，就会开出绚丽的花朵，结出丰硕的果实。

文摘

序言

《心之所向：现代人际关系与自我探索指南》 一本深入剖析人际互动、情感联结与个人成长的实用手册。 --- 第一部分：构建坚实的基础——理解人际互动中的内在机制 在快速变化的现代社会中，我们渴望深刻、持久的联结，却常常感到迷失在信息的洪流与肤浅的交往之中。本书摒弃一切虚无缥缈的承诺，直击人际关系的核心——个体心理的运作模式。我们并非要提供一套僵硬的“交际公式”，而是引导读者理解自身与他人的内在驱动力。 第一章：自我认知的棱镜——你如何看待自己，决定了你看待世界的方式 这一章将带领读者进行一次深刻的自我审视。我们探讨了“核心自我概念”的形成过程，以及童年经历、早期依恋模式如何不自觉地塑造了我们成年后的社交行为。我们会深入分析内向与外向的真正含义，澄清常见的性格误区，并提供实用的工具来绘制个人的“心理地图”。你将学会识别那些阻碍你建立真实联结的潜意识障碍，例如“冒名顶替综合征”或“过度讨好倾向”。我们着重强调：真正的联结始于对自我的清晰认知。 只有了解自己的价值系统和情绪触发点，才能避免在关系中不断重复无效的模式。 第二章：情绪的罗盘——驾驭复杂情感的航道 情绪不是洪水猛兽，而是指引我们方向的罗盘。本章聚焦于情绪智力（EQ）在人际交往中的实际应用。我们将介绍情绪的生理学基础和心理学分类，区分“感受”与“判断”的差异。重点内容包括：如何进行有效的“情绪命名”（Emotion Labeling），以增强自我调节能力；如何识别并应对投射（Projection）和理想化（Idealization）等防御机制，这些机制往往在关系初期制造出虚假的亲密感。我们提供了一套“冲突前奏分析法”，教你如何在情绪升温前，识别出潜在的沟通障碍，并采取建设性的回应。 第三章：非语言的交响乐——解读身体语言的深层信息 沟通的真相往往藏在未说出口的部分。本章旨在提升读者的“环境敏感度”。我们将系统性地解析空间距离（Proxemics）、眼神接触（Oculesics）的文化差异与心理学意义，以及肢体语言的微表情（Microexpressions）如何泄露真实意图。不同于简单的“肢体语言手册”，本书将这些观察与情境心理学相结合，帮助你理解：在不同文化背景和权力结构下，身体姿态所传递的微妙信号是如何影响信任的建立与维护的。 --- 第二部分：关系生态学——培养深度联结的实践艺术 理解了内在机制后，我们进入实践层面，探讨如何在日常的互动中，播下深度联结的种子。 第四章：有效倾听的艺术——从听到理解的飞跃 倾听不仅仅是安静地等待对方说完，而是一种主动构建意义的复杂认知过程。本章详细阐述了“共情性倾听”（Empathic Listening）的三个层次：反射式倾听、澄清式倾听和情感验证式倾听。我们将解析“确认偏误”（Confirmation Bias）如何干扰我们的倾听，并提供练习，帮助读者暂时放下自己的预设，真正进入他人的经验世界。有效倾听的关键在于验证，而非解决。 第五章：建立信任的蓝图——透明度与一致性的平衡 信任是所有持久关系的地基。本章从社会交换理论和依恋理论出发，解析信任的建立过程。我们区分了“脆弱性”（Vulnerability）和“过度暴露”（Over-sharing）的界限，指出在关系初期，小剂量、高频率的真诚分享比一次性的信息倾泻更有效。同时，我们探讨了“承诺一致性”的重要性——你的言语、行为和价值观是否保持一致，是他人判断你可靠性的核心标准。 第六章：界限的艺术——划清自我与他人的疆域 健康的界限并非拒绝他人，而是定义自我。本章系统地介绍了“弹性界限”的概念，即界限应随关系的发展阶段而动态调整。我们将辨析不同类型的界限——生理、情感、时间与物质界限，并提供具体的对话脚本，教导读者如何在不引发防御性反应的情况下，清晰、坚定地表达自己的需求和限制。不良界限的常见后果，如角色混淆和情感耗竭，也将被深入剖析。 --- 第三部分：关系中的挑战与修复 任何深入的关系都必然会遭遇挑战。本部分关注如何将冲突转化为成长的契机。 第七章：冲突管理的智慧——从对立走向合作 冲突是关系的免疫系统，而非疾病本身。我们引入了“建设性冲突模型”，侧重于识别冲突背后的核心需求，而非纠缠于表面的事件本身。本章详细介绍了“我信息”（I-Statements）的高级应用，以及如何在情绪高涨时，运用“暂停与冷静”的策略。我们着重分析了“负面互动循环”（Negative Interaction Cycles），并提供打破这些循环的具体方法，将指责转变为请求。 第八章：修复裂痕——重建联结的路径 关系中的伤害难以避免。本章探讨了道歉的心理学深度。一次有效的道歉需要包含三个要素：承认错误、表达悔意和提出弥补方案。我们分析了“修复尝试”（Repair Attempts）在冲突后对稳定关系的关键作用，并探讨了原谅的复杂性——原谅是一个内部过程，而非简单的外部命令。本书鼓励读者将焦点从“谁对谁错”转移到“我们如何共同前进”。 第九章：适应性联结——应对关系中的变化与流变 人是不断成长的实体，关系也必须随之演化。本章讨论了关系中“角色固化”的风险，以及如何鼓励伴侣（或伙伴）探索新的自我面向。我们将探讨“承诺疲劳”的心理根源，并介绍如何通过共同学习、设定新的“协同目标”来为关系注入活力。最终，本书旨在帮助读者理解，深度联结是一个持续选择、共同创造的过程，它要求我们既要拥抱熟悉，也要勇于面对未知。 --- 结语：迈向真实的人际生活 《心之所向》不是提供快速答案的魔术棒，而是一张详尽的心理学地图，为你指引方向。它要求你投入时间进行自我观察和真诚实践。真正的联结，源于对复杂人性的深刻理解，以及对彼此成长的尊重。翻开它，开始绘制你独特的人际关系蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是点睛之笔，那种带着一丝神秘和浪漫的淡蓝色调，加上略带手写感的字体，一下子就抓住了我的眼球。我常常在书店里流连，但很少有书能像它这样，仅仅通过外表就能唤起我对爱情和自我探索的强烈好奇心。它给人的感觉不是那种严肃的学术论著，反而像是一位知心好友递来的一份精心准备的“恋爱指南”，充满了亲切感和实用性。那种设计上的用心，让我忍不住想知道，内页的内容是否也能像封面一样，既有深度又不失温度。尤其是“60个法则”这个副标题，听起来就非常具体、可操作，不像有些理论书总是飘在空中，让人抓不住重点。我特别期待它能揭示一些隐藏在日常互动背后的心理机制，让我能够更清晰地洞察自己在亲密关系中的真实需求和潜在误区。如果内容能和封面一样精致，那绝对是物超所值。

