舞蹈解剖学 [美]雅基·格林·哈斯, 王会儒等 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 雅基·格林·哈斯，王会儒等 著

图书标签:

• 舞蹈解剖学
• 解剖学
• 运动解剖学
• 舞蹈
• 人体结构
• 肌肉
• 骨骼
• 运动医学
• 康复
• 专业教材

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534987816

商品编码：29801853560

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	舞蹈解剖学
作者	雅基·格林·哈斯, 王会儒等
定价	86.00元
ISBN号	9787534987816
出版社	河南科学技术出版社
出版日期	2017-10-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装-胶订	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

编辑推荐

作者介绍

雅基·格林·哈斯,自1989 年起担任辛辛那提芭蕾舞团的体能训练师， 现任美舞蹈医学学术研讨会（.dancemedicine.）主任及（俄亥俄州）辛辛那提威灵顿骨科部舞蹈医学主任，负责舞者的物理、术后康复和全面身体训练。哈斯毕业于南佛罗里达大学，获该校舞蹈文学学士学位及辛辛那提大学体能训练证书。作为波士顿芭蕾舞团、美南方芭蕾舞剧院、坦帕芭蕾舞团、新奥尔良芭蕾舞团和辛辛那提芭蕾舞团的前职业芭蕾舞演员，哈斯经验颇丰。她曾获旧金山的圣弗朗西斯纪念医院舞蹈部的普拉提教练证书和位于佛罗里达州迈阿密的北极星教育颁发的普拉提康复证书。此外，她还在麦坚爱尔兰舞者（创意及表演艺术之校）、辛辛那提大学舞蹈系及众多舞蹈工作室开展伤害预防工作。哈斯经常为舞者、教练和卫生保健工作者做演讲报告，曾出席际舞蹈医学科学协会和美体育教练员协会（the National Athletic Trainer’s Association）会议，并在会上发言。 她著作良多，作品常刊登于《舞蹈》（Dance ）和《早日康复》( Advance Rehabilitation ) 上。 王会儒，男，45岁，硕士研究生，上海交通大学教授、体育系副主任、硕士生导师。主要从事太极拳、瑜伽、武术等民族传统体育与健康促进的研究工作。他于2014 年在上海体育学院获得教育学博士学位，是上海市精品课程“瑜伽与健康”责任人。2005 年，他被公派至印度进修瑜伽，获得印度颁发的瑜伽教练员证书；2013 年至2014 年，赴芬兰于韦斯屈莱大学访问学习。他编写了学术著作《强直性脊柱炎的功能锻炼》，精品课程教材《瑜伽与健康》，教学片《风湿免疫疾病功能锻炼之太极篇》，科普著作《活力十分钟——新编办公室工间操》《体育生活20 招》等，这些著作均已出版；在《中华物理与康复医学杂志》、《中运动医学杂志》、《中康复医学杂志》、Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine（SCI 期刊）等外核心期刊发表多篇学术论文。王会儒受邀担任上海交通大学安泰管理学院MBA 际班、总裁班的太极拳与养生、茶道与养生课程主讲嘉宾；为陶氏化工、上海贝尔- 阿尔卡特等公司主讲瑜伽、传统养生锻炼等；在上海有线电视台“卫生健康”“金色”栏目演示自己编创的“健身五禽戏”“都市太极养生操”“晚间能量修复瑜伽”“晨练舒展操”等节目，连续播放达3 年之久，广受好评。 