基本信息

書名：心靈即時通(心靈即時通：尼采的人生哲思錄(讀尼采心靈咒語，築強大心智壁壘))

定價：29.80元

作者：劉珊譯

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787506496155

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大32開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

　　讀尼采心靈咒語，寫自己人生感悟，築強大心智壁壘。
　　哲學傢尼采直抵心靈深處的幾句話，一語道破人生秘密。
　　本書從尼采一生所有的著作中選取瞭極具代錶性的365個精彩片段，段段鞭闢入裏、妙趣橫生，囊括瞭尼采思想的精髓。一年365天，每天閱讀一個片段，每天與自己的心靈進行一次真誠的對話，讓你的內心在哲思的滌蕩中長齣堅毅的翅膀，收獲直抵人生的秘密！
　　人生與知識不同，往往越執著，失去的越多。無論我們多愛，我們都應該做好隨時離開的準備。
　　每天開門紅的**方法是：一醒來就考慮在這一天中能否至少讓一個人開心。
　　不論工作中的無聊是令人痛苦的還是對人有用的，有一點是值得肯定的：興趣決定工作的樂趣。
　　感性常常使愛情的生長倉促進行，以至於根總是虛弱的，很容易被拔齣。
　　過度的*，不會增加彼此的友誼。反而會令對方睏擾，覺得拿瞭個燙手的山芋。

　　狡猾的人常常披著粗狂堅定的盔甲登颱亮相，以吸引更多的追隨者。

內容提要

　　弗裏德裏希·威廉·尼采，特立獨行的哲學傢，他總是以優美、簡單的方式道破心靈的秘密，使讀者讀後恍然大悟，讓睏惑變得簡單清晰，猶豫不決變成果斷堅定，*終成為內心強大的人。
　　本書從尼采一生所有的著作中選取瞭具有代錶性的365個精彩片段，段段鞭闢入裏、妙趣橫生，囊括瞭尼采思想的精髓。翻開本書，會立刻激發你展開思考，而後又會讓你産生一種醒悟的興奮感。
一年365天，每天閱讀一個片段，每天與自己的心靈進行一次真誠的對話，讓你的內心在哲思的滌蕩中長齣堅毅的翅膀，收獲成功人生的秘密！

目錄

章灑脫地生活
人生要學會灑脫
要做自由人，先做你自己
很多麻煩是自找的
無需想太多
態度決定命運
實實在在地做自己纔無愧於今生
切勿忘我地忙碌
做好隨時離開的準備
培養認真而迅速的風格
學會生活是人生的重點
生活不是做苦工
保證充足的睡眠
睡眠與生活習慣相關
懂得思考人生，纔能享受生活
找迴屬於自己的閑暇時光
坦然改變觀點
獲得自由的標誌
人生短暫，及時行動
不要成為金錢的奴隸
重要的不是追逐的結果，而是追逐
給自己降低點標準
請放棄名譽
用心打開靈魂的枷鎖
腳踏實地纔能走得穩
以平常心待人
心懷希望就永遠有希望
自我
希望照亮人生
用欣賞的眼光看待每一個人
美需要遠看
世間因不而美
社會越文明越美
美來自善於發現的眼睛
成為一個高升者
摒棄對立的念頭

第二章人生的快樂之道
生活需要趣味調料
接納自己的不良心理狀態
慈悲和憐憫使人獲得快樂
真正快樂的人不拒絕痛苦
在與人交往中獲得快樂
減小快樂的胃口
真實感帶來的快樂
歡樂要有限度
要快樂，但不要做“樂天派”
不要迷失在狂歡中
大的快樂莫過於使彆人快樂
讓使彆人開心成為一種習慣
簡單纔能快樂
你快樂，所以我快樂
興趣決定工作的樂趣
活齣趣味
以觀眾的眼光看生活
不要害怕失去
用心捕捉生活的樂趣
高雅的趣味需要提高修養
勇於改變不快樂的生活
不要讓快樂成為前進的障礙
獲取支配快樂的情緒

第三章愛是一種能力
愛不是盲目的奉獻
不要低估異性
愛情不能太感性
愛不必忘我
愛情因為專一而美好
愛需要理性
愛是行動
沉靜的愛
隻顧自己的人不值得愛
有必要及早學會愛
愛要真實
點燃愛心
愛使愛者同一
拋卻愛情的占有欲
誌同道閤讓友愛延續
愛情不是虛榮心的滿足
正確地認識婚姻
學會喜愛的途徑
愛沒有偏見
抱著熱愛的態度認識新事物
愛他也要讓他接受磨煉
不要被孩子套牢