评分☆☆☆☆☆

我最近的感情生活经历了一段比较低谷的时期，对“对的人”这个概念感到越来越迷茫和焦虑。我试过各种方法，看情感博主的分析，参加过一些分享会，但总感觉像是隔着一层毛玻璃看问题，总也摸不到核心。这本书的出现，仿佛就是在我最需要的时候，递给我了一把精准的钥匙。我特别欣赏它那种直击本质的叙事方式，它不像有些流行读物那样贩卖焦虑或提供廉价的安慰剂，而是似乎在用一种科学但又不失人情味的方式，引导读者进行深度自我对话。我希望它能帮我梳理清楚，到底是什么样的“适配性”才是真正可持续的，而不是基于一时的激情或外界的期待。我预感这本书会是一次挑战，因为它可能要求我直面一些自己不愿承认的弱点，但这种成长的阵痛，恰恰是我现在最需要的“猛药”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上大多数的“速成恋爱秘籍”都持保留态度，它们往往忽略了人性的复杂性和关系的动态性。但这本书的书名和副标题并置在一起，形成了一种奇妙的平衡感——“心理学法则”的严谨性与“Mr.Right”的终极探寻之间的张力。我更倾向于相信，真正的爱情不是运气，而是可以被理解和学习的模式。我希望这本书能提供的是一种系统性的思维框架，让我能将那些零散的、混乱的恋爱经验，归纳到清晰的逻辑结构中去。我非常好奇，这60条法则之间是如何串联和递进的，它们是否能涵盖从初识吸引到长期承诺的完整生命周期？如果能提供跨文化或不同年龄段的案例分析，那就更棒了，这样能让理论的落地性更强，不至于沦为纸上谈兵。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实践效果的人，如果一本书读完之后，合上扉页，生活一点变化都没有，那对我来说就是浪费时间。因此，我对这本书最核心的期待，在于它的“可操作性”。我不在乎它用了多少晦涩的专业术语，我只在乎读完一个法则后，我能在下一周的社交互动中应用它，并观察到可量化的变化。比如，关于“依恋类型”的分析，我希望它能提供具体的测试或观察点，而不是泛泛而谈。如果书中能穿插一些“如果你遇到这种情况，请尝试这样做”的具体脚本或情景模拟，那将是极大的加分项。这种务实到近乎“工具书”的属性，是我衡量一本情感类书籍价值的重要标准，毕竟，感情问题需要的是解决方案，而不是更多困惑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧给我一种非常舒适的阅读体验，不是那种紧凑到让人喘不过气的教科书式排版，而是留白适度，字体选择也比较柔和，这让我感觉在阅读过程中压力很小，更像是在进行一次轻松的自我对话。这种阅读上的愉悦感，对于探讨深度心理学话题尤为重要，因为一旦阅读体验受阻，人的注意力会迅速分散。我个人对“关系中的权力动态”和“非语言沟通的解读”这两个主题抱有极高的兴趣，我猜测书中应该会有专门的篇章来深入探讨。我希望作者能用一种幽默风趣的笔调来包装这些严肃的议题，让阅读过程充满乐趣，而不是沉闷的说教。如果能找到一种方法，将复杂的心理学概念，用生活化的比喻或小故事来阐释，那就完美了，毕竟，谁不喜欢听个好故事呢？