雅基·格林·哈斯,自1989 年起担任辛辛那提芭蕾舞团的体能训练师， 现任美舞蹈医学学术研讨会（.dancemedicine.）主任及（俄亥俄州）辛辛那提威灵顿骨科部舞蹈医学主任，负责舞者的物理、术后康复和全面身体训练。哈斯毕业于南佛罗里达大学，获该校舞蹈文学学士学位及辛辛那提大学体能训练证书。作为波士顿芭蕾舞团、美南方芭蕾舞剧院、坦帕芭蕾舞团、新奥尔良芭蕾舞团和辛辛那提芭蕾舞团的前职业芭蕾舞演员，哈斯经验颇丰。她曾获旧金山的圣弗朗西斯纪念医院舞蹈部的普拉提教练证书和位于佛罗里达州迈阿密的北极星教育颁发的普拉提康复证书。此外，她还在麦坚爱尔兰舞者（创意及表演艺术之校）、辛辛那提大学舞蹈系及众多舞蹈工作室开展伤害预防工作。哈斯经常为舞者、教练和卫生保健工作者做演讲报告，曾出席际舞蹈医学科学协会和美体育教练员协会（the National Athletic Trainer’s Association）会议，并在会上发言。 她著作良多，作品常刊登于《舞蹈》（Dance ）和《早日康复》( Advance Rehabilitation ) 上。 王会儒，男，45岁，硕士研究生，上海交通大学教授、体育系副主任、硕士生导师。主要从事太极拳、瑜伽、武术等民族传统体育与健康促进的研究工作。他于2014 年在上海体育学院获得教育学博士学位，是上海市精品课程“瑜伽与健康”责任人。2005 年，他被公派至印度进修瑜伽，获得印度颁发的瑜伽教练员证书；2013 年至2014 年，赴芬兰于韦斯屈莱大学访问学习。他编写了学术著作《强直性脊柱炎的功能锻炼》，精品课程教材《瑜伽与健康》，教学片《风湿免疫疾病功能锻炼之太极篇》，科普著作《活力十分钟——新编办公室工间操》《体育生活20 招》等，这些著作均已出版；在《中华物理与康复医学杂志》、《中运动医学杂志》、《中康复医学杂志》、Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine（SCI 期刊）等外核心期刊发表多篇学术论文。王会儒受邀担任上海交通大学安泰管理学院MBA 际班、总裁班的太极拳与养生、茶道与养生课程主讲嘉宾；为陶氏化工、上海贝尔- 阿尔卡特等公司主讲瑜伽、传统养生锻炼等；在上海有线电视台“卫生健康”“金色”栏目演示自己编创的“健身五禽戏”“都市太极养生操”“晚间能量修复瑜伽”“晨练舒展操”等节目，连续播放达3 年之久，广受好评。

序言

《人体解剖图谱：艺术与科学的融合》 前言 自古以来，人类对自身身体的探索就从未停止。从古希腊哲学家们对人体比例的思考，到文艺复兴时期艺术家们对肌肉骨骼的精细描绘，再到现代医学解剖学研究的深入，我们对人体的认识不断深化。本书《人体解剖图谱：艺术与科学的融合》旨在以一种全新的视角，将严谨的科学解剖知识与生动的人体艺术表现力相结合，为读者呈现一个全面、直观且富含美感的人体世界。我们希望这本书不仅仅是一本工具书，更能激发读者对人体之美的惊叹，以及对生命奥秘的探求。 第一部分：骨骼系统——生命的支撑框架 骨骼系统是人体的基本框架，它为身体提供支撑、保护内部器官、参与运动，并制造血细胞。在本部分，我们将深入探索构成这一精妙结构的每一个组成部分。 颅骨：我们首先从头部开始。颅骨由多块骨骼组成，共同构成保护大脑的坚固堡垒。我们将详细介绍额骨、顶骨、颞骨、枕骨等主要骨骼的形态、位置和连接方式，以及它们在面部表情和头颅运动中所扮演的角色。