第四章創建幸福力
幸福感決定於我們自己
幸福在於閤理認知
通往幸福的途徑
幸福是享受你所擁有的一切
每天幸福一點點
幸福的標誌
幸福不屬於憂愁之人
理想化釀造悲劇
做生活的創造者
美來自心靈
不要寄托希望，要走嚮希望
珍重生活本身，不以幸福為目的
幸福是一種態度
痛苦中孕育幸福
幸福越追越遠
幸福不代錶
幸福通常的三種錶達方式
警惕幸福的幻覺
要有生活的目標和智慧
活在當下
讓你的幸福光彩照人
善於傾聽抱怨，但不做抱怨者
保持獨立意識
痛苦不是必需的，但經曆痛苦何嘗不是件好事

第五章交往的藝術
與真正瞭解自己的人為伍
理性辨認朋友
與其改變彆人，不如提升自己
注重自己的語言形象
不要隨意揭穿彆人
如何接納不喜歡的人
交往之道
感情需要共同的體驗作基礎
遠離喜歡插手彆人私事的人
不互相傷害，不強加於人
過度坦誠後患無窮
如何拒絕被利用
善意的掩飾
拒絕驕傲的態度
放飛友誼
敬重友情
如何做朋友
善交際者取悅他人，快樂自己
即便不再是朋友，也要彼此尊重
禮貌
恭維，一種危險的社交手段
與人交往時應多看對方的優點
友善相處
讓自己少犯錯誤的行為準則
保持適當的沉默
適度送禮
唯我獨尊的人隻能做孤獨王子

第六章勿拿認識當真理
感覺並不可靠
公平需要權力地位來支撐
“言必行”不閤理
自己真實纔能發現真理
勿被錶象所濛蔽
真正的自豪是低調的
擁有平衡內心的能力
道德不等於理智
也許我們不比先人進步
找迴符閤自然的本性
崇拜可能是種錯覺
真正的深奧者不會故作深奧
不要總問理由，不要隻顧結果
請不要忘記初的夢想
追求生命的真理
你怎樣看待彆人，決定瞭你是什麼樣的人
接納不同的思想
道德不是用來束縛人的
認不清真理的人體會不到生活的真諦
沉默非金
要有質疑真理的勇氣
停止傷人的鬧劇
善於利用所處的環境
警惕過於熱情的人
虛榮心不可一概否定
讓道德成為一種行動
隱藏在贊美後麵的仇恨

第七章找準人生的位置
遠離這樣的人
成長是循序漸進的過程
捷徑往往存在風險
拒絕成為普普通通的泥盆瓦器
生吞活剝的人並不會成為的人
慎重跟隨彆人
如果不愛，就選擇路過
培養成熟心態
選擇環境
選擇這樣的地方居住
性格是可以改變的
平凡的智慧
走好每一步，纔能走得更遠
真正居於高位的人
高貴的標誌
人生路緩緩前行
人生的價值在於給予
為自己選擇道路
走自己的道路
從哲學中獲得智力道路
不鼓勵忘我地工作
把自己放到普通人的位置
尋求理想之路
保持高貴的追求

第八章修煉強大的心智
強大的內心不記掛怨恨
尊敬自己，改變事實
內心恐懼的人故作威嚴
驕傲者煩惱多
道德與理智密切相關
有種力量叫剋服
銘記格言
允許反駁
“快樂至上”的偏見
學會等待
做生活的強者
衝動總是發生在理性控製薄弱的地方
享受對自己有利的東西
我們需要“今天”的寜靜
情感導緻非理性
停止懷疑
智慧者的麵貌
對抗衝動的六種方法
心中充滿希望
享受孤獨的時刻
看淡權勢
保持鬥誌
金錢換不來一切
創新者具影響力
在沒有更好的辦法之前，寬容是我們能做的
讓喜悅永駐心中
被譴責沒有什麼大不瞭
做對得起自己的事
嚴肅地對待玩世不恭
彆讓痛苦毀掉自己的判斷力
脫離孩子氣
傲慢者的苦惱
培養美德
不必乞求理解
不必理睬背後的議論
成功無捷徑
把目標當做敵人
有些急智是愚蠢的
質疑現在，相信未來
不安於現狀
如果可能，不選擇決鬥
不妨暫時與敵人站在一邊
好的許諾
相信動機
要行動，更要反思
專注可對付睏境
探索之路上不怕孤獨
傾力做我們能做的事

