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跑步生活 01 9787513324908 李赫-RT

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李赫 著



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发表于2024-12-25

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店铺: 万卷轩图书专营店
出版社: 新星出版社
ISBN:9787513324908
商品编码:29799599268
包装:平装-胶订
出版时间:2017-03-01

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具体描述

基本信息

书名:跑步生活 01

定价:49.00元

作者:李赫

出版社:新星出版社

出版日期:2017-03-01

ISBN:9787513324908

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


全·世·界·都·在·慢·跑  跑步是一种生活方式。本书为市面上仅有的专为女性跑者量身定制的精美读物。  励志感人的跑步故事,简单易学的跑步课程,预防运动伤害的保健知识,健康时尚的跑步潮人穿搭,不怕长胖的饮食和营养指导,让女性更美、更健康。每季度出版一本。  专为女性跑步爱好者量身打造,倡导时尚健康生活,与女性跑者分享励志感人故事,提供科学跑步知识,传递积极、健康、品质和美感的生活方式。  台湾“女生路跑首人”、《疯台湾》主持人、超人气博主、都市白领、设计系大学生、跑步辣妈,以亲身经历与读者一起体验跑步生活新时尚!  听从呼吸的脉动,遵从身体使用指南,我们一起享受跑步这说不出的浪漫!  这本四色印刷的跑步书,专门针对女生设置整套简单易学的跑步课程、5种运动发型、6种可预防的运动伤害、8种营养素、18个塑身动作……全方位跑步指南应有尽有。  跑起来吧,管他冬夏与春秋!《更作品请进入新星出版社旗舰店》点击进入

内容提要


  本书围绕女性跑者关心的健康和美丽,讲述励志感人的跑步故事,简单易学的跑步课程,预防运动伤害的保健知识,健康时尚的跑步潮人穿搭,不怕长胖的饮食和营养指导,是跑步爱好者的全方位指南。

目录


作者介绍


  李赫,台湾专业体育出版机构“基本工事”负责人,《SOUL运动志》《世界职棒观战指南》主编,《GQ国际中文版》运动版特约撰述,《Hit职棒迷》杂志专栏作者。

文摘


序言



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