颅骨的每一个缝隙、每一个突起，都蕴含着进化的智慧。例如，枕骨大孔的位置，直接关系到脊髓与大脑的连接，是生命得以延续的关键通道。 脊柱：脊柱是人体最重要的支撑结构，它由椎骨组成，形成一条灵活而坚韧的链条。我们将逐一剖析颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨的特点，了解它们在承受身体重量、允许身体弯曲和旋转方面的独特功能。我们将探讨椎间盘的构造，以及为什么椎间盘的损伤会带来如此剧烈的疼痛。脊柱的生理弯曲，不仅是为了美观，更是为了分散压力，提高缓冲能力，如同弹簧般吸收震动。 胸廓：胸廓由肋骨和胸骨组成，它保护着心脏和肺等 vital organs。我们将详细描述肋骨的解剖结构，包括真肋、假肋和浮肋的区别，以及它们与胸骨和脊柱的连接方式。胸廓的活动性对于呼吸至关重要，我们将探讨肋间肌和膈肌在每一次吸气呼气中的协同作用。胸廓的形状，也直接影响着肺部的扩张能力，是生命能量交换的场所。 四肢骨骼： 上肢：肩胛骨、锁骨构成了连接躯干和上肢的肩带。我们将详细介绍肱骨、桡骨、尺骨以及手部腕骨、掌骨和指骨的解剖。每块骨骼的关节面、肌腱附着点，都为手臂的精细运动提供了可能。从指尖的触感到拳头的力量，都离不开这套精密的骨骼系统。我们将关注腕关节的灵活性，以及手指关节的复杂性，它们是如何让我们完成诸如书写、弹奏乐器等精细操作的。 下肢：骨盆是连接躯干和下肢的枢纽，其宽阔的结构不仅支撑着上半身，还保护着盆腔器官。我们将深入研究股骨、髌骨、胫骨、腓骨以及足部跗骨、跖骨和趾骨的结构。下肢骨骼承载着整个身体的重量，并为行走、奔跑、跳跃等运动提供动力。我们将探讨膝关节的力学结构，以及踝关节如何实现足部的支撑和稳定。骨盆的倾斜角度，也直接影响着身体的姿态和步态。 关节：骨骼之间通过关节相连，形成了能够活动的结构。我们将介绍不同类型的关节，如球窝关节（如肩关节、髋关节）、铰链关节（如肘关节、膝关节）、滑车关节（如指间关节）等，并分析其结构特点和运动范围。关节的完整性依赖于韧带、关节囊和关节液的协同作用，我们将详细阐述这些结构的功能。关节的磨损和退化，是许多骨骼系统疾病的根源，了解其解剖原理有助于理解这些病症。 第二部分：肌肉系统——生命的驱动力 肌肉是人体运动的主要执行者，它们通过收缩和舒张，产生力量，驱动骨骼运动。本书的第二部分将全面展示肌肉系统的精妙之处。 骨骼肌的形态与功能：我们将从微观层面，介绍骨骼肌的肌纤维、肌束、肌腹以及肌腱等基本构成单元。通过了解肌纤维的类型（快肌纤维和慢肌纤维），我们可以理解为什么有些运动需要爆发力，而另一些运动需要耐力。我们将详细介绍肌肉的收缩机制，包括肌动蛋白和肌球蛋白的滑动，以及神经冲动如何引发肌肉收缩。 主要肌群的解剖与运动： 头部与颈部肌肉：我们将描绘负责面部表情的表情肌，如皱眉肌、眼轮匝肌、口轮匝肌等，以及负责咀嚼的咀嚼肌，如咬肌、颞肌。颈部肌肉则负责头部的各种运动，如胸锁乳突肌、斜方肌等。这些肌肉的协同工作，让我们能够表达丰富的情感，并灵活地转动头部。 躯干肌肉： 背部肌群：我们将介绍背部深层和浅层的主要肌肉，如竖脊肌、背阔肌、斜方肌等，它们共同维持着身体的直立，并参与身体的后伸和旋转。背部肌肉的强健，是保持良好体态和预防腰背疼痛的关键。 胸部肌群：胸大肌、胸小肌是手臂内收和向前运动的主要动力。我们将详细介绍它们的位置、起点和止点。 腹部肌群：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌构成了强大的核心肌群，它们不仅参与躯干的屈曲、侧屈和旋转，还对内脏器官提供支撑和保护。