現代女子防身術(含光盤) 丁鬱芬 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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丁鬱芬著

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發表於2024-07-01

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店鋪：典則俊雅圖書專營店

齣版社：天津科技翻譯齣版公司

ISBN：9787543336162

商品編碼：29833936939

包裝：平裝

齣版時間：2016-09-01

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現代女子防身術(含光盤) 丁鬱芬 pdf epub mobi txt 電子書下載

具體描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	現代女子防身術(含光盤)
作者	丁鬱芬
定價	36.00元
ISBN號	9787543336162
齣版社	天津科技翻譯齣版公司
齣版日期	2016-09-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要

隻要簡單幾個動作，能有效防身，成功逃脫。由女性武術老師丁鬱芬老師親自規劃的防禦招式，將長期學習的閤氣道與瑜珈動作融閤，結閤武術外放的靈活、瑜珈內斂的力度，創造齣一套動作獨特、適閤女性的防身術。不僅是遇到危機狀況時能保護自己的防身動作，更是能達到健體塑身，打造身形效果的運動！本書專為一般沒有武術基礎的人士進行設計，是十分簡單易懂的防身術入門書。隨書附贈丁鬱芬老師參與執行製作的“閤氣道簡易實用防身禦暴術”DVD光盤。跟著視頻學習動作，掌握動作要領，更加直觀、更加方便。

編輯推薦
《現代女子防身術》切實針對女性群體的實際需要，由具有專業背景的女子武術老師親自編寫，還附有DVD動作指導光盤。防身健身，一舉兩得！讓廣大女性平時防患於未然，加強自身安全意識；遇到危急時不慌亂，從容應對。可以說是一本*適閤女性讀者的實用安全防身書。

作者介紹
美AFFA墊上核心教練，美AFFA基礎有氧體適能教練，中颱灣閤氣道推廣訓練協進會推廣組組長，中颱北市體育總會閤氣道協會監事，中颱北市中山運動中心、信義區閤氣道實用女子防身術老師。