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现代女子防身术(含光盘) 丁郁芬

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丁郁芬 著



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发表于2024-06-13

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店铺: 典则俊雅图书专营店
出版社: 天津科技翻译出版公司
ISBN:9787543336162
商品编码:29833936939
包装:平装
出版时间:2016-09-01

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具体描述

  图书基本信息,请以下列介绍为准
书名现代女子防身术(含光盘)
作者丁郁芬
定价36.00元
ISBN号9787543336162
出版社天津科技翻译出版公司
出版日期2016-09-01
版次1

  其他参考信息(以实物为准)
装帧:平装开本:16开重量:0.4
版次:1字数:页码:
  插图

  目录

  内容提要
只要简单几个动作,能有效防身,成功逃脱。由女性武术老师丁郁芬老师亲自规划的防御招式,将长期学习的合气道与瑜珈动作融合,结合武术外放的灵活、瑜珈内敛的力度,创造出一套动作独特、适合女性的防身术。不仅是遇到危机状况时能保护自己的防身动作,更是能达到健体塑身,打造身形效果的运动!本书专为一般没有武术基础的人士进行设计,是十分简单易懂的防身术入门书。随书附赠丁郁芬老师参与执行制作的“合气道简易实用防身御暴术”DVD光盘。跟着视频学习动作,掌握动作要领,更加直观、更加方便。

  编辑推荐
《现代女子防身术》切实针对女性群体的实际需要,由具有专业背景的女子武术老师亲自编写,还附有DVD动作指导光盘。防身 健身,一举两得!让广大女性平时防患于未然,加强自身安全意识;遇到危急时不慌乱,从容应对。可以说是一本*适合女性读者的实用安全防身书。

  作者介绍
美AFFA垫上核心教练,美AFFA基础有氧体适能教练,中台湾合气道推广训练协进会推广组组长,中台北市体育总会合气道协会监事,中台北市中山运动中心、信义区合气道实用女子防身术老师。

  序言

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