我们将探讨核心肌群在稳定身体、传递力量中的重要作用。 膈肌：作为呼吸运动的主要肌肉，膈肌的收缩和舒张直接影响着肺部的通气。我们将详细介绍膈肌的形态和工作原理。 四肢肌群： 上肢肌群：我们将逐一描绘肩部的三角肌、上臂的肱二头肌和肱三头肌、前臂的屈肌和伸肌群，以及手部的小肌群。这些肌肉的协同作用，赋予手臂惊人的灵活性和力量，从提起重物到精细操作，无所不能。 下肢肌群：臀大肌、股四头肌、腘绳肌、小腿肌群（如腓肠肌、比目鱼肌）是维持站立、行走、跳跃等运动的关键。我们将详细介绍这些肌肉的解剖，以及它们在不同运动中的具体功能。例如，股四头肌的力量对于站立和行走至关重要，而小腿肌群则负责足部的蹬地发力。 肌肉的协同与对抗：肌肉很少单独工作，它们通常以协同肌和对抗肌的形式协同完成复杂的运动。我们将通过实例，解释肌肉如何协同发力，以完成屈肘、伸肘、行走等动作，以及对抗肌如何通过放松来配合主要肌肉的运动。这种精妙的配合，使得人体的运动流畅而高效。 第三部分：神经系统——生命的指挥官 神经系统是人体信息的传递者和整合者，它接收外界刺激，处理信息，并发出指令，控制身体的各项活动。 中枢神经系统： 大脑：我们将从宏观到微观，介绍大脑的各个组成部分，包括大脑皮层（额叶、顶叶、颞叶、枕叶）、小脑、脑干等。我们将重点阐述各脑叶的功能，如额叶的思考、计划，顶叶的感觉处理，颞叶的听觉和记忆，以及枕叶的视觉处理。我们将探讨大脑皮层表面的沟回结构，以及它们如何增加表面积，容纳更多的神经元。 脊髓：脊髓是连接大脑和身体其他部分的“高速公路”。我们将介绍脊髓的横断结构，包括灰质和白质，以及它们在传递神经冲动中的作用。我们将探讨脊髓反射的机制，以及它们如何帮助身体快速响应危险。 周围神经系统：周围神经系统包括颅神经和脊神经，它们将中枢神经系统的信息传递到身体的各个角落，并将身体的感受反馈给中枢。我们将介绍感觉神经元、运动神经元和自主神经元的结构和功能。我们将探讨支配身体各区域的神经丛，如臂丛和腰骶丛，以及它们如何协调身体的运动和感觉。 神经传递：我们将深入剖析神经信号是如何通过电化学信号在神经元之间传递的。我们将介绍突触的结构，以及神经递质在信息传递中的作用。理解神经传递的机制，是理解学习、记忆、情绪等复杂生理过程的基础。 第四部分：心血管系统——生命的能量循环 心血管系统负责将氧气、营养物质输送到全身细胞，并将代谢废物运走。 心脏：我们将详细描绘心脏的四个腔室（左右心房、左右心室）、瓣膜（三尖瓣、二尖瓣、肺动脉瓣、主动脉瓣）以及心肌的结构。我们将阐述心脏是如何通过规律的收缩和舒张，将血液泵送到全身的。我们将分析心电图的原理，以及它如何反映心脏的电活动。 血管：我们将区分动脉、静脉和毛细血管的结构和功能。动脉将血液从心脏输送出去，静脉将血液送回心脏，而毛细血管则是物质交换的主要场所。我们将探讨血管壁的层次结构，以及它们的弹性如何适应血液的压力变化。 血液循环：我们将详细介绍体循环和肺循环的路径，以及血液在其中的流动规律。我们将解释血液是如何携带氧气和二氧化碳的，以及红细胞、白细胞和血小板在血液中的作用。 第五部分：呼吸系统——生命的能量转换 呼吸系统负责将氧气吸入体内，并将二氧化碳排出体外，完成生命的能量转换。 呼吸道：我们将从鼻腔、咽、喉、气管、支气管，一直到肺泡，详细描述呼吸道的结构。我们将关注黏膜、纤毛和黏液在净化、湿润和温暖吸入空气中的作用。 肺部：我们将描绘肺泡的微观结构，以及它们巨大的表面积如何为气体交换提供充足的空间。