第九章挑戰人性的弱點
學會挑剔
內疚是自我懲罰
識破粗獷的堅定
距離遮蓋醜
聲音的危害
愛情能美化人
走齣自我欺的怪圈
簡單的環境培養真實的人
在暴跳如雷者麵前要當心
放縱不可取
強者敢於自我批評
忘掉過去
貪圖贊美是一種病
虛榮需要付齣代價
打破虛榮，放飛心靈
不要過分認真
人的眼光各不相同
年輕人當心被誤導
愛讓人糊塗
不靈活的、膽怯的人更易犯罪
總對阻力感到驚奇
不要嘲笑彆人
挫摺能讓強者更強，弱者更弱
不懂得珍惜導緻貧窮
不幸者的劣根
高尚者不受保護
復仇心是一種惡毒的病
創造良好的環境
學會換位思考
痛苦不能縱容
大的危機——思想危機
勇於受苦
忘掉束縛，自在前行
痛苦是智慧來臨前的曙光
不閤理的羞恥心

第十章勇敢地突破自己
認識世界有多大，瞭解自己就有多深
靈感來自自身
欲飛翔，必自愛
遵循自己的內心做事
何謂“”
害怕被孤立是很多人做人做事的理由
放棄那些的態度
拋棄美麗的外殼和聰明的盲目
一切珍稀的東西為少數人而保留著
不要過激地誇大自我的立場
從眾者終將被眾人拋棄
隻有自己纔能改變自己的情緒和態度
占有欲隻會束縛自己
做獨立，有長期的意誌的人
思想和技術同等重要
走得太快，容易迷失自己
性格是打開人生道路的大門
做事過於功利，人反而會失去更多價值
行是一種自我逃避
麵對現實是對自己的坦誠
尊重內心的感受而行動
沉默孕育創造力
尊重自我欲求
剋己者，事竟成
自尊乃高貴者之魂
怯懦的另一種標誌
對自己負責
生命不息，奮鬥不止
高貴者不值得驕傲
準備充分纔能抓住機遇
利己並不罪惡
貪圖權力十分危險
專注地發展自己
有益的自我評判
創造者的素質
活的心靈，隨時而變
忘卻並不是事實
初學者不要畏懼
經驗不是做事準則
有必要禁欲
勇於冒險
缺乏耐心不是緻命的缺點
纔智的浪費
切勿盲目地追隨潮流
像藝術傢那樣利用自己的弱點
行動産生價值
真正的勇於任事的人
警惕行動偏離正軌
珍重有價值的意見
不同凡響的
學會迴答自己的追問
堅持自己的風格

第十一章知識讓人生更美好
忘卻經驗，思考新知
天真很危險
缺乏知識會使人恐慌和痛苦
藝術啓迪智慧人生
新時代的人纔標準
知識增加世界的美
知識越豐富，靈魂就越快樂和柔和
科學以勤勞為尊嚴
對知識抱有激情
真正的價值經得起時間的考驗
現象並非本質
學習知識的三種錯誤動機
生活是獲取知識的途徑
知識來源於思考
科學容不得半點虛假
生命的意義在於追求知識
選擇好知識，且要慢吸收
主動地追求知識
活學活用求真知
我們需要真實的知識
科學中蘊藏著精神財富
把知識轉化為智慧
天賦也要靠學習
嚮對手學習

第十二章健康纔能強大
彆因錯誤觀念誤瞭治病良機
盲目的天真的理想是心靈問題的溫床
若感到痛苦，就要量力而行
犯錯誤後重要的是調整心態
知足常樂
剋製多疑
選擇使你安身和安心的環境
動用心靈的自愈能力
健康需要我們自己精心地照料和培育
音樂療法
生命在於運動
遠離生活的弱者
警惕任何一種病態
激發人體自身的修復能力
不要靠藝術解除精神上的疾患和痛苦
尋找契閤自身的健康之道
疲倦——人生之遲暮
養成講衛生的習慣
日常習慣決定健康
重新獲得健康
氣候條件影響人的精神狀態
癥結在於虛榮心
剋服憤恨情緒是痊愈的步
培養健康的飲食習慣

作者介紹

　　劉珊，尼采哲學愛好者，研究尼采哲學10餘年，參與多部尼采著作的翻譯工作，如《曙光》、《查拉圖斯特拉如是說》等。

文摘

序言