我们将探讨气体交换的原理，即氧气和二氧化碳的扩散。 呼吸运动：我们将再次回顾膈肌和肋间肌在呼吸运动中的作用，并解释吸气和呼气的生理过程。 第六部分：消化系统——生命的物质来源 消化系统负责将食物分解为身体能够吸收的营养物质。 消化道：我们将跟随食物的旅程，从口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠，一直到肛门，描绘各个器官的形态和功能。我们将重点介绍胃的蠕动、小肠的吸收以及大肠对水分的吸收。 消化腺：唾液腺、肝脏、胰腺等消化腺分泌的消化酶，在食物的分解过程中起着至关重要的作用。我们将介绍这些消化腺的位置和它们分泌的消化液。 第七部分：皮肤与感觉器官——生命的界面与窗口 皮肤是人体最大的器官，它保护着身体，并参与体温调节和感觉。感觉器官则让我们能够感知外部世界。 皮肤：我们将介绍皮肤的表皮、真皮和皮下组织，以及毛发、指甲、汗腺和皮脂腺等附属结构。我们将探讨皮肤的屏障功能、体温调节功能以及触觉、痛觉、温度觉等感受器的分布。 感觉器官：我们将简要介绍眼睛（视觉）、耳朵（听觉）、鼻子（嗅觉）、舌头（味觉）和皮肤（触觉）等感觉器官的基本结构和功能，它们是连接我们与外部世界的桥梁。 结论 《人体解剖图谱：艺术与科学的融合》不仅仅是一本解剖学的参考书，它更是一次对生命奇迹的探索之旅。通过对骨骼、肌肉、神经、心血管、呼吸、消化、皮肤以及感觉器官的深入解析，我们希望读者能够对人体的结构和功能有更深刻的理解。我们相信，对人体奥秘的了解，不仅能提升我们对健康的认知，更能激发我们对生命之美的敬畏。这本书融合了科学的严谨与艺术的视角，旨在让解剖学不再枯燥，而是成为一门充满魅力的学科。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手的时候，就感觉沉甸甸的，仿佛里面蕴藏着无穷的知识。书的封面设计简洁而富有艺术感，那流畅的线条仿佛预示着书中即将展现的肢体之美。翻开第一页，扑面而来的是一种严谨而又生动的学术气息。虽然我不是专业的舞蹈人士，但作为一名对人体运动充满好奇的人，我被书中对每一个关节、每一块肌肉的细致描绘所吸引。它不仅仅是冰冷的解剖图谱，更像是为我打开了一扇了解身体语言的窗户。我尤其喜欢它在描述动作时，那种将静态的骨骼肌肉结构与动态的运动过程巧妙结合的方式。书中似乎总能找到恰当的比喻，让我这个外行人也能窥见舞蹈家们如何通过精准的控制和协调，将平凡的身体塑造成充满表现力的艺术品。我常常会看着书中的插图，想象着舞者们在舞台上是如何做出的那些优美动作，每一个瞬间的张力、每一次的延伸，都仿佛在我脑海中重现。这本书让我对“身体”有了全新的认识，它不再只是一个承载意识的载体，而是一个无比复杂、精妙绝伦的机械装置，同时又蕴含着无限的艺术潜能。我感觉我似乎能更深入地理解为什么有些舞蹈动作如此令人惊叹，为什么有些舞者能轻易地做出那些看似不可能的身体姿态。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《舞蹈解剖学》的时候，我脑海中闪过的第一个念头是：这下可算是有据可依了！我一直是个对舞蹈充满热情，但又常常因为身体的局限性而感到沮丧的人。每次看到那些舞者轻盈地旋转、高高地跳跃，我都会忍不住问自己：他们是怎么做到的？这本书就像一位耐心的老师，一点一点地为我揭示了其中的奥秘。它不像那种枯燥乏味的教科书，而是用一种非常直观的方式，将人体复杂的结构展现出来。我特别喜欢书中那些图文并茂的部分，那些清晰的线条和标注，让我能够准确地辨认出每一个肌肉群和骨骼结构，并且了解它们在舞蹈动作中扮演的角色。我尝试着书中的一些简单的练习，虽然效果有限，但至少我能感受到我的身体在发生一些细微的变化，一些过去我从未注意到的肌肉群被激活了。这本书不仅仅是关于“解剖”，更是关于“如何运用”。它让我明白，舞蹈并非只是天生的才能，更是通过对身体的深入了解和科学的训练才能达到的境界。我感觉自己离那个曾经遥不可及的舞蹈梦想，又近了一步。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被这本书的名字吸引的。《舞蹈解剖学》，听起来就充满了科学与艺术的碰撞，让我好奇这会是一本怎样的书。拿到手后，我的第一感觉是它的专业性。书中的内容非常深入，对我来说，很多术语都有些陌生，但作者似乎预料到了这一点，用了大量精美的插图来辅助说明。这些插图画得非常写实，我甚至能分辨出不同肌肉纤维的走向，以及它们如何附着在骨骼上。虽然我并非舞蹈专业出身，但作为一个喜欢研究人体构造的人，这本书无疑给了我极大的满足感。它让我看到了舞蹈动作背后严谨的科学原理，每一次的伸展、每一次的弯曲，都与人体的骨骼、肌肉、韧带有着千丝万缕的联系。我开始尝试着去观察日常生活中的一些动作，比如走路、跑步，甚至只是站立，都能从中找到一些与书中知识相呼应的地方。这本书拓宽了我的视野，让我对“身体”这个概念有了更深层次的理解，不再仅仅是生物学上的一个研究对象，而是充满了力量、美感和无限可能的艺术载体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是给像我这样对舞蹈有着模糊兴趣，却又不知从何下手的人的一盏指路明灯。我总觉得舞蹈是一门高深的艺术，而身体则是实现这门艺术的工具，但这个工具到底是怎么运作的，我却知之甚少。读了这本书，我才恍然大悟，原来那些看似轻盈飘逸的舞步，背后都隐藏着如此复杂的肌肉协同和骨骼支撑。书中对每一个动作的分解，以及对相关肌肉的解释，都让我感到非常实用。我不是那种会去模仿高难度动作的人，但我会尝试着去理解书中所提到的发力点和控制点，然后将这些理解运用到我日常的运动和活动中。比如，在做一些伸展运动时，我会更有意识地去感受身体哪些部位在用力，哪些部位需要放松。这本书让我对“身体意识”有了质的提升，我能更清晰地感知到自己的身体，更能有效地利用它。它让我明白，舞蹈的魅力不仅仅在于最终呈现的美感，更在于过程中对身体的精准驾驭和深入探索。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个长期以来对人体运动有着浓厚兴趣，但又缺乏专业知识的人来说，这本书无疑是一次知识的盛宴。它以一种极其严谨的态度，为我剖析了舞蹈动作的本质。当我翻开它的时候，我并没有立刻被那些专业的解剖学名词吓倒，因为书中的插图实在太精美了，它们以一种非常直观的方式，让我能够理解那些抽象的理论。我尤其喜欢它在描述每一个动作时，都会详细介绍与之相关的肌肉和骨骼群，以及它们是如何协同工作的。这让我仿佛置身于一个巨大的、精密的生命机器之中，去观察和理解它的每一个运转细节。我尝试着去将书中的一些概念应用到我自己的日常活动中，比如在进行一些简单的锻炼时，我会更加有意识地去感受肌肉的发力，去调整身体的姿态。这本书让我对“身体”有了全新的认识，它不再仅仅是我感知世界的一个媒介，而是本身就充满了无穷的艺术潜力和科学奥秘。它让我看到了，舞蹈不仅仅是一种表演，更是一种对身体的极致探索和表达。